琵琶水果，又称杨桃，是一种常见的热带水果。它呈星形，口感酸甜可口，营养丰富，有许多的功效和作用。
琵琶水果富含维生素C，有助于增强免疫力。每100克琵琶水果含有大约30毫克的维生素C，相当于我们日常所需的维生素C的一半。维生素C是一种天然的抗氧化剂，可以帮助身体抵御自由基的侵害，提高身体的免疫力。
琵琶水果含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道健康。每100克琵琶水果含有大约2克的膳食纤维，可以帮助促进肠胃蠕动，缓解便秘问题。
琵琶水果还具有降低血糖和降低胆固醇的作用。它富含多种对身体有益的营养物质，如多酚类化合物、类黄酮、维生素B和钾等。这些物质可以帮助降低血糖和胆固醇水平，有助于预防糖尿病和心血管疾病。
琵琶水果是一种非常健康的水果，具有许多的功效和作用。我们可以将其作为日常饮食中的一部分，帮助促进身体的健康。
琵琶水果的功效与作用禁忌
枇杷是一种常见的水果，有着非常丰富的营养价值和药用价值，被广泛应用于中药和食品制造等领域。枇杷到底有哪些功效和作用呢？枇杷具有润肺止咳的作用。枇杷中含有多种化合物，如粘液质、黄酮类、甜菜碱等，这些成分都能够刺激人体的呼吸道，缓解炎症和祛痰止咳。枇杷还能够降低血压和血脂。枇杷中含有丰富的维生素C、维生素E和膳食纤维等，这些成分都能够促进人体代谢，降低胆固醇和血脂，预防高血压和心血管疾病。枇杷中还含有丰富的铁、钙、锌等微量元素，这些元素对身体的健康也有着重要的作用。枇杷还能够保护皮肤，延缓衰老。枇杷中含有多种抗氧化物质和维生素E等成分，这些成分能够促进皮肤细胞的新陈代谢，抑制自由基的产生，保护皮肤的健康和美丽。枇杷的功效和作用非常丰富，可以说是一种非常优秀的水果。如果您想要保持健康，建议适当增加枇杷的摄入量。
琵琶水果的功效与作用怎么做
枇杷果又名“蜜丸”、“琵琶果”，是枇杷树上结的果实，色泽橙黄、味道甘甜、肉质细腻、风味独特。枇杷富含人体所需的各种营养成分，如维生素、蛋白质、微量元素、矿物质等，是营养的保健养生的水果。枇杷果的功效与作用有哪些？枇杷果的功效与作用
1、清肺止咳
枇杷果用于肺热咳嗽、风热咳嗽、肺虚久咳。枇杷叶味苦性寒，具有降气清肺止咳之功，用治肺热咳嗽，可配黄芩、栝楼皮等药以清肺化痰止咳。
2、减肥瘦身
枇杷富含粗纤维及矿物元素，每百克的枇杷肉中含0、4克蛋白质、6、6克碳水化合物，并且含有维生素B1和维生素C。中医认为，减肥应以健脾、利水为本，而枇杷具备了这些功效。
3、提高视力
枇杷果中不仅含有比较丰富的有益眼睛健康的β-胡萝卜素，而且在水果中高居第三位。枇杷果中的B族维生素对于保护视力和促进儿童身体发育有着重要作用。
4、止吐
枇杷果既能调节胃酸分泌，又能和胃降逆，可以让人们恶心呕吐以及反胃吐酸等不良症状很快减轻，除此以外，枇杷果还有明显抗病毒作用，它能有效抑制人体内流感病毒的活性，平时经常食用可以有效降低流行感冒的发病率。
5、预防流感
枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用，可以预防四时感冒。枇杷中的胡萝卜素含量是西红柿的2倍，能促进黏膜和皮肤新陈代谢，镇咳。
6、润肤美白
枇杷果可用作护肤美容之品，取新鲜果肉绞汁，每日早晚用其涂面，10分钟后用清水洗净，有去皱增白、润泽肌肤的作用。枇杷怎么吃治咳嗽？
枇杷果熬粥
准备材料：西谷米100克、枇杷200克、白砂糖10克。
做法： 1、将枇杷冲洗干净，撕去外皮，剔去枇杷核。
2、 西米洗净，入沸水锅略氽后捞出，再用冷水反复漂洗。
3、 取锅加入约1000毫升冷水，加入西米，用旺火烧沸后下入枇杷，改用小火熬煮成粥，以白糖调味即成。枇杷叶熬水
准备材料：枇杷叶适量、糖适量、清水适量。
做法： 1、新鲜枇杷叶摘若干，一般一碗水15片左右，放盆里，用清水冲洗一遍
2、取一个旧牙刷，将枇杷叶背后的绒毛全部刷掉，再刷去正面的灰尘。
3、放入煮锅内，加适量清水，约一碗半大火烧开，转小火煮10分钟。
4、煮好的枇杷水，表面会浮有一些白沫，汁水呈现暗红，捞去浮沫，倒入碗内，加适量糖调味，早晚各一次。枇杷果糖水
准备材料：枇杷10颗、冰糖20颗、清水适量
做法： 1、新鲜枇杷剥去外皮，用刀对半切开，挖去枇杷核以及内壁上的白膜。
2、把处理好的枇杷果肉放进清水中浸泡。
3、全部处理完后装进汤锅，加枇杷两倍量的清水。
4、加入冰糖，大火煮开后转中小火煮20分钟左右关火，待晾凉后入冰箱冷藏后食用。
川贝炖枇杷
准备材料：川贝5克、雪梨2个、枇杷500克、新鲜枇杷叶3片、冰糖少许。
1、枇杷与雪梨分别去皮、去芯，其中雪梨切成小块(枇杷不用切)。
2、炖盅里放入四碗水，导入切好的雪梨与枇杷，枇杷叶 用刷子洗净，用剪刀剪成小块放入煲中；(枇杷叶的背面有绒毛要刷洗)。
3、倒入研磨碎的川贝如煲中稍微搅拌，煲滚后，小火隔水炖2-3小时即可。
