**南北杏川贝海底椰可以煲水**。这些食材都有滋阴润肺、止咳化痰等功效。下面是从食材清单和制作步骤两个方面阐释：
**食材清单**：
* 南北杏。具有生津开胃、化痰平喘的功效。
* 川贝。有润肺止咳、化痰平喘的作用。
* 海底椰。能够滋阴润肺、止咳。
具体用量可以根据个人口味和需求调整。
**制作步骤**：
1. 将海底椰、南北杏、川贝等材料放入清水中浸泡一个小时后捞出备用。
2. 将瘦肉切成大拇指大小的肉丁，用清水浸泡15分钟后冲洗掉血水，放入滚水中焯水至熟后捞出，用水把表面的血腥味冲洗掉。
3. 把所有材料放入汤锅中，。
具体制作时间也跟个人口味和喜好相关，上述时间仅作为参考。
无花果汤可以止咳的汤吗
入秋以后天气慢慢的变凉了，我们要注意做好保暖措施，要注意一些养生保健的方法，秋季最重要的就是润肺止咳，健脾胃，吃什么呢，无花果就是不错的选择呢，来看看这道适合入秋后的冰糖无花果炖梨的做法吧。 【冰糖无花果炖梨】 【主料】 无花果6个、青梨1个 【辅料】 冰糖20克 【做法】 。 ，梨去皮切小块。 。 。 。 。 。 初秋时正是无花果上市时，它味甘，性平，有补脾益胃、润肺利咽、润肠通便等作用，今天准备用它做道甜汤-----冰糖无花果炖梨，甜度适中，清脆爽口，尤其是干燥的秋季，喝上一碗利咽甜汤，真是爽极了。这款糖水最适合秋季滋补饮用，滋阴润肺，清咽利喉，养胃助消化，还能美容润肤，是一款秋季滋补润肺之佳品。这样的一道汤品不仅可以清热去火，而且还可以滋阴润燥，是不错的秋季食谱类型，还可以有帮助消化和养胃的作用，适合老年人和小孩子，大家不妨试试。 上面介绍了冰糖无花果炖梨的具体的做法。它的营养价值是比较高的，不仅含有丰富的的维生素和矿物质，而且还很容易消化和吸收，初秋养肺止咳健脾胃助消化，而且还可以增强免疫力哦，适合老少皆宜食用。
海底椰片
海底椰是一种夏季常见的汤料，有滋阴润肺、除燥清热、润肺止咳等作用。海底椰并非生于海底，而是棕榈科植物。目前市面上出售的干、湿海底椰，是糖棕的果实，主要生长在东南亚，属于热带植物，我国目前没有大量生长。树头榈的果实有丰富的多糖和人体所需的氨基酸，对人体有保健作用。
1、海底椰片是大部分人都可以食用的，但是体内热盛的人不宜常吃海底椰片，如果是长期夜睡且爱吃香口煎炸食物，容易发脾气、口干舌燥的话建议不要过多的食用海底椰片。
2、感冒发热、内火偏旺、肥胖症、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人不宜食用海底椰片，痰湿偏重之人、患有热毒疖肿之人也应该少吃。
3、肝阳上亢、口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用海底椰片，感冒伴有头痛、乏力、发热的人也不能吃。
