冬季天气寒冷人们特别容易感冒、咳嗽，大人还好点，特别是当孩子咳嗽的整晚睡不着觉时，当爸妈的是看在眼里，急在心里，感觉孩子咳一声自己的心就跟着颤动一下，恨不得咳嗽的那个人是自己。
今天团子姐姐就和大家分享3个润肺止咳的小妙招，润肺止咳又好喝，朋友们有时间可以在家试着做一下，下面一起来看看怎么做的吧。第一个润肺止咳雪梨汤食材：花生一勺，银耳半朵，南杏仁一勺，百合一勺，雪梨半个，水两碗，冰糖做法：
一：银耳泡软撕成小瓣，把杏仁和百合洗干净，雪梨去核切成小块。
二：把准备好的食材放入豆浆机，加入两碗水，按功能键-干豆，剩下的事情就交给豆浆机了。
三：最后把做好的浆汁过滤一下加入冰糖搅拌均匀即可食用。味道甜甜的，爽滑又好喝，每次宝宝都喝不够
第二个：蜂蜜萝卜糖浆食材：蜂蜜100克，白萝卜一个做法：
1. 首先白萝卜洗净，切去两端，然后切丁装碗备用。
2.准备100克土蜂蜜，把蜂蜜浇在刚才切好的萝卜丁上，静置30分钟。
3。静置以后的蜂蜜萝卜丁会泡出很多的浆液，只需把萝卜丁倒掉，喝掉蜂蜜萝卜水即可。
每日喝一次，连喝三天，轻松止咳，简直不要太神奇哦。
第三个：盐蒸橙子可以轻松止咳食材：橙子两个，盐少许做法：
一：首先把橙子放在盐水中浸泡20分钟，这样做的目的是为了去除橙子表面的蜡质。
二：其次在橙子底部平切一片，再在上面戳几个小洞，撒少许的盐，方便果肉吸收盐的成分。
三：.最后把切好的橙子重新盖好放入碗中,入蒸锅蒸25分钟即可。蒸好以后去皮吃果肉，这时碗的底部会有少量的果汁，最好是把果汁也喝了，效果秒杀那些消炎药。
这3个润肺止咳的小妙招你学会了吗？
以后再也不用因孩子咳嗽而困扰的整夜睡不着觉了，赶紧收藏起来，有时间动手做一做吧，平时不咳嗽的时候喝一喝也能起到润肺清肺的效果哦。有时间的宝妈可以试一试哦。
止咳润肺的食疗方法雪梨
秋天天气干燥，需要吃一些滋阴补肺的食物，大家首先就会想到梨。梨水可以清热解毒、生津润燥、清心降火，有的时候，家中孩子咳嗽不止，妈妈就会烧一些梨水给孩子食用，吃了一段时间后，孩子咳嗽的症状就会减轻，怎么熬梨水可以去火呢？梨水怎么熬可以去火1、选择梨。煮梨水最好选择雪花梨。雪花梨个大，体圆，果肉嫩而细腻，汁多而且味甜。雪花梨的药用价值也很高，清热去火，具有润肺止咳的功效。2、切。把买来的雪花梨洗净，切块。切的时候把中间的核去掉。千万不要去皮，因为雪花梨的皮营养很丰富。3、放水。把切好的梨块放进锅里，放入适量的水。放自来水就可以，千万不要用开水。如果喜欢喝甜一些的，在这里可以加入两块冰糖。冰糖也是凉性的，有助于提高梨水的清热去火功效。4、大火煮。把锅放炉上开大火煮，直到水沸。5、小火炖。水开后把火调小，炖上半个小时左右即可倒出梨水喝了。其实煮完梨水后的梨也可以吃掉，因为梨块炖的比较烂，给婴幼儿食用也可以，清热利便，很好用。吃梨的好处1、可减轻咽干喉痒、喉痛失音的症状;肺结核患者经常吃梨,可缓解肺热咳嗽、喉痒痰多的症状;应该多吃梨，可以熬制冰糖梨水，去火润肺。2、高血压患者经常吃梨,可滋阴清热,使血压下降,头昏目眩症状减轻。3、肝炎和肝硬化患者经常吃梨,可保护肝脏,缓解肝硬化、帮助消化、健脾滋阴。4、雪梨加冰糖可制成雪梨饮，能清热止渴，适用于外感温热病毒引起的发热、伤津、口渴等。看完，你是否已经学会怎么熬可以去火的梨汤了呢？在文章中介绍了一些吃梨的好处，希望可以帮到大家。因为梨性凉，果酸多，有胃寒以及胃酸分泌过多的人群，还是还要控制食用的量，以免引起身体的不适。
止咳润肺的食疗方法有哪些
润肺止咳的食疗方法有很多，比如：冰糖炖雪梨、银耳枇杷羹、红糖姜枣茶、萝卜猪肺汤等等，介绍以下几种制作方法：
01、冰糖炖雪梨
冰糖和雪梨在中医学中，冰糖雪梨具有清热解毒、养胃、止咳、抗皱、美白等功效。首先我们准备适量的梨，将梨清洗干净，去皮去核，切成小块状，锅中加入适量的清水，放入切好的梨，煮沸后，将他们倒入容器中，稍微晾凉后加入冰糖，搅拌均匀后即可食用。经常食用，有利于我们身体健康。
02、银耳枇杷羹
枇杷含有丰富的蛋白质、维生素、胡萝卜素等成分。在中医学中、具有润肺止咳、治哮喘等功效。银耳也具有美容、养胃、补血、治疗咳嗽等功效。首先准备适量的银耳、枇杷、雪莲子。将银耳清洗干净，冷水浸泡一晚上，雪莲子清洗干净，放入冷水浸泡。在电高压锅内放入纯净水、生姜、雪莲子、银耳，银耳需撕成小块，再加入适量的冰糖，选择蹄筋键即可，这样煮出来的银耳软糯黏稠，将枇杷洗净，去皮去壳，待银耳煮熟后，开盖将枇杷放入锅内煮10分钟，即可食用。
03、红糖姜枣茶
红糖姜枣具有补气、补血、提高人体免疫力、预防感冒、止咳等功效。首先将红枣洗净，泡软后去核，生姜去皮切成薄片，将浸泡过的红枣和姜片一起放入锅中，加入适量的水，煮沸转小火煮20分钟，加入红糖调味，继续煮5分钟即可食用。特别女性要多喝红糖生姜茶，对补血、补气都有一定的疗效。
以上几种食物制作方法都非常简单，大家可以试着在家做一做。适合所有人群食用，对我们身体都有一定的好处。
