口腔扁平苔藓有什么症状?回答者:ruanyingk口腔扁平苔藓有以下症状表现和体征: 口腔粘膜与皮肤损害的镜下所见基本相同,可概括为:角化过度与角化不全,伴粒层肥厚基底细胞坏死液化变性,及基底膜下有大量淋巴细胞浸润。有时在棘层、基底层或结缔组织内可看到圆形的嗜酸性胶状体(Givatte bodies,希氏体),其体积小于棘细胞,但胶状体也可见于盘状红斑狼疮等多种疾病。在电镜下可见基底细胞的桥粒与半桥粒的松解变性,于是导致大量炎症细胞浸润,并在基底细胞与基底膜分离的空隙中形成上皮下水疱。变性的桥粒可能成为抗原而引起自身免疫反应,所以在直接免疫荧光检查下,有时能在基底膜区出现由免疫复合物沉积所产生的荧光。还可看到基底膜的改变;不规则、增厚、断裂与重新形成;基底膜断裂使炎症细胞进入棘层,棘层内的胶状体可能是被巨噬细胞所吞噬的变性或死亡的上皮细胞。 ,其后依次为齿龈、舌、下唇、口腔底和腭。只有出现Wickham纹方可诊断口腔扁平苔藓。 ,表现为不规则的线状或蓝白网状隆起,颊黏膜多发。丘疹型扁平苔藓多少不一、散在或融合、呈界限清晰的白色小丘疹,仔细观察,在丘疹周围可能会出现细小条纹。另一个表现是与Wickham纹相连的多个均质性斑块构成斑块型扁平苔藓。斑块型患者吸烟频率较高,因而可以假定斑块型扁平苔藓是扁平苔藓并发黏膜白斑所致。萎缩型或溃损主要发生在超过40岁的患者。在干燥、红色且有光泽的黏膜上出现不规则的浅溃。大疱型少见,大疱通常是在网状或线状损害的基础上发展而来,大疱破裂后形成浅溃,可能产生2次感染。 %~91%的患者主诉有口腔扁平苔藓损害的症状。萎缩型和溃疡型扁平苔藓有痛感。 ,尤其是萎缩型和糜烂型,发病率高1%。1%的口腔扁平苔藓与黏膜白斑相关。 在诊断过程中,应努力寻找皮肤病变。活检有助于诊断,但基底液化型和锯齿上皮型不如在皮肤上引人注目。 扁平苔藓是许多苔藓类皮肤病中的一种,损害特点为扁平面有光泽的浅紫红色多角形丘疹,丘疹如绿豆大小,边缘境界清楚,质地坚硬干燥,融合后状如苔藓。损害区粗糙,丘疹间可见皮肤皱褶,由于瘙痒故多有搔痕。以石蜡油涂在丘疹表面,在放大镜下观察可看到细白纹,称Wickham纹。皮肤损害的治疗效果一般较粘膜者为优。 (或)趾甲损害 常呈对称性,但十指(趾)甲同时罹患者并不多见。甲体变薄而无光泽,按压时有凹陷,有时在甲床显示红色针尖样小点,压诊疼痛。甲体表面可以表现为细鳞纵沟、点隙、切削面(状如被利刃削去一层而呈平面)。严重的指、趾甲损害可使甲体脱落,还可发生溃疡坏死。某些病例除指(趾)甲损害外还可发生脱发。 主要特征为珠光白色条纹。白纹可以向各个方面延伸,整个线条不被红纹“切割”,凡白纹稠密时可交织成网状,稀少时可呈树枝状,也可为单线条或绕成环形。类型虽多,但分型并无重要临床意义。损害往往具有明显的左右对称性,粘膜柔软,弹性正常,但有粗糙感,轻度刺激痛。 (1)网状损害:较多见于磨牙区粘膜与前庭沟,常自后向前蔓延,损害区粘膜的柔性与弹性基本正常。病人自觉粘膜表面粗糙,口唇活动时受牵拉与进食时有轻度刺激痛等,这也是同白色角化病的区别。由于扁平苔藓的主要病理改变是基底细胞液化变性与固有层大量炎症细胞浸润,所以在白纹稠密区域,特别是在前庭沟与颊粘膜区域较多发生充血,并形成上皮下水疱。水疱极易破裂而迅速成为浅表糜烂,通常经局部治疗,糜烂即可愈合而白纹重新出现,所以这种局限性糜烂,仅仅是本病的一种阶段性表现,而不是本病的一种特定类型。白纹稀少区域通常也少发生糜烂。单线条可发生在前庭沟、口底舌腹界、唇红与附着龈,环形偶见于颊粘膜。(彩图1) 彩图1 颊扁平苔藓 (2)丘疹:状如针头大小,微隆,偶见于伴白纹的颊粘膜,但不应与皮脂腺异位症(Fordyce disease)相混淆,因为这二者可以同时存在。异位皮脂腺呈淡黄色颗粒,可以丛集或散在,除了非常浅表的外,一般都隐伏于粘膜下,也无自觉症状。唇红部也是异位皮脂腺的好发区域,一般上唇多见于下唇。 (3)斑块:圆或椭圆形多见,常位于舌背中份或两侧,基本上保持对称,但也可为单侧性。损害区乳头消失而平伏。方块型偶见于有吸烟史者的颊粘膜与(或)附着龈,实际上是一种少见的白色角化病,故戒烟后斑块逐渐消失而白纹重现。(彩图2) 彩图2 舌背扁平苔藓 (4)水疱:一般为粟粒状,多见于软腭,但也可发生于其它部位。水疱容易破裂,在一昼夜间又重新出现。 (5)糜烂:糜烂型常见,范围相当广泛,几乎可遍及整个口腔粘膜。虽然,在某些区域尚可隐约显示白纹样损害,由于没有典型表现,故不能为临床提供诊断依据。附着龈的糜烂常可见残留的疱壁,状如“上皮剥脱”,这种具有剥脱性的临床表现可见于多种炎症性疾病(天疱疮、类天疱疮等),所以旧称“剥脱性龈炎”,现在已不作为独立存在的疾病。本型对于抗生素与免疫抑制剂治疗常具有对抗性,必须进行全面的系统性检查,以免贻误诊断与治疗。(彩图3) 彩图3 龈扁平苔藓 常呈暗红色的圆或椭圆形斑块,表面可见白色网状损害,容易发生糜烂。 口腔扁平苔藓的症状?回答者:黄红远你好,这种情况通常情况下与牙菌斑、牙结石等有关的,首先需要清除积聚在牙齿上所有的牙菌膜和牙石,配合一些药物治疗可以使牙龈炎消退,保持牙齿清洁。治愈后如何预防也是相当关键的,需要注意早晚刷牙及使用牙线清洁牙缝,尤其是在睡前,可以清除牙菌膜,减少在睡觉时牙菌膜的积聚。每6个月至1年,定期往牙科医生处清洁牙齿,预防牙菌膜变成牙石,及清除在牙齿上已形成的牙石。 口腔扁平苔藓的症状与治疗方法回答者:吴健尚无满意疗法,应消除精神紧张,治疗慢性病灶,生活力求规律。口腔扁平苔藓几乎不需治疗,如果患者主诉疼痛或不适,皮损局部可用糖皮质激素、维A酸或环孢素,也可皮损内注射皮质类固醇类药物可缓解症状。 口腔扁平苔藓引其原因,起口腔扁平苔藓原因有哪些呢?回答者:刘鹏您好!很高兴为您解答! 据您所述可能是真菌感染,对疾病的直观性也是很重要的,没有见到患者本人暂时还不能更好的为您确诊,扁平苔癣我院主要采用内服药物外用乳膏辅助物理仪器进行治疗,建议不用手搔抓,尽早到正规的专业医院查明病因,在专家的指导下对症治疗,不要跟家人公用浴具以免交叉感染,我院是北京市首家按照国家三级医院标准配置和建立的皮肤病专科医院,

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根据前几年台湾健保资料库统计,%,总人数约为5-6万人,现实人数可能还要更多,主要的原因是干癣的表现相当多样性,有时并不容易诊断出来,笔者借由在皮肤科医学会的演讲,将一些诊断要点整理后,提供给大家参考。 干癣 型态多样 部位不一 干癣为什么不好诊断?因为他的型态相当多样化,可以是典型的带有银白色皮屑的鲜红色板块,也可以是单纯红色板块,甚至可以是点滴状、脓疱状,另外发生的部位到处都有可能,可以单纯在手脚掌,可以在生殖器,可以在指甲,还有最常见的头皮位置。 虽然患者通常身上只有一种型态,但也可以同时表现多样化,还可以改变型态。更令人觉得麻烦的是,除了皮肤还有关节疼痛症状。 这几年我们也开始全人医疗的照顾,干癣患者不再只是皮肤的问题,除了刚刚提到最常见的关节侵犯,还有新陈代谢症候群(高血压、高血脂、高血糖、肥胖)和心血管疾病的问题。 干癣患者也比一般大众更容易会抽烟喝酒罹患忧郁症。医学文献发现,干癣比正常人更容易罹患癌症。 最新的研究也指出,干癣患者也会有较高的机会罹患肾脏疾病,例如慢性肾衰竭。台湾皮肤科医师们利用健保资料库发现,干癣患者也较易罹患眼睛疾病(retinal vein olusion, neovascular age-related macular degeneration)、耳朵疾病(sudden sensorineural hearing loss)、还有肺炎、气喘、慢性阻塞性肺病和肝硬化等疾病。 皮肤科医师不再只有治疗皮肤,而是必须全人照顾。 没有正确诊断 一切都是空谈 但在这些事情之前,最重要的是什么?当然就是要诊断出来,一旦没有做出正确诊断,治疗跟全人照顾就都派不上用场。 典型干癣病灶 带有白色麟状皮屑的红色板块 看到这种典型的病灶,一个个界线鲜明的鲜红色板块,带有许多白色麟状皮屑,又是典型分布的位置(下背部,对称分布),拉近一点来看,这些银白色皮屑上还有一些些出血小点,绝对可以一眼看出,这样的病灶诊断并不困难。 典型干癣分部位置:头皮/ 四肢伸侧/ 下背部 典型好发的病灶:包括四肢伸侧,下背部,还有最常见的头皮位置,这我们都非常熟悉,但如果皮肤的表现是这种环形病灶,或者是只有在手肘处一小个病灶,就不太可能马上一眼确定!我们就得开始找线索。 线索:头皮、耳朵/耳后、肚脐、股沟、指甲 1. 头皮 第一个就是看头皮,因为有将近50%患者,以头皮为最初发病的部位,同时头皮也是最常侵犯的部位,有80~90%干癣患者都会有头皮病灶。如果看到这么鲜红的头皮再加上厚皮屑,很容易辨识。 但如果不那么典型呢?这是一个48岁的中年女性,前年二月来求诊,她说头皮问题已经困扰5年左右,之前看的医师跟她说是脂漏性皮肤炎,每天都不停掉皮屑,非常困扰,当下就帮她整头检查,结果从另外一面发现,皮肤病灶已经超过头皮,也可以发现底部很红,看耳后的地方也有。这几点就可以帮助我们区别脂漏性皮肤炎。 另一个患者也是,求诊时也说是被当成脂漏性皮肤炎多年,可是仔细检查头皮,发现到有些区域的病灶都已经超过发际线(尤其是耳后)。 干癣 vs 脂漏性皮肤炎 头皮干癣跟脂漏性皮肤炎有哪些差异呢? 1. 皮屑厚度 :干癣皮屑比较厚。 2. 皮屑油腻度 :脂漏性比较油腻,干癣比较干。 3. 范围 :脂漏性比较会局限在头皮内,干癣病灶则会超过发际线。 4. 皮屑颜色 :脂漏性偏黄色,干癣偏银白色。 如果还是很难分辨,那就把我们皮肤科的武器-皮肤镜拿出来检查头皮。 干癣病灶在皮肤镜下可见:red dots/globule,glomerular vessel和isted red loop。 脂漏性皮肤炎则可见:arborizing vessels和 atypical red vessels。 皮肤镜也是一个诊断利器。 2. 耳朵/耳后 除了头皮外,也别忘了看外耳道和耳后区域。 另外刚刚的头皮干癣患者观察耳朵,除了外耳道,耳朵的绉折处也有附有皮屑的病灶。 以下这个患者的病灶更典型-鲜红板块上附有白色麟状皮屑。 3. 肚脐 看完头皮就要再往下检查,首先就是肚脐。干癣病灶除了在头皮耳朵耳后外,也会出现在肚脐上。 所以全身仔细检查皮肤很重要。接下来的照片很明显,还有一些脓疱型干癣患者也会在肚脐有病灶。 4. 股沟 另外一个要检查的部位是股沟。门诊中,患者说是要来看头皮问题,如果要他脱裤子下来检查,病人常会觉得很奇怪,甚至会直接跟你说没有啦,那边没有问题,但有时还是要跟患者解释检查的必要性,可以让我们做出正确诊断。 以下这名患者,头皮/耳朵/股沟都有病灶。 5. 指甲 全身皮肤都检查后,千万别漏看指甲。 干癣患者有40-50%患有指甲病灶,而且指甲病灶随着年纪,疾病时间和范围而增加,如果同时合并有干癣性关节炎,就有高达85%具有指甲病灶。 看指甲病灶前,要了解指甲结构。 指甲近端cuticle(eponychium)下,为指甲的生长版(nail matrix),会往前斜上方制造指甲板(nail plate),也就是外观的指甲,指甲板下粉红的区域就是甲床(nail bed)。 干癣指甲病灶可以大致分为两部分。 第一个就是nail matrix(指甲工厂)被侵犯 ,因而制造出不好的指甲板所形成的病灶。包含:Pitting nail,Beu’s line,Crumbling nail,Trachyonychia,Leukonychia和Red spot in lunula。 a. 点状凹陷(Pitting nail) 为proximal matrix角化不全造成,其他疾病包括异位性皮肤炎,扁平苔癣和圆秃也会有此项病灶,但如果是比较深的点状凹陷,则比较会出现在干癣。 b. Beau’s line Proximal matrix出问题造成。整个指甲工厂暂时性停摆,形成一条横向纹路,这也常见于肠病毒感染后的指甲表现。 c. 粗面指甲(Trachyonychia) 特征是表面粗糙像砂纸、纵轴纹条、脊状隆起也称为enty-nail dystrophy(二十指失养症)。 d. Crumbling nail 指甲变厚变形,表面也变的不规则,这是典型严重干癣指甲和灰指甲的表现。 第二个部分就是nail bed(甲床)受到侵犯时会产生的指甲变化 ,包括:onycholysis(指甲分离),oil drop(油滴状指甲),Hyperkeratosis(指甲角质变厚)和Splinter hemorrahge(线状出血)。 a. 指甲分离(Onycholysis) 远端指甲分离同时旁边围绕红色边缘, 这是干癣患者指甲的专一性表现 (more specific for nail PSO)。 b. oil drop/salmon spot 如果可以看到这种指甲下黄色油滴状变化,这更是专一性干癣指甲变化,可协助诊断。 c. 线状出血(Splinter hemorrhage) 这是因为表皮和真皮层之间的ridge有受伤的微血管造成。这不是专一性表现,最常见的原因是外伤,也可见于心内膜炎,血管炎,湿疹等疾病。 Auspitz sign 别忘了可以做些检查,让你在短时间区分干癣病灶。 尤其如果是点滴状的病灶,不一定马上就能判断,这时可以用棉棒轻轻刮拭红疹,如果可见不断脱落的皮屑,最后伴随出血小点,这就是Auspitz sign,可以当作诊断的线索。 我们再来补充干癣各式表现 1. 板块型干癣 (寻常性干癣,Plauqe type) 占80~90%,是最常见的型态,可见界线鲜明的红色板块附有白色皮屑,通常都是对称分布,主要在头皮,四肢伸侧(尤其是肘部/膝盖),下背部和 *** 。 2. 点滴状干癣 (Guttate type) 小于10%患者,~1公分,好发于年轻人,通常为上呼吸道感染后产生,自愈性,平均12~16周会好,但有1/3~2/3会变成板块型干癣。 3. 脓疱型干癣 (Pustular type) 约仅占不到5%,可以再分为局限性和广泛性两大类。 局限性主要是在手掌/脚掌,又称为掌蹠脓疱型干癣,其病灶可见许多黄色无菌性脓疱,对称分布在手掌和脚掌,会伴随有疼痛和痒感。 广泛性脓疱型干癣,大多是由板块型干癣而来,脓疱常发在原本的病灶上。 4. 红皮症干癣 (Erythrodermic psoriasis) 约占5%,患者全身大于90%体表面积都发红,大量脱屑,看不到原本板块型干癣的厚皮病灶,严重者可能全身搔痒,伴随有发烧和全身性症状。常为板块型干癣处理不当恶化的结果。 辨别干癣 按图索骥 干癣的皮肤病灶型态相当多变化,一旦皮肤病灶不典型,除了可以检查好发部位(头皮,四肢伸侧,下背部, *** )外,也要仔细观察头皮,外耳/耳后,股沟,肚脐和指甲,看是否有线索可以提供诊断的依据,刮拭皮屑和皮肤镜也可以协助诊断喔! 原文连结

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皮肤病图片对照大全 皮肤病图片对照大全,皮肤病是指有关皮肤的疾病,皮肤是人体最大的器官,皮肤病的种类有很多,大部分内脏发生的疾病也可以在皮肤上出现一些症状,下面分享皮肤病图片对照大全。 皮肤病图片对照1 一、皮肤色素减退形成的白斑图片 1、白癜风 2、白化病 3、炎症后色素减退白斑 4、汗斑 100种皮肤病图片对照大全可以帮助大家查看图片检测自身的一些症状,但不能用来作为判断依据,有任何异常要及时去医院看看...... 二、典型丝状疣初期图片 丝状疣多发于颈部、额头、眼睑等处,是隆起于皮肤的疣状赘生物,是单个的细软的丝状突起,尖端为乳头瘤状,疣的顶端有角质,看起来就像是一个小钉子道倒立在皮肤上,呈正常肤色或棕灰色...... 三、早期皮肤癌图片和症状 1、不正常的痣(黑色素瘤) 2、新生突起物(基底细胞癌) 3、皮肤莫名出血(鳞状细胞癌) 发现皮肤癌早期症状之后,病情发展会非常迅速,大概四五个月,就会有晚期的恶性症状出现,治愈率低死亡率高,一定要引起重视...... 四、真实疥疮图片 针尖大小的丘疹和疱疹。像疥疮患者的手指缝之间还可以看见疥螨挖的隧道,长约2-4mm,是一条不规则的灰褐色曲线,在隧道口还可以用针尖挑出来雌虫。每一个隧道中有一只雌虫,有的会有虫卵、虫体、粪便等...... 五、皮炎早期症状图片 1、脂溢性皮炎早期症状图片 2、接触性皮炎早期症状图片 3、神经性皮炎早期症状图片 4、日光性皮炎早期症状图片 皮炎是大家生活中经常或出现的一种皮肤病,症状有皮肤发红、瘙痒、有脱屑...... 六、水泡疹长什么样图片 ...... 七、全身多处长扁平疣图片 扁平疣多发于青少年,可能就是突然就发病了,症状表现为在患者的面部、手臂、手背等处有大小不一的皮色或者是粉红色的扁平丘疹,微微隆起,表面光滑,形状不一,有椭圆形,不规则性。分布的比较密集,部分患者会有轻微的瘙痒症状...... 八、毛囊炎图片和初期症状 ,如头皮、面部、小腿、阴部、脖颈、腹部、背部等会长出成片的鲜红色或深红色的细小丘疹,有瘙痒感。儿童多发于头部,成人多发于头皮和腋下...... 九、鸡眼和跖疣的区别图图片 直接看表面有没有黑点,有黑点的是跖疣,没有黑点的是鸡眼。如果看不清楚,可以借助小刀,将表面的角质层剥掉,就可以看的很清楚。有小黑点是因为跖疣生长的太快,血液跟不上,导致血管坏死形成的...... 十、虫咬性皮炎图片及症状 1、头上的虱子长什么样图片 2、被跳蚤咬的症状图片 3、隐翅虫咬人后图片及症状 4、蜱虫咬人后的伤口图 人体被像虱子、跳蚤、蜱虫、蜜蜂、隐翅虫等昆虫叮咬之后过敏了,皮肤上会出现红疹子,伴随剧烈的瘙痒...... 皮肤病图片对照2 1、 三大脚癣图片 鳞屑型脚癣:不瘙痒,也没有明显的疼痛感,但任由发展的话,治疗起来非常困难。 水疱型脚癣:传染性十分强,瘙痒严重,足底出现水疱,甚至几个水疱融合成较大的水疱。 糜烂型脚藓:脚趾间潮湿,浸渍发白,干涸脱屑后,剥去皮屑有湿润、潮红的糜烂面或伴有裂口,有奇痒,容易继发感染...... 2、 真实大腿肚内侧股癣图片 出现红斑,边缘清晰,有微微隆起,红斑的面积会越来越大,可能会长水泡、磷屑、有糜烂、最后结痂。患上股藓之后会感觉非常痒,尤其是晚上,更厉害。抓破了,很容易引发感染,具有传染性。一定要及时治疗...... 3、 早期花斑癣汗斑图片大全 夏季多发,主要症状就是有一块一块的白色斑片,有的是浅褐色斑片,有轻微瘙痒感,随着病情的发展,这些细微的斑点会慢慢的变多,发展成指甲盖的大小,边缘清晰,还可以相互融合,形成大片,还有皮屑脱落的情况...... 4、 早期头皮癣症状图片 分为黑点癣、黄癣、灰斑癣、脓癣,是一种很难自愈的皮肤病,在患者的头皮上会有大块头皮屑、丘疹、红斑,还会有结痂,具有传染性,有脱发的可能...... 5、 人得猫癣初期症状图片 看起来像蚊子包,很容易被忽略,起初是指甲盖大小的红斑,边缘有一圈脱屑,有瘙痒感。因为非常痒,越抓患处就越大,如果再触碰到身体其他部位,还会传染,越长越多,需要涂抗真菌药膏...... 6、 牛皮肤癣的症状图片 寻常性银屑病(斑块状银屑病)是最常见的一种牛皮肤癣的类型,皮肤上有大小不一的凸起的斑块,红色的,边界清晰,上面有银色的鳞片,非常干燥,有瘙痒感、灼烧感,多发生于肘部、膝盖、腰部等身体的任何部位...... 7、 婴儿奶癣是什么样子的图片 其实奶癣就是湿疹,有很多种类型,脂溢型奶癣、湿润型(渗出型)、干燥型奶癣,多半是饮食过敏、皮肤受到刺激、消化不良等导致的,要注意是吃的什么过敏,不要骚抓患处,病情严重的需要用药...... 8、 体癣图片初期症状 初期,皮肤表面出现红斑、丘疹,很快向周围蔓延,形成圆形的皮损,边缘或许有密集的丘疹、水疱,脱屑,导致边缘是红肿隆起的,而圆形中央的炎症会逐渐减退,只有轻微的色素沉着...... 9、 普通皮癣早期图片及症状 面癣:红色毛癣菌感染导致的,典型症状就是有环形的皮损,边缘有少许的脱屑。轻度的时候并不明显,如果用错药,还会导致环状边缘出现红肿。一般是平时不注意卫生,用擦身体的毛巾擦脸,导致出现的感染...... 10、 银癣图片初期症状 银屑病也就是俗话的牛皮癣,分为寻常型银屑病、关节型银屑病、脓包型银屑病、红皮症型银屑病,皮肤损害严重影响美观,患者的情绪也会影响病情...... 皮肤病图片对照3 皮炎和湿疹的区别图片 其实要判断患上的是皮炎还是湿疹其实很简单,能够找到明确患病原因的就是皮炎,如果找不到的就是湿疹,比如被虫蚊叮咬、接触过敏物质导致的就是皮炎,而没有接触过任何过敏物质,还是患上了这类皮肤病,那就是湿疹了。 一、湿疹特点 1、急性湿疹 急性湿疹通常变现为比较密集的丘疹或者小水泡,这些大多数都是非常红的,而且非常痒,让人喜欢抓挠,抓破后还会出现糜烂,多半出现与身上比较阴湿的地方,例如下yin或者头发等等。 2、慢性湿疹 这通常是由于急性湿疹一直发作而没有痊愈形成的,分布范围也比较广,皮肤会变得非常粗糙,摸起来宛如砂纸一般,抓破后会结痂。慢性湿疹非常容易复发,而难以治愈,经常是治标不治本。 二、皮炎特点 1、接触性皮炎 顾名思义,是因为接触了一些对皮肤有刺激或者过敏的东西后导致的皮炎,是一种急性的皮肤炎症,如果没有接触过这类东西是不会发病的,因此要尽量少接触一些脏物或者过敏原。 2、神经性皮炎 这是由于精神因素导致的,例如皮质抑制以及兴奋功能紊乱所造成的皮肤病,多半是由于饮食习惯不好引起的,非常容易复发,因此要尽量少喝烟酒、少吃辛辣食物。