中药除了服用之外，还可以用来泡，最常见的就是泡澡了，用中药泡澡是中医的传统疗法之一，自古以来一直受医学界重视。那么我们一起来了解中药泡澡有什么好处吧。 好处 药浴作用机理概言之，系药物作用于全身肌表、区域性、患处，并经吸收，循行经络血脉，内达脏腑，由表及里，因而产生效应。药浴洗浴，可起到疏通经络、活血化淤、驱风散寒、清热解毒、消肿止痛、调整阴阳、协调脏腑、通行气血、濡养全身等养生功效。现代药理也证实，药浴后能提高血液中某些免疫球蛋白的含量，增强肌肤的弹性和活力。 1、检测身体最真实的健康状况***特别是亚健康，在打通的过程中***。 2、检测患病状况和患病的部位***很多时候体检的资料是无法检测出身体最真实的健康状况的，诸如亚健康、一些慢性病、身体隐形疾病及发展趋势***。 3、疏通经络、打通全身血脉和小血管、打通全身气血路、经络路、脏腑及组织系统等通路。 4、祛风寒、除溼热、散内毒、通过发汗排除体内毒素。 5、祛死血、生活血。 6、协调脏腑、通利关节、调理五行、平衡阴阳。 7、活化细胞、增强免疫力、提高血液中免疫球蛋白的含量。 8、增强肌肤弹性和活力、美容肌肤、延缓衰老。 种类 1、全身浴：对于无禁忌症者可选择全身浴，针对各种亚健康状况，效果显著，刚开始泡浴可能会感觉身体不适，但泡过以后却非常舒适。 2、坐浴：针对妇科，增强免疫力条例周期不适。不方便全身泡浴者可以选择坐浴。 3、足浴：适合所有人群，舒经活络、促进睡眠、缓解精神压力、缓解足部及小腿肌肉关节酸痛，方便易用。 4、瑶浴：主要有、排毒养颜、养心安神、妇科炎症、月子调理、舒筋活络、十二级通脉、减肥降脂、活血化瘀、驱寒去溼等长期使用效果显著。 5、苗浴：调节血脂、血糖、血压、舒缓疲劳、护肝养肾、养神醒智、骨质增生、缓解疼痛、静脉曲张、排毒散寒、健脾养心、强筋健骨、增强免疫、活血通络。 6、藏浴：护肝利胆、三高调理、风溼类风溼关节炎、腰腿疼痛、健脾养胃、排毒养颜滋养卵巢、失眠多梦、腰背酸痛骨质疏松、调理心脑血管。 注意事项 1、中药泡澡要对症下药 中药浴必须请中医师针对病情对证下药，并按照医嘱制作药汤，切勿盲目自行择药。 2、泡浴前必须先淋浴洁身，以保持药池的卫生 浴后应立即用温清水冲洗干净，拭干面板，及时穿衣服。一般而言，热水药浴***39℃～45℃***适用于风溼性关节炎、风溼性肌痛、类风溼性关节炎、各种骨伤后遗症、肥胖及银屑病等;神经过度兴奋、失眠、一般疼痛、消化不良等的药浴温度，以相当于或稍低于体温为宜;25℃～33℃适用于急性扭挫伤。药浴时，室温不20℃，区域性药浴时，应注意全身保暖，夏季应避风，预防感冒。 3、泡澡的位置有讲究 初浴时，水位宜在心脏以下，约3～5分钟身体适应后，再慢慢泡至肩位;洗浴时间不可太长，尤其是全身热水浴。由于汗出过多，体液丢失量大;面板血管充分扩张，体表血液量增多，造成头部缺血而发生眩晕或晕厥。如一旦发生晕厥，应及时扶出浴盆，平卧在休息室床上，同时给病人喝些白开水或糖水，补充体液与能量。或用冷水洗脚，使下肢血管收缩，头部供血充足。 4、泡澡的时间要选好 饭前、饭后半小内不宜进行全身药浴。饭前药浴，由于肠胃空虚，洗浴时出汗过多，易造成虚脱。饭后立即药浴，可造成胃肠或内脏血液减少，血液趋向体表，不利消化，可引起胃肠不适，甚至恶心呕吐。临睡前不宜进行全身热水药浴，以免兴奋后影响睡眠。 5、这些人谨慎泡澡 严重心衰、严重肺功能不全、心肌梗死、冠心病、主动脉瘤、动脉硬化、高血压患者、有出血倾向者以及老年人、儿童慎用水温39℃以上的药浴，而应以接近体温之药液沐浴，并有家人或医护人员陪护，且沐浴时间不宜过长。妊娠或经期不宜泡药浴，尤其不宜盆浴及坐浴。
中医养生泡澡方法
中医在我们的日常生活中是很常见的，即使不是以药用功效而用的，也是由于养生而出现的，比如枸杞和菊花等，都是我们日常生活中经常会用到的中药之一，还有人会用中药材来进行沐浴，那么中医中医药浴应该怎么做？药浴养生有哪些需要注意的地方？
1、中药浴怎么做
(花类除外)冲洗后，装进纱布袋中，并以棉绳固定封口。
，放进纱布袋，浸泡十分钟。
，维持摄氏35——38度之间，勿过热。
，将花瓣洒于水面，不须装袋，更为泡澡增添浪漫气息。
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2、药浴养生注意方法
1、需遵循处方
药浴用药与内服药一样，亦需遵循处方原则，辨病辨证选药，根据各自的体质、时间、地点、病情等因素，选用不同的方药。
煎药和洗浴的具体方法也有讲究：将药物粉碎后用纱布包好(或直接把药物放在锅内加水煎取液亦可)，加适量清水，浸泡20分钟，然后再煮30分钟，将药液倒进盆内，待温度适宜即可洗浴。有先熏后浴之熏洗法，也有边擦边浴之擦浴法。
2、局部疗效更明显
药浴包括全身药浴和局部药浴。全身沐浴是借浴水的温热之力及药物功效，使周身腠理疏通，毛窍开放，起到发汗退热，祛风除湿，温经散寒，疏通经络，调和气血，消肿止痛，祛瘀生新等作用。局部洗浴是借助热力和药物的综合作用，直透局部皮肤腠理，而发挥清热解毒，消肿除湿，祛风杀虫，止痒，活血行气，软化角质，祛腐生肌等功效。
药浴包括头面浴、目浴、手足浴、坐浴等形式。其利用药物透过皮肤、孔窍、腧穴等部位的吸收，进入经脉血络，输布全身而发挥其药理效应。也可对病灶局部发挥治疗和保健作用。局部疗效更为明显。
3、药浴养生功效
1、玫瑰泡澡，美颜护肤补血
功效：很多女性朋友都喜欢玫瑰花，那是因为玫瑰花的性质温和，具有非常显著的缓和情绪和平衡内分泌的作用，并且还具有一定的补血气和美颜护肤的作用。
方法：将玫瑰花瓣洒在温水中，浸泡5-10分钟后，即可开始沐浴，30分钟左右为佳。或取玫瑰花3钱、茉莉花5钱、茯神5钱、香茯5钱，稍微打碎，以布包起，放入浴缸浸泡，可治疗失眠。
2、菊花泡澡，防治头晕和眼花
功效：菊花有散风清热、平肝明目之功能。用菊花来泡澡，可舒缓因热感冒引起的症状，如发热、恶寒、头痛等症，也可缓解眼睛的红肿热痛之症。对肝阳上亢引起的高血压之头目眩晕，亦可助于调节。
方法：取新鲜的菊花500克至800克，然后向锅中加入适量的清水，一起煎成汁水再倒入浴缸中，等到浴缸中的水温降低至你身体能够适应的问题的时候就可以进行药浴了。
3、艾叶泡澡，温经驱痛暖子宫
功效：艾叶性温，能温经止血，散寒止痛。用艾叶来泡澡，可疏通全身12条经络、逐寒、除湿、温暖子宫、开郁化闷、调和月经及安胎作用。
方法：至中药房购买干艾叶1斤，研磨成细粉末，每次泡澡时用1至2碗量倒入浴缸中搅匀浸泡。
4、葛根泡澡，降压降糖除斑痕
功效：葛根具有镇痛、降压、降血糖、清除皮肤老年斑和汗斑的功能，使关节更灵活，肌肉收缩力更强，不易疲劳
方法：通常每次使用50克至100克之间的葛根，然后向锅中加入适量的清水，一起熬成汁水，再倒入浴缸中水温降低到身体能够接受的温度的时候就可以直接洗浴了。这个方法非常适合一些中老年人以及皮肤颜色较黑的人使用。
5、桑叶泡澡，护肤散风又清热
功效：经过霜雪的桑叶，性味甘苦而寒，具有散风清热、明目等功能。用它熬水洗澡，护肤而不脱脂。特别是皮肤粗糙者，浴后可使皮肤变嫩。桑叶澡又可滋润头发，使头发乌黑发亮。
方法：至中药房购买干桑叶1斤，研磨成细粉末，每次泡澡时用1至2碗量倒入浴缸中搅匀浸泡。或将干桑叶100克左右放入锅内，熬10~15分钟后，倒入浴缸，待水变温即可洗用。
6、佩兰泡澡，预防风热感冒
功效：夏季用藿香、佩兰组合的水浸液沐浴，除抗病毒杀菌外，还可以预防风热感冒，以及夏季胃肠道疾病的侵袭。
方法：佩兰、藿香佩兰水煎剂，对白喉杆菌、金黄色葡萄球菌等多种致病菌有抑制作用。藿香水煎剂也具有抗真菌、抗钩端螺旋体及抗病毒作用。
7、金银花泡澡，清暑解热
功效：金银花、玫瑰花金银花性寒、味甘、气平，具有清热解毒之功效，可治疗热毒肿疡、痈疽疔疮等症。金银花加水蒸馏可获得“金银花露”，有清暑解热的作用，可以治疗小儿热疖、痱子、暑热等症,玫瑰花利气、行血、散疲止痛，用来沐浴，更能有效地清除自由基，消除色素沉着。
8、金银花、菊花、白茅根组合，消炎祛痘
用法：金银花、菊花、白茅根各30克加水煮开，再放入薄荷10克，煮10分钟，将药液加入浴缸中即可。
9、玫瑰花、杭白菊组合，祛皱美肤蜂蜜
用法：玫瑰花、杭白菊各30克，蜂蜜一勺，在浴缸中放满45℃左右的热水，加入玫瑰花、杭白菊、蜂蜜浸泡20分钟，待水温降至合适后即可洗浴。
绿茶、薄荷组合，提神醒脑方法：绿茶50克、薄荷20克加水煮开，沸腾20分钟，再加入浴缸中即可。
中医养生泡澡的好处
泡澡的好处有很多，能促进血液循环，泡澡的温热作用可以扩张人体血管，加速血流速度，从而促进全身血液循环。泡澡的温热作用还能刺激人体激素的分泌，提高机体新陈代谢的能力，以便毒素更好的排出体外。泡热水澡还能消耗大量的能量，泡澡能增加损伤组织的血液供应，缓解局部疼痛。泡热水澡还能加快血液循环，减少血液中使人感到疲乏的物质，改善大脑血液供应，同时能够抑制大脑皮层中枢神经兴奋，使大脑处于休息状态，因此能够消除大脑疲劳，但是要注意泡澡的温度应该不超过40℃，对于婴幼儿、老年人、体质虚弱以及患有高血压、动脉硬化和冠心病的慢性病人，泡澡时水温过高是非常危险的。泡澡的时间要根据水温而定，超过40℃的热水不能长时间浸泡，37-39℃可以泡20-30分钟，40℃可以泡10分钟。泡澡虽然有着各种好处，但是一定要注意安全。
患者泡澡出汗对身体是有好处的，主要在于泡澡是通过热传导的方式，使人体的毛孔张开，使汗液排出，有利于将体内的毒素排出体外，使表里能够通融，有利于身体健康。中医认为人体的体表可能受到风邪、湿邪等外邪入侵，可以通过泡澡出汗的方式使寒邪祛除，可以治疗风邪、寒邪所引起的感冒，效果最好。在临床上泡澡出汗对于改善的人体疲劳感，缓解肌肉疲劳、神经疲劳，有很大的好处。临床上需要在专业人士的指导下，合理的安排泡澡时间，合理的选择，配合饮食、运动以及药物治疗风寒感冒。
