揉眼睛可以缓解眼疲劳吗

我平时特别喜欢揉眼睛，但是时间久了就会发现眼睛周围的皮肤会变得没有之前那么紧致了，而且也会带来很多的细菌，在我们手上往往会携带一些螨虫，细菌或者是病毒，揉眼睛的时候会把手上沾染的脏东西直接进入到眼睛里面，时间久了会导致眼睛感染以及过敏，甚至会出现发炎，导致患者眼睛发红、眼睛骚痒有异物感、眼睛的分泌物会增多。如果是一只眼睛出现了发红瘙痒，用手揉完之后有可能会把细菌直接传染给另一只眼。不合理的揉眼睛会直接引起散光导致视力越来越下降，因为揉眼睛的时候会紧闭着双眼之时，眼球会慢慢的往上移，用眼睛所带来的压力也会集中在眼球下方，导致眼角膜下方的弧度发生一定的改变，当角膜弧度不均匀时就会产生散光，从而改变了光线进入眼睛里面的折射率。给眼睛带来最严重的问题是会引起角膜病变，如果一直没有得到治疗会让患者失明。

用手使劲揉眼睛的时候会破坏眼睛周围娇嫩的皮肤弹性，让眼睛周围的皮肤出现松弛，从而加快了皮肤的衰老，导致眼睛周围出现细纹以及眼袋。揉眼睛会引起睑板腺堵塞或者麦粒肿，这主要是因为手上沾染了大量的螨虫、细菌或者病毒感染所引起的。患者会出现眼睛红肿以及疼痛，慢性的炎症患者会出现结膜的结石，早期结膜结石只要选择正规的医院接受治疗就能够得到缓解，但是如果一直拖延积累的话，就会在结膜表面产生大量的摩擦，严重的话会导致角膜的糜烂或者溃疡，直接下降了视力。

当眼睛里面进异物时会让人们感觉到眼睛有不适感，反反复复的使用手去揉搓，会让里面的异物直接对眼睛表面组织造成损伤，会擦伤角膜，甚至会引起角膜炎。长时间的揉搓眼睛会引起干眼症，睑板腺分泌的油脂功能也会受到一定的阻碍，甚至会出现萎缩，主要表现为眼睛发红、眼睛干涉、视力的疲劳以及异物感。揉眼睛真的是百害而无一利啊，实在要说有什么利的话，那大概也就是舒服了吧。

1、为什么眼睛会感觉干？

我们的眼球表面，有一层由泪水形成的“薄膜”呵护着，就像“补水面膜”，锁住水分，保持滋润，阻挡侵袭。

泪膜由脂质层、水液层、粘蛋白层组成，它们共同保证泪膜在眼表的稳定性，对眼表起到湿润、保护的作用。但当泪液的质或量出现异常时，泪膜的稳定性便会下降，这时候干眼问题便随之而来。说起干眼症，很多人理解是“眼睛缺水”，研究证明，80%以上的干眼患者是由于睑板腺功能障碍，脂质分泌不足，“锁水”功能下降导致的，俗称“缺油”。所以觉得眼睛干燥、有异物感，一定要到正规医院检查，明确干眼症的类型和病因，接受专业的干眼治疗。

2、干眼症的常见症状有哪些？

干眼的常见症状就是眼睛疲劳不适、眼红、眼痒、干涩、异物感、眼痛、怕光亮、烧灼感、看不清楚东西、难以忍受隐形眼镜等。

3、哪些人容易患干眼症？

经常近距离对着屏幕或书本，用眼过度，比如上班族、学生等；

长期戴美瞳或隐形眼镜；

刚做完眼科手术，比如近视激光手术或其它眼球表面的手术术后患者。

4、如何缓解干眼症？

1、改掉用眼坏习惯，增加眨眼频率，尽量减少用眼时间。

2、人工泪液是缓解眼干的温和有效办法，也是治疗轻度和中度干眼的常用选择。

它也是一种眼药水，但是是模仿人体泪液成分做出的一种替代品，不含激素或抗生素等成分；可以起到滋润眼睛的作用，建议在医生的指导下选择使用。

眼睛不舒服的时候，我们会通过揉眼睛缓解不适，经常揉眼睛会伤害眼睛吗？1.会伤害眼睛。偶尔揉眼睛并不会对眼睛造成很大的伤害，但是如果经常揉眼睛，就会伤害角膜，导致视力下降。尤其是视力不好的人，经常揉眼睛，很容易导致视力下降。眼睛不舒服的时候，不建议用力揉。可以闭眼或者使用热敷贴片，有效减轻眼部不适。经常揉眼睛也会造成一定程度的散光。这是因为人在揉眼睛的时候习惯性的闭上眼睛，闭上之后眼球会不自觉的向上运动。此时揉搓力集中在眼睛下方，角膜的曲率可能会发生相应的变化。当角膜的曲率不均匀时，可能会发生散光。2.揉眼睛时，手与眼睛的接触会带来细菌、病毒等微生物，以及过敏原，从而引起眼睛的传染性或过敏性结膜炎。同样，揉眼睛会导致一只眼睛感染，感染会扩散到另一只健康的眼睛。如果眼睛干涩，多半是视疲劳、干眼症引起的。改善用眼习惯和环境，滴点人工泪液。如果需要长期滴注，建议使用不含防腐剂的眼药水。大多数眼药水不能长期使用，容易造成耐药性、高眼压、干眼症等。3.大家都知道，眼睛是心灵的窗户，不仅能感知光线，让人看到眼前的事物，而且对自己的容貌也有很大的影响。如果平时眼睛不舒服，就会不自觉地伸手去揉。有些人甚至把揉眼睛当成一种习惯，不揉眼睛就会难受。经常揉眼睛也可能导致散光加重，因为人们揉眼睛时通常是闭着眼睛的。这时眼球向上运动。揉眼睛时，压力聚集在眼球下方，会导致角膜下方的振幅发生变化。经常揉眼睛会影响眼周皮肤的紧致度。如果眼周肌肉变得松弛，眼角的皱纹会逐渐增多，黑眼圈就会出现。