小宝宝是很容易长湿疹的，遗传因素、免疫力低、过敏等是婴儿湿疹的主要病因，很多宝宝会因为食物过敏而患上湿疹，宝宝处于哺乳期阶段，母体内的热毒可通过母乳传递给婴儿。因此母亲的饮食应当注意忌口，辛辣、海鲜等食物不要食用。
易引起过敏的食物
因为每个人过敏的食物都不同，所以宝妈要尽量避免那些容易引起过敏的食物，如鸡蛋、牛肉、虾、蟹、贝类、海鱼、坚果、小麦等等，宝宝湿疹没有消退之前，宝妈应该吃猪肉、蔬菜等不会引起过敏的食物，以免湿疹加重。
辛辣的食物
中医认为湿疹和血热、血燥有关，因此宝宝患上湿疹之后宝妈要清淡饮食，不要吃辛辣的食物，如辣椒、辣酱、洋葱、大葱、八角、大蒜、芥末等，这类食物刺激性大，可能会导致宝宝的湿疹加重。
发湿、动血、动气的食物
按照中医的理疗一起，这些食物对皮肤疾病的影响是很大的，所以宝妈最好不要食用。发湿的食物：芋头、竹笋、韭菜等等。动血的食物：胡椒、慈姑等。动气的食物：莲子、羊肉。这些食物可能会加重湿疹，诱发湿疹发作，宝妈要严禁是饮食。
水果
香蕉、芒果、荔枝、龙眼、菠萝、桃子、榴莲、柑橘、草莓、奇异果、杨梅等水果也是属于容易引起过敏的食物，可能会让宝宝过敏加重，因此宝妈暂时也不要食用。
寒凉食物
喂奶阶段的宝妈应避免辛辣、油炸、刺激性的食物，如生洋葱、胡椒粉、咖喱等等。寒凉食物易伤脾胃，可通过母乳传给婴儿，所以宝妈要注意减少寒凉食物，如冰淇淋、冷饮等的摄入量。
婴儿湿疹禁忌食物
如果宝宝出现湿疹，饮食方面也需要注意。以下是宝宝湿疹饮食禁忌，家长们可以参考。
致敏食物
如果在宝宝饮食方面发现有致敏的食物，如牛奶、蛋清、鱼、虾、蟹、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鹅、花粉等引起，应彻底禁忌这些食物，以免引起变态反应，导致宝宝湿疹复发或加重病情。
生食食物
忌生食如生西红柿，生食的某些壳类果实，如杏仁、栗子、核桃以及某些水果，如桃、葡萄、荔枝、香蕉、菠萝、桂圆、芒果、草莓等。
辛辣刺激食物
不要吃葱、大蒜、生姜、辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，耗阴助阳，对湿疹是一种刺激，应该避免食用。
发湿、动血、动气食物
中医认为对皮肤湿疹的人来说，应该要忌吃发湿的食物，如竹笋、芋头、牛肉、葱、姜、梨、蒜、韭菜等；动血的食物，如慈菇、胡椒等；动气的食物，如羊肉、莲子、芡实等。
富含真菌的食品
忌富含真菌的食品，如生姜、芫荽、大头菜、香椿、尖椒等。
富含蛋白质的肉食
某些肉食也不能吃，如牛肉、狼肉、驴肉、骆驼肉、羊肉、狗肉、鸡鸭肉、鸽子肉、鸟肉及其汤。而鸡肉是最不过敏的肉类，所以过敏体质的宝宝可以从鸡肉开始试试看。
种子类食物
有的宝宝会对种子类食物以及某些生食的食物发生反应，如各种豆类，花生，芝麻以及生番茄、生花生、生栗子、生核桃和桃、葡萄、柿子等。
红枣
红枣中有大量抗过敏物质，如果宝宝过敏，妈妈们不妨试着给宝宝吃些大枣。
婴儿湿疹禁忌的食物有哪些
1、致敏食物
如果在宝宝饮食方面发现有致敏的食物，如牛奶、蛋清、鱼、虾、蟹、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鹅、花粉等引起，应彻底禁忌这些食物，以免引起变态反应，导致宝宝湿疹复发或加重病情。
2、生食食物
忌生食如生西红柿，生食的某些壳类果实，如杏仁、栗子、核桃以及某些水果，如桃、葡萄、荔枝、香蕉、菠萝、桂圆、芒果、草莓等。
3、辛辣刺激食物
不要吃葱、大蒜、生姜、辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，耗阴助阳，对湿疹是一种刺激，应该避免食用。
4、发湿、动血、动气食物
中医认为对皮肤湿疹的人来说，应该要忌吃发湿的食物，如竹笋、芋头、牛肉、葱、姜、梨、蒜、韭菜等；动血的食物，如慈菇、胡椒等；动气的食物，如羊肉、莲子、芡实等。
5、富含真菌的食品
忌富含真菌的食品，如生姜、芫荽、大头菜、香椿、尖椒等。
6、富含蛋白质的肉食
某些肉食也不能吃，如牛肉、狼肉、驴肉、骆驼肉、羊肉、狗肉、鸡鸭肉、鸽子肉、鸟肉及其汤。而鸡肉是最不过敏的肉类，所以过敏体质的宝宝可以从鸡肉开始试试看。
7、种子类食物
有的宝宝会对种子类食物以及某些生食的食物发生反应，如各种豆类，花生，芝麻以及生番茄、生花生、生栗子、生核桃和桃、葡萄、柿子等。
特别注意：红枣中有大量抗过敏物质，如果宝宝过敏，妈妈们不妨试着给宝宝吃些大枣。
