平时应该注意：
1,合理饮食,避免辛辣,油炸食物,多食膳食纤维,荤素搭配,粗细要得当,这样才能使大便不至于稀溏,干燥.
2,保持大便通畅,养成定时排便的好习惯,每次大便时间不宜过长,,积极治疗便秘,并防止腹泻.
3,注意保持肛门周围清洁.
4,劳逸结合,适时调整体位,改善局部血液循环.
5,经常参加体育锻炼,多做提肛动作,加强局部的运动对减少局部的静脉淤积,以及静脉曲张都有很大的益处.
肛门上长了个小肉球很痒怎么办
问题分析：
你好。你的这个情况，考虑是痔疮。痔疮早期的时候，没有出血，只是表现发痒。以后随着病情的加重，大便以后会有少量鲜血。痔疮的好发人群是办公室工作或者在电脑前面一呆就是几个小时的人。建议你先观察一段时间，不要担心。意见建议：
人体在坐着的时候，大部分的重量都压在椅子上面。直肠下端、肛门的血液循环受到阻碍，直肠下端的粘膜下小静脉发生曲张，就形成肛门附近的小包块。以后小静脉会发生破裂，就有鲜血出现。你还没有这么严重。你要保持肛门的卫生，经常用温热的水清洗肛门，会减轻症状。以后如果病情有变化，就去医院。
肛门上长了个小肉球很痒怎么回事
问题分析：
您好，肛门附近长疙瘩的症状很有可能是痔疮、肛周脓肿、脱肛等引起的，下面就来看一看可能导致肛门口长疙瘩的因素：
痔疮：内痔初期除脱出（肉包）外，还会出现鲜红色的便血，一般无痛;血栓性外痔、炎性外痔、环形混合痔等都会引起肿物脱出（肉包），外痔除脱出外，还伴随有瘙痒、疼痛等症状。
肛周脓肿：肛周脓肿其实是直肠周围软组织及其周围间隙内发生的急性或慢性化脓性感染形成的，严重时会自行破溃;一般肛周出现硬结肿块、疼痛、发热症状，严重的还会出现全身中毒现象 。
脱肛：又称直肠脱垂，脱垂物（肉包）初期为圆形、红色、表面光滑的肿物，粘膜呈“放射状”皱襞、质软，排便后自行缩回;较为严重的，脱出物呈宝塔样或球形，表面可见环状的直肠粘膜 皱襞。
建议去肛肠医院确诊一下，希望上面的信息对你有所帮助，祝早日康复。
