中医艾灸可以补阳吗

夏季高温且雨水多，高温潮湿环境会使得湿气入侵体内而导致湿气重，我们可以艾灸下面这些穴位补阳祛湿：

1、足三里穴

足三里穴在外膝盖下面三寸，胫骨外侧一横指左右。若用艾罐需艾20分钟，用艾条需艾10分钟，能轻松排除体内湿气，提高阳气。

2、丰隆穴

丰隆穴在小腿前外侧，外脚踝上面8寸部位，具有很好的祛湿效果。每天用艾条艾灸15分钟，可达到健脾化湿功效。

3、解溪穴

解溪穴在足背和小腿交界处横纹中央凹陷部位。此穴位分流肾经之水，可达到镇静安神和清热化痰效果，而且也能舒筋活络。

4、合谷穴

合谷穴是大肠经上的开关，当脸部皮肤有红血丝时，可以对此穴位艾灸，可达到一定的舒缓功效。合谷穴能升清降浊而且也能疏通气血，每天艾灸15分钟，一直艾灸穴位微微发红为止，10天为一疗程，但体质差和怀孕期的女性不能对此穴位艾灸。

5、曲池穴

曲池穴是大肠经的合穴，血脉之气从四肢汇集在此穴位。把手肘弯曲，横纹的外侧段就是曲池穴。对此穴位艾灸能调养气血和祛除体内湿气，同时也能促进全身血液流通，缓解手麻和烦闷。

6、中脘穴

中脘穴在腹部的正中线，肚脐上4寸左右。每次艾灸15分钟，能舒缓胃部各种问题，如胃溃疡和腹泻等。

随着年龄的增长很多人都会出现性功能下降的现象，主要是男性群体，表现症状有：肾虚、身体疲乏、精神不济、持久力减小、遗精等。而除了药物的治疗，食疗的方法等，在中医上艾灸也可以促进性生活，通过刺激某些穴位，如：神阙、中极等，从而达到增强性功能的效果。随着现在社会的发展人们生活水平的提高，现在有很多的人都会出现了各种各种的疾病了，对于男性疾病来说最常见的疾病就是肾虚的问题了，平时的时候最常见的症状主要有经常的出汗，而且容易累，最主要的是在性生活方面有了很大的下降了，自从肾虚之后，性生活的质量明显的下降了，有的时候还会出现阳痿早泄的现象，于是我的朋友向我推荐了一种方法就是通过艾灸的方式进行调理，下面我为大家讲解一些知识吧，希望我的知识能够帮助大家。艾灸可以调整脏腑功能，促进机体新陈代谢，增加红、白细胞的数量和吞噬细胞的吞噬功能，调整和提高机体的免疫功能，增强机体的抗病能力，从而达到防病健身延年益寿的目的。步骤/方法：

1现在有很多你的男性都会因为生活和工作的压力就会导致性生活质量出现了问题，这样就会导致生活质量明显的下降了，现在有很多男性都可以采取艾灸和按摩的方式进行治疗，他们都是通过穴位进行治疗，他是非常常见的中医治疗方法。

2现在有很多的市场上会出现艾灸养生的场所，他们通常是以保健的目的而进行治疗的，我想现在有很多的人们不知道艾灸使用的穴位，通常来说最常见的艾灸穴位就是艾灸关元穴，他对于驱寒补阳有很不错的效果。

3最后就是，当男性发生性能力下降的时候可以选择艾灸神阙穴，在冬季过了之后，一定要注意预防疾病，补充自己阳气是非常关键的了，这个时候可以艾灸神阙穴就可以很好预防各种疾病和提高性能力了。

注意事项：

当男性出现性能下降的时候可以采取一些食物养生的方法，比如说最常见的就是韭菜和洋葱了，平时的时候可以多吃点这个。

古人把阳气比作太阳，如果天空没有太阳，那么大地都是黑暗不明的，万物也不能生长。所以天地的运行，必须要有太阳。而人的阳气要调和才能巩固它的防护功能，不然就会招致病邪的侵入。《黄帝内经》说“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。” 养护阳气是养生治病之本。什么是阳气？我们常听人提到要补阳，壮阳，扶阳，那么究竟什么是阳气呢？人体的阳气充斥于全身无处不在，按分布及特点不同，可分为元气，宗气，营气，卫气，中气五气,这些统称阳气。在几千年的中医文化中，阴是指人的身体，阳是指人体具有的能量。人的一生就是一个阳气衰减的过程。如果身体没有了阳气，就成了一幅空的躯壳，就会死亡。《黄帝内经·素问》里说：“阳者卫外而为固也”,就是指人体有抵御外邪的能力，这种能力就是阳气。阳气是如何消耗掉的？一 作息紊乱伤阳气一位23岁的实习护士，因为生物钟紊乱导致阳气不足。主要症状是“不管睡多长时间，每天醒来人总是很困倦”。经医生细问之后，找到了女护士的病因：三天两头上夜班，每天总要忙到凌晨两三时才睡。作息时间与阳气升降出入规律相违背，体内阳气就消耗得快，而阳气不足，人就没精神，所以女护士即使每天睡到快中午才起床，还是会感到疲倦困乏。二 过度劳累耗阳气剧烈运动、过度劳累也会加速阳气耗损。人体内的阳气处于一种动态的状态，但当人进行剧烈运动时，阳气就会向外发散。一位患者，每当劳累时就会发烧。专家认为该患者属于内伤发热。《黄帝内经》中说“阳气者，烦劳则张”，张即腾跃的意思。中医主张以静养生，尤其是傍晚、夜晚或秋冬季节阳气潜藏的时候，要避免进行剧烈运动。三 过食生冷损阳气夏季天气炎热，不少人有喝冷饮吃寒凉食物的习惯。阳气在春天开始生发，逐渐往人的体表走。到了夏天，阳气最旺盛，人体内的阳气基本都散发到体表，留在体内的阳气就少，抵御疾病的能力就随之减弱，此时过食寒凉食物，就容易引起身体不适。不少年轻人体质偏弱，分析其原因，一则或学业较重，思虑过度；或工作压力大，焦虑紧张，导致脾气暗耗，后天之本失养；二则不肯早睡。阳气夜则归阴，与阴相交，为第二天阳气升发积蓄力量。若过度熬夜，阳气不能交阴，则虚耗于外，因此熬夜最是耗阳，阳耗则体质必差。艾灸补阳，选对穴位很重要 命门穴：肾阳藏身之地 腰膝酸软、浮肿、男性阳痿、女性宫寒不孕等，都是肾阳虚的症状，到了冬天也是会手脚冰凉，怎么睡都不暖的。这时候需要温肾补阳。肾是先天之本、阳脉之根，肾阳在什么地方呢？就是在命门穴中。俗话说“傻小子睡凉炕，全凭火力壮”，这里所说的火力，就是命门所藏真火，称之为命门火。命门在背后正中线，腰部两肾之间。艾灸命门穴，就像“煽风点火”一样，能够生发肾阳，让肾阳之火循经而行。平时没事也可以用掌心按摩命门，因为掌心的劳宫穴是火穴，有“添加命门之火”的作用。百会穴：诸阳之会，百脉之宗 百会穴是督脉穴位，位于头顶的正中线和两耳尖连线的交点处，也就是在头顶的正中心。 百会穴：外通天气，此处阳气最充盛，百会穴位于头顶部正中央，是人体当中最高的位置。人头上顶天，因此根据中医的阴阳理论，百会穴是可以通天气的地方。天属阳，所以通天气的百会穴是人体阳气最充盛的部位。百会穴居高临下，仰可接收宇宙能量，俯可沟通百脉气血，所以艾灸百会穴，有开窍醒脑、固阳固脱、升阳举陷的功效。百会穴：内通髓海，调节大脑和全身，脑为髓海，是人体神志功能的根本所在。脑髓之海的部位在百会之下、风府之上。百会穴属督脉，督脉为“阳脉之海”，总管全身阳脉，人体全身的阳气都要汇聚到督脉中去。阳气具有充养髓海的功能，督脉以及交会于百会的膀胱经都直通于脑，因此百会穴对人的髓海有重要的调节功能。加之百会穴是人体众多经脉汇聚的地方，能通达全身的阴阳脉络，连贯全身的大小经穴，故而它对全身功能状态的调节也具有举足轻重的作用。经常艾灸百会穴，可以带动人体的大部分经络和穴位，特别适合身体渐亏、身体虚弱的中老年朋友。由于百会穴是百脉之宗，故而刺激百会穴，可以调动人体百脉，“四两拔千斤”，起到一穴通全身的作用。大椎穴：主一身之阳气 很多朋友都知道三伏灸、三九灸，而在艾灸时最常用的一个穴位就是大椎穴。大椎穴！又名阎王夺命锁，是人体的十字路口，有着承上启下的作用，大椎不通，会堵塞七条经络。古人将人体的阳气比作天上的太阳，天灸的作用是借助自然界之阳来补身体之阳，而大椎穴是“连接身体和头部重要通道”，给大椎施灸，就像给人体再造一个“小太阳”，因而对体寒、免疫力差的人来说，非常有效。大椎穴是背部脊骨的最高点，它是督脉与手部三阳经的交会穴，因此阳气非常足。艾灸大椎或平时用手搓大椎，都能起到很好的保健作用。关元穴：补充元气的重要穴位 关元穴是足三阴与任脉之会，又居下焦，真阴真阳关锁于此。故灸此温热之气，能直达精宫以助元阳。元阳，为全身之真阳，是五脏六腑阳气活动的动力。也可以说，是周身阳气之源，源足乃支流长也。持续艾灸关元，才能起到暖丹田、壮元阳、补肾精、益骨髓的疗效。