1、金银玫瑰茶
金银花5克，玫瑰花3朵，麦冬2克。材料洗净，现一起放到杯中，加入沸水，冲泡约5-10分钟，温热即可饮用。清热去烦、生津润肺、理气解郁，适用于肝郁虚火上升者。
2、玫瑰花茶
玫瑰花12朵，冰糖1小粒。将玫瑰花与冰糖一起冲泡即可。气味芬芳，味道甘甜，可以理气活血，调经止痛，促进食欲。
3、牛奶玫瑰茶
玫瑰花6朵，纯牛奶250毫升，白糖适量。玫瑰花洗干净，与牛奶一起放入锅中，加一点点白糖，用小火煮沸。护肝健胃，养颜润肤。
4、枸杞玫瑰花茶
枸杞子一小把，玫瑰花5-6朵。材料冲洗干净，一起放到杯中，加水部泡。补肝肾，养肝明目,活血止痛，促进血液循环。
5、桂圆玫瑰茶
桂圆5颗，枸杞子一小把，玫瑰花2朵。混合好材料后，用沸水冲泡约15分钟。养血滋阴，养颜润肤，调节内分泌失调。
6、木瓜玫瑰茶
玫瑰花、木瓜片、冰糖知适量。将木瓜片、玫瑰及冰糖一起置入壶中，热水冲泡即可饮用。消水肿，益气血，并具有一定的丰胸效果。
7、玫瑰花迷迭香茶
适量的粉红玫瑰花、迷迭香，一起冲泡，可以益气血，促进乳腺发育。
8、玫瑰薰衣草茶
干燥玫瑰花，干燥薰衣草，比例约1：1。开始时可能会不适应薰衣草的味道，可以尝试2:1的比例。洗净一起冲泡即可。养颜美容、美化肌肤。
9、玫瑰柠檬茶
玫瑰花若干、柠檬半个(干湿均可）、蜂蜜适量。把洗净的玫瑰花放茶壶内，倒入其适量的开水，焖几分钟，再放柠檬片焖几分钟，适量温度适宜时加蜂蜜。美白皮肤，美姿瘦身，改善长斑、月经失调等问题。
10、大枣玫瑰茶
大枣6颗，玫瑰花2朵，冰糖适量。大枣洗净，撕开，再与玫瑰花一起冲泡。补气血，润肌肤，美容颜。改善月经不调，痛经，面部色斑，痘痘等症。
调节内分泌花茶搭配
许多花材具有美容养颜、活血调经的作用，对于女人内分泌失调是有一定好处的，因此可以适当饮用，但不要过量。调节内分泌的常见花材有玫瑰花、桃花、腊梅花、月季花、康乃馨、茉莉花、桂花、菊花和野菊花等。这些花材在日常生活中可以适当食用，其中也有很多也是常见的中药材。这些花材既可以单独冲泡，也可以和绿茶叶、红茶叶、蜂蜜、枸杞子和柠檬等食材一起冲泡，可以发挥更好的调理作用。
二、调节内分泌最好的花茶
1、玫瑰花茶玫瑰花茶是最常见的女人调节内分泌的茶饮，建议以干紫玫瑰为主，可以搭配月季花、康乃馨、梅花等花材，也可以搭配红枣、枸杞子等食材一起冲泡。玫瑰花可以有效活血化瘀、理气止痛，对于女性内分泌失调所引起的情绪抑郁烦躁、月经失调和痛经等不适均有一定的效果，而且可以很好地舒缓压力和疲劳。每次可以取干燥紫玫瑰5克冲泡饮用。
2、桃花红茶桃花被称为女人之花，具有活血养颜、润肤增白的作用。由于桃花久服容易耗损气血，反而不利健康，因此饮用桃花茶也有个限度，不可过量，这对于任何花茶来说都是如此。每次可取干燥的桃花1-2朵，可以配合少量红茶叶一起冲饮，能够起到美容养颜的功效，对于内分泌失调所引起的肥胖、便秘等问题具有一定的改善作用。
3、茉莉花茶茉莉花是一种比较好的食疗佳品，具有疏肝解郁、理气止痛的作用，适当喝一些茉莉花茶，不仅可以调节内分泌，也有助于温中和胃。每次取5朵茉莉花，配合少许绿茶叶一起冲饮;当然也可搭配蜂蜜或柠檬等食材一起冲饮。适当喝茉莉花茶有助于缓解内分泌失调所引起的情绪抑郁、胸闷腹痛等不适，对于女性来说还可取得美白肌肤的效果。
以上调节内分泌最好的花茶，大家可以根据自己的情况合理选择。当然需要提醒的是，如果内分泌失调已经导致了严重的疾病，比如甲亢、乳腺炎、子宫内膜异位和肾上腺疾病等，那么就不能仅仅依靠这些偏方来进行调理。更重要的是及时接受正规的治疗，以免病情进一步恶化。
调节内分泌花茶配方
花茶已经成为办公室女性的日常养颜秘方，花茶的功效很大，那么排毒养颜花茶有哪些呢?下面我给大家介绍排毒养颜的花茶配方，希望对你有用! 排毒养颜的花茶配方 1、芦荟红枣饮 做法：芦荟3片、红枣15粒、寡糖20ml、水300ml。芦荟削去边刺后，连皮带肉切小块，连红枣和水用大火滚开后，小火续煮20分钟，滤渣加入寡糖调味。 功效：芦荟含Aloecin与芦荟霉素，有健胃整肠，促进肠胃蠕动的功效，故有助于清肠排便。 2、山楂橘皮茶 做法：将材料各2茶匙，放入茶壶。加入热开水冲泡。再加入适量的蜂蜜或冰糖，即可饮用。 功效：山楂能活化循环，橘皮可促进消化、消除体内毒素。 3、玫瑰柠檬排毒茶 做法：玫瑰花3朵，柠檬草5克。将玫瑰花和柠檬草一起放入到500ml的沸水中煎煮5分钟即可。 功效：玫瑰花可以调整内分泌，促进新陈代谢，有助于排毒通便。与排毒功效较强的柠檬草一起饮用，能够很好的帮助治疗便秘，让你全身舒畅，特别适合便秘型小腹突出的女性饮用。 4、山楂陈皮决明子茶 做法：决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。将陈皮和山楂洗净，并剥小块，茶包加500cc。滚水泡开，然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。 功效：决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜，并能保护肠胃。 5、熏衣草薄荷瘦身茶 做法：将熏衣草、薄荷叶放入杯中。加入200毫升沸水冲泡，再加盖闷约5分钟，然后放入蜂蜜调匀即可。 功效：薄荷叶自古以来就是瘦身良药，具有清火、利尿、清脂、通便等作用。 6、荷叶决明茶 做法：荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g。开水冲泡代茶饮用，一天可多次饮用。 功效：有助于清热解毒，排除体内毒素，同时有助于增加肠胃运动的动力，帮助消化。 7、决明子减肥茶 做法：先把决明子用小火炒成非常香的时候取出，放在一边晾凉，把炒好的决明子、绿茶一起放进杯子里，加进开水，浸泡3～5分钟后就可以喝了，一边饮用可一边加水，一直到味道很淡为止。 功效：决明子茶喝进去后会感觉非常的清凉润喉，口感很好，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便，排清体内毒素的作用。 8、当归决明茶 做法：当归12g、肉苁蓉12g、炒决明子12g、水1000ml。当归、肉苁蓉、炒决明子，放入锅中加水1000ml，煮沸后转小火煮30分钟，去渣取汁当茶饮温服。 功效：滋补肝肾、润肠通便，适用于一般便秘。腹泻、肠胃有实热的便秘，不宜饮用。 有利女性排毒的食物 1、黑豆 黑豆含有丰富的花青素，能清除体内自由基，降低胆固醇，促进血液循环。花青素还有护眼的功效。 2、海带 海带不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如重金属，具有排毒、净化血液的作用。 3、燕麦 燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维，可抑制人体对胆固醇的吸收，对调节血脂有很好的作用。燕麦能带来较强的饱腹感，使人长时间不饿。 4、黑木耳 多吃些黑木耳也可帮助我们的肺脏排毒。黑木耳中的一种植物胶质有很强的吸附力，可以润肺、清洁血液，如果经常食用，还可有效的清除体内污染物质。 5、牛蒡 牛蒡可促进血液循环、新陈代谢，并有调整肠道功能的效果，所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便，有助排毒、消除便秘。可做成牛蒡茶随时饮用，长期服用。 6、糙米 糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。每天早餐一碗吃糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。 7、芦笋 芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。绿芦荀的荀尖富含维持生活素A，料理时可将尖端微露水面，能保存最多营养素滋味又好。 8、柠檬 柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾，有效地帮助肺部排毒。 9、半边莲 半边莲也称祛痰菜，自古以来就被用来维护人类呼吸系统的健康。半边莲含有一种生物碱(山梗菜碱)，不仅能够清洁粘液阻塞，祛痰及清洁肺部，还有扩展支气管的作用，让呼吸变得更顺畅。 10、薏仁 薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。 11、葡萄 葡萄中的有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。所以长期处于二手烟环境或者吸烟的女性朋友可以食用葡萄以达到清肺的效果。葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。 12、纳豆 纳豆是由黄豆通过纳豆菌发酵制成的豆制品，研究证实，纳豆中的纳豆激酶能“溶解”血栓，防止心肌梗死、脑梗死等疾病。纳豆还富含大豆异黄酮、锌、钙与维生素K，不但能补充雌激素，改善更年期症状，还可以预防骨质疏松。 13、薄荷 薄荷是一种具有舒缓作用的草本植物，对于呼吸疾病诸如咳嗽，感冒，喉咙感染和鼻窦感染都十分有益。在薄荷油也存在一种化合物，具有强大的抗氧化功能，并能促进消化，抗痉挛和祛痰。用薄荷泡茶或者加入菜肴中都能给肺部带来清洁作用。 14、猪血 猪血能较好地清除人体内的粉尘和有害金属微粒对人体的损害。现代医学研究发现，猪血中的蛋白质经胃酸分解后，可产生一种消毒及润肠的物质，这种物质能与进入人体内的粉尘和有害金属微粒起生化反应，然后通过排泄将这些有害物带出体外，堪称人体污物的“清道夫”。
