做了手术怎么补元气

当然根据不同的手术情况选择一些食物是必须的，也有很多忌口，但是今天要说的是一些比较简单，有助于恢复的方法。

推荐的是山药、芹菜和鸡肉，还有酵素。很常见的三种食材，还有酵素就是酶，这样的搭配比较适合气虚体质的人群。其实经常从事电脑工作者的人们，多少都会有气虚的症状，元气不足。久坐伤脾嘛，要是天天坐在那儿，不锻炼最会损伤元气，在中医上叫暗耗元气，介绍的这四样配合在一起食用是最好的。

山药是能够补充元气的“充气菜”。说山药能够补脾，是因为山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于强健脾胃消化吸收功能；说它益肺是因为山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳等病症；说他补肾是因为山药具有强健机体，滋肾益精的作用。凡是又肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症都可以吃一些。

说到酵素刚说了就是酶，我们人体中有着千千万万种，上面的山药当中就含有了很多种，但是想要给身体补充到更多，可以每天吃一勺瑞他命酵素膏，能够更加有效的为体内补充酵素，有能够提高人体免疫力、自愈能力的酵素，还有帮助人体分解食物，吸收营养的酵素，术后病人食用能够更快速的恢复体质，也是一种补充元气的好方法，人体内是离不开酵素的。

搭配高纤维的芹菜，有助于降血压降血脂，芹菜还有一大功效就是能够安神镇定，适合晚餐食用，带走一天的疲劳感，还能够起到助睡眠的作用。芹菜和鸡肉搭配，更易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。鸡肉本身也能够增强肝脏的解毒功能，提高免疫力，达到防止感冒的效果。

患者手术后出现活动后乏力，呼吸时伴有气短、胸闷，这常提示伤到元气。手术后患者可通过以下方法恢复元气：一、患者一定要注意休息，保持夜间足够的睡眠，不能熬夜，不要进食辛辣、刺激、难消化的食物。不能大量的体育锻炼，手术后的三个月内要禁止性生活。这些都是促进元气恢复，避免元气进行性损伤的重要原则。二、患者可适当的进食鸡蛋、鹌鹑蛋、鱼肉、精瘦肉、牛奶、豆浆、火龙果、猕猴桃、西红柿等容易消化、富含丰富营养物质的食物，不仅不会加重胃肠道负担，反而有利于患者元气的恢复。三、患者要保持良好的心态，避免大喜大悲，情绪极度不稳定也会造成元气的损伤，不利于患者病情的恢复。

在生活中，很多病都需要通过手术来治疗。而手术治疗对于人体的伤害也是很大的。最主要的就是对人体元气的损伤。所以说一个人的术后恢复就非常重要了。在做手术之后，病人一般需要大量的营养才能满足正常的身体需求，所以很多人在手术后不得不补充大量的营养物质。最常见的就是手术后的喝的各种营养汤类。

人在做完手术后想要快速恢复体力和精力，首先就是需要充足的休息。对于每个做完手术的病人来说，最重要的就是让身体得到足够的休息，这是手术后恢复体力和精力最重要的；保证营养的摄入。做完手术后人体的元气会受到一定的损伤，身体急需补充营养，所以要想快速恢复体力和精力，就需要保证一日三餐充足的营养摄入量，但是也不要营养过剩，以免加重身体负担；保持好心情。在手术以后，情绪的好坏也影响病人的恢复状况，要想尽快恢复精力和体力也需要调整好心态，保持一个好心情。一、充足的休息。

在做完手术之后，充足的休息对于病人的恢复是非常重要的，尤其是刚做完手术一定要让病人得到充足的休息，这样对于病人尽快恢复体力和精力是非常有帮助的。休息是养元气的最重要手段。二、保证营养的摄入。

手术相对于保守治疗来说对人体是有一定的损伤的，在手术以后，人体急需不畅营养满足身体所需。所以除了休息之外，还要保证病人的营养跟得上，要保证充足的营养摄入。三、保持好心情。

除了休息和补充营养之外，一个好的心情对于对于病人的恢复也是非常有帮助的，所以在手术以后要尽量让病人保持一个好的心情，以便于他更好更快的恢复身体。

你还有哪些术后恢复的好方法？