预防老年痴呆按什么穴位

肾为先天之本，肾藏精气，生髓以充脑，脑能正常工作者，赖脑髓以充养；脾为后天之本，乃气血之所主。心主神明，气血运行。随着年龄的增加，身体机能逐渐减弱，生理老化，易导致老年性痴呆的发生。一些老年人由于长期患病，更容易出现气血不足的情况。他们比其他人更容易患上老年痴呆症。老年痴呆症伴随着不同的病理变化机制，如肾虚空精，心气不足，血瘀内阻，吐纳不畅，因为这几个体表刺激疗法能够有效地预防疾病，治愈疾病。连接人体器官的经络和经脉遍布我们的皮肤。只要我们找到能刺激相关器官的穴位，经常进行保养和按摩，就能刺激我们的心、肾、脾、肝，延缓器官衰竭，从而达到预防老年痴呆症的目的。随着年龄的增加，身体机能逐渐减弱，生理老化，容易导致老年性痴呆的发生。一些老年人由于长期患病，更容易出现气血不足的情况。他们比其他人更容易发生老年痴呆症。人体的经络和内脏的穴位遍布我们的皮肤。只要我们找到能刺激相关内脏的穴位，经常进行保养和按摩，就能刺激我们的心、肾、脾、肝，延缓器官衰竭，从而达到预防老年痴呆的目的。肾藏精，而口在耳。我们经常进行一些双耳锻炼，可以起到补肾壮腰、养生延年的效果。不仅可以使人体的不适症状减轻或消退，还可以改善面部和耳朵的血液循环，使人轻松愉快，情绪高涨，疲惫清除，使精神状态更加饱满。以上就是小编针对问题做得详细解读，希望对大家有所帮助，如果还有什么问题可以在评论区给我留言，大家可以多多和我评论，如果哪里有不对的地方，大家也可以多多和我互动交流，如果大家喜欢作者，大家也可以关注我哦，您的点赞是对我最大的帮助，谢谢大家了。

中医认为老年痴呆可以通过捏耳和刺激穴位的方法预防。人体表面有五脏六腑的经络穴位，通过刺激相应的经络血脉，可以调节相应器官的功能。肾脏始于耳朵，耳垂一带，是耳朵的头面区域。这个区域的耳穴与人的头部、脸颊有密切的关系，经常掐耳垂揉揉可以美容，还可以提神、预防老年痴呆。

一、捏耳按穴的方法

用双手食指和拇指分别拉动左右耳垂，前后拉动，使整个耳朵进行360度运动。每天早晚各搓耳朵3~5分钟左右，耳朵又红又热。2.揉手背合谷穴和足太冲穴。最好用一只拇指掐同侧太冲穴，力量感觉酸。1~3分钟，每天重复一次。太冲穴是肝硬化的原穴，可以活血化瘀，现代研究表明，刺激太冲穴可以提高大脑的空间位置识别能力。

二、什么是老年痴呆

阿尔茨海默病是中枢神经系统变性疾病，主要表现为渐进性记忆障碍、认知功能障碍、人格变化、语言障碍等症状，严重影响工作生活。我国患老年痴呆症的患者人数日益增加，如何早期预防、及时治疗是整个社会面临的严峻课题。阿尔茨海默病是大脑功能严重衰退，患者丧失了正常的思维和行为能力，最终完全丧失了生活自理能力。对老年人来说，身体机能下降明显，因此免疫力持续下降，患病的概率更高。阿尔茨海默病是一种无法治愈的疾病，一旦生病，眼睁睁地看着病情恶化，最终孤独地死去。对所有老人来说，睡意越来越少，晚上睡得越来越晚，身体也越来越差。这是一个人正常的生理现象，但老人可以通过健康的生活方式减少对身体的伤害。老年人睡前1小时听柔和的音乐，喝一杯温牛奶，可以提高睡眠质量，帮助老年人及时入睡，防止大脑功能受损，预防老年痴呆症。

老年痴呆与饮食有着很密切关系，研究发现牛奶、鸡蛋、鱼、肉、动物肝脏等优质蛋白食品对大脑机能有强化作用，大量的蔬菜、水果及豆制品可补充维生素B、C、E，防止营养不足引起的智能障碍。日常饮食中，要保证蛋白质的供应，应该多食富含维生素、纤维素的食品，忌营养摄入不足或维生素缺乏。警惕过食烟酒吸烟对脑内小动脉收缩狭窄，加速动脉硬化，影响大脑的血液供应。吸烟时间越长，吸烟量越大，脑动脉硬化越严重，脑供血越不足，最终导致脑组织萎缩，痴呆。酒含有乙醇成分，少量饮用葡萄酒可促进血液循环，对心脑血管有益，但饮酒量大时可严重损害大脑组织，长期大量饮酒会影响记忆力。常按这几个穴位告别老年痴呆按摩双侧风池穴、翳风穴风池穴在项部，枕骨之下，微低头，耳后高骨后一横指凹陷处。翳风穴在耳垂后凹陷处。此组穴可改善基底动脉供血情况。按摩四白穴四白穴在下眼眶中点，直下约0.5cm凹陷处。此穴多气多血，刺激该穴对颅内供血作用最好。按摩印堂穴印堂穴位于两眉头连线中点。该穴有改善脑血循环，活化脑细胞，增强记忆力的作用。刺激委中穴委中穴位于腘窝窝横纹中点，属足太阳膀胱经，其经脉循行可以从头顶入里联络于脑。刺激委中穴可直达脑府，使头脑清利，浑身舒爽。