建议：不建议暴晒，阳光的暴晒会破坏黑色素的生成，从而促使白癜风的发病。可以选择在清晨或午后阳光比较柔弱的时候进行适当的照晒。
白癜风患者发现白癜风自己得了白癜风后要尽快到医院检查确诊。坚持去医院复诊，病程短、面积小白斑，治疗效果相对较好，不少病人可以完全治愈。患者的生活要有规律，防止经常处于紧张和焦虑的精神状态之中；适当增加日晒，但切忌暴晒，以防晒伤；防止皮肤外伤。以免发生同形反应；不可用刺激性强的化妆品和外用药。
祛湿气的汤的做法
我来回答你的问题。冬天要到了，湿气也随之而来，健脾祛湿汤有哪些做法呢？要怎么做到方便又好喝呢？如果身体湿气重，身体开始过敏出现各种皮肤病，严重的会引发肠胃疾病，湿气重需要多调理，就要多喝祛湿汤，下面给大家介绍几道健脾祛湿汤的做法，不光用了家里常见的食材，各种蔬菜和米搭配在一起，还要加上补血补气的中成药，多种食材的结合，不光能让人吃饱，还可以还我们健康的身体。1，黄瓜去湿汤材料:老黄瓜800克，陈皮，粳米，鸭肾2只，清水适量。做法，老黄瓜去籽，切大块，陈皮略浸泡洗净，鸭肾洗净，飞水却片，粳米淘洗干净。砂锅加清水，放入黄瓜，陈皮，粳米，鸭肾，先猛火煲开，然后转小火煲2小时即可调味饮用。特点，有清热之效，适合烦热，咽喉痛，小便赤热等症。2，健脾祛湿汤材料:淮山，土茯苓，溪黄草，猪月利300克，清水适量。做法，淮山，土茯苓，溪黄草，猪月利洗净一同放进砂锅中，加适清水煲开，然后转小火煲1小时即可。特点，适合脾胃差者饮用。3，鹌鹑去湿汤材料，鹌鹑4只，薏米，百合各50克，姜3片。做法，鹌鹑，薏米，百合，姜一同放入砂锅中，加清水适量煲1个半小时即可。特点，适合清热去湿，滋润化痰。以上方法，希望能帮到你。
食疗白头发的最佳方法
中医认为，白头主要是由于肝肾不足、气血亏损所致，有“发为血之余”，“肾主骨，其华在发”，主张多吃养血补肾的食品以乌发润发。主张多吃养血补肾的食品以乌发润发。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛、羊、猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。凡具有深色（绿、红、黄、紫）的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。
