经过了寒冬的蜇伏，春风初降，春日融合，万物开始发萌，逐渐欣欣向荣，正是疏活筋骨的好季节。春季养生主张早起，穿著宽松舒适的衣物，不佩戴任何饰物，如手镯、项链、耳环、腰带等，以免影响身体的气血循行。出门到空气新鲜的庭院、草地、树林里漫步，放松心情，放慢脚步，深深缓缓地呼吸，细心体会大自然寂静的音籁，品味环境的美丽，感受自身体内生理的韵律、蓬勃的生机！由于经过寒冷的冬季，衣着厚重，吃香喝辣，再加上春节时期的大鱼大肉，活动量又少，体内很容易有积滞，而发生头昏体热、横隔拉紧、喉中痰涎增多，咳嗽、四肢困倦、腰脚无力等症状，这是去年冬天及春节累积下来的症候群，要在春季里从饮食调养方面来改善。春天应该少吃刺激性食物及不好消化的食品，如糯米、面团等，多吃清淡之品。如果有胸闷、痰涎气噎，喉咙不适，头晕眼花的现象，可用菊花、陈皮、牛蒡子、甘草、少许盐泡水代茶饮，可清肝明目，消除食积，并保持排便通畅。从立春至春分，人体的经气分别运行于肝胆脾胃，如果以上脏腑素有旧疾，则可能在春季复发，所以可以常常做下列保健操来健体：
一、一脚或前或后，轻轻踮起脚跟，再轻轻放下脚跟着地，一脚做了几次，再换另一脚，做了几分钟以后，觉头目舒适既可。
二、两脚张开，约与肩同宽，脚趾稍向外张，觉身体舒适的角度为原则，右手上举，位于耳旁，手掌向上，右肩稍向前或向后活动，觉右胁部有热气冲出来为度，如果没有这种感觉也一样可以做此动作，几秒钟后，右手放松下垂，如此重复几次，然后换左手重复以上动作。以上保健操有疏肝健脾，疏经活络，消除体内积滞的功效，可以帮助排除冬季体内的食积，是适合春季的养生运动。
春季养生PPT课件免费
1 《管理学——原理与方法》（第五版）课后习题答案第一章：管理与管理学一、人类活动的特点是什么？为什么管理实践与人类历史同样悠久？P4-5 1：目的性：人类正是在为实现预期目的的活动中，在不断地劳动，思考，谋划，设计和组织管理的过程中，逐步进化的。2：依存性：人类的目的性来源于对外部环境和人类自身的相互依存关系。3：知识性：人类能从过去的实践中学习，从前人的经验中学习，并能把学到的知识加以记忆，积累，分析和推理，从而形成人类独有的知识体系。人类活动的上述三个特点为人类的管理实践提供了客观条件，也回答了为什么管理实践与人类历史同样悠久的原因。二、何为管理？管理的基本特征是什么？P11定义：管理是管理者为了有效地实现组织目标、个人发展和社会责任，运用管理职能进行协调的过程。根据定义，有四层含义：1、管理是人类有意识、有目的的活动；2、管理活动应当是有效的（效率和效果）；3、管理的本质是协调（内部的、外部的）；4、协调的手段是运用各种管理职能的过程特征：1、管理的目的是有效率和有效果地实现组织目标。2、管理的过程是一系列进行中的有管理者参与的活动。3、管理的对象是一切可以调动的资源。4、管理的本质是合理分配和协调各种资源的过程。三、管理活动具有哪些基本职能？他们之间的关系是什么？P12-15职能：计划、组织、领导、控制、创新这五种管理职能是一切管理活动最基本的职能。（1、计划：制定目标并确实为达成这些目标所必需的行动。组织中所有的管理者都必须从事计划活动。2、组织：根据工作的要求与人员的特点，设计岗位，通过授权和分工，将适当的人员安排在适当的岗位上，用制度规定各个岗位的职责和上下左右的相互关系，形成一个有机的组织结构，使整个组织协调运转。组织目标决定着组织的具体形式和特点。3、指导：指导人们的行为，通过沟通增强人们的相互理解，统一人们的思想和行动，激励每个成员自觉地为实现组织目标而共同努力。4、控制：控制的实质就是使实践活动符合与计划，计划就是控制地标准。5、创新：创新职能与上述各种管理职能不同，他本身并没有某种特有的表现形式，他总是在与其他管理职能的结合中表现自身的存在与价值。）关系：课本：每一项管理工作都是从计划开始，经过组织、领导到控制结束。各职能之间同时相互交叉渗透，控制的结果可能又导致新的计划，开始了新一轮的管理循环。创新在管理循环中处于轴心的地位，成为推动管理循环的原动力。课件：1、管理的四个职能（计划、组织、领导、控制）是相互关联、不可分割的一个整体；2、计划工作会直接影响组织的特点和结构；3、组织在很大程度上决定着计划的成败，一个适当、合理的组织是计划得以实现的重要保证；4、领导必须适应组织和计划的要求，与组织目标保持一致；5、控制则对计划、组织、领导全面检查，纠正和预防偏差，以保证组织目标的实现。6、管理是随着人类文明的进步和发展而发展起来的，因此管理的生命力在于通过管理职能的实践实现管理理论不断创新。图：四、分析管理二重性的基本内容：P15-19 管理二重性：自然属性和社会属性。自然属性：管理与生产力、社会化大生产相联系的性质。（1）管理由人类活动的特点所产生，人类的任何社会活动都必定具有各种管理职能。（2）管理也是由社会分工所产生的，社会劳动过程的一种特殊职能。（3）管理也是生产力。管理的自然属性是不以人的意志为转移的，也不因社会制度和意识形态的不同而有所改变，是一种客观存在。社会属性：管理与生产关系、社会制度相联系的性质。（体现所有者意志）（上层建筑、社会文化）（1）在人类漫长的历史中，管理从来就是为统治阶级、为生产资料的占有者服务的。管理是一定社会生产关系的反映。（2）当今社会，管理的社会属性发生了很大的变化，经济发达国家和发展中国家的经济关系发生了变化；（3）现实世界的经济发展变化，企业管理者、股东、工人之间的关系发生了变化。五、一个有效的管理者需要扮演哪些角色？需要具备哪些技能？P21.24-25 1234567890ABCDEFGHIJKLMNabcdefghijklmn!@#$%^&&*()_ .一三五七九贰肆陆扒拾，。青玉案元夕东风夜放花千树更吹落星如雨宝马雕车香满路凤箫声动玉壶光转一夜鱼龙舞蛾儿雪柳黄金缕笑语盈盈暗香去众里寻他千百度暮然回首那人却在灯火阑珊处阅读已结束，如果下载本文需要使用2下载券 下载想免费下载本文？
立即加入VIP文档免下载券下载特权全站付费文档8折起千本精品电子书免费看把文档贴到Blog、BBS或个人站等：复制 预览普通尺寸(450*500pix) 较大尺寸(630*500pix)你可能喜欢周三多管理学原理与方... 周三多管理学第五版配... 管理学原理与方法课后... 转型时代管理学导论 管理学习题答案 管理学案例分析 统计学原理计算题复习 管理统计学试题华中科技大学《管理学》作业答案(全)-配套教材《周... 12页
免费 周三多管理学原理与方法(第五版)课后答案txt 33页
免费 管理学原理与方法(周三多第五版)迷你版 15页
1下载券 周三多《管理学：原理与方法(第五版)》课件04(第... 79页
5下载券 周三多管理学原理与方法第五版课件10人员的配备 26页
5下载券 更多与“周三多管理学原理与方法第五版”相关的内容>> 周三多管理学第五版配套练习题(全)及答案学生 21页
1下载券 周三多管理学第五版配套练习题(全)及答案
(1) 48页
2下载券 周三多管理学第五版配套练习题四 8页
免费 周三多管理学第五版配套练习题三 20页
免费 周三多管理学第五版配套练习题二 7页
免费 更多与“周三多管理学第五版配套练习题”相关的内容>> 《管理学——原理与方法》课后习题答案2011112... 13页
1下载券 《管理学——原理与方法》课后习题答案 36页
1下载券 管理学原理与方法
(第五版) 周三多 课后习题答案 97页
5下载券 《管理学——原理与方法》课后习题答案 30页
免费 管理学原理与方法_(第五版)_周三多_课后习题答案 97页
1下载券 更多与“管理学原理与方法课后习题答案”相关的内容>> 转型时代管理学导论内部
56 题目 1 2页
免费 转型时代管理学导论(题库) 11页
5下载券 转型时代管理学导论重点 11页
免费 河海大学商学院考研专业课转型时代管理学导论真题参考... 32页
1下载券 河海大学商学院考研专业课转型时代管理学导论押题题库 7页
1下载券 更多与“转型时代管理学导论”相关的内容>> 现代管理学习题及参考答案(本科) 3页
2下载券 管理学习题及答案
第十章 控制方法 6页
2下载券 管理学习题及答案
第九章 激励理论 8页
2下载券 管理学习题及答案
第八章 领导理论与沟通技能 12页
2下载券 管理学习题及答案
第七章 领导职能 4页
2下载券 更多与“管理学习题答案”相关的内容>> 管理学案例分析21--24 4页
2下载券 自考本科行政管理学案例分析题 6页
2下载券 管理学案例分析 8页
2下载券 公共管理学案例分析之蚕茧大战 3页
5下载券 公共管理学案例分析题 8页
免费 更多与“管理学案例分析”相关的内容>> 统计学原理计算复习题 14页
1下载券 统计学原理计算题复习(六种题型重点) 14页
1下载券 统计学原理期末复习(计算题) 5页
免费 统计学原理计算题复习(六种题型重点)[1] 15页
免费 统计学原理计算题(公式)复习资料 16页
免费 更多与“统计学原理计算题复习”相关的内容>> 南京财经大学网络教育管理平台统计学试题及答案 31页
免费 人力资源管理与统计学试题练习(答案)1-1 5页
免费 09华南理工大学
博士生入学考试管理统计学试题
暂无评价
1页
1下载券 大一经济与管理学院统计学试题和答案
暂无评价
79页
免费 卫生事业管理考试
卫生统计学试题汇总(个人整理) 38页
5下载券 更多与“管理统计学试题”相关的内容>> 今日推荐20080份文档权威学术专区新能源汽车租赁运营模式及风险研究房地产行业纳入“营改增”试点改革探讨黑果枸杞苗木快速繁育及建园技术48份文档春季养生春季男性必吃的12种食物男性常搓九部位补肾又健脑春季养生及疾病预防知识120份文档2014年细分行业研究报告年度盘点2014年移动互联网O2O分析报告2014年在线教育行业分析报告2014年互联网金融投资行业分析报告您的评论 *感谢支持，给文档评个星吧！240
发布评论
换一换用户评价评论加载中...暂无评论©2015 Baidu 使用百度前必读 | 文库协议 | 网站地图用手机扫此二维码：×*当前选择了字，最多支持70字。以下结果由提供：×百度翻译百科词条：×百度百科关闭搜试试 3 帮助去网页搜索
全部 DOC PPT TXT PDF XLS下载2 下载券做任务领下载券立即前往/23分享到：
QQ空间新浪微博人人网微信扫二维码，快速分享到微信朋友圈
春季养生小知识100个
1、晚睡早起，不可恋床春季养生在睡眠上要保持“晚睡早起”的习惯。晚点睡觉指晚上9点以后入睡。早起是指太阳刚刚升起的时候起床，有利于气机的生发，晚点睡不是越晚越好，好在晚11点前入睡，否则第二天容易双目赤红，容易肝火上升。 2 饮食正确
早餐：补充高蛋白，吃一些清淡的、补充维生素多食用食用菌如多吃蔬菜和一些食用菌，如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。 3 锻炼 以动作和缓的慢运动为主，如散步、慢跑、爬山、放风筝等，多汲取户外的新鲜空气。
4.多到户外晒太阳春季建议在有阳光的时候多到户外走走，晒晒太阳，衣物也趁着大太阳时搬到露天的地方晒一晒。5.不要盲目大进补 春季最好不吃温热的食物来进补，不宜吃生冷、油腻的食物，应吃点清热、祛湿的饮食，这才有利于春季养生的饮食之道。
