有的宝妈在生完小孩之后会出现下奶很少的不足够喂给宝宝的，这个需要催奶的，一方面可以按摩乳房或者是请专业的催乳师的，另外就是可以吃一些通乳的草药的，常见的是通草的，下面就给大家介绍关于通草的基本知识的。
通草的功效和作用
通草的功效和作用：清势利水、通乳、主淋症涩痛、小便不利、水肿、黄疸、湿温病、小便短赤、产后乳少、经闭、带下、乳汁不下等。一般药店都有卖，会回来后直接煮水喝就可以了，连续喝几天，下奶的效果很明显。
通草饮食汤
通草除了本身具有通乳的功效外，在煮花生猪脚汤、鲫鱼汤、乌鱼丝瓜汤、猪蹄汤等有下奶作用的食物时放些通草下去一起煮给产妇吃了下奶的效果更是棒棒哒。
乌鱼通草汤
乌鱼通草汤：将乌鱼去鳞及内脏，洗净，将通草和葱、盐、料酒、水适量一起下锅炖熟即可。通草味甘、淡，有清热利湿，通经下乳的功效，是常见的通乳食材，可在中药铺买到，乌鱼富含优质蛋白，并具有促进伤口愈合的作用，适合身体未完全复原的妈妈吃。
鲫鱼奶汤
鲫鱼奶汤：将鲫鱼去磷及内脏，洗净，下油锅略煎，再加葱、盐、料酒、水适量共炖至汤呈乳白色时，加入牛奶，煮开即可。鲫鱼富含蛋白质，而且脂肪含量低，哺乳期常吃鲫鱼，母乳脂肪含量不会偏高，也不会导致宝宝腹泻。而且鲫鱼富含钙、铁等宝宝不能缺少的营养元素，并且会使妈妈体内多余水分排出，促进乳汁分泌。
蒲公英的功效和作用
与通草一样具有下奶功效还有蒲公英，蒲公英对女性甾体激素有影响。蒲公英茶可明显增加脑组织中的雌二醇与孕酮的含量，并有增加血清中雌二醇含量的趋势，但对血清中孕酮的含量无影响。蒲公英茶能改善胆固醇血症，并有增加雌激素的作用，因此会对卵巢功能有影响。
通草的作用和用法
通草的功效和作用：清势利水、通乳、主淋症涩痛、小便不利、水肿、黄疸、湿温病、小便短赤、产后乳少、经闭、带下、乳汁不下等。一般药店都有卖，会回来后直接煮水喝就可以了，连续喝几天，下奶的效果很明显。
下奶食物
通草除了本身具有通乳的功效外，在煮花生猪脚汤、鲫鱼汤、乌鱼丝瓜汤、猪蹄汤等有下奶作用的食物时放些通草下去一起煮给产妇吃了下奶的效果非常好的。
产后喂奶技巧
早吸吮、勤喂奶：宝宝吸吮刺激越早，妈妈乳汁分泌就越多。即使母乳还没有分泌，宝宝吸吮乳头几次后也会开始分泌乳汁。此外妈妈要注意奶涨了就喂，宝宝饿了就喂，如果乳汁一次吃不完，要挤出来贮存，让乳房排空，这样才能产生更多的乳汁。否则乳房老是涨着，奶就憋回去了。
下奶食材推荐
气血虚弱、乳汁不足的妈妈，适宜选择食用猪蹄、鲫鱼、鱼头、花生、羊蹄、黄豆、豆腐、赤豆等食物。乳房胀满、乳腺不通而缺少母乳的妈妈，可选丝瓜、苋菜、芹菜、莴笋、番木瓜等食用，有疏肝行气、通络下乳的作用。
通草泡水喝下奶无效
通草泡水喝可以下奶吗?小编认为应该没有什么效果的，应该是吃一些蛋白质较多的食物，或者是一些补身体的东西，但是要适当的吃，不要过量就好，否则妈妈们就会出现上火的现象。如果自身不清楚，就应该去询问医生，不要盲目的乱用偏方
通草的作用与功效
治鼻痈，气息不通，不闻香臭，并有息肉：木通、细辛、附子（炮，去皮、脐）各等分。上为末，蜜和。绵裹少许，纳鼻中。（《三因方》通草散） 催乳：通脱木、小人参，炖猪脚食。（《湖南药物志》） 通草怎么吃 通草鲫鱼汤 材料： 鲫鱼1条，食盐少许，姜适量，通草5克，胡麻油适量，水500毫升。 做法： （1）鲫鱼去鳞去腮，洗净后悬挂晾干（或者用厨房纸擦干）。 （2）再用胡麻油炸至两面金黄。 （3）汤煲里面加入姜片、通草，放入鲫鱼后再加500毫升水。 （4）大火烧开后，小火炖至汤色发白，吃前根据自己的口味放适量盐即可。 三仙通草汤 材料： 猪手1只，鸡腿2只，墨鱼干50克，通草3克，盐5克，香菜头10克，胡椒粉少许。 做法： （1）猪手、鸡腿洗净斩件，用沸水飞去血秽，装入炖盅，加入盐。 （2）墨鱼干洗净，置放于面上，加入香菜头、通草和适量沸水，隔水约炖90分钟，至烂即成。 （3）起锅时除去药渣和香菜头，撒下胡椒粉。 通草猪蹄汤 材料： 通草一钱，炙甘草二钱，猪蹄一付，新鲜香菇三朵，姜三片，盐二小匙。 做法： （1）猪蹄洗净切半，香菇[4]去蒂、切半备用。 （2）滚水中加姜片，快速烫过猪蹄，捞起备用。 （3）通草以清水快速冲洗干净、沥干，装入棉袋中。 （4）将以上所有材料及炙甘草一起放进炖锅，对五、六碗水炖煮，以大火烧滚后，转小火慢炖一小时，待蹄肉熟透，加盐调味，熄火。 （5）将通草捞起丢弃，饮汤吃猪脚。 通草花生猪脚汤 材料： 猪前脚2个，花生60克，通草2钱，红枣6颗，盐适量。 做法： （1）所有材料洗净。 （2）猪脚剁大块放炖锅中炖至八成熟，加入通草和花生继续炖。 （3）红枣捏破去核放入汤中，少加盐即可。 乌鱼通草汤 制作方法： 将乌鱼去鳞及内脏，洗净，将通草和葱、盐、料酒、水适量一起下锅炖熟即可。 适合人群：产后妈妈。 健康提示：通草味甘、淡，有清热利湿，通经下乳的功效，是常见的通乳食材，可在中药铺买到，乌鱼富含优质蛋白，并具有促进伤口愈合的作用，适合身体未完全复原的妈妈吃。 通草的副作用 【副作用】 (一)传统文献 《本草纲目》：无毒。 (二)毒理试验 无毒。在常规剂量内水煎服没有不适反应。剂量过大有恶心、呕吐、胃痛等不适反应。长期水煎服会引起肝脏内甘油三酯合成增多，血中甘油三酯和胆固醇增高。 【现代研究】 化学成分：本品含肌醇、多聚戊糖、葡萄糖、半乳糖醛酸及谷氨酸等15种氨基酸，尚含钙、镁、铁等21种微量元素。 药理作用：通草有利尿作用，并能明显增加尿钾排出量，有促进乳汁分泌等作用。通草多糖具有一定调节免疫和抗氧化的作用。 【用法用量】 内服：煎汤，——；或入丸、散。外用：研末绵裹塞鼻。 【注意】 气阴两虚，内无湿热及孕妇慎服。 《本草经疏》："虚脱人禁用，孕妇人勿服。" 《本草汇言》："阴阳两虚者禁用。" 《本草从新》："中寒者勿服。" 识别真假通草 真品通草 干燥茎髓呈圆柱形，表面洁白色或淡黄色，有浅纵沟纹；体轻，质柔软，有弹性；断面平坦，——，外圈银白色，纵剖之见有层层隔膜。 伪品合萌茎中的木质部 形状虽亦呈圆柱形，但表面为黄白色，有微突起的纵行条纹及皮孔样凹点；质硬而坚，摸之手感无柔软性，亦无弹性；断面无空心，亦无薄膜状间隔，隐约可见同心性环纹，中央有小孔。从这三点很容易鉴别通草的真伪。《本草纲目》载：“通草，色白而气寒，味淡而体轻，故入太阴肺经，引热下降而利小便；入阳明胃经，通气上达而下乳汁；其气寒，降也，其味淡，升也。”而伪品合萌既不与通草为同科植物，茎中的木质部又不具备通草的功效，故不能代替通草入药，使用时要仔细辨别真伪。 通草与木通 《本草正义》称：“通草通行经络，清热利水，性与木通相似……”但通草味甘淡气寒，入肺以泄降肺之热闭而通水道利小便，多用于湿病小便不利者，木通苦寒，清降心与小肠之火而利水道，故心与小肠火盛之口舌生疮，尿涩尿血者多用。 小通草与通草 小通草是旌节花科植物喜马山旌节花、中国旌节花或山茱萸科植物青荚叶的干燥茎髓，——，其性味与归经是：甘、淡、寒，归肺、胃经，其功能与主治为：清热利尿，下乳，用于小便不利、乳汁不下、尿路感染，——；通草是五加科植物通脱木的干燥茎髓，——，其性味与归经是：甘、淡、微寒，归肺、胃经，其功能与主治为：清热利尿，通气下乳，用于湿热尿赤、淋病涩痛、水肿尿少、乳汁不下，——。 由此可见二者虽作用相似，但非同科植物，且其外观、功能与主治和用量等都不尽相同。 上一页 全文完(共 12028 字) 展开全部内容
