是否可以恢复，是要看是真性近视，还是假性近视的。如果是真性近视那么就不能恢复，只能是通过矫正，控制或者改善视力的。而如果是假性近视，那么通过矫正，就能逐步的恢复了。
一般建议：
一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。
二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。
三、五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。另外还需注意定期补充乐睛视力营养素，不从眼睛所需的营养，增强眼睛的抗疲劳能力，更好的保护视力。
四、看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。光线要柔和，如为白炽灯，应在25～40W之间，不建议在太阳光下看书。因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响，过强的光线会增加眼睛调节强度，加重眼睛劳动强度，时间长了反而容易造成近视。一般桌面台灯以40瓦以下为宜。
五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，眼镜的负担就会加重。经常如此就很可能得近视眼。
六、积极参加体育锻炼，增强体质。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。营养不良，体质虚弱的孩子容易得近视眼。
七、坚持做正确的眼保健操。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。
近视的人能恢复视力吗
目前来说，真性近视是无法治疗，无法恢复的。成年患者可以通过近视激光手术摘掉眼镜，但也不是治好近视。
尤其青少年儿童不能进行手术，唯一能做的就是预防近视的出现，或者近视后控制近视的发展！可以养成一个养好的用眼卫生习惯，
，睡眠充足
，加强锻炼，增强体质
，发现减退应及时矫正，防止近视加深
研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。研究表面，预防近视可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果也对预防近视有益.
、扩大视野。"望远是防近视之本"
，看书写字或看电视40-50分钟要停下来休息或望远3-5分钟。
10. 注意锻炼身体，多参加户外活动，合理饮食，并补充足够的钙、磷及维生素， 少吃甜食。
11. 每工作1小时休息（视远）10分钟，防止眼肌过度疲劳，光线不能太强，也不能太弱，尽量减少异常视觉刺激。
近视的人能恢复视力嘛
近视的人有可能恢复正常视力吗？
近视是可以恢复正常的，主要是看病情的轻重程度。
近视眼主要是通过各种光学仪器来进行矫正视力的，可以佩戴眼眶或者是进行屈光手术治疗。
在出现近视后，可能会形成长时间的看东西看不清楚，分为真性近视和假性近视，假性近视一般通过日常护理能够慢慢缓解。 如果儿童的近视视力不到200度，就可能属于假性近视。假性近视是由于长时间的近距离用眼，睫状肌始终处于调节状态，不能得到放松，调节痉挛所导致的，假性近视经过一段时间的睫状肌放松休整后，可能会恢复正常的视力。但是如果已经是真性近视， 即使经过长时间的放松休息，也无法恢复到原来的视力，真性近视的人，眼轴在解剖上已经拉长，不可能恢复到原来的长度。真性近视，想获得较好的视力，需要验光配镜，或成年后做近视激光矫正手术或lCL植入术。
生活中注意个人用眼卫生，不要用脏手揉眼睛，有不适及时就医，避免滥用药物。家长要多注意儿童的用眼情况，提醒使用正确的用眼方法，合理控制儿童在手机电脑等机器上的使用，要多注意休息，多运动，多远眺，在眼疲劳的时候要做眼部的热敷和按摩，每天都要做眼保健操，在学习或玩电脑45分钟后，就要休息眼睛了。
