调节内分泌失调可以补肾吗

内分泌失调是滋阴补肾女性内分泌失调的饮食知识 ： 黑色食物补肾 黑色食物有助提高与肾、膀胱和骨骼关系密切的新陈代谢和生殖系统功能。可调节人体生理功能，刺激内分泌系统，促进唾液分泌，有促进胃肠消化与增强造血功能，对延缓衰老也有一定功效。 代表食物：黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、虾、贝类等 黑米：滋阴补肾、补血益气、增智补脑、增强新陈代谢。 黑枣：增强体内免疫力。 黑豆：有补肾、强筋骨、暖肠胃、明目活力、利水解毒的作用。 黑芝麻：具有养肾、健脑润肺、养血乌发、防衰老的作用。 黑木耳：清胃涤肠，增强肌体免疫力。绿色食物补肝 绿色食物含有对肝脏健康的叶绿素和多种维生素。能清理肠胃防止便秘，减少直肠癌的发病。还能保持体内的酸碱平衡，在压力中强化体质。 代表食物：菠菜、绿紫苏、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西兰花等。 菠菜：有养血、止血、滋阴润燥及抗衰老、促进细胞增长的作用。 西兰花：可增强肝脏解毒能力，并能提高肌体的免疫力，减少乳腺癌的发病几率。 韭菜：能温补肝肾，增进胃肠蠕动，有散血解毒的功效。 健肾、健肝、健脾是恢复女性元气的秘诀，其中健脾是极为重要的。脾健康的话，能够很好地消化吸收对肾肝脾有益的食物，维持荷尔蒙分泌的平衡，避免身体出现不良状况。黄色的食物材料是补充荷尔蒙的原动力。推荐食谱： 南瓜牛奶粥 主要原料：南瓜、牛奶、核桃仁。 柠檬海鲜 主要原料：柠檬、鳕鱼、鸡蛋。 玉米粥 主要原料：玉米渣、芸豆、冰糖。

内分泌失调是女性常见的问题之一，你知道哪些人群最容易出现内分泌失调的问题吗？女人内分泌失调会带来一系列的健康问题，如果出现内分泌失调的症状，该如何调理？建议用矜巢暖淑茶调理效果是比较好的，能很好的调节雌激素，保养子宫卵巢，改善内分泌失调。哪些人容易内分泌失调？三类女性最易中招1.血液循环不畅的女性如果体内淋巴液或血液循环不畅，对体内代谢产物、毒素的排出会有不小的影响，时间长了也会影响内分泌状态。2.经常加班熬夜的女性长期熬夜加班对人体整体的健康都有很大的伤害，免疫力下降、新陈代谢失调都是常见的现象，内分泌状况也会受到影响。3.经常吃快餐的女性快餐食物大多高盐高油，经常食用容易发胖，肥胖也是导致内分泌失调的诱因之一。内分泌失调该如何调理？多吃4类食物1.多吃绿色食物西兰花、生菜、芹菜等绿色食物有助益肾肝、养脾胃，多吃绿色食物调理内脏机能，维持激素正常分泌，稳定内分泌状态。2.多吃黄色食物内分泌失调患者日常可以多吃黄豆、柠檬、豆腐、南瓜、玉米等黄色食物，有助增强胃肠功能，调整内分泌状态，补充雌激素。3.多吃富含蛋白质的食物鱼类中含有丰富的蛋白质，每周至少吃两次鱼肉或和鱼汤，将有助于保持内分泌系统的平衡。4.多吃富含钙和维生素B的食物牛奶、奶酪、酸奶等奶制品中含有丰富的钙质，鸡肉、鱼类、鸡蛋、谷类、坚果等富含维生素B，经常吃这两类食物有助维持内分泌稳定。

不少人在生活中都会遇到长痘痘、便秘、长斑，尤其是女性，还会有月经不调的情况等等。那人们把这一切的变化，都习惯性地成为内分泌失调。 内分泌失调，听起来是个很简单的问题，但是你要真问内分泌失调是什么意思，大部分人都答不上来。 其实这个内分泌啊，就是我们身体中一项机能调节系统，掌管什么呢，我们身体的各种激素，一旦激素发生紊乱，那这个内分泌也会失调。 在临床中，女性发生内分泌紊乱是高于男性的，往往以长斑、长痘、体毛过多，甚至出现一些妇科疾病等，严重的还会导致不孕。 那内分泌紊乱怎么办了，西医是补充激素，但是这种情况就会出现，激素药停了，还会继续出现紊乱的情况。 那我们中医是怎么治疗呢，四个字：调肝补肾。 中医理论认为，人是一个有机的整体,脏与腑有表里关系，通过经络联系,有调和气血，平衡阴阳的作用。这与现代医学认为，内分泌是一个系统，各器官都具分泌激素功能，起到协调、制约、激发、平衡作用的概念有异曲同工之处。 中医认为内分泌失调多属阴阳气血的失调及肝肾的病变。体内的阴阳气血作为整体机能的基础，皆由肝肾功能进行调节。当出现肝血不足、血不养筋等病理变化的时候，就会引起与内分泌失调类似的病症。 如何治疗呢，中医治疗内分泌失调的重点在于益气活血、补肾纳气、疏肝解郁、滋阴降火、固本培元。 根据中医的辨证施治原则,对功能亢进者多给予养阴治疗；而对于功能减退者，其往往表现有气血两虚、肾虚等，一般是采用补血益气、补肾等方法。遇到情志不遂、精神紧张、睡眠质量差的患者,适当给予疏肝解郁、补益脾胃等治疗，使情况得以改善，从根本上调理内分泌，消除体内的淤积，恢复气血平衡。 治疗时应该选择正规的医疗机构，在专业医生的指导下进行治疗。 # 健康 真探社# #中医# #内分泌#