艾灸 能有效刺激 穴位 ，可以起到疏通经络、活血化瘀、消炎止咳的作用，对于治疗 咳嗽 的作用还是很好的，但是有很多人就会有疑问了，究竟要艾灸哪些穴位呢?今天我给大家整理了艾灸治疗咳嗽的方法知识，希望对大家有所帮助。艾灸治疗咳嗽的穴位 大椎穴在后背，低头，找到脖子后面正中的骨性突起，即第七颈椎的棘突，向下的骨间隙取大椎穴。肺俞穴先低头，找到脖子后正中的骨性突起，这是第七颈椎的棘突，向下数三个这样的突起，到第三胸椎棘突，旁开两指处即为肺俞穴。膻中穴在胸部，前正中线上，平第四肋间隙，两乳头连线中点，即为膻中穴。天突穴颈部当前正中线上，胸骨上窝正中，即为天突穴。天门穴先低头，找到脖子后正中的骨性突起，这是第七颈椎的棘突，向下数二个这样的突起，到第二胸椎棘突，旁开两指处即为天门穴。身柱穴先低头，找到脖子后正中的骨性突起，这是第七颈椎的棘突，向下数三个这样的突起，到第三胸椎棘突，棘突下凹陷处为身柱穴。膏肓穴先低头，找到脖子后正中的骨性突起，这是第七颈椎的棘突，向下数四个这样的突起，即第四胸椎棘突，旁开四横指处为膏肓穴。脾俞穴沿肩胛骨下缘向脊柱作一直线，这个是第七胸椎棘突下，向下数4个突起，再想两侧旁开两指处。肾俞穴取俯卧位，两腰骨高点平第四腰椎，向上数两个腰椎，向两侧旁开两指即是肾俞穴。丰隆穴小腿前外侧，外膝眼与外侧踝尖连线的重点，筋骨前嵴外二横指处为丰隆穴。定喘穴先低头，找到脖子后正中的骨性突起，这是第七颈椎的棘突，旁开0.5寸处即为定喘穴。艾灸治疗咳嗽的方法 外感咳嗽艾灸1、风寒袭肺主要症状：咳声重浊，气急，喉咙痒，咯痰稀薄色白，常伴 鼻塞 ，流清涕，头痛，肢体酸楚，恶寒发热，无汗等表证，舌苔薄白，脉浮或浮紧。艾灸取穴：患者取俯卧位，灸大椎，风门穴。用艾条温和灸的方法，每穴灸10-15分钟，5-10次为一个疗程;用隔姜灸的方法，每穴灸5-7壮，每日或隔日1次，7-10次为一个疗程;采用隔蒜灸的方法，每灸3-4壮后换一次蒜片，以施灸处出现湿润红热现象，患者有舒适感为宜，每穴5-7壮，每日或隔日一次，急性，重症每日两次，7-10次为一个疗程;根据所选穴位进行无瘢痕灸，用少许蒜汁或油脂先涂抹待灸穴位皮肤表面，置麦粒大的艾炷于穴位上，每穴3-7壮，每日或隔日1次，7-10次为一个疗程。艾灸功效：解表散寒止咳。2、风热犯肺主要症状：咳嗽咳痰不爽，痰黄或粘稠，喉燥咽痛，常伴随恶风身热，头痛，鼻流黄体，口渴等表热症，舌苔薄黄，脉浮数或浮滑。艾灸取穴：患者取俯卧位，取列缺穴，合谷穴，肺俞穴，大椎穴施灸。用艾条温和灸，以温热连续刺激，每次灸5-10分钟。或者采用隔姜灸，取新鲜老姜，根据穴区部位，切成厚0.2-0.5厘米的姜片，中间穿刺数孔，施灸时将姜片放在所选穴位的皮肤上，置大或中等艾炷施灸，待施灸部位皮肤有灼痛感时，略略提起姜片，或更换艾炷再灸，每穴3-5壮。艾灸功效：疏风 清热 ， 宣肺止咳。3、风燥伤肺主要症状：喉痒干咳，无痰或痰少而粘连成丝，咳痰不爽，或痰中带有血丝，咽喉干痛，唇鼻干燥，口感，常伴鼻塞，头痛，微寒，身热等表证，舌质红干而少津，苔薄白或薄黄，脉浮。艾灸取穴：患者俯卧位取定喘穴，大杼穴，风门穴，肺俞穴施灸。用艾条温和灸，以温热连续刺激，每次灸5-10分钟。或者采用隔姜灸，取新鲜老姜，根据穴区部位，切成厚0.2-0.5厘米的姜片，中间穿刺数孔，施灸时将姜片放在所选穴位的皮肤上，置大或中等艾炷施灸，待施灸部位皮肤有灼痛感时，略略提起姜片，或更换艾炷再灸，每穴3-5壮。艾灸功效：疏风润燥，宣肺止咳。内伤咳嗽艾灸1、痰湿蕴肺主要症状：咳嗽反复发作，尤其以晨起咳甚，咳声重浊，痰多，痰黏腻或稠厚成块，色白或带灰色，胸闷气憋，大便时溏，舌苔白腻，脉濡滑。艾灸取穴：患者取俯卧位，取大椎，风门穴，取仰卧位，取膻中，天突，丰隆穴施灸。用艾条温和灸，以温热连续刺激，每次灸10-20分钟，5-10次为一个疗程;采用隔姜灸，取新鲜老姜，根据穴区部位，切成厚0.2-0.5厘米的姜片，中间穿刺数孔，施灸时将姜片放在所选穴位的皮肤上，置大或中等艾炷施灸，待施灸部位皮肤有灼痛感时，略略提起姜片，或更换艾炷再灸，每穴3-5壮。采用隔蒜灸的方法，每灸3-4壮后换一次蒜片，以施灸处出现湿润红热现象，患者有舒适感为宜，每穴5-7壮，每日一次或隔日一次，急性，重症每日两次，7-10次为一个疗程。艾灸功效：祛痰除湿，止咳。2、痰热郁肺主要症状：咳嗽气息急促，或喉中有痰声，痰多粘稠或为黄痰，咳吐不爽，或痰有热腥味，或咳吐血痰，胸肋胀满，或咳引胸疼，面赤，伴随身热，口干欲饮，舌苔薄黄腻，舌质红，脉滑数等症。艾灸取穴：患者仰卧屈膝，取太渊，三阴交，俯卧取肺俞穴，丰隆穴，阴陵泉穴。用艾条温和灸，以温热连续刺激，每穴灸5-10分钟，5-10次为一个疗程;采用隔姜灸，取新鲜老姜，根据穴区部位，切成厚0.2-0.5厘米的姜片，中间穿刺数孔，施灸时将姜片放在所选穴位的皮肤上，置大或中等艾炷施灸，待施灸部位皮肤有灼痛感时，略略提起姜片，或更换艾炷再灸，每穴3-5壮。艾灸功效：清热化痰，肃肺止咳。3、肝火犯肺主要症状：上气咳逆阵作，咳时面赤，常感痰滞咽喉，咯之难出，量少质粘，或痰如絮状，咳引胸肋胀痛，咽干口苦，症状可随情绪波动而增减，舌红或舌边尖红，舌苔薄黄少津，脉弦数。艾灸取穴：患者仰卧屈膝取尺泽，三阴交，行间，俯卧位取肺俞穴。用艾条温和灸，以温热连续刺激，每穴灸5-10分钟，5-10次为一个疗程;采用隔姜灸，取新鲜老姜，根据穴区部位，切成厚0.2-0.5厘米的姜片，中间穿刺数孔，施灸时将姜片放在所选穴位的皮肤上，置大或中等艾炷施灸，待施灸部位皮肤有灼痛感时，略略提起姜片，或更换艾炷再灸，每穴3-5壮。艾灸功效：理气化痰，肃肺止咳。4、肺阴亏耗主要症状：干咳，咳声短促，痰少粘白，或痰中带血丝，或声音逐渐嘶哑，口干咽燥，常伴有午后潮热，手足心热，夜寐盗汗，口干，舌质红少苔，舌上少津，脉细数。艾灸取穴：患者仰卧屈膝取太渊，三阴交，孔最，俯卧位取肺俞，膏肓穴施灸。用艾条温和灸，以温热连续刺激，每穴灸5-10分钟，5-10次为一个疗程;采用隔姜灸，取新鲜老姜，根据穴区部位，切成厚0.2-0.5厘米的姜片，中间穿刺数孔，施灸时将姜片放在所选穴位的皮肤上，置大或中等艾炷施灸，待施灸部位皮肤有灼痛感时，略略提起姜片，或更换艾炷再灸，每穴3-5壮。艾灸功效： 滋阴 润肺，敛肺止咳。快速止咳 偏方 1、萝卜葱白汤巧治风寒咳嗽材料：萝卜1根，葱白6根，生姜15克。做法：锅里放三碗水，将下入切好的萝卜，煮熟后，将葱白、姜下锅，煮成一碗汤，带渣一次服。功效：适用于宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。2、红糖姜枣汤巧治伤风咳嗽材料：红糖30克，鲜姜15克，红枣30克。做法：锅中加三碗水，加入红糖，鲜姜，红枣煎至过半，顿服，服后出微汗即可痊愈。功效：适用于驱风散寒，治伤风咳嗽，胃寒刺痛， 产后 受寒 腹泻 ，恶阴等。3、芫荽汤巧治伤风咳嗽材料：芫荽(香菜)30克，饴糖30克，大米100克。做法：将大米洗净，加水煮汤。取大米汤三汤匙与芫荽，饴糖搅拌后蒸10分钟，趁热一次服，注意避风寒。功效：适用于发汗透表，治伤风 感冒 引起的咳嗽。4、白萝卜蜂蜜巧治风寒咳嗽材料：大白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黄2克。做法：将萝卜洗净，切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈。功效：适用于发汗散寒，止咳化痰，治风寒咳嗽。5、贝母甲鱼巧治阴虚咳喘材料：川贝母5克，甲鱼1只(约500克)，鸡清汤1公斤，葱、姜、花椒、料酒、盐各适量。做法：将甲鱼宰杀，去头及内脏，切块备用。将甲鱼块放蒸盆内，加入贝母、盐、料酒、花椒、葱、姜，上笼蒸1小时许，趁热服食。功效：适用于滋阴清热，润肺止咳，退热，治阴虚咳喘，低热，盗汗等。6、鲜梨贝母巧治肺痈咳嗽材料：鲜梨500克，贝母末6克，白糖30克。做法：将梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟，早晚分食。功效：适用于清热化痰，散结解表，用治咳嗽或肺痈，症见胸痛，寒战，咳嗽，发热，口干，咽燥，痰黄腥臭或脓血痰等。猜你感 兴趣 ：1. 艾灸排毒反应 2. 艾灸经络养生的方法 3. 具体的艾灸方法 冬季艾灸的最佳时间 4. 咳嗽时针灸的穴位 5. 艾灸治疗咳嗽穴位 6. 艾灸后会有哪些反应正确方法是什么
润肺止咳化痰的水果有哪些
清肺化痰的食物
1、柿子
中医认为，柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。
但对于便秘的患者来说，涩的柿子不要吃，如果柿皮较涩，也最好去皮食用。因为涩的食物大多含有丰富的鞣酸，这是一种收敛物质，对大便有收敛作用，容易造成大便的干结等，加重便秘症状。去皮后，柿子肉中的膳食纤维及果胶就能够良好地软化大便，缓解便秘症状。
2、花生
花生中含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸，有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用，还能够增强记忆，可以帮助提高宝宝的记忆力，对宝宝有很大的益处。
凡肺虚之人，不分肺气虚或肺阴虚，都适宜用花生水煮服食，不可炒后食用。
3、豆浆
中医认为，豆浆有利水、润燥、清肺化痰效果，很适合秋天饮用。豆浆中含有类似人体的女性荷尔蒙，有助皮肤光滑白皙，也可维持体态。豆浆的不饱和脂肪酸高、纤维多，且卵磷脂可以健脑，并可调节血脂、增加钙和骨质密度，改善停经后的更年期症状。
除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，如这4种食物：红枣、枸杞、绿豆、百合，是豆浆的最完美搭档！秋冬季节饮用，能滋补养颜、驱寒暖身。
4、罗汉果
罗汉果被人们誉为“神仙果”，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺，去除口臭之功效，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。并且可调降血糖值，改善糖尿病。可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。可用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘等症状。
购买罗汉果时，可以选个大的、形状圆的，最好是摇不响，壳不破的。因为罗汉果需要烤干，所以一定要选择烤好的罗汉果，否则容易出现发霉生虫等问题。
5、白萝卜中医认为，白萝卜色白属金，对应五脏中的肺，其性甘平味辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等。
6、梨
梨味甘性凉、微酸，具有清热生津、润肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。梨能维持细胞组织的健康状态，还能软化血管。
润肺化痰的食疗汤
1、薏米藕香汤
材料:莲藕300克,绿豆、薏米各100克。盐或者白糖适量。
做法:莲藕洗净,去皮,切丝;绿豆、薏米分别洗净,入清水中浸泡2个半小时。锅置火上,加入适量清水,大火煮沸后放入莲藕丝、绿豆、薏米,煮至材料熟后转小火,继续煮20分钟,最后加盐或者白糖煮至入味即可。
营养功效:绿豆性凉、味甘,具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃等养生保健的功效;绿豆所含元素还能解百毒,能帮助体内毒物的排泄,从而促进机体的正常代谢。
2、虫草灵芝鸡肉汤
原料:鸡肉100克,灵芝9克,虫草9克,干红枣20克,盐3克。
做法:将灵芝、虫草、鸡肉、红枣分别洗净,放入瓦锅内。锅中加入适量清水,大火煮沸,改用小火煮至鸡肉熟烂,加盐调味即可。
营养功效:补益肺气,化痰止咳。适用于糖尿病并发肺结核属肺气不足者,症见久咳痰少,气短气促,体弱乏力,食不知味,自汗,大便溏薄,舌淡苔自,脉细而虚。
3、润肺雪梨汤
材料:雪梨500克,银耳、大枣各适量。冰糖适量。
做法:雪梨洗净,去皮、核,切块;银耳入温水中浸泡至发,去蒂洗净,撕小朵;大枣去核洗净,备用。锅置火上,加入适量清水,放入雪梨块、银耳朵、大枣,大火煮沸后转小火煮45分钟,最后放入冰糖煮至入味即可。
参考资料：十种常见的清肺化痰的食物--人民网
润肺止咳化痰的中药配方
润肺茶配方是怎样的 润肺茶配方是怎样的，生活中，说到润肺茶，相信大家都不陌生吧！而润肺茶是一种能改善我们身体体内不良状况的饮品，但许多人不了解润肺茶配方是怎样的，下面我为大家介绍！ 润肺茶配方是怎样的1 1、陈皮茶 功效： 健脾理气，化痰止咳，适用于咳嗽气喘、胸闷、痰多清晰症。 原料： 陈皮10克，白糖适量。 制法： 将陈皮洗净，撕小块，沸水冲沏闷泡，取汁加入白糖搅匀。 用法： 代茶饮用。 2、姜汁茶 功效： 温中止呕，散寒解热，化痰止咳，适用于咳嗽伴恶心呕吐。 原料： 生姜，饴糖5克。 制法： 将生姜捣汁2.5克，与饴糖一起放入杯中，沸水冲泡。 用法： 代茶饮用，每日2-3次。 3、白萝卜茶 功效： 理气开胃，清热化痰，适用于肺热咳嗽、痰多色黄。 原料： 白萝卜100克，绿茶5克。 制法： 先将绿茶用沸水冲泡5分钟，取汁备用。然后将白萝卜洗净切片，放入锅中煮烂，最后倒入茶汁即可。 用法： 每日2剂，温服(体质虚弱、脾胃虚寒、需喘者忌饮，勿同食胡萝卜)。 4、桑菊茶 功效： 祛风散寒，解热止咳，适用于咳嗽、发热、头痛。 原料： 桑叶、杭白菊各5克，薄荷3克。天方清爽八宝菊花茶不错。 制法： 将桑叶、杭白菊放入锅中煎30分钟，再放入薄荷煎煮片刻，最后加入蜂蜜即可。 用法： 代茶饮用。 5、苦丁茶 功效： 补肝肾，益气血，止咳化痰，祛湿利尿。 原料： 苦丁茶3克，绿茶3克。 制法： 沸水冲沏。 用法： 代茶饮用(脾胃虚寒、腹泻、痛经者忌饮)。 对于长期有吸烟史的人们来讲适当的喝一些润肺茶对自己的身体非常有好处，大家都知道长期吸烟会给自己的肺部造成一定的损伤； 而通过喝润肺茶可以将通过吸烟带到肺部的杂质被“清洗掉”，就会大大的降低肺部所受到的损伤，但是不建议人们了解了润肺茶的好处后就肆无忌惮的食用对肺部有伤害的东西。 润肺茶配方是怎样的2 1、银耳茶 材料： 银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。 做法： 选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。 功效： 此茶有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。 2、金菊茶 材料： 金银花、菊花各15克，桑叶20克，薄荷、甘草各3克。 做法： 所有材料均放入锅中，冲水滚水略焖约15分钟即可倒出饮用。 功效： 此道茶饮有镇定安神，治疗感冒、咳嗽的作用，并可消除胃部胀气，消化不良、咽喉肿痛等症状，有祛风散热、消除头痛、明目养肝的功效。 3、金橘茶 材料： 500克金橘、100克食盐。 做法： 将金橘稍微晒一下，皮软为度，然后用盐渍储存在瓶中，存3-6个月。用的时候取盐渍金橘3-5枚，洗去表面的盐粒，捣烂，然后加适量白糖，用开水冲泡饮用。 功效： 可治食欲不振、久咳不愈、小儿百日咳，也可防治感冒。 4、桑叶枇杷叶茶 材料： 桑叶、枇杷叶各5克、蜂蜜适量 做法： 取桑叶、枇杷叶各5克。先将中药材置入茶包袋，用500毫升热开水冲泡，闷约10分钟后，再加入适量蜂蜜调味即可饮用。 功效： 桑叶润肺、止咳，枇杷叶清肺、化痰、止咳，蜂蜜润燥、改善便秘。 5、水梨蜂蜜茶 材料： 3个水梨、适量蜂蜜。 做法： 用清水将水梨清洗干净，然后带皮切成块状，放入砂锅内，加水煎煮，最后调入蜂蜜，代茶饮用。 功效： 这道茶是具有生津止渴、润肺清心、消痰止咳的功效的，适用于热病伤津、烦渴、消渴症、口渴失音等人群饮用。 tips： 脾胃虚寒、畏冷食少者不宜饮用。 6、百合枇杷叶茶 材料： 15克鲜百合、15克枇杷叶。 做法： 将鲜百合和枇杷叶一起放入到杯中，冲入适量沸水，盖上盖子闷泡8分钟左右即可饮用。 功效： 百合是有润肺止咳、清热解毒的功效的，而枇杷叶也是有清肺和胃，降气化痰等作用的，两者搭配饮用，能起到养阴润肺、止呕吐等功效。适合肺热痰多、咳嗽呕吐者饮用。 tips： 阳虚怕冷的人以及体质虚寒者不宜饮用。 润肺吃什么 1、山药 多年生草本植物，块根圆柱形，含大量淀粉和蛋白质，还有维生素、脂肪、胆碱等成分，以及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。 含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”，对人体具有特殊的保健作用，补脾养胃、补肺益肾。 2、雪梨 常见水果，因肉嫩白如雪，故得名。含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等微量元素。白色入肺，故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津润燥、清热化痰。 3、百合 多年生草本球根植物，除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。 这些生物碱成分不仅具有良好的营养滋补之功，还具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。 4、银耳 真菌类银耳科银耳属植物，有“菌中之冠”的美称。性平，味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的'补药。 同为白色食物，银耳性更温润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有益气清肠的作用。 5、蜂蜜 蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之种还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。 蜂蜜的葡萄糖和果糖，人体最易吸收，还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐、有机酸和微量元素，有滋养、润燥、解毒之功效。 3、呼吸清肺润肺法 在空气清新的环境中（如野外、树林等地），进行深呼吸的方法，可以达到排除肺部代谢产物及残留气体，吸入体内更多的新鲜氧气，改善肺脏功能的作用。常见的呼吸方法为：腹式呼吸法。 腹式呼吸法的动作要领为：取直立站姿，分开双腿与肩同宽，伸开双臂，并目视前方； 然后用腹部带动呼吸（嘴巴闭紧、呼吸换气需要动作缓慢且充分），来扩张胸部，增加肺活量，排除肺部气体，实现体内与外界的气体交换过程，从而有效的帮助肺脏清除毒素。
