既然不是天生的，可能是过敏，需要服用相应的药物，并找到过敏源。
也可能是冬天易发的毛囊炎，勤洗澡，试试磨砂型沐浴露吧。
还有可能是缺乏维生素，可以适当补充B族维生素，多吃青菜，多喝牛奶。 找了点资料，希望对楼主有用。
你有这样的困扰吗？身体的皮肤上有一粒粒肤色或红色的凸起，看起来不甚美观，摸起来像粉刺，忍不住用手一挤，还真能挤出些白白的东西……“粉刺”怎么会长到身上来呢？当这些讨厌的红红小颗粒爬上身，该如何处理，还肌肤亮丽本色？
是粉刺吗？NO 千万别误会，这些小颗粒并不是粉刺，而是毛周角化症。仔细检查一下，我们很多人身上皮肤的毛孔，都会有那么一点一点发红的小凸起，更严重些的，毛孔颜色会变深，呈现暗红或褐色，颗粒也会更粗糙，看起来很像是鸡皮疙瘩，所以毛周角化症又俗称“鸡皮肤”。它最常出现的部位，是在上臂外侧、大腿、颈部，甚至整个背部、脸颊——有些人腮帮子皮肤会颜色较深、也较粗糙，虽然颗粒状不太明显，但也属“鸡皮肤”。“鸡皮肤”不痛不痒，也不会病变，只是特别干燥、会起屑，还会影响美观。 能改善吗？YES “鸡皮肤”是一种基因导致的体质。具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。秋冬季节皮肤的角质增厚，“鸡皮肤”也就显得更严重，有的甚至会呈现“鱼鳞病”的症状——这听起来好像很可怕，其实它只是极度干燥引起的、使皮肤呈现像一片片鱼鳞似的肤色不均，很多人呈现这种症状还不自知呢。“鸡皮肤”也与维生素A缺乏有关，可适当服用维生素AD丸。 “鸡皮肤”是天生的，无法“彻底治愈”，却是能有效改善的。 ①温和去角质 因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。 去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。只是，每天这么洗，会令本来就很干燥的“鸡皮肤”受不，而变得更薄更干，反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更厉害。我们皮肤的角质更新周期为28--45天，所以这么猛的去角质，1--1个半月做一次就够了。 去角质比较温和的方法，是用浴盐(食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥，“鸡皮肤”的人还是用具保湿功效的死海浴盐比较好)。可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应)，在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。 很多人认为每天洗澡是好习惯，但对于“鸡皮肤”来说并不好。沐浴乳也能一定程度上去除老废角质，还可能过多洗去油脂，“鸡皮肤”的人在冬天2、3天洗一次澡就够了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳。 ②滋润最重要 比去角质更重要的，是滋润皮肤--去角质只是手段。 “鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳，比如依泉极润护体乳、理肤泉营润身体乳霜、薇姿营养护体霜等。洗澡时也应该用滋润型的清洁产品，比如理肤泉滋养香皂、雅漾无皂基滋润活肤皂等。 另一个重点是，洗澡的水温一定要保持在40℃左右。冬日里，很多人喜欢用比较烫的水，觉得这样才够舒服。但烫的水很容易“去油”，也会过多洗去皮肤的油脂；而当身体一离开热水，皮肤表面的水分会立刻蒸发，同时也带走了皮肤的水分。这对于“鸡皮肤”来说都是“雪上加霜”的事。 如果“有钱又有闲”，去SPA享受身体的保湿护理，也是改善“鸡皮肤”很好的方法。 ③欲速则不达 一粒粒的“鸡皮肤”会让人很想“除之而后快”，但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎；如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。 如果有重要场合需要展示光洁漂亮的肌肤，可向皮肤科医生求助。涂用维甲酸、或在专业医师指导下进行果酸换肤，都能让皮肤在几天内呈现晶莹剔透。但这只是“应急之法”，治标不治本，若经常这样处理，还会使皮肤的屏障功能变得更弱，令皮肤更干燥、更敏感。 改善“鸡皮肤”“贵在坚持”，无论春夏秋冬，洗澡后都用护体乳滋养皮肤，不做“懒女人”，皮肤才会变得更美丽。 偶从发育的时候就开始长了,没有楼上一位MM说的豆豆里还长有一个弯曲的汗毛,只是类似豆豆的小红疙瘩,我也试了很多产品,都不见效
直到最近,因为以前买的满婷洗面奶一个包装,旁边有一瓶满婷霜,洗面奶被我用掉了,满婷霜我一直丢着没用,前几天理家当,发觉不用可惜,再不用就过期了,我就涂涂手臂,根本没想到能去豆豆,只是怕浪费而已
结果才三天,以前手臂上摸上去粗糙的很,现在很滑了,很大腿上的皮肤一样滑,我现在坚持在涂拉,LZMM可以试试,现在我涂了一个多星期了,豆豆已经几乎不见了,但也有可能只对我有用,反正价格不贵,LZMM试试吧
冬天小腿疼痛什么原因
许多人都有过在夜间睡眠过程中出现小腿抽筋的经历。小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛，此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度，小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉。一般情况下，发作时可持续数秒或数十秒。夜间发作的小腿抽筋与以下因素有关：
(1)疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。
(2)寒冷：夜间睡眠时，脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。
(3)低钙血症：当体内发生低血钙时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋，因而极易产生异常的收缩，引起小腿抽筋。这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人。
(4)血流因素：对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者，若睡觉时长时间保持某种姿势，腿部静脉受压，回流受阻，造成血流淤滞，当血液淤滞达到一定程度时，则会引起腿部肌肉的痉挛。
夜间睡眠时发生小腿抽筋的原因是多方面的，无论何种原因引起小腿抽筋，都会产生不适或疼痛的感觉影响正常睡眠。因此必须引起足够的重视，消除能够产生小腿抽筋的因素，如睡觉时注意保暖并对下肢进行按摩等。如果发作比较频繁，就应该去医院求医，查明病因及早治疗。小腿抽筋的原因和解决办法
抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。
引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种： ①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。 ②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。 ③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。 ④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。 小腿抽筋发作时该怎么办呢?根据不同的原因采取下列不同的对策，可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时，只要据“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可收效。具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节；当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。 预防腿脚抽筋，平时应注意以下几点： ①驱寒保暖。 ②注意睡眠姿势。 ⑧走路或运动时间不可过长。 ④适当参加体育锻炼⑼ ⑤必要时补充一些维生素E。 ⑥适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。 人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛，表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬，疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。 一腿抽筋常见的原因 ①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。 ② 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时．全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。 ③出汗过多。运动时间长．运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分．体内液体和电解质大量丢失．代谢废物堆积．肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。 ④疲劳过度。当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高．都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。 ⑤ 缺钙。在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。 二腿抽筋的预防 ①要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。 ②要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。 ③要注意保暖，不让局部肌肉受寒。 三腿抽筋的应急处理 平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。
如腿抽筋的情况多次频繁发生，则应就医治疗。
最简单的就是抽筋的时候要放松～再慢慢伸直脚
冬天小腿发痒要警惕四种病
皮肤瘙痒警惕4种癌症 皮肤瘙痒警惕4种癌症，几乎每个人都会遇到这样一个问题，我们的身体总会出现各种各样奇奇怪怪的皮肤瘙痒，这其中可能既有外界因素刺激，也可能有身体内部原因导致，下面来了解皮肤瘙痒警惕4种癌症。 皮肤瘙痒警惕4种癌症1 一、皮肤瘙痒，可能是这4大疾病的征兆 我们的皮肤可不会莫名出现瘙痒，这其中可能既有外界因素刺激，也可能有身体内部原因导致。 1、糖尿病 糖尿病在发病早期，部分患者会出现局部或全身性皮肤瘙痒，其中以外阴或者肛门周围皮肤瘙痒最为严重。如果是糖尿病高危人群，且这些地方有瘙痒情况，应该及时就诊检查。 2、肝胆疾病 北京中医药大学附属东方医院消化内科副主任医师胡立明指出，一些消化系统疾病常常会引起皮肤瘙痒，部分肝胆疾病患者在病情发作时常伴有皮肤瘙痒。 3、甲状腺功能异常 甲状腺功能亢进还和减退都是甲状腺异常的表现，这两种异常情况都有可能令患者出现皮肤瘙痒，这种瘙痒感在干燥的冬季会更为严重，而甲状腺功能亢进引起的皮肤瘙痒比减退相对缓慢一些。 4、恶性肿瘤 一些恶性肿瘤在发病之前也会引起皮肤瘙痒，这种瘙痒起初是一种不明原因的瘙痒，患者会觉得这种瘙痒是在皮肤底层发出的，一时半刻难以缓解。 天气变得寒冷干燥，我们也经常会感到皮肤瘙痒，这是因为冬天气温低，湿度也很小，皮肤水分大量流失导致，天气干燥引起的皮肤瘙痒不会对皮肤造成损伤。 如果你的皮肤是敏感肌，在受到真菌感染或者蚊叮虫咬等外界刺激时也可能会引起皮肤瘙痒。 情绪高涨也会引起皮肤瘙痒。人在出现紧张、惊慌、烦躁不安等情绪时，血液循环加快，皮肤的毛细血管充血，这时会容易出现身体局部皮肤瘙痒。 止痒有2个妙招 皮肤瘙痒实在让人难受，除了独门秘诀“挠”之外，还有以下3个小妙招可以有效缓解瘙痒问题。 如果是蚊叮虫咬引起的皮肤瘙痒，可以直接使用一些外用药膏涂抹患处，目前常用的就是皮炎平，对蚊叮虫咬引起的皮肤瘙痒是立竿见影的。 涂抹药膏之前先把患处皮肤清洁一下，这样效果会更好。如果涂抹药膏后症状没有得到缓解反而越来越严重，就要马上就诊。 对于秋冬天气干燥引起的皮肤瘙痒，可以在洗澡后涂抹保湿霜。如果需要进行较大面积的涂抹应该在洗澡后进行，主要是瘙痒的多发区域，例如小腿、大腿以及臀部以上的腰部位置。 可以常备一些小包装的保湿霜，在室外活动的时候及时涂抹手掌和手背，防止瘙痒的发生。 对于一些自己无法判断由何种原因引起的皮肤瘙痒，切记不可盲目使用止痒药膏，要先弄清楚瘙痒来源，必要时就诊检查，避免延误最佳治疗时机。 皮肤出现瘙痒的原因有很多，在弄清楚瘙痒缘由的情况下可以自己处理，但发生不明原因的皮肤瘙痒就要警惕起来，及时就医才是上策。 皮肤瘙痒警惕4种癌症2 皮肤瘙痒要警惕这5种癌症！ 癌症有各种各样的症状表现，可以毫不夸张地说，平时你听到或看到或经历的这个那个的症状表现，都可能是某种癌症的表现。有人一听 ，就开始担心了:天啦，那我刚好有这个表现，岂不是得了癌症？或者有的人不屑一顾说，你这医生就胡扯吧，我就时不时有这个或那个的症状表现，但我并没有得癌症啊。 是的，这正是问题所在。癌症可以有这个那个的症状表现，但有这个或那个表现的人，并不一定就是癌症。也就是说，你并不能通过症状表现就判断是不是得了癌症。很多人的癌症并不是因为有某个症状表现才发现的，而是主动筛查或无意中发现的，没有异常症状表现并不表示你一定没得癌症，而有症状表现的人也不必过于紧张，你需要做的是： 如果有某个异常表现，你无法确知是什么原因，那当然要去检查， 弄清楚到底是什么原因引起的，既可能是某个非癌症性疾病引起的，但也不能排除是癌症引起的可能，总之一句话：不要简单的对号入座，瞎猜瞎想、胡乱恐慌吓自己，也不要不管不顾不重视，而是要去弄清楚症状背后的原因。 可见，身体出现异常症状表现，最大的作用是提示你要重视，要去检查，而不是想着只靠这个症状表现就判定是癌症。 皮肤瘙痒会不会是癌症？ 答案当然是：有可能。但很多病都会有皮肤瘙痒的表现，哪能一有皮肤瘙痒就想到癌症？这也太夸张了。多数情况下皮肤瘙痒要首先考虑一般的皮肤病，或者过敏性疾病。但也要注意，某些癌症也确实可能会有皮肤瘙痒的表现。 皮肤瘙痒要警惕4种癌症可能： 1、皮肤癌或黑色素瘤，这是首先会想到的。如果某处的皮肤发现异常，比如原来的痣出现异常改变，而且还伴有瘙痒，当然要引起重视，要去皮肤科就诊。 2、肝胆胰恶性肿瘤，比如肝癌，胆囊癌，胆管癌，胰头癌等，特别是肝癌。有的人可能会不理解，为什么肝癌会有皮肤瘙痒呢？其实这并不是肝癌特有的表现，而是肝出问题了，不管是因为肝癌还是因为其他肝胆疾病，如果肝细胞严重受损，那么释放到血液中胆红素增多，就会出现黄疸，就是皮肤发黄，很多人应该听过黄疸。其实这个皮肤瘙痒是跟黄疸有关的。只要是会严重损害肝细胞组织的疾病，都可能出现皮肤瘙痒。 3、直肠肛管癌，这主要可能表现为肛周皮肤瘙痒。不过呢，肛周皮肤瘙痒多数是因为肛周的皮肤湿疹，或痔疮引起的，但如果排除了这些病变，或者同时伴有肛肠坠重感，要警惕直肠肛管癌的可能。 4、脑部恶性肿瘤。这又为什么会有瘙痒的表现呢？本质上，这其实是一种感觉上的异常，当脑部长了肿瘤，中枢神经系统出了问题，那么就会有身体脑外部位的感觉异常，其中也包括异样的.瘙痒，比如多见的是鼻腔感到莫名的发痒。如果鼻腔感到莫名的异样瘙痒，经检查并没有发现鼻腔本身的病变，就得怀疑脑部的问题，特别是如果伴有耳鸣、视力障碍、呕吐等情况，就更要引起注意。 5、其他恶性肿瘤：比如皮肤淋巴瘤，任何恶性肿瘤如果侵犯皮肤或转移到皮肤，都可能会有皮肤瘙痒的表现，但两者不是必然的关联。 皮肤瘙痒警惕4种癌症3 皮肤瘙痒和癌症也有关系？ 痒，是很常见的一件事情，大家用手抓一抓，痒的感觉就过去了，大多数时候，身体发痒都是小问题，例如天气比较干燥，或者被蚊子咬了一口，有时候还有可能是个人卫生没做好，皮肤瘙痒的症状就比单纯的痒要厉害一点，可能会感觉到自己皮肤下面有蚂蚁在爬，让人忍不住用手去抓，但是往往越抓越痒，皮肤表面反而红的像要破皮一样，这就有可能是出现了皮肤疾病，例如皮炎、湿疹等等。 皮肤瘙痒和癌症也有关系？这是真的 在特殊的情况下，自己出现皮肤瘙痒的症状，也有可能是身体里面出现了恶性肿瘤，它在给大家发出警告，尤其是一些恶性肿瘤，影响到了身体的血液或者代谢，毒素不断的在皮肤下堆积，就会让大家出现皮肤瘙痒的症状。 不过大家也不要过于害怕，吓得自己连抓痒都不敢了，生怕自己是出现了癌症，其实癌症是受到很多因素的综合作用，并不是随随便便就能出现的，想要分辨自己的普通的瘙痒，还是出现了恶性肿瘤导致的瘙痒。 可以简单从两个方面去大致判断一下，最简单的一个方法，就是在排除了天气等环境因素之后，使用了很多常见的止痒药物都没有效果，这就说明此时的皮肤瘙痒不是小事，可能不一定就是肿瘤，但也需要到医院检查原因，另一个明显的区别，就是自己之前没有出现过全身瘙痒的现象，但是最近突然全身都开始发痒，非常顽固，剧痒难忍，皮肤表面可能还没什么异常，这时就不要想着忍耐，需要及时检查病因。 除了让大家心惊胆战的癌症，还有其他疾病也会导致患者出现皮肤瘙痒的症状，如果自己身体出现了这4种痒，就不要忽视掉，建议到医院检查一下才放心。 第一种痒：肛门瘙痒，不一定就是肛周疾病 当身体的一个部位开始出现顽固性的瘙痒时，通常大家都会下意识的去考虑，是出现瘙痒的这个部位有问题，其实也有可能是其他疾病导致的，例如肛周或者肛门出现严重瘙痒时，不一定就是肛周疾病，也有可能是糖尿病在早期出现的症状。 因为持续升高的血糖，会对身体皮肤的微循环造成障碍，让周围的神经出现损伤，导致神经感受出现紊乱的情况，这时就会诱发皮肤瘙痒，肛门周围的瘙痒感最为严重，比较顽固，有数据表明，大约10%的糖尿病患者，会在疾病早期就会出现顽固的局部瘙痒，如果自己突然出现肛门顽固瘙痒，就要立即到医院检查，在排除了肛周疾病后，就要考虑糖尿病的可能。 第二种痒：全身瘙痒，皮肤还发黄，需要格外警惕 像这些严重疾病在出现时，通常身体都会出现很多症状，可能并不会只出现一个皮肤瘙痒的症状，还会有其他症状，例如疼痛、红肿等等，如果自己皮肤瘙痒，还发现身上皮肤开始变黄，就要格外警惕，可能是自己的肝脏或者胰脏部位出现了病变。 虽然大家都是黄种人，皮肤本身就是黄色的，但是疾病导致的皮肤发黄，还是比较容易区分出来的，在医学上这种现象也叫黄疸，身体肝脏除了负责解毒，还会分泌胆汁，存储到胆囊里面，帮助身体进行消化，如果肝脏出现疾病，或者胰腺出现癌变，都会对胆汁的生成或者排泄造成影响，胆汁中的胆红素只能随着血液进行循环，皮肤就会开始变黄，胆囊中的胆汁无法排泄就会沉积在皮肤下，刺激皮肤的纤维末梢，让患者出现瘙痒症状。 第三种痒：四肢瘙痒，还需警惕甲状腺病变 虽然甲状腺是在人体的脖子上，但是当甲状腺的激素水平发生改变时，也会导致身体出现瘙痒症状，例如甲亢就会刺激身体新陈代谢加速，汗液旺盛，致使细胞中的组胺进入真皮层，出现皮肤瘙痒的症状。 第四种痒：手脚心瘙痒 当自己的手脚心开始感觉到瘙痒时，可以观察瘙痒的部位是否出现了水泡或者发红等症状，如果是出现密集的小水泡，可能是出现了汗疱疹，如果有脱皮或者发红的现象，也有可能是受到了真菌感染，通常普通的药膏可能治疗效果不好，如果症状得不到缓解就要及时就医。
