枸杞子：滋阴补血、养精明目
西洋参：生津健胃、益肺补虚
淮山药：健脾滋肾、敛汗缩尿
桑寄生：养血除痹、强壮筋骨
石斛：滋肺益胃、养阴明目
百合：润肺止咳、养心安神
红枣：健脾益胃、滋肾生血
栗子：健脾补肾、壮腰、抗衰老
党参：健脾益气、生津养血、增强抵抗力
燕窝：补肺养阴、治虚劳、助消化、治盗汗
银耳：滋肺生津、滋阴养胃、益气强心、补脑
木瓜：消滞清肠、舒肝
菠菜：含铁质、胡萝卜素极为丰富，能补血润肠、助消化
滋阴补肾安神汤
随着社会的发展，我们现在的生活水平是越来越高了，因此我们在这时候就会出现压力非常大的情况了，如果我们不能对自己的身体进行保养，那么就很容易因为失眠而影响身体的健康了哦，下面就让我们一起看看吃什么能够治疗失眠吧。
这些汤能够安神助眠 教你食疗治疗失眠安神汤
配方：生百合100克，蛋黄1个，冰糖少许。
制法：将生百合蒸熟，加入一个蛋黄，以200毫升水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50毫升的凉开水搅匀，于睡前一小时饮用。
功效：清心安神，坚持食用可以帮助我们安神助眠，在很大的程度上帮助我们在晚上的时候能够睡一个非常安稳的觉哦。
三味安眠汤
配方：酸枣仁50克，麦冬、远志各15克。
制法：以上材料以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。
功效：以上三种药材均有宁心、安神、镇静的作用，混合有催眠的效果，而且我们经常吃这种食物可以帮助我们安神助眠，对于我们的身体健康来说好处是非常多的了。
这些汤能够安神助眠 教你食疗治疗失眠远志莲粉粥
配方：远志30克，莲子15克，粳米50克。
制法：先将远志泡去心皮与莲子均研为粉，再煮粳米粥，候熟入远志和莲子粉，再 煮一二沸。
功效：补中，益心志，聪耳明目。适用于健忘、怔忡、失眠等症，可以帮助我们安神助眠，在很大的程度上帮助我们起到滋补的功效，是我们不能错过的好方法了哦。
这些汤能够安神助眠 教你食疗治疗失眠通过了我们上面的介绍之后，大家一定能够对上面给大家介绍的这些食物有了解了吧，我们可以发现吃上面给大家推荐的这些食物可以起到很强的治疗失眠的作用哦，是我们不能错过的了哦，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。
滋阴补肾安神的药
天王补心丸 方中重用地黄滋阴养血，补肾养心，清热安神;玄参、麦冬、天冬滋阴清热，共为主药。辅以丹参、当归清心除烦，补血养心，使心血足、心火降而神自安。佐以党参、五味子益气养血，宁心安神;石菖蒲、远志安神定志，交通心肾;酸枣仁、柏子仁养血安神，收敛心气，以防耗散。使以朱砂镇静安神，桔梗载药上浮直达病所，甘草调和诸药。诸 药相合，共奏滋阴养血、补心安神之功，是滋中寓清，心肾两顾，标本兼治之品。 现代研究表明，天王补心丸具有抗心肌梗死、增强机体免疫功能、镇静、抗惊厥、抗心律失常等作用。对异丙肾上腺素所致的小鼠实验性心肌梗死有显著的拮抗作用。 主要用于低血压、神经衰弱、失眠、精神病、荨麻疹、甲状腺功能亢进、更年期综合征、慢性结膜炎、阵发性心动过速、心肌炎、肺结核、高血压等属心肾阴虚者。 柏子养心丸 方中黄芪、党参、当归、川芎益心气，养心血，为君药。柏子仁、酸枣仁、五味子益气敛阴，养心安神;茯苓、远志、朱砂宁心定志，益智安神，为臣药。佐以半夏曲和胃醒神以助运;肉桂助阳温中，鼓舞气血。使以炙甘草益气健脾，调和药性。诸药相合，共奏益气养心，补血宁神，益智安志之功。现代研究表明，柏子养心丸具有抑制中枢神经而起到镇静、催眠、安定、抗惊厥等作用。 主要用于神经衰弱、记忆减退、精神分裂症、更年期综合征、甲状腺功能亢进、心脏病等属心气虚寒者。 枣仁安神颗粒 方中酸枣仁养血安神，为主；辅以醋炙五味子入肝经而养肝血，安心神；佐以丹参清心除烦，兼佐制酸枣仁、五味子酸敛之性，使之敛不碍邪。诸药相合，共奏补心养肝，安神益智之功。研究表明枣仁安神颗粒具有镇静作用。# 健康 明星计划# 主要用于治疗神经衰弱的心烦、失眠等属心肝血虚者 小结 天王补心丸、柏子养心丸、枣仁安神颗粒同治虚烦不眠。不同点在于：天王补心丹是滋阴补血，益气宁心与收敛心气，养心安神并用，为标本兼顾。柏子养心丸是以补肾滋阴，宁心安神，以滋补为主。枣仁安神颗粒是养血宁心，以清热除烦为主。
