中医学讲究的是“天人相应”，虽然看似玄乎，但其实说我们的日常生活要与天气、气候等自然因素相适应，从而达到有病治病，未病先防的目的。春季是每年的第一个季节，中医经典《素问·四气调神大论》曰: 春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。意思就是说,春季春阳上升，大地回暖，万物推陈出新，一派欣欣向荣的景象。与此人体也应该顺应春季的特点，及时调整自己的生活习惯，使机体与外界相统一，从而达到益寿延年的目的。故在“二月二，龙抬头”这个农历传统节日，小五与大家分享几个中医春季 养生 小技巧，从而方便大家积极地进行春季 养生 。一、春季养肝首先强调的是中医中的肝并不是西医中的肝脏，中医中肝主疏泄，具有调畅气机、疏通并调节全身各脏腑组织的气机以维持平衡的作用。中医学中肝与春相应，所谓“春季养肝”其实就是指我们要保持精神的愉悦，不宜抑郁或发怒，尽量不着急、不生气、不发怒，保持乐观的心情，以保证肝脏气机的调达。由此可见“春季养肝”更重要的是对自身情绪和心情的调控，舒则肝气调达，气机顺畅，不舒则气机阻滞，脏腑失调，因此春季调节情志是主要。二、春季好捂春季冷暖气流互相交争，时寒乍暖，天气变化无常，因此古人在日常作息中提出“春捂”的观念。虽然大地万物复苏，气温回升，仍需要注意保暖，衣服应逐渐减少，切忌顿减，时时注意防御风寒，顾护阳气，特别是对背、腹， 足底的保暖最为关键，此三处是人体阳气聚集和循行的重要部位。在作息方面，可以适当将入睡的时间延长（如10点左右），以顺应一天阴气的消退，早晨适当早起（6点左右），以顺应一日阳气的增长，即《黄帝内经·四气调神大论》中提到的“夜卧早起”。三、春季饮食《素问·上古天真论》中提出“饮食有节”，这里的“节”除了有“节制、适量”的意思外，还有强调饮食要与季节相互适应。在春天应该顺应肝气疏泄和升发的需要，适当进食辛温发散类的食物，如姜、葱、芫荽、鸡肉等，但切不能过度服用。酸性的食物不利于肝气的调达，因此春季应少吃酸性食物，甘缓入脾，具有补脾和中，防止肝气伤脾的功能，因此可以多吃一些甜食补益脾气。四、春季运动《黄帝内经》人体应适应自然界的阳气变化，春季运动重在舒缓、随意，最佳的运动方式是“广步于庭”，即在环境优美、空气清新的庭院中悠闲地散步，运动量不宜过大，微微出汗即可，运动时要心情放松、神态自若。除了散步，还可以打太极拳、太极剑、踏青问柳等。五、春季药补在春季人们往往容易出现眼睛干涩发痒、食欲减退，并且容易脾气急躁，而有些人喜欢用中药泡茶来进行“药补”，在此小五提示春季用药的主要原则就是“养肝精、疏肝气”，例如枸杞、桑叶、菊花等都是可以在春季进行“药补”的选择。
春季养生小技巧泡脚
将双脚浸于热姜水中，水以能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加点盐，醋，并不断添加热水，浸泡至脚面发红为止。此法对风寒感冒，头痛，咳嗽治疗效果显著。用热姜水泡脚。浸泡时可在姜水中加点盐、醋，并不断添加热水，浸泡至脚面发红为止。
把生姜切片加水煮开，待稍凉后泡脚。生姜水泡脚不但能缓解疲劳，还能促进血液循环，安神，帮助入睡。
把醋、姜、花椒和水一起煮成酸辣泡脚水，每天睡前泡泡脚，有很好的保健作用，尤其对于睡眠质量不高、怕冷的人能起到很好的效果。姜味辛性温，可加速人体的血液循环，改善手脚冰凉、畏寒怕冷等不适症状。长期坚持，您会发现：身体轻松、精力充沛、睡眠质量提高、神清气爽，脚部不再皲裂。
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春季养生小技巧培训
谁知道美容行业培训师：如何突破职业瓶颈? 因为忙，所以没有很仔细的回答他的问题，这里分享一二，希望能带给他以及更多的网友帮助!简单的交流得知他是一位美容行业的培训老师。 主要做销售、心态、养生、店面管理等培训工作。他的瓶颈就是在培训方面不知道如何突破，并缺乏美容行业的前景全域性认识以及本行业与其他行业的内在联络的认识等等。美容行业培训师的困惑对此，笔者深表理解。因为笔者也是这么走过来的。 对于培训好坏而言，很多时候，大家总以业绩高低论成败，这是比较初级和片面的认知。笔者以为：培训只要达到预期的目的即可，或是让受众掌握一项技能;或是让受众心灵得到洗涤;或是让受众职业素养有所提高;或是让受众明确方向，得到方法……也就是很多人讲的：道和术的细分。有些时候可能不会在短期内产生业绩，但一定会产生量变，最终到达到提升业绩甚至改变人生的目的。 培训想要达到的目的是简单而明确的。围绕这个目的，则是系统的、持续的作用。培训不是一堂课的问题，而是一个持续性的问题。没有谁可以通过一堂功课，就化腐朽为神奇，就点石成金。培训工作就是愚公移山的精神，就是滴水穿石的工作，你不是教会人家知识，而是改变人家的习惯和认知。当自感江郎才尽之时，就是“充电”之日。让自己走出盲区的唯一方法就是：不断的学习、改变、思考、历练。 只是，这一切都是在每时每刻中进行和升华。笔者一直坚信：凭空想象是搞不出“两弹一星”的，光靠理论是站不住脚的，只有从市场、从一线提炼出的知识和技能才是真金白银，而且还需要与时俱进。坚定自己的信念，努力做好每一次演讲，因为创新在这每一次的经历中。有时候对自己的要求不要太高，当自己做不到时而勉强真得很痛苦。尽自己最大努力，全力以赴足以快乐，不是吗?美容行业的认知预测 美容行业的从前、现在和未来的区别就是越来越规范，这是从混沌走向清晰的过程，也是从暴力走向微利，从卖方市场走向买方市场胡过程。美容行业也会和其他行业一样，呈现出泾渭分明的格局。虽然美容是高消费的行业，但不等于高利润胡行业，同时你没有权利剥夺一个普通人对美的渴望和追求。有消费就有市场。 从美容行业销售渠道来看，代理商的生存空间越来越狭小，最终可能沦为中转站的命运，如果不加快速度转型，未来生存肯定很难。而美容院也会从百花齐放、百花争鸣的状态迅速成为诸侯林立的格局。就是各地都会有大型连锁机构如雨后春笋，单店在巨大的竞争压力之下，慢慢走向灭亡。 从美容行业的技术层面来讲，可谓是：繁华落尽见真纯!返璞归真是大势所趋，因为新技术、新专案、新产品的科技含量越来越高，而那些伪科学专案最终会绝迹江湖，大家还是回到最简单、最自然的初始阶段。越是这些简单的专案，越是最生命力肯竞争力胡。这是以消费者的成熟、理智为导向，谁也无法左右。 从美容行业的运作模式来看，一样会循规蹈矩，按部就班，那种“一招鲜，吃遍天”的游戏不再有人追捧，大家更愿意一招一式把夯实基础。因为消费趋于成熟和理智，任何哗众取宠，经不起推敲的模式，为销售而销售的模式只能是聊以 *** ，劳命伤财的结果。做实、做真、做诚你才有机会。 从美容行业的从业人员结构来看，从原来的体力型向智慧型过渡。目前美容师依然以初中生居多，但是过不了多久，美容师一定会成为“高学历、高素质、高能力”的“三高”人才。并有更多“三高”人才蜂拥进入美容行业(虽然大学生就业难，但是美容行业却总是人才缺口最大的行业)。 行业没有了那多浮躁，归真、破壁、规范将是主流。 美容行业培训会主持词 大家好！很高兴见到你们，我是今天的主持人。今天邀请各位美容师参加这个培训会主要针对“面板”美容做深入的了解，如何使面板变的光滑细腻等等…为了让更多的女人，因为你变得更漂亮，请朋友们认真听完这堂稞谢谢！ 美容行业知名的培训讲师？ 刘雷涛，英文：Michael老师，美容和化妆品技术指导总监，金牌培训讲师，原料与生产咨询顾问，部分知名化妆美容学校讲师，部分中国职业模特大赛形象总监制，中国国际时装周获奖汇演总造型师，曾为《marie clarie》、《时尚co *** o》、《风韵》、《女性大世界》等时尚杂志的封面活美容大片做造型，并成功为许多企业和明显设计造型。独创课程：《美丽方程式》《5大熟龄肌危机保养》《美甲从育甲开始》《生命与风水》等 有谁知道 汽车美容行业前景如何呀 你去查一查五年前中国有多少辆车 你再查一查中国现在有多少辆车你自己在预测下中国未来几年能发展到多少辆洗车汽车美容店 选址很重要 如果你能找到很好的位置 前景绝对好以后汽车在中国只能是越来越多 不会减少的 如果天气再不怎么样 ． 濮阳有培训美容行业的吗 不知道你是想学哪种美容？一般的美容院那种美容还是医疗美容？如果是前者，可以问问吴越那边看看有没有你想学的；如果是后者，濮阳还没有一样的培训机构或学校。 母婴行业培训师有哪些 小龙宫母婴告诉你，有育婴师培训、游泳指导培训、小儿推拿培训、营养师培训、催乳培训等等 职业培训师庄伟明的情况谁知道 讲师简介庄伟明 职业培训师，“态度决定命运”的实践与倡导者。从事企业管理二十多年，曾任中学教师、机关干部、酒店经理，现为清华大学、浙江大学客座教授；“可口可乐”“雪碧”生产销售商杭州中萃“高阶业代”指定训练师。先后在清华大学、浙江大学等院校和中国移动、建设银行、中国银行、农业银行、上海领康家园（酒店连锁）、杭州中萃、大连瓦轴、贵州菸草系统、苏州天源服饰、台绣服饰、甬金高速公路、振汉袜业、顺时针内衣、丁豪集团、迪耳药业、康恩贝集团等企业和清华总裁班、浙大总裁班、上海交大总裁班作过几百场的专场演讲，受到了学院和企业界的普遍欢迎。演讲风格：热情洋溢、 *** 澎湃、极富感染力，让学员在强烈的互动教学中得到思想上的感悟和心灵上的升华。也曾为浙大、上海交大总裁班、中国新光集团、尖峰药业（全国大区销售经理）、振汉袜业全国代理商等数百家企业作过户外拓展培训和主题特训营，学员满意度高达98%以上，被誉为“激励大师”、“人生导师”。职业素养训练系列——《优秀员工是这样打造出来的》优秀员工全能修炼之1 － 《工作著是快乐的》 150分钟优秀员工全能修炼之2 － 《播下幸福的种子》 同优秀员工全能修炼之3 － 《命运操之在我手》 同优秀员工全能修炼之4 － 《一切都是为自己》 同优秀员工全能修炼之5 － 《爱上自己的伙伴》 同优秀员工全能修炼之6 － 《拥抱我们的团队》 同职业技能训练管理者领导力训练 － 《卓有成效的管理者》 1天职业化训练 － 《职业化是实现自我发展的方向》150分钟经典代表课程《优秀员工特训营》 2天《高效执行力特训营》 2天《卓越领导力特训营》 2天《金牌团队拓展特训营》 2天讲师助理：钱老师 *** 谁知道美容行业权威书刊有哪些？ 美容行业权威书刊。。额。。。于文红的《实现梦想的艺术》美容行业工具书，比较专业：牛耳的系列书籍，适合自己学习应用，比较大众：还有大S的《美容大王》之类都差不多。 我觉得如果你真的要靠看一些美容书来保养自己的话，我觉得还是看一些专业的书籍比较好，明星的书有些都有问题的，比如大S的书吧，已经被专家说有几个地方不科学。 足彩培训师谁知道? 作为一个内行人*掌握了技巧之后简直就是如虎添翼*我就偏不信 美容行业老板培训会有哪些？ 老板培训主要是参加管理型别的培训会，不过美容行业的也需要参加一些养生型别的培训会，最好是管理养生都有的培训会最好。个人为你推荐一个好的培训会：盛凯元春季养生培训会。他们开办养生培训会有28期，这次第29期了。培训会的内容还不错哦。
