夏季十款去除肝火中药养生茶 夏季喝什么茶好?夏季天气炎热，很容易让人急躁、上火，这个时候肝火旺盛，要特别注意降肝火，而最适宜夏季肝火的莫过于喝茶了，喝一些清热的凉性茶，可以浇灭火气，让你神清气爽。那么天气热喝什么茶好呢?下面是我为大家带来的夏季中药养生茶，欢迎阅读。 一、金银花茶 金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。 二、蜜糖红茶 冲泡红茶，再根据个人口味调适量蜂蜜、红糖。每天饭前喝1次，能温中养胃、护肝驱寒，适合肝火旺，脾胃功能不佳者。 三、绿茶 绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。绿茶中的春茶是一年中品质最好的时候，尤其是在清明、谷雨前后上市的新茶，经过一冬营养的积 累，茶叶内的游离氨基酸、蛋白质等营养成分含量充足，茶叶的香气、滋味都很爽。绿茶略偏寒性，脾胃虚弱的人不可大量饮用，以免伤及脾胃。 四、决明子茶 决明子性微寒，泡出的茶有淡淡的青草香，味道较苦，对于肝火大的人，是个降火的良方，主要清热、疏通肝气。把单味炒决明子，直接泡茶饮用，直至茶水无色。现代药理研究认为，决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。 五、菊花茶 菊花茶味道微苦，可散寒清热、清肝明目。不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花，其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。饮菊花茶，不用添加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝即可。 用菊花10克，枸杞5克，一同放入锅加水煎煮成茶。适合肝火旺盛，出现头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状饮用。 六、枸杞茶 枸杞子含有丰富的胡萝卜素，维生素B1、维生素C等，具有补肝、益肾、明目的`作用。可以泡茶饮用，还会缓解眼睛疲劳和酸涩。 七、陈皮茶 将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。 八、桂花茶 桂花从中医角度讲属于辛温的，可以跟绿茶或乌龙茶搭配来喝，这样桂花的辛温性和绿茶的寒凉性综合后，对于脾胃虚弱但又想喝茶的人来说，则是非常理想的。 每次冲泡桂花的量也不能太多，水温不要太高，一般在85度左右就可以了。夏天很多人觉得皮肤干燥，或由于上火而导致声音沙哑，经常喝喝桂花绿茶或桂花乌龙茶，也可起到缓解作用。 九、桑菊茶 将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶制成了。常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。 十、 玫瑰花茶 用玫瑰花加水煮茶，经常饮用，尤其是经常加班的白领人士，可以准备一罐晒干的玫瑰花，习惯每天早上就开始抓一把玫瑰花放入保温瓶内加入热水冲泡，经常饮用。可以缓解紧张、暴躁等情绪，具有舒缓功效。 健康人群如果只是简单的肝火旺盛，便可适当引用败火茶。如果身体还有其他不适，就要去医院看看自己是哪类体质。不同体质应选择不同的凉茶，随便乱喝不仅不能达到保健目的，有时反而会引起副作用。 ;
清热解毒降火养生茶配方
参芪五味茶【原料】人参5克，黄芪10克
，五味子5克，冰糖适量。【功效】补气、生津、养身，增强造血功能，利尿保肝，利水退肿、托毒排脓，提高免疫力，抗疲劳，抗衰老。【用法用量】用开水冲泡，每日1包。洋参菊花茶【原料】西洋参6克，菊花5朵，冰糖适量。【功效】养阴润肺、清热解毒，平肝明目，生津解渴，提神抗疲劳。【用法用量】用开水冲泡，每日1包。决明子茶【原料】决明子30克 【功效】清肝明目、润肠通便，泻肝火、降血脂、通便、减肥。【用法用量】用开水冲泡，每日1包。麦芽茶【原料】炒麦芽15克、炒山楂5克、陈皮3克，冰糖适量。【功效】消食、健脾、除胀，增进食欲，帮助消化。【用法用量】用开水冲泡，每日1包。首乌强身茶【原料】制何首乌15克、北沙参、丹参各10克，绿茶少许，冰糖适量。【功效】补肾滋阴、养血活血，提高免疫力，强身健体，抗疲劳，抗衰老。【用法用量】用开水冲泡，每日1包。苏佩清教授为本报读者开出了10种最常见中药保健茶配方，读者可以根据需要服用：参茸壮阳茶【原料】人参5克、鹿茸3克、陈皮3克，冰糖适量。【功效】益气、补肾、壮阳，提高免疫力，促进性功能，抗疲劳，抗衰老。【用法用量】用开水冲泡，每日1包。薏仁茶【原料】炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。【功效】清热、利湿、消水肿，降脂、减肥、助消化。【用法用量】用开水冲泡，每日1包。荷叶茶【原料】荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵，冰糖适量。 【功效】清暑、利湿、消水肿，降脂、通便、疏肝郁。【用法用量】用开水冲泡，每日1包。参灵茶【原料】人参5克、灵芝草10克、远志5克，绿茶少许。【功效】益气养血、健脑安神，提高免疫力，促进睡眠，抗疲劳，抗衰老。【用法用量】用开水冲泡，每日1包。玫瑰菊花茶【原料】玫瑰花5克、薄荷5克、白菊花5朵，冰糖适量。【功效】疏肝活血、清脑降火，抗抑郁，安心神，提高工作效率。【用法用量】用开水冲泡，每日1包。
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清热解毒降火养生茶有哪些
每每夏天，天气变得炎热，酷暑难耐，心情就容易急躁。所以这个时候我都会在空调房里，躺在我的沙发上，喝点养生茶，惬意十足。我知道你肯定想了解我喝的是哪些养生茶，那么我就给大家推荐三款夏天必喝的养生茶，自己在家泡一泡，舒服一整个夏天！
一、银花甘草茶1、原料：干金银花100克、甘草30克。
2、做法：
①把金银花和甘草分成10份，分别装入10个茶包袋。
②每次取1袋，沸水冲泡，闷10分钟后饮用，可以反复冲泡。
温馨提醒
①风寒感冒的人不要喝，风热感冒可以喝。
②泡茶的时候，最好不要用手去抓金银花，会沾染手的汗，泡的茶品质就不好。建议用干净的夹子去取金银花即可。
二、花茶1、原料：菊花100g、茉莉花50g、金银花30g
2、做法：
取金银花、菊花和茉莉花，以10:5:3的比例或者菊花和金银花等量。将三种花一同放入杯中，用沸水浸泡10分钟左右即可饮用。
温馨提醒
①建议避免在饭后立即喝花茶，可能会影响到身体对于营养物质的吸收。
②对于失眠或睡眠不佳的人群而言，需要避免在晚餐后喝花茶。
三、乌梅茶1、原料：山楂50g、乌梅50g、冰糖100g。
2、做法：
将乌梅和山楂一同放入锅中，可根据个人喜好，减少山楂的使用量。加水慢熬，待到煮出乌梅味之后加入冰糖，冰糖溶化之后可停火，冷却以后饮用。
温馨提醒
1、避免使用变质的乌梅。
2、胃肠不适的人不能摄入过多，因为乌梅的味道比较酸涩，容易加重肠胃不适的症状。
3、血糖高的人慎食，因为乌梅茶含糖量比较高。
好啦，以上就是我介绍的三款夏季养生茶，一起学起来，做起来，让夏天不再炎热！
四、枇杷竹叶茶1、原料：枇杷叶20g、鲜竹叶20g、芦根20g
2、做法：
枇杷叶、鲜竹叶、芦根洗净切粗末，放入锅内加水500毫升，煎煮15分钟，去渣滤汁，趁热放入少许白糖和食盐即可饮用。本方有清热生津，止咳平喘的功效，适用于发热咳嗽、咳痰黏稠、口渴津少等，也为清暑之佳品。
温馨提醒
1、枇杷叶清泻苦降，如果是寒咳或者有胃寒呕逆者慎用。
2、竹叶茶为寒性，孕妇喝容易刺激胃肠道，可能会出现腹痛情况，因此不建议孕妇食用。
五、辛凉饮1、原料：薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g
2、做法：
因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分，先要用热水煎煮薏米半小时，然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可。
温馨提醒
体质阳虚的人通常会出现畏寒、四肢冰凉、出冷汗等症状，而薏米性凉，具有清热解暑的功效,因此体质阳虚的人吃薏米后，可能会加重自身不适症状，因此要尽量避免食用。
