冬季养生艾灸哪个穴位好

问题一：用艾条熏那个位置好拜托各位了 3Q 要看你艾条熏的目的是什么的， 1、延年益寿保健灸 穴位：足三里（位于小腿前外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处）、气海（位于腹正中线脐下1.5寸处）、关元（位于腹正中线脐下3寸处）。 分组：第一组，关元、气海、左侧足三里；第二组，关元、气海、右侧足三里。 方法：选准穴位后，点燃药用艾条，分别对准第一组穴位，每穴悬灸10分钟，以各穴位皮肤潮红色为度。第二天用同样的方法悬灸第二组穴位。如此交替悬灸，连续三个月为一个疗程。休息一周，再继续第二个疗程。使用时注意力要集中，艾火与皮肤的距离，以受灸者能忍受的最大热度为佳。注意不可灼伤皮肤。 说明：关元、气海、足三里是人体强壮保健要穴，每天艾灸一次，能调整和提高人体免疫机能，增强人的抗病能力。成书于宋代的《扁鹊心书》中说：“人于无病时，常灸关元、气海、命关、中脘，虽不得长生，亦可得百年寿。” 特别是女士，艾灸此三个穴位后，神清气爽，容光焕发，全身特别是小腹部十分舒畅（此种感觉一般要连续灸半个月后才明显）。 2、艾灸治冻疮 穴位：合谷穴（位于手背第一、二掌骨之间，近第二掌骨之中点处）、足三里穴。 方法：在冻疮局部先揉按5分钟。选准穴位后，点燃药用艾条，对准已发或将发冻疮处，各悬灸3～5分钟，以局部皮肤潮红色为度。若冻疮在上肢或耳朵，必须加灸合谷穴3～5分钟；若冻疮在下肢，必须加灸足三里穴3～5分钟。艾火与皮肤的距离，以受灸者能忍受的最大热度为佳。注意不可灼伤皮肤。用本法连续艾灸3天，冻疮不再复发。 3、艾灸治胃痛 穴位：中脘穴（位于腹正中线脐上4寸处）、足三里穴。 方法：选准穴位后，点燃药用艾条，在中脘穴、一侧足三里穴上各悬灸10分钟，以穴位上皮肤潮红色为度。胃痛可立即缓解。使用时要注意力集中，艾火与皮肤的距离，以受灸者能忍受的最大热度为佳。注意不可灼伤皮肤。 说明：艾灸足三里穴能使胃痉挛趋于弛缓，胃蠕动强者趋于减弱；又能使胃蠕动弱者立即增强，胃不蠕动者开始蠕动。除胃溃疡出血、穿孔等重症，应及时采取措施或外科治疗外，其他不论什么原因所致的胃痛，包括现代医学中的急、慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡病及胃神经官能症等，若以胃脘疼痛为主者，用本法艾灸，均能立时止痛。 4、艾灸美容 艾灸的美容与一般的化妆品美容，手术美容是两个不同的概念，一个是本质上的，另一个是表面上的。化妆品可以掩饰你的不足，手术可以改造你的结构，可以满足你暂时的虚荣心，但这些都无法给你真正的健康。因为健康而使你青春常驻，容光焕发，思维敏捷，反应灵敏，那又是另一种不同层次上的美。通过吃药，打针或者锻炼，你或许也可以或多或少地达到你期望的效果。但没有灸疗好，艾灸是驱散疲劳，恢复元气，补充体能，平衡阴阳的最有效的手段。 有很多女人脸上不光滑洁净，这往往是内分泌失调引起的，实际上还是阳能不足，而不是像一般所说的上火。 有这么几种女性： a、脸上痘痘长得成片的女性，往往有严重的带下病，“清热解毒”往往没有任何效果，因为她们的这种热往往是虚热，而不是实热，补充阳能尚且不逮，何况雪上加霜。所以艾灸是最佳的选择。 b、脸上长有黄褐斑的女性，往往肝肾亏虚，体质严重偏于酸性，用艾灸治疗，往往会出现意想不到的效果。 c、虚胖的女性，并不是营养过剩，但营养过剩不过是西医上的一个概念，中医里面没有这样的说法，如果哪个中医也这样瞎嚷嚷，那肯定个半吊子。即使是肥胖的小孩子，也往往并不是营养过剩，而是阳能不足，往往是因为在怀孕期间，父母还有不少的性生活，导致孩子先天不足，肝肾机能失衡，脾脏运化无力。虚胖女性则往往有崩漏暗疾，失血过多。太过肥胖往往是......>> 问题二：艾条用来熏哪个位置能够调理肠胃或者是肾虚 中脘 足三里。用中国老张牌艾条 问题三：用艾条熏哪个部位能够减肥 取穴：关元、归来、足三里、太冲、肾俞、命门、肝俞。 灸法：可用艾条温和灸，每穴灸10~15分钟，每日1次，连续灸20次；或用温灸器灸，把温灸盒置于腹部和背部穴位上施灸30分钟，背部和腹部穴位交替使用，每日灸1次，连续灸20次；还可以用隔姜灸，取枣核大的艾炷施灸，每穴灸3~5壮，隔日灸1次，连续灸20次，也可用隔附子饼灸，取枣核大的艾炷施灸，每穴灸5~7壮，隔日灸1次，连续灸20次 问题四：驱寒艾条熏那个部位 清代 *** 洛著《本草从新》中记载艾叶“苦辛、生温、熟热、纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经、走三阴、理气血、逐寒湿??以之灸火，能透诸经而除百病。”意思说：艾绒制成的艾柱，冬季艾灸能使热气内注，温煦气血，透达经络，并且艾灸一些具有补益强壮作用的穴位，故而能够达到扶正祛邪，强身保健的作用。 【神阙穴】：神阙是气和，气舍，气具之穴，是任脉在此会和，此穴为任脉上部经脉气血的重要来源，在中焦部位起到沟通上下之功效。 取穴：在脐窝正中，该穴位于人体的腹中部，脐中央。 主治：中风虚脱、四肢厥冷、尸厥、风痫、形惫体乏、绕脐腹痛、水肿鼓胀、脱肛、泄利、便秘、小便不禁、五淋、妇女不孕。 施灸方法：可以使用方四孔艾灸盒，先逐渐适应，开始插两根艾条，然后增加到三根，最多的时候可以插四根艾条，循序渐进的施灸，每次施灸时间在10-20分钟左右，可以在神阙上下移动艾灸，热度以自己自己适应为度。也可以使用四罐艾灸罐施灸，时间是20-30分钟左右，也可以上下移动灸，包上毛巾施灸，热度已自己适应为度，不要灸的太过而发生灸疮。 都说一灸神阙穴暖全身，看来灸神阙穴，有沟通上下之功效联系任脉之上下。而且灸神阙穴还可以治疗胃肠疾病，妇科疾病，生殖系统和泌尿系统的疾病，所以阳虚体质灸神阙穴可以很快得到改善，就是灸了神阙穴可以打通任脉。 【大椎穴】：属于督脉，有通督行气，贯通督脉上下之作用，同时如果有感冒、过敏性疾病、热病、癫痫、颈椎病，治疗取穴大椎也是首选，都是在治疗寒凉疾病，那么大椎在上焦，治疗寒凉的疾病大椎也是首选穴位。 使用用具：大椎穴位，如果是胖人可以使用双孔艾灸盒来灸，插两根艾条；瘦人可以使用单孔艾灸盒，每次施灸15-20分钟。以自己适应为度，待身体适应后，可以逐渐延长施灸时间。也可以使用单罐或双罐艾灸罐去灸大椎，时间可以在20-30分钟左右。切记使用艾灸罐的时候，艾灸罐一定要用毛巾包起来施灸，这样比较安全，免得发生烫伤。 【命门穴】：补肾壮阳灸命门，人体生命之门，先天之气蕴藏所在，人体生化的来源，生命的根本。故命门者，为水火之府，为阴阳之宅，为精气之海，为死生之窦。 主治：虚损腰痛，遗尿，泄泻，遗精，阳痿，早泄，赤白带下，月经不调，胎屡坠，汗不出，寒热疟，小儿发痫，胃下垂，前列腺炎，肾功能低下。 【足三里穴】：足三里是个强身健体的万能穴，长寿穴。古今许多医家都对此穴推崇备至。因此流传着 “若想胃里安，三里常不干”说法。这个“常不干”，指的是用艾灸条熏灼穴位，使该处的皮肤起水疱，又称其为“灸花，灸疮”，这水疱老流水，可以及时把脾胃的寒湿祛除，“常不干”因此而来。有关研究发现，艾灸足三里穴，可以改善胃的蠕动和胃的供血状况， *** 消化液的分泌，从而增强消化能力。 问题五：养生方面那个艾条熏哪里最好 你好！养生方面用绿莹商城的艾条直接灸比较好。 艾条最好是直接灸的方式效果要好，而不是用艾熏的方式。 直接灸就是将艾条点燃后，离皮肤表面2-3cm处进行灼就可以了。 哪里感觉不舒服就灸哪里。可以每天灸一次也可以每天灸两次。坚持1-2周后，不舒服现象已经减轻后，就可以2天灸一次。待坚持灸一个月后，可以3天灸一次，慢慢的改为7天灸一次，直到15天灸一次、1个月灸一次。随着时长的灸一次，说明是养生保健效果已经非常好了。 问题六：脾胃虚弱想自己买艾条熏，熏哪些部位？有图解位置吗 脾胃虚弱是很多人的通病，可以灸中脘、脾俞、胃俞、足三里诸穴，都可以健脾强胃的。希望对你有帮助。 问题七：艾条熏哪里好 艾灸主要是温阳。 口中有任何不合感，都不能艾灸，如口渴、口干、口苦，只要有不合，就不能灸。 一般不知道灸哪，就灸神阙（就是肚脐），或者关元（强肾）。 烟多了事不大。 门窗可以不关，但是不要被风吹到。 问题八：半身不遂用艾条熏哪些位置比较好 个人建议，首先重灸瘫痪部位的主要穴位。 然后加上全身补气要穴，比如关元穴，命门穴，大椎穴，都是补一身之阳气，如阳光普照人体内的阴寒。 瘫痪肯定是由于血气停止流动了，如果能找到有艾灸感觉的穴位，一定要重重艾灸，灸到这种感觉消失为止。 你说的情况重点是，找到有感觉的穴位，二重灸，不能浅尝辄止。 一定要使用高品质艾条，市面上很多低劣艾条不仅仅效果不好，还会适得其反，伤害身体，个人推荐长生鹤艾条，口碑非常好 问题九：艾灸仪可以熏的部位 身体局部艾灸都可以使用艾灸仪来灸，一般常灸颈肩部、腰部、腹部等，颜面部不建议灸，艾福堂艾灸

为什么下午三点以后不能艾灸 为什么下午三点以后不能艾灸，很多人都会趁着三伏天的时候来艾灸，艾灸作为一种古老的中医治疗疾病的方法，能够起到调理人体生理生化功能的目的。那么为什么下午三点以后不能艾灸呢？ 　　为什么下午三点以后不能艾灸1 下午三点以后可以艾灸。根据阴阳五行理论推算人体经脉气血的流注盛衰，部分学者认为上午艾灸的效果优于下午，但也有研究发现部分疾病行艾灸治疗时，针刺时辰对疗效无明显影响，甚至有些患者下午疗效更佳。通常为随到随灸，上午艾灸最佳，但下午艾灸疗效也不会明显减弱。 艾灸通过温热刺激治疗相关病证，能够助阳、通经、驱寒，适用于多种虚寒证，对某些实热证也有益处。对艾灸疗效造成明显影响的因素，主要有患者疾病严重程度、艾灸疗程及医生操作的准确性等，需要医生结合患者具体情况进行调整。潮湿阴雨天气无论是上午还是下午，均不建议进行艾灸，艾灸时体表毛孔打开，此时艾灸易使空气中的湿气进入人体，不仅会影响艾灸效果，还可能加重症状。 虽然上午或下午艾灸效果无明显差异，但需注意避免夜间艾灸，夜间人体的阳气已经处于休息状态，防御较弱，此时艾灸机体无法抵御外邪，易加重症状。 艾灸时需注意机体状态及艾灸部位，过饥过饱、极度疲劳均不建议进行艾灸。颜面部、关节肌腱等处不宜用瘢痕灸，女性妊娠期间应注意艾灸不可过量。 下午能做艾灸吗？ 从节气上来讲，艾灸注重节气灸，因为在节气时候是人身体内阴阳交替的时间，这时艾灸会起到事半功倍的效果，中医养生讲冬病夏至，意思就是冬天得的病要追溯到夏天，是夏天落下的病，要从夏天开始调理。冬至是一年中“一阳升”的时候，最适合做艾灸来补充阳气。 从季节上来讲，冬季是人体寒气最重的时候，也是人体阳气最弱的一个季节，此时若不注意调养，会因阳气不足而引发很多病症，因此冬季艾灸针对寒性体质的人群而言尤其重要。 关于时间方面，艾灸没有特别固定的时间。什么时间都可以灸。饭前饭后，早晚皆可，饭前只要不是太饿就行，饭后半小时至一小时就可以灸，太饱太饿都不能灸。 如果是按疗程艾灸，前三次最好每日连续灸，每个穴位15—20分钟，以后可以隔日一灸10天为一个疗程。小孩子和老人艾灸的时间要短些。 艾灸用做保健养生是比较灵活的，可根据自己的实际情况和舒适度选择艾灸的时间。一般情况下，用艾灸条灸的时间可以短些，用艾灸器或艾灸罐因为比较温和灸的时间可以稍长。 　　为什么下午三点以后不能艾灸2 2022三伏天艾灸的最佳时间 一般建议在上午的时候艾灸。 艾灸属于一种中医治疗方法，是利用燃烧艾条产生的火力来对人体的穴位产生刺激，从而起到活血化瘀、疏通经络的作用，从中医的角度上来看，是属于一种热性的治疗方法，可以对人体的虚寒性病症起到一定的治疗作用。 而在一天当中，上午是人体阳气上涨的时候，并在正午达到顶峰，所以如果要在三伏天艾灸的话那么建议最好是在上午的时候艾灸。 三伏天艾灸几天灸一次比较好 一般建议在初伏、中伏、末伏的时候各灸一次。 三伏天艾灸几天灸一次比较好是需要根据个人的体质来决定的，如果本身的体质正常、身体健康的话，那么建议在三伏天初伏、中伏、末伏开始的第一天各做一次就可以了。 但如果本身体质较差或者体内寒气较大的话，那么就需要适当地增加艾灸的次数，具体需要根据个人的体质以及疾病的类型、严重程度来决定，建议在医生的指导下来进行。 三伏天艾灸哪个部位 1、足三里：足三里位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，而脾胃是后天之本、气血生化之源的穴位代表，艾灸此部位的话可以很好的起到健脾祛湿的作用。 2、关元穴：关元穴位于脐下三寸处，具有培元固本、补益下焦的功效，艾灸此穴位的话可以很好地补肾益气、温通经络。 3、神阙穴：神阙穴位于脐中部，脐中央，对于人体来说具有培元固本、回阳救脱、和胃理肠的作用，对此穴位进行艾灸的话对胃炎、肠炎、痢疾有很好的治疗作用。 为什么下午三点以后不能艾灸 因为从中医的'角度上来看，艾灸是属于热性的治疗方法，而下午是人体阳气下降、阴气上涨的时候，此时艾灸的话不仅起不到很好的作用，而且还有可能会导致精神振奋，从而会影响到晚上的睡眠质量，所以一般来说不建议在下午三点以后艾灸。 但是一般来说也有一些滋阴补气的穴位，如果下午三点之后要艾灸的话，那么也可以对这些穴位来适当地灸一下。 　　为什么下午三点以后不能艾灸3 一、艾灸一天中最佳时间 一天中最适合艾灸的时间需要根据个人体质和需要调理的症状不同而决定，九时至午后一时是比较适宜进行艾灸的。因为一日中从九时开始，人体的阳气与自然的阳气一同逐渐变旺，阳气在正午时达到顶点，在午后一时左右逐渐开始衰退。九时到午后一时进行艾灸的效果是比较好的。 根据个人体质和需要调理的症状不同，最适宜艾灸的时间也不同，比如需要进行脾胃调理的人群，在早晨九时至十一时进行艾灸效果最好，需要进行心肺功能调理的人群则可以选择十一时至十三时进行艾灸。 二、晚上几点后不能艾灸 夜间进行艾灸，最晚在夜间九时到十一时左右。艾灸的最佳时间与一日中阳气的升降变化有关，比如白天九时至午后一时是阳气最旺盛的时期，能够更好地保证艾灸的临床疗效，因此比较适宜进行艾灸。 夜间十一时后则是一日中阴气最重的时刻，不适宜进行艾灸。超过夜间十一时进行艾灸很容易导致阳不入阴，引起口舌生疮、失眠多梦、烦躁易怒、上火等不良反应，艾灸的临床疗效也会受到影响。 如果因为工作繁忙，想要晚上进行艾灸，最好在晚上9点之前进行艾灸。而且晚上艾灸时尽量选择一些滋阴的穴位，有利于维护阴阳平衡。 艾灸一天中最佳时间是上午九时到午后一时，这段时间是自然界与人体内阳气升腾最旺盛的时间，进行艾灸能够获得比较理想的治疗效果。而夜间十一时后则由于阳不入阴，不可进行艾灸。

女人艾灸哪个部位是最好的 女人艾灸哪个部位是最好的，在我们的日常中，艾灸有养生保健的作用，艾灸还能够治疗疾病，冬季手脚冰凉也可以使用艾灸来缓解，女人艾灸哪个部位是最好的呢？一起来学习一下吧。 女人艾灸哪个部位是最好的1 1、三阴交穴 三阴指的是足部三阴经，而三阴交穴则位于足部的三条阴经交汇的位置，又称妇科三阴交，艾灸此穴位对于妇科疾病有显著疗效，能够缓解经期不顺、白带异常、净量异常等症状，能够补益气血、调理肝肾、帮助睡眠，是爱美女士艾灸的首选穴位。 2、八髎穴 八髎穴是指腰骶部的八个不同穴位，合称八髎，经常艾灸八髎穴能够缓解坐骨神经痛、腰骶部疾病、月经不调、小腹胀痛、盆腔炎、小便不利等症状，可以调节身体机能和子宫的情况，改善失眠、便秘、易怒等现象，在一定程度上起到美容养颜的作用。 3、足三里穴 足三里穴位于小腿外侧，是能够生发胃气、燥化脾湿的保健要穴。艾灸具有温经散寒的功效，常艾灸足三里穴可以起到健脾和胃、促进肠胃蠕动、调理脾胃虚寒的作用。足三里穴受到刺激后，能够生发阳气，充沛气血，提高免疫力，改善女士面色蜡黄、水肿等现象。 女人艾灸哪个部位是最好的2 一、涌泉穴 涌泉穴，在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。 《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。 施灸方法： 可以在晚睡前，先热水泡脚20-30分钟，然后点燃两个大艾柱分别放在两个艾灸罐里面，上床睡觉，包好毛巾分别绑在两个足底的涌泉穴。 二、足三里 足三里是个强身健体的万能穴，长寿穴。有“若想身体安，三里常不干”说法。这个常不干指的是用艾灸条熏灼穴位，使该处的'皮肤起水疱，又称其为“灸花，灸疮”，这水疱老流水可以及时把脾胃的寒湿祛除，“常不干”因此而来。 有关研究发现，艾灸足三里穴，可以改善胃的蠕动和胃的供血状况，刺激消化液的分泌，从而增强消化能力。 施灸方法 艾灸足三里是以温和灸为主，尽量不要发生灸疮。艾灸足三里，可以使用单眼艾灸盒艾灸，每穴施灸时间在10-20分钟，如果图方便也可以使用艾灸罐，每穴施灸时间在20-30分钟。 女人艾灸哪个部位是最好的3 1、足三里 足三里，是女性美容养颜的第一大美容穴！为何那么说？足三里属肝胆经，肝胆经也是多气多血之经。肠胃是后天之本，也是我们人体的食品制造厂，人体全部系统的气血两亏，都可能由于肠胃作用不太好而引起。身体就如同一个摩天大厦，肠胃便是大厦的基石，肠胃好，人的身心健康才可以有确保。足三里也是肠胃的保标，因此 ，追求美丽的女孩，干万得用好足三里。 2、血海穴 女人以血为本，若要面若桃花，不得不益气养血补血补气。如何益气养血呢？血海穴便是个益气养血补血补气的大牌明星。血海穴，它是身体血气的“深海”。血海穴归属于脾经，中医学觉得脾通血，该穴道是血所汇聚之处，执政各种各样与血有关的症状，无病的情况下益气养血补血补气实际效果自不待言。 3、太溪穴 太溪穴是脾经的原穴。肾属水，藏精水，假如肾脏功能不够，人体里的水不能控制住火，心火旺盛，人便会出现例如失眠、容易上火、口干、便秘、皮肤干、脸色黯淡等一系列问题。太溪穴便是贮藏肾精的库房，身体肾精不足，从库房里调拔就可以了。因此 ，美容养颜不能无需太溪穴。太溪穴也是补气补血的大穴，常见太溪穴，身体原气充裕，全部人体情况都是好。