有助睡眠买什么颜色的被套

有助于睡眠的被子颜色有以下几种：

1、橘色的被子，橘色给人温暖的感觉，老年人的居室适合用橘色、橘黄色、浅橘色等橘色的被子，有利于保持心情愉快，有助于睡眠，改善头痛、失眠等症状。

2、绿色的被子，绿色是生命的颜色，情绪容易紧张、焦虑，比较不稳定的人适合用嫩绿、草绿、橄榄绿、青绿、墨绿等绿色的被子，有利于舒缓紧绷的神经，使心境保持安静平和。

3、粉色的被子，粉色给人青春可爱而又温馨的感觉，粉色能可以调节人体的肾上腺激素，让情绪趋于平稳，有抑郁症或躁狂症等人不妨试试粉色的被子，有利于睡眠质量。

一提到被子，我们首先想到的是白色，白色的被子不仅让人感觉干净整洁，而且还具有催眠的作用。随着人们对卧室色调的要求提升，现在也有其他颜色的被子，不过最多也就是淡蓝色、淡绿色、米色等很浅的颜色。

如果告诉你，浅色的被子能够更容易入睡，你信吗?有人说，睡觉时都闭着眼睛，被子的颜色能有什么影响呢?其实不然，肌肤对色彩同样有感觉，和我们用眼睛看是一样的效果。因此即使闭上眼睛睡觉，还是会受到被子颜色的影响。现在社会综合因素的存在，长期失眠的人越来越多，已经引起世界卫生组织的高度重视。但是没人相信色彩会和睡眠有关系!我们可以想象一下，如果盖深红色的被子睡觉，血压不断升高，精神也紧张起来，怎么能睡得着呢?反之，淡蓝色、淡绿色等比较浅的颜色的镇静效果显著，或厚重或轻浅的蓝色、绿色的铺陈，让卧室的色调氛围清新疏朗，才是上上之选。被子切忌使用令人清醒的颜色。

1 充满希望用绿色 绿色是生机和希望的代表，对于生活节奏比较快的现代人来说，房间的床单被罩使用绿色可以放松身体、舒缓紧张的情绪，绿色的床单比较适合心情急躁的人使用。 2 安定情绪用蓝色 蓝色表达的是安宁和平和，家里面的床单用蓝色的可以影响到视觉系统，对于心情抑郁或者身体有创口的人来说，使用蓝色的床单可以帮助安定情绪，降低身体对疼痛的敏感度，蓝色床单是安定情绪的最佳选择。 3 喜庆氛围用红色 红色常用于喜庆的氛围，在中国人的传统色觉习惯中，红色代表这喜庆和热烈，能够激发人奔放和热情的情绪，红色的床单常常作为新婚夫妇的床单首选颜色，新婚夫妇用红色床单可以增强肾上腺素的分泌，还可以加强自身的血液循环。 4 平复情绪用粉色 粉色代表这纯真和甜美，粉色的床单常见与少女的房间配色，如果家中有少女不妨将其床单换成粉色的，粉色可以让人的情绪快速的平复，使人的情绪快速变得平稳。