对应肺部经络，主心脏和肺；
突然出现拇指疼痛，可能提示心血管、肺部疾病。
食指：
对应肺、大肠经络，能反映出肝脏、肺、胃和大肠的健康；
食指疼痛可能提示肺、大肠疾病，同时伴有咽喉肿痛、咳嗽、发热、出汗、呼吸急促、口干、牙痛、腹泻或便秘症状的人，应经常按压双手食指，刺激肺、大肠经络。
中指：
有心包经通过，对应心、肝脏和血液循环系统；
中指疼痛可能提示肝脏、心脏疾病，如同时伴有胸闷、心悸、心烦、烦躁易怒等症状，建议经常按压双手中指，有缓解之效。
无名指：
指为三焦、心包经络，对应脏腑是肺；
无名指疼痛，并伴有咳嗽、气喘、心烦口渴、痰多等症状的，可能提示肺脏疾病，要经常按压双手无名指。
小指：
对应心和小肠经络，主肾脏、循环系统。
小指疼痛，提示肾脏和小肠疾病，可能同时伴有尿频、尿急、腰酸、腹泻等症状，这类患者可经常按压双手小指。
学会做“手操”可防老年痴呆症
中老年人，经常活动手指关节刺激手掌有助于预防老年痴呆症的发生，原因是手和大脑关系密切。如能每天坚持做“手操”，改善手的血行，将有助于大脑血流通畅，既能健脑又可以预防老年痴呆的发生。
●将小指向内折弯，再向后拔，做屈伸运动10次。
●用拇指及食指抓住小指基部正中，揉捏10次。
●将小指按压在桌面上，用手反复刺激之。
●双手十指交叉用力相握，然后突然猛力拉开。
●刺激手撑中央（手心），每次捏掐20次。
●经常揉擦中指尖端，每次3分钟。
每天可在上述方法中选择2-3种交替使用。用时，要尽量利用各种机会活动手指。
参考资料：中国网-学会做“手操”预防老年痴呆
预防老年痴呆的手部动作
今晚在头条上刷到一篇预防老年痴呆的动作文章，内容如下：【中国工程院院士、复旦大学附属华山医院手外科主任顾玉东教授发现，经常运动手部，可以预防老年痴呆。记住以下几个动作，可以随时训练大脑。】左手大拇指竖直，与紧邻的食指保持90°，其他手指弯曲，呈打枪状，同时右手大拇指弯曲，其他四根手指竖直，左右两手反复交换动作。左右两手对合，将食指紧贴在一起，伸直，其余手指弯曲，两两交叉，竖起的食指弯弯曲曲向前，好像蛇移动一样。两手握拳，左手伸出大拇指，同时右手伸出小拇指，其他手指弯曲，完成一组动作之后，马上左右手交换，右手伸出大拇指，左手伸出小拇指，呈时钟摇摆的姿势。老年痴呆症就像一个小偷，偷走人的记忆，使人丧失生活能力，甚至把一个熟悉的人变成陌生人。老年痴呆并不是老年人的专属，如果年轻人不注意预防，也有可能被盯上。我把这三个预防老年痴呆的动作搬运到这里，一是便于自己经常看，照着做，预防老年痴呆。毕竟自己年纪大了，体力在走下坡路，记忆力一年不如一年，患病这东西，谁说得清楚。二是希望有缘看到这三个预防老年痴呆的动作的人们，收藏一下，防患于未然。最后愿大家都远离疾病，健健康康，快快乐乐！
预防老年痴呆症的手指操有哪些
老年痴呆患者经常会忘事，然后需要家人的照顾，还有的就是会很严重的，所以要积极的预防老年痴呆，但是预防老年性痴呆，除了多用脑及常服维生素E等外，平时可按照下面的方法多做做手指操：
①手指节奏操：先用右手拇指依次揿按其余4个手指的指头，即先分别揿按食指2次，中指1次，无名指3次，小指4次，然后反过来分别揿拉无名指3次，中指1次，食指2次。即采用2、1、3、4、3、1、2的顺序，总共揿按16次。接着换左手操作。
②十指交叉相握：两手十指交叉用力相握，然后用力猛拉开，给指部肌肉必要的刺激，做10余次。
③刺激手掌中点：即从中指指根至手腕横纹正中引一条线，刺激其正中点若干次。
④揉擦指尖：经常交换揉擦中指尖端。
⑤手指运动：经常进行手指的运动，如打球、拉二胡、拉风琴、弹风琴、绘画、写书法、玩健身球等。
⑥手指分开并拢：将双手手指依次分开二指，又依次二指并拢，每日2次，每次100 下。
⑦指屈伸：十指抓拳后伸展，做8-16 次。然后两手握拳后，先拇指与小指同时伸开，再食指与无名指同时伸开，中指不动;再是食指、无名指与中指相合，拇指、小指与其他3指相合成拳。这样手掌一屈一伸为1 次，做8- 16次。
