百度百科上给予湿疹的定义是：“湿疹是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应。分急性、亚急性、慢性三期。急性期具渗出倾向，慢性期则浸润、肥厚。有些病人直接表现为慢性湿疹。皮损具有多形性、对称性、瘙痒和易反复发作等特点。”
对于宝宝来说，对待湿疹，最重要的就是进行保湿。家长首先要判断轻度湿疹还是中度重度湿疹，这个可以咨询专业医生。如果是轻度湿疹，可以通过涂抹足量够量的润肤霜来进行缓解。如果是中度重度湿疹的话，医生通常还会建议涂抹药膏，一般是激素类的。无论是轻度还是重度的湿疹，都要在平时做好防范，因为湿疹是很痒的，所以让宝宝舒服是很重要的。1.一定不要让宝宝热到。宝宝4个多月，同样室温下，需要比大人少穿一件，睡觉的时候，也不要怕冻着宝宝而给宝宝穿盖太多，最好是纯棉的睡袋。
2.宝宝平时穿的衣物，用的浴巾，睡袋等，一定要保证是纯棉的，因为其他如化纤的衣物或者衣服的花边，衣服的龙骨等部位会令宝宝的皮肤很痒，不舒服。浴巾也是，在洗澡过后，要用纯棉浴巾轻轻按压吸水。宝宝晚上睡觉也不要使用毛的毯子之类的。
3.给宝宝洗澡的时候，要注意水温不要过热，温水偏凉，不要超过15分钟，不要用刺激性的沐浴露或者肥皂，如果用沐浴露的话，尽量就只在手，脚等比较脏的部位用就好。在洗澡后吸干水分的3分钟内，全身大量的涂抹润肤霜，这个一定要摸到位，不要只涂抹长湿疹的部位。4.宝宝湿疹，要注意去正规医院看大夫，如果重度湿疹需要涂抹药膏的话，虽然药膏含有激素，但是正确的使用方法所带来的副作用很小，比任由湿疹发展带来的后果要小的多，所以家长不要谈激素色变。有的医院医生不正规，会给宝宝开很多种类，还有什么自制药，祖传秘方等，都不要相信也不要购买。买润肤露的时候，要注意选择正规的厂家，成分越简单的副作用越小，不要购买不正规的，也不要迷信国外的品牌。尽量购买大容量的，因为需要涂抹的量很大。
5.在激素类药膏的时候，注意药膏不要和润肤露混合，以免影响效果。这里尤其需要注意的是在洗澡过后。可以先全身涂抹一层薄薄的润肤霜，避开湿疹部位，然后在涂抹药膏在湿疹部位，间隔15分钟过以后，再涂抹大量的润肤霜在全身。使用激素药膏不要超过5-7天，皮肤不红了不粗糙了就可以停止使用。涂抹的时候避开眼睑。6.要及时给宝宝剪指甲，防止宝宝抓挠，有必要可以给小月龄的宝宝带上手套。
7.要注意宝宝的居住环境，保证空气中的湿度足够，避免粉尘，花粉，香水等可能引起刺激的因素。
湿疹反复发作是很正常的，作为家长一定要积极学习应对的专业知识，有问题咨询专业的医生，保持一颗平和的心态，不要将焦虑传染给宝宝，让宝宝可以更舒服一些。随着孩子慢慢长大，这些问题逐渐都会消失的。
浣心(微信公众号ID：HXshuoyuer）注册护士，关注育儿，家庭，教育，欢迎关注！。
帮助睡眠可以用维生素B几
睡眠不好吃维生素B可以改善。
族维生素和镁也是能够改善睡眠的营养物质。B族维生素和镁可帮助人体获取色氨酸。如果摄入的食物缺乏色氨酸、B族维生素或镁，就会影响体内褪黑激素的产生及分泌，睡眠质量也将因此变差。
其他影响睡眠质量的物质：
褪黑激素是一种非常重要的激素，它产生于大脑，直接控制我们的睡眠状态。而这种激素的分泌量及大脑对其的利用效率一直受饮食的影响。因为人体对必需氨基酸——色氨酸的摄入可极大影响褪黑激素的分泌水平，但人体自身是无法合成必需氨基酸的，只能从食物中摄取。改善睡眠质量的饮食：
1、乳制品：乳制品是很有价值的助眠佳品，乳制品不仅富含色氨酸，还含有镁和B族维生素，可增加色氨酸的活性和利用率。
2、坚果：坚果中含有大量促进睡眠的营养物质，可促进褪黑激素的分泌及释放。
3、鱼类：鱼类是色氨酸和B族维生素的重要来源，硬骨鱼中(如沙丁鱼)还含有镁，经常食用鱼类可促进褪黑激素分泌。
参考资料：人民网-睡眠不好？来经常吃这几样东西改善吧！
同仁堂维生素E调节内分泌
同仁堂人参维生素e乳在很多平台上都可以购买到，而且产品的报价也是比较合适的，这个含量是50克，任何的肤质都可以去使用，有非常好的滋润皮肤保湿效果，还有一定的嫩肤的效果，最主要的一点就是在使用之后可以缓解皮肤瘙痒，有保湿滋润的效果，特别添加的人生提取我和维生素E成分，可以有效的缓解因为天气干燥，寒冷所导致的皮肤干裂以及缺水，缺氧等情况，在保湿的同时还可以有效的滋润肌肤，让其夫可以达到持久保湿的效果，而且滋润柔滑。对于手足护理以及身体，面部护理都是可以去使用的。现在我们对于同仁堂人参维生素e乳怎么样应该有了一个基本的了解，这款产品主要的成分就是水，甘油，矿，油以及。尿囊素，请本杂志等成分。整体来说，作用成分都是非常好的，在存储的时候一定要注意在银光干燥的地方去存储，避免儿童可以直接的拿到。使用方法非常的简单，每天去除适量的维生素E乳，均匀的涂抹在干燥或者是骚痒的部位，每天使用两到三次就可以。
