65岁老人皮肤瘙痒是怎么回事

皮肤骚痒巧除

由于诸种原因,会引起人皮肤骚痒. 遇到这种情况,可将一小撮香烟灰放在瓶盖上,滴上几滴水,使

其呈糊状,敷于患部,即可止痒.

扑尔敏片可止痒我一位朋友常头皮瘙痒，服药及外用药物效果均不理想。后经人介绍将扑尔敏片用唾液浸湿后稍用力擦抹瘙痒处，效果很好。此法也可用于蚊虫叮咬后的皮肤瘙痒，亦很显效。糊盐水止痒除顽疾一年前，我的外祖父身上起了一层米粒大的疙瘩，瘙痒不止。四处求医，效果甚微，无意问觅得一偏方，依方炮制，不到一周，疙瘩就全消失了。停药两个多 月了，没有任何反复的迹象。具体方法是：把食用精盐用旺火炒成黑色保存待用。每天取出少许溶于温水，用卫生棉球或消毒纱布蘸取该液体擦拭患处。糊盐用量及 擦拭次数可视患者病情而定，一般每日3--5次为宜。蚊虫叮咬后止痒方法▽笔者经两个夏天的实践证明，用切成片的大蒜在被蚊虫叮咬处反复擦一分钟，有明显的止痛去痒消炎作用，即使被咬处已成大包或发炎溃烂，均可用大蒜 擦，一般12时后即可消炎去肿，溃烂的伤口24小时后可痊愈。皮肤过敏者应慎用， 朱 震， ▽脚上不知何时被蚊虫叮了几个红点。痒得我又掐又挠，涂上清凉油，又去找碘酒。痒感非但未除，反而引起红肿，红点的顶端，还冒出一珠黄水。我想，可 能是这“黄水作怪，就把它挤净擦干。认知随挤随冒，更是奇痒异常。一急之下，我倒了半盆滚烫的开水，找到一块干净的方毛巾，把毛巾的一角放入水中，然后轻 轻地烫痒处（注意只烫痒处，要防止开水下流引起烫伤），反复几次，痒感片刻即消。 ▽人体被蚊子叮咬后不仅红肿起包且刺痒难忍，可用清水冲洗被咬处，不要 擦干，然后用一个湿手指头蘸一点洗衣粉涂于被咬处，可立即止痒且红肿很快消失，待红肿消失后可用清水将洗衣粉冲掉。 ▽用湿手指蘸点盐搓擦患处也去痛痒， ▽用湿肥皂涂患处即刻止痒，红肿渐消。 ▽明矾蘸唾液擦痒处两三次即好。 ▽被蚊虫叮咬后，可立即涂搽1至2滴氯霉素眼药水，即可止痛止痒。由于氯霉素眼药水有消炎作用，蚊虫叮咬后己被抠破有轻度感染发炎者，涂搽后还可消炎。大蜘蛛能治蝎子蜇还在五十年前，我被一只蝎子蜇了。老人找来只大蜘蛛放在被蜇的地方，只见这蜘蛛到处找被蜇的眼儿，当找到后便一动不动地将蝎子的毒液往嘴里吸，很快就消肿止痛了。完后，老人们又将这蜘蛛放在很凉的水里浸泡几分钟，否则这蜘蛛就活不成了。84消毒液止痒效果佳前不久，笔者被蚊子叮后奇痒难忍，可是手边又没有止痒用品，于是随手拿起身边的一瓶“84消毒液”，把它涂到蚊叮处。没料到“84消毒液”的止痒效 果竟然超过了那些止痒专用药品，一会儿的功夫痒止了，包也下去了。以后再遇蚊叮虫咬，笔者均用此液止痒，疗效均佳。“84消毒液”不伤害人的皮肤，但对棉 织品、金属等有腐蚀作用，故而在使用时不要将消毒液弄到衣服、鞋袜等处。当痒止包消后，用水把涂沫处擦洗干净即可。凤仙草治毒虫咬我在部队服役时，一次施工中不幸被当地的一种个儿很大的青蝎蜇中右手中指。当时很疼，片刻间中指就肿了起来，往上串至整条右臂令我疼痛难忍，卫生员 又不在，当时疼得我这1米80的汉子直出冷汗。当地老乡看到立即过来说：“不要紧，赶已快找点凤仙草来。”又说：“就是家庭院落种的那种女孩子可以染指甲 的指甲花。”这种花驻地很多，战士们取来照老乡的吩咐炮制起来：取一大株（其实小株即可），把根部泥土洗净，然后放木板上砸碎，再把汁液和碎株一并敷在伤 口上，用塑料布（不漏水）包住即可。大约10分钟后，再换一株新砸的凤仙草，这样换上三至四株（注：全过程忌用铁器），半小时后伤疼处发生了变化，最初的 疼痛感和肿胀，渐渐变成麻痒，肿胀已消，同时有股清凉的感觉通过伤口往上串，最终麻痒全消，无任何不适，再看伤处只留下一个很小的红点。事后，老乡对我 说：“因为山区毒虫多，这里每家都种这种花草，它不但能治蝎子蜇，还能治蜈蚣类毒虫咬伤，效果很好。”这是老辈子传下来的。生石灰水可止奇痒消水肿1954年，我在江淮老家山村工作。当年夏季阴雨多，发大水。沾染了水草的毒液（俗称粪毒）。尽管双脚洗得干干净净，依然奇痒钻心，经山区农友介绍 一方，一试真灵。这就是：用生石灰适量加水烧开，待凉到手下去为宜，连续洗三四次，即可去痒痛消肿。这些年来，再遇有人患此症，我便介绍此方，试者均大收 其效。蚊虫叮咬后用大蒜涂抹止痒我长期在高原草甸地区从事野外工作，那里小咬，蚊虫都是白天活动，能隔衣叮咬人。受攻击后，只用一颗大蒜断开，涂抹一下患处便能立即止痒、消肿且不留痕迹。绿豆汤治热毒每到夏天，我胳膊、腿就起大大小小的红点，痒得很。用手一挠就成一片更痒痒。抹些药膏只解决暂时痒痒，过一会儿又犯了。今年夏季最热的那段时间，浑 身都起了红包，天又热，真难受。没办法我就用高压锅熬了半锅绿豆汤（绿豆放了有半斤），既当水喝又当粥喝，想试试看。每天熬半锅，连续喝了一星期，全身的 红包没了，全好了。红霉素眼药膏能止痒我多年双腿发痒，尤其是晚上痒得更难受，诊治吃药只能暂时缓解，过一段时间仍然发痒。不久前，我试用红霉素眼药膏擦双腿，当时就止痒，且至今未复发。我用的红霉素眼药膏是上海申光制药厂生产的。治老年皮肤瘙痒一方我父患老年皮肤瘙痒症，每次发作遍及四肢和背部，有时伴有烧灼、虫咬、蚁爬或针刺感，奇痒难忍，曾多处求治，疗效不显，后得一中革药偏方治愈，并介 绍给其他病人使用，疗效亦佳。此方：取50克百部（中药店均有售），用半斤高度白酒，放在瓶子里密封浸泡，一周后即可使用。使用时，洗净患处，用棉花蘸药 液少许涂擦，止痒，屡擦屡效。读者提示

我使用上述偏方后有反应，起了一片红色皮疹，更痒，就医服、抹药19天才变暗脱皮，基本痊愈。故提醒广大读者，使用此法应在极小面积试几天，无反应方可正式使用。花椒水治老年瘙痒症我祖母患老年瘙痒症，全身瘙痒，夜晚不能入睡，特别是后背、胳膊经常挠伤，流血反复结痂后形成疮一样的伤口，皮肤都变了颜色，用过好多方法，往往解 一时之痒，不能去根。后听人介绍一偏方，花椒水擦洗能治瘙痱症，试用后十分见效、第一次擦洗后，就能睡整宿觉，连续擦洗一星期后，再也没有复发。 具体方法是：取花椒一把，放碗里用开水沏半碗，取另一碗扣上面焖，焖好后澄出花椒水。碗里的花椒可留用，两三次后换掉。然后用纱布沾花椒水、擦洗患处即 可。澡后擦“硅霜”治瘙痒老年人皮肤干燥，常皮肤痒痒，一年多以前我就是这样。后来我每次洗澡不用香皂，只洗洗、搓搓、冲冲，然后用干毛巾把身上擦干，再用硅霜擦身，薄薄的擦一层，然后穿衣。除了夏天，春、秋、冬三季都可这样做。我和老伴都这样做治好了我们的瘙痒症。丝瓜瓤蒜瓣除湿解痒丝瓜瓤与蒜瓣煎水坐浴可治阴囊湿疹及女阴瘙痒。我的邻居和亲朋中用过的都说有作用。防风通圣丸治皮肤瘙痒《生活中来》曾刊发我写的《乘晕宁治皮肤瘙痒》，方法虽好，但不能根治。有朋友告我，他用中药“防风通圣丸，’治让我一试。我即买来同仁堂 “防风通圣丸”（水丸）每日早晚各一包（每包6克），第一天没作用，第二天有轻微腹泻瘙痒减轻，第三天基本不痒，第四天完全不痒了，我又吃一天，共吃了 10包。至今一个多月再不痒了。 蒺藜秧熬汤治皮肤瘙痒我母亲全身皮肤瘙痒多年，且伴红肿，久治不愈，十分痛苦。一个偶然的机会，她从天坛采回一把蒺藜秧熬汤，用来擦洗患处，效果明显。我爱人腿上一块皮肤，长满了米粒般的疙瘩，用它擦洗小疙瘩很快消失。莴笋叶治皮肤痒我每年都发生皮肤过敏性发痒病。听人介绍，每次用1- 2两莴笋叶，放在锅里用水煎，开锅约3分钟左右，即可停火，待所煎的水降至适当温度，用来擦洗患处，每天洗一两次后症状很快消失了。小蓟治痒疹我的面部患结疖性痒疹，刺痒难忍。经几个医院的西医、中医服药、擦药、冷冻多种办法治疗，十余年不愈。一次搔破后流血不止，正好路边有小蓟（俗称“刺儿菜”），顺手摘一把揉烂，敷于患处止血。几天不痒，一周后挤出豆粒大脓包，以后再也不痒了，患处结痂、脱痂痊愈了。药用甘油加水治皮肤瘙痒我患皮肤瘙痒症10多年了，主要是临睡前奇痒难受，吃药擦油，不是疗效太短就是太脏。皮肤研究所大夫告诉我一配方：药用纯甘油加纯净水，按1比4（或5）配成。洗完澡后，用此水按摩痒处，第二天如还有瘙痒处 ，仍用此法，即能解决。多年来的难题终于解决了。苹果治老年皮肤瘙痒症我今年65岁，患老年皮肤瘙痒症多年，外用润肤霜、凡土林、止痒药水均无效，真是无可奈何。近来常吃苹果，无意中用苹果切成片，往两小腿瘙痒处擦 拭，没想到擦完后，感到皮肤爽滑、舒适。当晚反复擦两次，感到瘙痒减轻，能入睡了，每天往患处擦几次，三天后瘙痒止住了，真没想到苹果片能治好我的老年皮 肤病。乘晕宁治皮肤瘙痒我往年只是脊背瘙痒，今年小腿内外和上身在夜间也瘙痒难忍，抹各种治皮炎的药膏和吃B2不行。朋友告诉我晚上吃一片乘晕宁能治，我晚上服一片果然一夜不痒，但不能一次根治，过两天又痒，再吃一片又不痒了，如此反复吃了几次,现在基本上不太痒了。 陈玉洁

续：上文晚报刊出后，友人告诉我一个根治方法：服用同仁堂的防风通顺丸（水丸），每日早晚各1小包（6克1包）。我服用中，第一天无作用，第二天瘙痒减轻（有轻微腹泻），第三天基本不痒，第四天完全不痒。我5天吃了10包，至今一个多月没痒过。 维生素B2治皮肤瘙痒本人66岁，患有糖尿病，入冬以来皮肤瘙痒，叫人烦躁不安。听人说，维生素B2可止痒，我就服用维生素B2，果然解除了瘙痒痛苦。嫩桃仁治头皮瘙痒我患头皮瘙痒多年，夏天一出汗，更是难耐。头上还有一块癣，我曾尝试各种方法治疗，疗效不佳。今年鲜桃上市，我便用嫩桃仁涂抹患处，顿时止痒，数日后，头不痒了，那块癣也明显见轻。 温啤酒洗头可除头皮屑头上长有头皮屑非常令人苦恼，若想彻底消除，可先用温啤酒将头发弄湿，保持15分钟左右，然后用清水冲洗，最后再用洗发液（膏）洗净。每天2次，坚持一段时间，头皮屑便可消除， 牛羊唾沫有杀菌止痒功效童年时代，农村缺医少药。我曾多次目睹父亲生前常用牛羊唾沫给自己和他人治皮肤瘙痒等疾病。当时我好奇地问：为什么牛羊唾沫能治皮肤病？他回答说： 牛羊吃百草，唾沫具有杀菌止痒功效。具体做法是：早晨牛羊喂草前，口水较多又无杂质，用小竹（木）棍将嘴撬（掰）开，手拿干净布块伸到牛羊嘴里将唾液沾粘 取出，擦抹在皮肤患处，一直坚持到治愈为止。坚持早晚冷水俊身和按摩，可治老年搔痒顽疾老年瘙痒是一种常见病，我今年80岁，约有20年病史。初得病时是局部发痒，后由两小腿开始，逐渐向上到两大腿、腹、背、胸，最后到两臂，两侧对 称，周而复始，循环发作，没完没了。需经常服用及涂擦各种止痒药物，严重时每夜起床涂擦2-3次，睡不好觉，受尽折磨。每种药品用久后逐渐失效，得另换新 药。中医认为西药很难根治此病，唯有限中药可收到较好效果，但仍是一停药即复发，百般无奈。自1991年夏末秋初开始，我坚持每晚睡前及早上起床时用冷水擦身，擦后用双掌按摩，坚持至今。在未使用任何止痒药品的情况下，瘙痒没有发作，可以 一夜安眠到天明。过去深恐瘙痒加重，不敢吃鱼虾多年，现在吃了也无不良反应。擦身方法：用一脸盆冷水，先擦胸背及两胳膊，后擦两大腿及小腿，毛巾要选软而 厚、质量较好的，每个部位反复擦几次，并可擦重些。擦完后，用两手掌按摩脸、两臂、胸腹、后臀部、两大腿及小腿各50次，最后擦两足心，每只脚心纵横各 100次。按摩完后全身有舒适感。注意事项：最好在夏季时开始擦，擦洗时禁用各种皂类，经每天早晚各擦身一次后，不要再用温、热水洗澡。如室内温度太低， 可上下身分开擦。初开始时，可能有时会有将发痒的症状，切不可用手去抓，也要用冷毛巾擦，只要能坚持早晚擦，就不会再瘙痒。体质太弱老是否经得起这种锻炼 治疗，还望量力而行。治结节性痒疹一法我年轻时曾因蚊子叮咬，患过结节性痒疹。症状是叮过的皮肤起初发痒，用手抓，越抓越严重，逐渐形成暗紫色小突起，奇痒难忍，到各医院求治均无效。后听患过此病的同志说，把复方奎宁和蒸馏水（针剂）混合后，用注射器注入每块痒疹皮下，使它稍鼓起，一次即愈。酒精解除耳道瘙痒近几年经常出现双侧耳道疡痒，急得用小手指或用火柴梗抠，但效果不好。两年前开始用酒精擦痒处解决了瘙痒问题。办法是用一小块脱脂棉裹牙签上，沾上 75％酒精或是6O-65度白酒，直接裹酒精棉也可，要注意裹牢。擦时动作要轻，可以转动，有轻微刺痛，能解除瘙痒。痒时擦一遍就拿出来，再痒再擦。大葱叶可止痒止痛一天夜里，不知什么毒虫将我的臀部咬起四片红疱块，痒得不能入睡。此时忽然想起一亲友介绍的用大葱叶可止痒，就将鲜大葱叶剥开，用葱叶内侧擦拭被毒 虫咬过的红肿痒处，反复擦几遍后就不痒了，一天后红肿也消失了。记得这位亲友介绍时还说：有一年初夏，他的孩子和几个小朋友一起玩耍时，把拣的杨槐须互相 往脖子后塞，弄得背上一道道红印，刺痒得直喊叫，他也是用鲜大葱叶内侧擦拭刺痒处，很快见效。西瓜皮可止痒消肿被蚊子叮咬后，可用西瓜皮反复涂抹一分钟，再用清水洗净，几分钟就能止痒，并很快消肿。 西瓜皮可治皮肤瘙痒今夏，我的小腿和额头瘙痒难耐，我涂过花露水，肤轻松等都不管用。一次，我把西瓜皮（去外皮和红瓤，留下浅绿色的肉质部分）用刀切成薄片，擦拭患部，瘙痒立即消失，三五天内不再有痒的感觉了。

摘要：老年性紫癜好发于50~60岁中老年人，女性多于男性，是由于老年人因皮肤及皮下组织血管脆性增加导致的、无自觉症状的、慢性复发性皮肤疾病。来具体介绍下老年性紫癜什么引起的？老年性紫癜的危害、原因、治疗、预防等知识。老年性紫癜简介老年性紫癜是发生于老年人的慢性皮肤紫癜及小血肿。年龄越大发病的机会也越大，可能是由于小血管中胶原减少，伴皮下脂肪和弹性纤维减少，使血管在压力增大时，脆性增加，也有人将其归入机械性紫癜。

老年性紫癜原因本病多由老年人皮肤发生高度的老年慢退行性变时，组织松弛，小血管周围性的胶原组织缺乏，皮下脂肪和弹力纤维丧失，毛细血管壁脆性增加，导致毛细血管和小血管稍受轻微的外伤，即可引起破裂，溢血形成紫癜。有人发现，随着年龄的增长，血浆及白细胞内的维生素C含量进行性减少，60岁时达最低值，这种生理改变，使老年人更易倾向于出血。

（1）细菌感染

可能有很多因素致病，但均未能肯定，临床统计表明，病史中有细菌所致上呼吸道感染(β溶血性链球菌)，病毒感染，寄生虫；食物中有某些蛋白质(鱼，虾，蟹，奶制品等)，服用过某些药物(磺胺，青霉素，链霉素，解热镇痛药等)者多见，其他如昆虫叮咬，花粉，注射疫苗，外伤，寒冷等，其中常见的是食物中蛋白质成分引发本病，再次食用该食物有复发的报道。

（2）免疫复合物

目前认为本病为免疫复合物引起，已经发现皮肤，肾血管系统可有IgA，IgG和C3沉积，约50%的患者IgA型类风湿因子阳性，本病早期血清中也可检出有关免疫球蛋白及免疫复合物，皮肤血管直接免疫荧光可见到IgA沉积，此类患者病程较长，对肾上腺皮质激素治疗反应较好，但肾，关节受累的发生率较高。

（3）血管炎性病变

研究中发现皮肤，肾血管病变中有C5b6789复合物(膜攻击复合物)，由此认为补体活化在发病中起着重要的作用；同样IgA肾病合并本病时血清中可见IgA-纤维连接蛋白的聚集，目前认为本病属于免疫复合物病，是免疫因素介导的血管炎性病变。

老年性紫癜发病机制由于衰老以致皮肤松弛和皮肤、皮下组织萎缩，血管失去支持而又缺乏弹性，轻微外伤就可造成血管破裂，红细胞外渗。

组织中吞噬细胞的吞噬能力减弱，故血液吸收迟缓，在细胞外渗处常遗留含铁血黄素沉着。如此反复而成慢性复发性疾病。

老年性紫癜症状患者为中老年，尤以65岁以上高龄组为多。这种老年人即使在日常生括中，只要轻微外伤，例如指压1～2min就可发生紫癜。女性患者似较男性为多。紫癜主要发生于易受外伤的暴露部位，如背、前额、小腿、上胸V形区以及前臂伸面，偶尔也发生于面部，特别是鼻背与眼镜架接触压迫处，通常对称。压脉带试验常可呈阳性。

早期患处可有血管扩张，继而发生紫癜或开始即有局限性紫癜，其形状不规则，大小不一，从针帽至掌大。由于缺乏炎症反应，紫癜的色泽常很少变化，境界鲜明而呈暗紫色，可持续数周或更长。紫癜退后遗留长条形色素沉着。病变处皮肤变薄，缺乏弹性，毛发稀疏甚或缺乏。

（1）皮肤紫癜

为最常见的表现，以紫癜为主，多先发于下肢，臀部，踝关节部位最明显，病变常略高出皮面，多对称分布，分批出现，反复发作，病情重者可融合成瘀斑，有的还可在红肿性紫斑上出现水疱，甚至发生中心性坏死，溃疡等。

（2）关节症状

主要为关节肿胀和酸痛，以膝肘腕踝关节多见，数天后可消退，不遗留畸形。

（3）腹部症状

主要为腹痛，恶心，呕吐等，腹部查体可有压痛，反跳痛，消化道出血时表现为呕血或黑便，有时因不规则蠕动而出现肠套叠，肠坏死，需手术治疗。

（4）肾损害

10%～20%的成人患者出现肾损害，多在发病2个月内出现，一般仅为血尿或微量蛋白尿，多数患者可逐渐消失，少数病情进展者可出现高血压，肾功能障碍甚至肾衰竭。

老年性紫癜并发症紫癜退后遗留长条形色素沉着。病变处皮肤变薄，缺乏弹性，毛发稀疏甚或缺乏。

老年性紫癜的危害现在有很多尿毒症患者也有可能是因为之前患上了过敏性紫癜而造成的，所以说在这个时候需要一定的注意。而家中的老年朋友们如果患有过敏性紫癜，那么平时也需要多加的注意，不要让患者接触这一系列的过敏原。

有很多患者在检查出来患有过敏性紫癜之后，虽然病情及时的康复，但是到最后的时候还是引发了各种各样肾脏上面的问题，这都是非常严重的，主要是因为在后期的时候没有过多地注意自己的身体。

老年性紫癜治疗老年性紫癜检查（1）出凝血时间正常，束臂试验轻度阳性。

（2）外周血，血小板正常。

（3）骨髓象，巨核细胞正常。

（4）组织活检：病变处皮肤萎缩，真皮上部弹性纤维变性而下部萎缩。胶原纤维疏松、分离而成束。红细胞外渗处静脉破裂而毛细管外观正常，几无炎症反应。

老年性紫癜诊断根据老年患者、暴露部位、轻微外伤而发生紫癜，故诊断不难。

老年性紫癜鉴别不典型病人需与过敏性紫癜、特发性血小板减少性紫癜、血管性假性血友病等出血性疾病相鉴别。

老年性紫癜怎么治老年性紫癜可持续几周，最终留下棕色色素沉着，无需特殊治疗。

可适当服用维生素C、E、B族，钙剂及芦丁等，也可肌肉注射丙酲睾丸素及苯丙酸诺龙，以加强血管支撑组织。平时应注意保护皮肤，避免外伤以防止新损害发生，并注意纠正营养不良，若患有肝病应及时治疗。

老年性紫癜护理（1）休息活动：急性型或慢性型急性发作期应卧床休息，减少活动。血小板明显减少出血倾向严重者或已有内脏出血及合并高热的病人应绝对卧床休息，提供细致的生活护理。

（2）营养：给予高蛋白、高维生素易消化的饮食，若伴有贫血应选用含铁丰富的食物，忌用温补，应以偏凉或性平者为好，多选用蔬菜水果性凉者对止血有利。注意忌油腻、生硬食物并忌用刺激性食品，如辣椒、酒等。消化道出血者酌情改进流食或禁食，以静脉补充营养。

（3）心理：出血症状常使病人恐惧不安，应给予安慰使之避免情绪过度紧张而激发或加重出血，必要时按医嘱给予镇静剂。

老年性紫癜预防采取预防为主，如保护肢体不受外伤，静脉穿刺后局部压迫时间延长，以减少出血的发生。

老年性紫癜饮食饮食适宜高蛋白膳食，瘦肉、动物肝脏、蛋及豆制品等优质蛋白质应充分保证。

高维生素食品，尤其是含维生素C的食物对于维持血管正常功能有重要作用。含维生素C丰富的食物主要有新鲜蔬菜、水果，特别是绿叶蔬菜、青椒、柑橘、鲜枣、猕猴桃、刺梨等。冬季蔬菜淡季时绿豆芽也是很好的维生素C来源。

对有消化道症状的患者，可根据病情给予流质或半流质饮食；对有肾脏损害者，应限盐限水。

饮食禁忌过敏源若是食物，应尽量设法确定是哪种食物并严格禁食该种食物。鱼、虾、蟹、蛋、奶等动物性食品，以及蚕豆、菠萝、花粉等植物性食物有可能成为过敏源，这些食物引起的过敏性紫癜发病率可占10～15%，应逐一加以排除。

食谱推荐早餐：豆沙包(面粉50克、赤小豆25克)、大米稀饭(大米50克)、卤汁豆腐(豆腐100克)

加餐：果汁(橘子原汁50毫升)

午餐：大米饭100克、红烧狮子头(瘦猪肉100克)、素炒菠菜(菠菜100克)

加餐：苹果200克

晚餐：葱油卷(面粉50克)、小米粥(小米50克)、酱猪肝(猪肝100克)、炒小白菜(小白菜100克)

全日烹调用油25克

全日热能8786千焦(2092千卡)左右。

食疗偏方花生衣煎子

组成：花生衣50克，红枣50克。用法：上二味水煎，每日1剂，分2次服。功效：补血，凉血，止血。主治：过敏性紫癜，属血热妄行型，皮肤出现青紫瘀点或斑块，发热，口渴欲饮，舌红有瘀斑、苔黄，脉象弦数。

猪皮柿叶汤

组成：鲜猪皮100克，柿树叶20克。用法：上二味慢火熬成汤，分2次饮用。功效：滋阴降火，安络止血。主治：过敏性紫癜，属阴虚火旺型，皮肤出现青紫斑块，时作时止，潮热盗汗，可伴有尿血、便血。

兔肉炖红枣

组成：兔肉500克，红枣100克，红糖适量。用法：将兔肉洗净切成小块，同红枣、红糖共放锅内隔水炖熟，至肉烂即可。分3次服完。功效：补气养血止血。主治：过敏性紫癜，属气不摄血型，久病不愈，反复出现紫癜，神疲乏力，头昏目眩，面色少华，爪甲发白。

桂圆大枣党参汤

组成：桂圆肉20克，大枣10个，党参30克。用法：上三味加水煎服，每天l剂，分2次服食。功效：补气摄血。主治：过敏性紫癜，属气不摄血型，反复出现紫癜，神疲乏力，头晕目眩，食欲不振，头晕目眩。

羊骨粥

组成：羊四肢长骨2根，红枣20枚，糯米60克。用法：将羊骨敲碎，与糯米、红枣共煮稀粥。每日1剂，分2次服，可长期食用。功效：滋阴补血。主治：过敏性紫癜，属阴虚火旺型，皮下出现青紫瘀点或斑块。伴潮热，盗汗，颧红，心烦，口渴，舌红苔少者。

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干燥：冬季皮肤大敌

皮肤分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外层为角质层，由于角质层本身的吸水、屏障功能，以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等的作用，使角质层保持一定的含水量，维持皮肤的湿润。而皮肤的外观与角质层的水分含量有关，正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分，以维持皮肤的柔软和弹性。但随着年龄的增长，皮肤角质层水分含量会逐渐减少，而当皮肤角质层的水分含量低于10%时，皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等。

那么引起皮肤水分丢失，导致皮肤干燥、失去光泽的原因有哪些？引起皮肤天然保湿结构失去平衡的内外条件主要有：

●随着年龄的增长，皮肤老化，其保湿作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少；

●干燥寒冷的气候，湿度较低，如秋冬季；

●某些皮肤病变，如银屑病、鱼鳞病等；

●环境和化学因素，如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂，以及长时间的空调环境等；

●饮食睡眠习惯，如偏食、饮水少、失眠等；

●干性皮肤。

由于皮肤时刻都与外界环境直接接触，如不加以保护，或多或少都有缺水现象，直接影响皮肤的外观。而除了确保正常健康的饮食以保证蛋白质、维生素的补充，以及尽量避免外界不良因素的影响和积极治疗皮肤疾患外，还应根据需要，使用合适的保湿化妆品。

击退干燥七法则

●在冬季，尽管人们喜欢洗热水澡。对皮肤有益的水温是温水，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。

●冬季洗澡一般不要超过15分钟。

●如果一定要洗热水澡，尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。

●男性在冬季刮胡子时，最好不要用刮胡膏，可用洗发香波替代。

●在那些易发生干裂的身体部位，最好使用力量较强的护肤品，如凡士林。与一般护肤品不一样的是，凡士林可以“封住”皮肤，减少水分的蒸发，对于保护比较干燥的皮肤十分有效。

●洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜。

●在家时，皮肤暴露于外的地方较户外要多，使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法。

冬季皮肤麻烦多

皮肤易瘙痒、手足会皲裂、冻疮找上门

西北风一刮，人的皮肤也会由于气温降低，无论是显性出汗还是隐性出汗，都大为减少，人体皮肤的润滑剂皮脂腺的分泌也大大减少，除了婴儿以外，大部分人的皮肤都会比较干燥。这时一些冬令常见的皮肤病也开始在一部分人群中间肆虐起来。许多人，特别是老年人就自诉全身或者小腿前皮肤瘙痒、干燥、鳞屑脱落，变得干燥，瘙痒难忍。到医院皮肤科就诊，往往诊断为冬季瘙痒症或皮脂缺乏性湿疹。

为什么有些人的皮肤一到冬季就特别干燥呢？皮肤干燥与皮肤的失水有关，皮肤水分的缺乏又与皮肤的天然皮脂有关，皮肤表面的脂质犹如一件外衣，阻止了皮肤水分的蒸发，使皮肤保持滋润，老年人皮肤变薄，表面的脂质也减少，皮肤自然就显得干燥，冬季冷风又可增加水分的损失，进一步扰乱表皮的脂质平衡，这样干燥就不可避免了。

皮肤瘙痒症：皮肤干燥是祸首

原发性皮肤瘙痒症无疑是最为常见的冬令皮肤病了，此症无论男女老幼都可发病，但中老年者更为多见了，尤其是老年人。患者可全身到处瘙痒，白天由于外界干扰，尚可分心而无暇顾及，一到晚间，瘙痒难忍，全身似有蚂蚁在爬，无法忍受。如果吃了点“发物”，或饮酒，饮咖啡，则更瘙痒难熬。但检查皮肤，却无任何原发性皮疹，仅可见由于搔抓引起的皮肤抓痕，血痂或者色素沉着等继发性损害，如持续时间长久，则可继发多癣性皮损。

此病主要是由于皮肤干燥引起的。冬天我们脱下棉毛衫裤时，常可见很多细小的皮屑从身上弹下，而冬季衣服又穿得较多较紧，这样异物刺激在已敏感的皮肤，瘙痒也就难免了。还有就是有些人不恰当地处理也会加重瘙痒，如热水冲洗虽能解一时之痒却换来瘙痒更甚。因为热水对皮肤本身是一种刺激，再加上皮脂除去更多，导致皮肤更加干燥。

冬季瘙痒症发生的关键在于皮肤干燥和受冷，所以住房内要保持一定的湿度，可摆放一些绿色的盆栽，或放上一盆水以增加空气湿度。洗澡时水温在32°c左右，不宜搓擦，不宜过多使用香皂，避免搔抓，浴后可全身搽用润肤液，以保持皮肤的滋润，建议每日涂抹保湿霜或保湿乳液。在需要时还可口服第一代抗过敏片剂来达到止痒镇静作用。饮食中要尽量多摄入些富含维生素a的食物，如胡萝卜，卷心菜等，少食用咖啡，可乐，酸辣刺激性食物。

手足皲裂：好发于清洁工人家庭主妇

手足皲裂也是冬季很常见的一种皮肤病，此病好发于接触脂溶性或碱性物质的人员，如汽车修理工、清洁工人、厨师和家庭主妇等。患者手足皮肤往往因缺少滋润而干裂，严重者皲裂可至深部肌层，有明显痛感甚至影响手足活动、皮损由皱裂至龟裂至皲裂，为长短深浅不一的裂口，好发于手指和手掌屈侧、足跟、趾底，足侧等处。

防治方法主要是在冬季未发生皲裂前常外搽油脂以滋润皮肤，一旦发生皲裂则可削薄皲裂处厚硬的表皮角质层，然后用热水浸泡10分钟，拭干后再外搽15%的尿素脂或10%的硫磺水杨酸软膏等。冬季野外作业时宜戴好防护手套。

冻疮：气温一冷即会发作

冻疮好发于儿童及妇女，冬季气温一变冷即会发作，至来年春夏季可迅速痊愈，好发部位为肢端末梢，如手指、手背、面部、耳廓、足趾、足跟等处，患处可见局部性淤血性紫红色隆起的水肿性红斑，表面紧胀有光泽，局部皮温降低，环境温度暖热时，局部出现明显的瘙痒或灼热感，而冻疮一旦破溃，溃烂后即有痛感。

防治冻疮原则有如下几条：

●加强体锻，促进血液循环，经常搓搽手足，防止淤血产生。

●注意手足的干燥和保暖，可穿戴宽松暖和的手套和鞋袜。

●受冻部位不宜立即近火烧烤或用热水浸泡。

冬季也是鱼鳞病、银屑病的好发季节，一些皮肤传染病，如疥疮、虱病在个人和环境卫生不好的情况下，冬季也常常是好发时机。

冬季五步护肤法

洁肤：以保持皮肤清爽为宜

清洁皮肤是保养皮肤的第一步骤，是保养皮肤的关键，洁肤可促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收功能，预防皮肤疾病，延缓皮肤衰老和皱纹产生。清洁皮肤有单纯用水洗，也有用洗面奶、清洁霜等清洗。用水洗脸是基础，每天2~3次。在冬季，使用洗面奶洗脸，中性皮肤可每天1次，或隔天1次，干性皮肤宜2~3天1次，油性皮肤宜每天1次左右。总之以保持皮肤清爽为宜。洗脸用的水最好是开水冷却至36度左右；油性皮肤者可以温度稍高，约38度；干性皮肤者可稍低，为34度左右。也可用温水洗净后，再用冷水冲洗一下，以缩小毛孔。但敏感性皮肤或皮肤干燥者不宜用单纯冷水洗脸。洗脸时可用指腹由里向外不断按摩，最后用柔软的毛巾檫干。洗面奶应性质温和，量不宜太多，以薄薄地涂至整个面部即可，按摩时间5分钟左右。

保湿：适当增加护肤品使用量

冬季天气干燥，气温下降，皮肤新陈代谢对气候的变化还没完全适应，使皮肤的汗腺分泌减少，显得很干燥。上海市皮肤病性病医院的科研人员在上海、哈尔滨和广州三大城市，对中国女性进行了大样本的流行病学调研，结果提示，上海女性到冬天皮肤的电容量明显低于其他两大城市，说明上海女性冬季表皮含水量少，干燥脱屑。此时就要适当增加护肤品的使用量，使皮肤得到充分的滋养和维护。护肤品应选择保湿功能大、滋润作用强的膏霜类化妆品。不但是面部皮肤需要养护，四肢和躯干部位的皮肤也需要滋润和营养。可选用润肤露，润肤奶液，在每天洗澡后薄薄地涂抹一层于皮肤上，可保持皮肤柔软光滑，富有弹性，延缓老化，又能预防和辅助治疗某些皮肤疾病，如特应性皮炎，冬季瘙痒症，鱼鳞病等。

防晒：选择指数不太高的防晒霜

在冬季，阳光中的紫外线虽不像夏季那么强烈，其中中波和长波紫外线（uvb和uva）减弱，但紫外线还是造成皮肤老化、变黑的最常见的原因。因而冬天也要适当注意防晒，选择防晒指数spf和pa值不要太高，如：spf8，pa 的防晒霜。特别要提醒的是，冬季下雪时，紫外线的强度还可能高于夏季，选择的防晒品的spf和pa值要大，spf15，pa 以上。

防皱：要注重劳逸结合营养均衡

冬季天气干燥，如果不注意滋润皮肤，造成皮肤内大量水分丧失，容易形成暂时性的皱纹，即小皱纹的增多。一旦出现小皱纹，不用焦虑，只要保持开朗的心情，注意劳逸结合，合理的营养摄入，平日饮食中多吃些瘦肉，牛奶，蛋类品，新鲜的水果蔬菜等，选用合适的护肤品，坚持面部按摩，促进面部血液循环，改善皮肤营养，可以减少小皱纹。

饮食：多食碱性食物少食酸性食物

冬季天气干燥，平时应多饮水，补充肌体和皮肤的水分丧失，另外合理的膳食结构可以改善体质，延缓衰老。由于人体的体液呈弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜，瓜果，豆制品类，牛奶等，可使皮肤细腻光泽。要注意减少酸性食物的摄入，如肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等。