湿疹是比较顽固类型的皮肤疾病，目前从医学领域来讲，主要治疗湿疹的方法还是靠药物药物治疗，湿疹见效也是比较快的，但是婴儿如果出现湿疹的话，那么采用药物治疗的时候应该谨慎一些，因为婴儿的皮肤抗性比较低，经常对很多药物有过敏的现象，我建议大家应该到正规的儿童医院去咨询一下儿童皮肤相关类型的医生，在医生的指导下合理的用药和治疗才是最正确的做法，否则滥用药物的情况下，很有可能导致婴儿的湿疹状态转化成为慢性湿疹，这样的话很有可能会伴随孩子一生。那么在日常生活当中，对于预防湿疹和缓解湿疹状态我们要做到以下几点：1、经常清洁皮肤
由于湿疹属于皮肤类型的疾病，所以首先我们应该经常帮助孩子清洁皮肤，如果温度适宜的话，我们应该每天都帮孩子清洗一下皮服，在清洗皮肤的过程当中，也可以适当的用一些没有化学反应或刺激性比较少的护肤用品，这样的话，可以极大限度的降低孩子湿疹的发病率。2、穿着舒适
在婴儿穿着方面，我们应该尽量让孩子保持舒适一些衣服的选择，尽量以纯棉面料为主，不要让孩子的皮肤有过敏的现象产生，另外在衣服的尺码方面，我们尽量保持着宽松的原则，这样可以让婴儿更加舒服一些，而且对于皮肤的保护也会更好一些。3、注意空气相对湿度
很多朋友都听说过室内的空气相对湿度应该尽量高一些，这是因为在干燥的环境下，可能会让宝宝觉得非常难受，但是我们也需要注意，尽量不要太高，因为空气相对湿度太高的话，有可能会让宝宝因潮湿而患上某些皮肤方面的疾病。
清热利湿最佳办法
夏秋之交，尤其是南方，天气潮湿，让我们的身体出现了很多湿气，湿气会引起很多疾病，也会造成皮肤长痘，身体的湿气需要我们及时祛除湿气，那么我们应该怎么做呢？清热、解毒、祛湿我们可以尝试下面介绍的几种食疗方法。清热祛湿的方法主要有以下几种。注意清淡、适度、均衡的饮食。这样能够保护胃肠，不要吃太多肥甘厚味，这样不容易消化，而且容易造成胃胀、发炎的情况。平时多喝姜汤，可以逼出体内的湿气，全身出汗后，湿热的症状会得到缓解。还可以预防感冒。多做运动，如慢跑、游泳等。有助于血液循环，祛除湿气。除湿的方法有很多。不要在阴暗潮湿的环境中生活和工作，防止湿气进入体内，加重湿热程度。平时可以通过食疗进行调节，可以吃一些除湿的食物，如红豆薏米粥、山药、莲子、西瓜、莲藕、橘皮等都有一定的除湿作用。通过运动出汗也可以达到清热除湿的目的。中医拔罐、刮痧等理疗方法，也有很好的除湿清热效果，汗蒸、泡脚也有除湿的作用。湿热，是中医治疗方案之一，对于湿热症的治疗，可选用二陈汤、三仁汤、五苓散一类的处方，外感湿热可在此基础上加解表药，内伤湿热可加补脾药。要求患者饮食清淡，易于消化，可用山药、薏米、腊瓜、绿豆等食疗，忌辛辣、刺激、油腻食物，忌雨天涉水，长期居住在寒冷潮湿之地，规律作息，加强锻炼，增加代谢，配合针灸、拔罐、按摩等物理疗法效果更佳。材料。鱼腥草（干、鲜品均可）、梨一个、冰糖适量 做法：梨切大块，去核，锅中加水先炖梨。梨炖软后，放上冰糖、蕺菜，大火烧开，等两分钟后，立即关火，喝汤，梨生出来就可以吃了。煮过的蕺菜不要扔掉。梨子可以煮三次，下次再煮。鱼腥草用梨和冰糖炖煮，可以清热养阴。是立秋时节的最佳饮品。而且没有蕺菜的怪味，作为甜点也不错。
缓解眼疲劳好办法
是不是阅读的时候总是觉得眼部特别的疲劳，那么下面我为大家带来了缓解眼睛疲劳的几种办法，希望对你有所帮助! 缓解眼睛疲劳的几种办法 原地弹跳法 很多人抱怨自己没有运动时间、没有运动习惯、没有运动场地……其实我觉得只要你想运动，随时随地都可以，这里给大家推荐一个超级简单的运动方法——原地弹跳。 原地弹跳非常简单，只要离地数厘米高就足够了，而且做此项运动时我们不用担心声音或震动会影响到周围的人。同时因为弹跳过程中身体要承受相当于自身体重六倍的负担，所以极短时间内就可以起到较为显著的运动效果。 具体方法：可以分早、中、晚3个时段来跳，争取一天跳500次，一次跳50~100个，这足以让内脏出汗了。或许有人会觉得，怎么这么多?但大家只要试一下就知道，跳50次不过是眨眼间的事。不少人第一次就能连续跳100次。 原地弹跳还能刺激有“第二心脏”之称的小腿肚、脚踝等部位，有助于促进血液循环和心肺机能。与此骨骼和肌肉机能也能得到增强。这也就意味着，氧能被血液强有力地输送到身体的各个角落。 膝盖不好的人就不要跳了。若身体允许的话，深蹲也能起到很好的效果，争取一天深蹲100次就可以了。 塑料瓶呼吸法 大脑因为缺氧出现疲劳，从而影响眼睛视力和生理机能下降。因此为了缓解眼睛疲劳，可以让肺更有效率地吸入氧气，为大脑提供充足的氧，这里给大家介绍一个简单有效的“塑料瓶呼吸法”。 具体方法：准备一个500毫升的塑料瓶，用锥子在塑料瓶底开三个直径1.5~2毫米的小孔(3个孔要相互分开);然后用嘴含住塑料瓶的瓶口，从鼻子深吸一口气(持续6秒以上)，再从嘴巴呼气。 方法看似很简单，但却格外需要用力，刚开始时，一回做10次就可以了。当然如果呼吸10次都觉得困难的，请不要勉强。 在能做到一回10次之后，我们就可以挑战“长呼吸”：先是将瓶底的一个孔堵起来，再呼气。每次呼气都要持续10秒以上，直到把肺中的空气都吐光为止;小孔减少后，呼气时遇到的阻力会增加，从而能更进一步锻炼呼吸系统，做这一高级锻炼法，请以一天30次为目标。 塑料瓶呼吸法做多了会神清气爽，脸色红润，持之以恒必能收到改善视力的良好效果。 远眺也有秘诀，小孔里练出好视力 我们的眼睛平时都是通过改变瞳孔的大小来调节进光量，从而像相机一样捕捉不同大小的事物。捕捉到的物象经过相当于透镜的水晶体折射，在视网膜上聚焦。 进行远眺法锻炼时，目标只能通过1个小孔进入眼睛形成图像。由于视野狭窄，所以物象几乎没有折射的必要，直接就能在视网膜上成像。眼睛在这种状态下，能不受干扰地看东西。 远眺法同样要用裸眼进行，方法如下： ① 选定1个裸眼看起来模糊不清的目标，例如日历上的数字。 ② 双手五指屈卷，前后叠在一起，通过中间的小孔看向目标。(孔要尽可能小，小到正好能看到数字就够了，孔太大目标看起来会模模糊糊的。) 很多人会觉得不可思议：通过1个小孔居然能看清之前还模模糊糊的数字。保持这种状态，盯着目标看20~30秒，让大脑牢记看得见的感觉。没法眯起一只眼的人可以用一只手捂住单边眼睛，另一只手五指屈卷，再从小孔中看目标。一只手五指屈卷还是双手五指屈卷，改变的只是孔的长度，不影响锻炼效果，所以没必要太在意。 在一个如此小的范围内看东西，大脑的集中力会提升，然后就会确信自己能看清。重复锻炼，视力就能有所提升。 人的注意力仅能维持8秒?3个保持注意力集中的科学方法 保持集中力的方法1 为了维持集中力，首先要考虑的是环境，即如何营造出能比较容易维持集中力的学习环境。 * 如果你是右撇子，那么照射学习桌的光源需要设置在左侧—窗子，照明等等，这样才不会被光影影响到。 * 学习桌前要有空间—如果桌前马上是墙壁，时间久了很容易产生压迫感，自己可能不会很有感觉，但是大脑其实已经开始“忧郁”，极易产生压力。学习桌尽量要和墙壁保持“距离”，最好前面没有阻隔。 * 颜色对学习时的集中力也会产生影响。多色存在的环境中，很有可能会妨碍到集中力，面向的学习桌前面，映入视线中的东西或者情报越少越好，其中也包括颜色。实在不行，可用一色的窗帘、布料等占据大面积的东西隔在学习桌的前面。 * 活用“电影院效果”。电影院就是屏幕亮，院内漆黑一片。这种比起其他地方要明亮的效果，很自然地可以让观影者把注意力都集中到该注意的屏幕上，这就是“电影院效果”。 学习时也需要活用这个效果，特别是晚上，房间内其他地方的灯光都关掉，只留下照亮手头学习处的灯光，学习桌以外的多余的情报就不会进入视线，结果是可以让注意力只集中到学习的内容上。 * 学习桌上和周围，吸引人转移视线的东西不要放。学习和整理看似没有什么关系，实则，整理是学习前必须做的一个步骤—一个杂乱，分散集中力的空间环境，是学习的大忌。离开自己的房间，在客厅、餐厅学习，是很好的“抵制诱惑”的解决方法。 保持集中力的方法2 在学习过程中，如何让集中力可以一直持续下去，而不是“30分钟过后，学什么都没有入脑，不在状态”科学上已验证，最有效的解决策，是“交叉学习”。 交叉学习，顾名思义，一次学习时，复数的教课随机地穿插进行学习的方法。其效率远大于长时间的一次性地专于某一科目的学习，比如2小时连续复习数学等。 学习讨厌或者不喜欢的科目时，集中力会很快开始分散，那么利用这个交叉学习法，让喜欢的科目和讨厌的科目，交互折进行学习，能有效维持集中力的发挥。 保持集中力的方法3 如果你在学习中，感到了困意，疲劳时，就应该好好休息了。这个时候在休息中尽可能地不用大脑，完全放开眼前与学习相关的一切思考，就连手机也不要玩，这时主要是放空大脑，最好的放松是散步、轻微让心拍数上升的全身运动，5~10分钟的冥想，闭目听自己喜欢的歌曲…… 如何在学习过程中科学、有效的休息?这里给大家推荐一个科学验证高效的，且最有名的波莫多罗技巧也就是我们熟悉的——番茄时间管理法。 具体方法：“25分钟的学习 5分钟的休息x3次，第4次时25分钟的学习后直接休息30分钟，如果继续学的话，重复以上时间切换”。 为什么是25分钟，而不是30分钟，45分钟?这里面其实大有讲究，是学习集中力周期性最大值的问题，这里不做详细说明，总之25分钟的“时间切换点”是最佳优选。 “切换”是提升学习效率的大关键词之一，比如上述的切换时间，还包括切换姿势，切换内容，切换方法，切换地点(环境)等等，用好“切换”，可以起到“事半功倍”的学习效果。
