在平时学习的过程中，很多同学在不知不觉中会经常犯困，这严重的影响学习的效率。那么犯困时要怎么快速提神呢？下面我整理了《犯困怎么快速提神 快速提神醒脑的5种方法》，供大家参考！ 犯困怎么快速提神--开窗通风 要是室内长时间封闭，就会造成空气当中二氧化碳的浓度增高，那么人就会产生困意。特别是现在处于冬季很多人往往为了让室长时间保持温暖，常常不开窗户痛风，等时间长了之后，空气当中就会积聚非常多的二氧化碳，而且因为不经常通风，还有可能会造成细菌的繁殖，所以为了我们的健康，一定要注意勤开开窗通风。 当开窗的时候，室外新鲜的空气便会进入到室内，那么在这样的情况之下，就会缓解空气当中积聚的二氧化碳，并且可以振奋精神，使困意远离你。 犯困怎么快速提神--喝茶 中国人一直都有喝茶的习惯，并且经过研究证明，经常喝茶可以有效的延长人的寿命。而且对于那些经常会犯困的人群来说，经常喝茶可以非常有利于提神醒脑。所以在我们的办公桌上不妨放上一包茶叶，当我们困的时候，不妨给自己泡上一杯茶，便给在泡茶之前，我们需要先洗杯子，然后再去饮水机旁边接水，这一个过程就是一个非常好的提神过程。然后我们再去喝一杯泡好的茶叶水，就可以非常好的帮助我们起到提神的作用。 犯困怎么快速提神--嚼口香糖 其实，要想让自己不犯困，还有一个很好的解决方法。那就是嚼口香糖。特别是那些含有薄荷的口香糖，当我们嚼它的时候，清凉的薄荷味便会充满整个口腔，并且可以刺激神经。这样就可以起到提神醒脑的作用。而且这么做还有一个好处那就是可以很好的分散注意力，因为我们会把混沌的思维转移到品尝口香糖的香甜之味上面去。所以那些经常犯困的人群，你们不妨试试这个办法。 犯困怎么快速提神--洗脸 还有一个很好的办法可以快速的帮助我们解决困意，那就是在困的时候立刻去卫生间洗个脸。因为冰凉的水会刺激我们的神经系统，并且可以缓解眼睛的疲劳，让发热并且干涩的双眼得以很好的缓解。 我推荐： 上课打瞌睡迅速清醒 高三防困小妙招 犯困怎么快速提神--嗅觉刺激 要说还有什么样的方法可以振奋我们的精神，那么就是我们可以通过刺激嗅觉来达到帮助我们提神醒脑的作用。所以我们不妨在身边备上一瓶风油精又或者是花露水。要是我们出现困意的时候，就闻一闻它们，这样就可以让我们通过嗅觉来刺激神经，从而不犯困。
提神醒脑的中药有哪些
醒脑开窍——聪明汤
【成分】白茯神、远志肉、石菖蒲各15克。【用法】将各成分研为粗末，用清水300毫升，煎取100毫升，过滤，去渣。【用法】日服45次。每日一剂。【功效】具有醒脑开窍、益智强识等功效。对因痰浊蒙蔽清窍所致的痴呆、行动笨拙、表情呆滞等病症有较好的疗效。本方久服还能增强青少年智力，提高学习效率。【药理分析】古药书中曾说：“远志，味苦入心，气温行血，既芳香清冽，又能通行气分。其专主心经者，心本血之总汇，辛温以通利之，宜其振作心阳，而益人智慧矣。”远志可以达到醒脑益智的功效，此汤还融合了提神醒脑的石菖蒲，是提高记忆力和免疫力的绝佳汤品。
开窍的食物有哪些1、麝香：辛，温，归心、脾经。开窍醒神，活血通经，止痛，催产。2、石菖蒲：辛、苦，温。归心、胃经。化湿开胃，开窍豁痰，醒神益智。3、冰片：味辛苦，微寒，通诸窍，散郁火，有开窍醒神，清热散毒，明目退翳的功效。4、苏合香：辛，温。归心经、脾经。气香窜，能通诸窍脏腑，故其功能辟一切不正之气。开窍吃什么水果蔬菜一般水果蔬菜不能起到直接的开窍的作用，大家可以选择合适的中草药来开窍。水果蔬菜只能起到一定的辅助缓解的作用。开窍的食谱推荐薄荷白菊花茶准备干薄荷8克、白菊花12克，用沸水300毫升冲泡，加盖闷10分钟即可饮用，每日1剂。酸枣仁汤酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。三味安神汤酸枣仁三钱、麦冬、远志各一钱，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。开窍的常用中药方剂1、西牛黄、麝香、珍珠、冰片、硼砂各一钱，明雄黄、飞净八钱，硝石精制三分，飞金二十页。上各研极细如粉，再合研匀，瓷瓶密收，以蜡封之，每服三分至五分(～)，凉开水调下，或点眼、搐鼻。2、山慈菇三两、红大戟一两半、千金子霜一两、五倍子三两、麝香三钱、雄黄一两、朱砂一两。上为细末，糯米糊作锭子，阴干。口服，～，每日2次;外用醋磨，调敷患处。3、石膏、寒水石、磁石、滑石各1500克、犀角屑、羚羊角屑、青木香、沉香、玄参、升麻各500克、甘草240克、朴硝5000克，硝石930克，麝香38克、朱砂90克、黄金3000克、丁香30克。制成散剂，～，每日1-2次，冷开水调下。4、生乌犀屑(研)、生玳瑁屑(研)、琥珀(研)、朱砂(研飞)、雄黄(研飞)各30克、龙脑(研)、、牛黄(研)15克，、金箔、银箔各50片。研末为丸，每丸重3克，每服一丸，研碎开水和服，小儿半丸。5、牛黄、郁金、犀角、黄芪、黄连、雄黄、山栀子、朱砂各30克、梅片、、珍珠15克、金箔衣。共为细末，炼密为丸，每丸3克，金箔为衣。每服一丸，大人病重体实者，一日服二次。甚至日三服;小儿服半丸，不知，再服半丸。6、白术、青木香、鸟犀悄、香附、朱砂、诃子、白檀香、安息香、沉香、麝香、丁香、荜拨各60克、龙脑、苏合香油、乳香别研各60克。制成散剂，每日用冷水送服。
提神醒脑的药物有哪些
病情分析：你好醒脑食物使头脑清醒有活力的食品，较易得而没有被污染的，有:麦、黄豆、豆粉、海带芽、海苔、萝卜和胡罗卜的叶子、麻油、色拉油、天然醋、白麻油、红糖、蜜柑、柠檬和蜂蜜等，，会产生神经组织代谢障碍，. 意见建议：含维生素B1的食物有小麦胚芽、芒果、苦瓜、青苋菜、油茶、香椿、，:蜜柑、柠檬、凤梨、葡萄、红柿、萝卜菜叶、菠菜、豌豆、豆芽等.
