如果一定要洗热水澡，尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。男性在冬季刮胡子时，最好不要用刮胡膏，可用洗发香波替代。在那些易发生干裂的身体部位，最好使用力量较强的护肤品，如凡士林。与一般护肤品不一样的是，凡士林可以“封住”皮肤，减少水分的蒸发，对于保护比较干燥的皮肤十分有效。洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜。在家时，皮肤暴露于外的地方较户外要多，使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法。冬季皮肤麻烦多皮肤易瘙痒、手足会皲裂、冻疮找上门西北风一刮，人的皮肤也会由于气温降低，无论是显性出汗还是隐性出汗，都大为减少，人体皮肤的润滑剂皮脂腺的分泌也大大减少，除了婴儿以外，大部分人的皮肤都会比较干燥。这时一些冬令常见的皮肤病也开始在一部分人群中间肆虐起来。许多人，特别是老年人就自诉全身或者小腿前皮肤瘙痒、干燥、鳞屑脱落，变得干燥，瘙痒难忍。到医院皮肤科就诊，往往诊断为冬季瘙痒症或皮脂缺乏性湿疹。为什么有些人的皮肤一到冬季就特别干燥呢？皮肤干燥与皮肤的失水有关，皮肤水分的缺乏又与皮肤的天然皮脂有关，皮肤表面的脂质犹如一件外衣，阻止了皮肤水分的蒸发，使皮肤保持滋润，老年人皮肤变薄，表面的脂质也减少，皮肤自然就显得干燥，冬季冷风又可增加水分的损失，进一步扰乱表皮的脂质平衡，这样干燥就不可避免了
全身瘙痒要警惕什么病
1 全身瘙痒警惕过敏 全身瘙痒可能是过敏引起的，常见的过敏原包括对饮食、花粉、尘螨、化学制剂等，而这种过敏以前你的饿全身痒一般在停止接触过敏原后好转。 怎么办 1、保持皮肤清洁。春天多风沙，这些灰尘与分泌旺盛的皮脂相混合，易造成皮肤粗糙，故应时刻保持皮肤清洁，可用温和的洗面奶及柔肤水，帮助杀菌、清洁、柔软肌肤。 2、不要随意更改往日用惯的化妆品品牌，因为皮肤需要适应新的气候，正处于一种抵御、适应外界环境能力较为薄弱的时候，随意更改品牌的话，很容易出现过敏。 3、随时注意皮肤的保湿，增强皮肤的抵抗力，可选用清爽型、亲水性护肤品，原来冬季使用， 的含油多的护肤品应尽量少用。 4、注意风沙对皮肤的影响，平时皮肤较敏感的人外出时尤其要注意用纱巾、口罩等遮挡，避免风吹。 5、饮食上多吃新鲜水果、蔬菜，少食刺激性强、易引起过敏反应的食物如海鲜、笋类等。 2 全身瘙痒警惕肝胆疾病 许多系统性疾病都有可能引起全身瘙痒的症状，尤其是肝胆类疾病。在系统性疾病中，大约有40%-60%的患者是肝胆疾病患者，在肝部不适、肝功能异常以及黄疸出现的时候就会出现皮肤瘙痒。 怎么办 患有肝胆疾病的患者，除了要积极治疗外，还需要合理安排蛋白质的摄入，防止肝性脑病的发生。可以选择由多种来源的蛋白质食物。为了使病人较好地适应，可以吃以酪蛋白为基础的饮食，把奶酪掺到适量的鸡、鱼、瘦肉、蛋中，每天都要有一点儿以平衡蛋白膳食。饮食宜清淡、细软、易消化、无刺激、少量多餐。 3 全身瘙痒警维生素B缺乏症 如果出现全身瘙痒要警惕维生素B缺乏症状，因为当人体严重缺乏维生素B时，会影响皮肤正常代谢，导致皮肤干燥、鳞屑等现象，从而引起全身皮肤瘙痒。 怎么办 如果缺乏维生素B可以通过下面饮食调理予以补充，严重的患者可以直接服用维生素B类药物： 维生素B1 维生素B1主要存在于种子的外皮和胚芽中，如米糠和麸皮中含量很丰富，在酵母菌中含量也极丰富。瘦肉、白菜和芹菜中含量也较丰富。维生素B1易溶于水，在食物清洗过程中可随水大量流失，经加热后菜中B1主要存在于汤中。目前所用的维生素B1都是化学合成的产品。 维生素B2 维生素B2大量存在于动物肝脏与肾脏、谷物、蔬菜、牛乳和鱼等食品中。 维生素B3 维生素B3广泛存在于动植物食物中，良好的来源为动物肝、肾、瘦肉、全谷、豆类等，乳类、绿叶蔬菜也有相当含量。它是B族维生素中唯一能在动物组织中合成的一种维生素，由色氨酸合成。 维生素B5 维生素B5在牛奶、豆浆中含量较高，其次坚果类、鸡肉、动物肾脏与心脏(如牛肉、牛心、羊心、猪肉)、绿叶蔬菜(蔬菜食品)等都含有维生素B5。 维生素B6 维生素B6在动物性及植物性食物中的含量均微，酵母粉含量最多，米糠或白米含量亦不少，来自于肉类、家禽、鱼，马铃薯、甜薯、蔬菜中。如果日常饮食正常，孕妇不需要特别补充维生素B6，但如果怀有多胞胎、年龄较为年轻的孕妇需额外补充，怀孕早期服用维生素B6对缓解孕吐有帮助。 维生素B7 维生素B7广泛存在于粮食当中，蛋黄、肝、牛奶、蘑菇和坚果是维生素B7最好的来源。无法经由人工合成。 维生素B9 维生素B9天然广泛存在于动植物类食品中，尤以酵母、肝及绿叶蔬菜中含量比较多。 维生素B1 维生素B12对于细胞分裂及蛋白质合成是很重要，广泛存在于动物食品中，如鸡肉、牛肉、羊肉等。除了肠胃功能有问题，一般不会缺乏维生素B12。只要孕妇不偏食，通常情况下也不会缺乏维生素B12。 4 全身瘙痒警惕糖尿病 患有糖尿病的患者出现全身瘙痒的概率高达15%-35%，并且有10%的早期患者会出现全身性或局部性皮肤瘙痒，而且比较顽固，尤其以外阴或肛门等部位最为严重。 怎么办 如果是糖尿病引起的全身瘙痒，除了要严格遵照医嘱服用药物控制以外，还需要在饮食方面予以控制，这样才能够有效的控制糖尿病的加重，防止全身瘙痒。 糖尿病人应避免进食糖及含糖食物，减少进食高脂肪及高胆固醇食物，适量进食高纤维及淀粉质食物，，应尽可能做全身运动，包括散步和慢跑等。另外需要控制好情绪，戒烟戒酒，保持良好的起居规律。
全身瘙痒是怎么回事
身体痒是怎么回事 身体痒是怎么回事，人的身体是非常脆弱的，在日常生活中人们会遇到各种各样的肌肤问题，身体发痒就是其中一种症状，导致身体发痒的原因有很多，那么身体痒是怎么回事呢？ 身体痒是怎么回事1 身体发痒是怎么回事 身体发痒很多人都曾经历过，这是一种常见的现象，主要导致身体发痒的原因有很多。第一种清洗过度，特别是在夏天炎热的季节，很多的朋友经常一天洗几次澡，恨不得泡在水里。这种情况下，因为对皮肤的清洗过度，引起皮肤过激反应，反而很容易导致皮肤的瘙痒。 第二种，很多人喜欢在室外，河里，游泳池等去游泳，然而在这些地方要么是矿物质含量高，就是细菌含量比较多，一些身体体质不是很好的，或是皮肤抵抗性差的人，就很容易引起皮肤的瘙痒不适。 身体发痒应该怎么预防 细菌感染很容易就会导致身体发痒，长时间在一些不干净的环境中工作或是生活，皮肤如果接触到有害的细菌，或是一些有害的物质，也会引起皮肤的瘙痒，比如垃圾场、工厂废气汽车尾气、雾霾等。 所以在健康的环境中，可以让肌肤变得更加舒适，不要长时间呆在刺激性的环境中，这样可以有效预防身体发痒。 身体发痒治疗方法很简单，身体发痒是怎么回事？主要分为环境因素以及饮食因素，有时候吃了不干净的东西，也会出现身体发痒的情况，涂抹一些止痒药可以有效防治身体发痒，在平时要保证健康的饮食，不要吃辛辣刺激的食物，可以预防身体发痒。 身体痒是怎么回事2 身体痒怎么快速解决 不能用力搔抓皮肤瘙痒处，直抓到皮肤出血为止，结果是越抓越痒，越痒越抓，形成恶性循环。禁食刺激性食物，限制多脂肪、多糖饮食，忌酒类和海鲜类食物，多吃新鲜蔬菜。用冷水冷敷，可以比较快的消除皮肤红肿瘙痒的过敏症状。同时外用参肤霜也可快速止痒。 但有些人喜欢用热水烫的感觉，这样可以在感觉上比较舒服，瞬间不会再痒。但是治标不治本。而且皮肤过敏症状会越来越重。洗澡水不宜过热。不正确的洗澡方法也是造成皮肤瘙痒的原因之一。 由于气温下降，美美地洗上一个热水澡是最舒服的事情，但是如果洗澡水的温度过高，会使皮肤表层的油脂大量流失，破坏其保护功能，因而洗澡水的温度与体温差不多就可以，以37-40摄氏度最适宜。 经常全身要是怎么回事 皮肤瘙痒症是指无原发性皮损而自觉瘙痒之皮肤病，中医称“痒风”、“风瘙痒”。 皮肤瘙痒症的发病原因是随年龄的增长，皮下组织含水量减少，弹性减退，皮下脂腺分泌不足，使皮肤干燥、萎缩、外受风、湿、热、虫侵孙或精神紧张 情绪激动、衣被过暖、机械刺激，服食辛辣、鱼虾、酒类、咖啡、浓茶等发物，摄入含锰食物不足等多种因素，导致全身瘙痒。多发于老年人和秋冬季，瘙痒有全身性的，也有局部的。 民间应用散风清热，养血润肤。 身体痒怎么快速解决？现在也有很多人是过敏体质，但是很多人还特别的爱吃一些海鲜。所以一些过敏体质的人平时尽量少吃辛辣的食物和一些海鲜，不仅会导致身体发痒，经常吃对身体也不是很好。如果是过敏体质平时可以多吃一些有营养的蔬菜。 身体痒是怎么回事3 身体痒是不是湿气重 其实当一个人身体湿气重的时候，可以有很多种症状表现，比如说可能会感觉到没有食欲，或者是身体感觉到很沉重，亦或者是在皮肤上面出现一些皮疹，而且脸上好像总是觉得很油腻很粘稠。湿气重的确是可以导致皮肤搔痒的，但并不是主要的症状。 当湿气首先侵蚀的时候，头部是首先会反应出来的部位，当湿邪最初侵袭身体时，可呈现头昏沉重地，像裹着一块布；身体困重，四肢沉重，浑身不舒适，似乎身上附着重物。还会有发热、微微怕冷怕风，流清鼻涕等表湿证，除湿气，祛湿健脾。 冬季女性和中老年人最热门的话题。如果体内已经侵蚀到关节的时候，关节也会出现一定的病症，部分气血运行不畅，会有四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等表现。 湿气重的`症状有哪些 湿邪困扰脾脏，危害其正常运化效果，会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、不成形等。而因脾虚运化不利而致使“内湿”时，还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。 小便及妇女带下，而且大便也会表现的比较稀：湿邪还有一个特征也是“趋下”，轻易伤及人的腰以下部位，中医养生，健脾“化湿”。小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等特征都相对经典。 导致身体痒的原因有很多，虽然湿气会引起皮肤瘙痒，但是并不会特别严重，如果患者长时间感觉到身体瘙痒难耐，很容易是因为其它病菌感染所致，这时候应该及时到医院进行全面的检查，以免拖延病情，日常生活中积极锻炼身体，可以避免身体有湿气。 身体痒是怎么回事4 身体发痒的原因有很多，常见的原因有以下几个方面： 第一、一些先天性的疾病，像寻常型鱼鳞病，皮肤就会干燥，伴有瘙痒。轻的可以涂抹润肤霜、加维A酸的软膏；重的就要口服维甲酸类的药物。 第二、洗护不当、过度烫洗，用一些香皂剥脱性比较强的洗护产品，也会使得皮肤变得干燥、瘙痒。所以要避免这些诱发因素，不要过度的用水温较高的洗澡水去洗浴，另外洗后要涂抹润肤霜。 第三、老年人皮肤由于皮脂分泌少，就会变得干燥、瘙痒，这时候也是要加强润肤，另外减少烫洗、贴身穿纯棉的衣物、避免摩擦继发瘙痒加重。 第四、皮肤瘙痒的原因，见于各种皮肤过敏性的疾病，像食物、药物、接触过敏原，都可以引起皮肤的皮疹伴有瘙痒。 这种情况首先要尽量寻找可能导致皮肤过敏的原因，尽量减少诱因、减少过敏的发生，从而减少皮肤瘙痒。出现皮疹伴有瘙痒，如果面积比较小，可以局部涂抹像炉甘石洗剂，或糠酸莫米松这一类的激素软膏去对症治疗瘙痒。 如果皮疹比较弥漫，伴有严重的瘙痒，还要口服抗组胺的药物，像西替利嗪或氯雷他定去治疗皮肤瘙痒。 第三大类的原因，还有皮肤瘙痒可能跟一些慢性疾病有关，比如糖尿病、肝硬化、尿毒症，都可以出现不同程度的皮肤瘙痒，这时候就要积极的去治疗原发病。
