1、不注意个人卫生日常生活中要注意到枕头套，被单的清洁问题，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍，从而导致长痘痘原因之一。
2、不良的作息习惯
不良的作息习惯是导致脸部出现暗疮的一大原因之一，不加以改善的话情况会越来越严重。这种不良的作息习惯也是导致痘痘一直长的原因，长期的熬夜，很容易导致体内的内分泌失调，引起痘痘的生长。3、没有正确的饮食规律
饮食不规律也会使脸上出现暗疮，日常生活中，经常的暴饮暴食，经常吃一些油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易导致身体各因素受到刺激，导致痘痘的生长。
4、化妆用厚粉
化妆品会阻塞毛孔呼吸，而且粉粒会跟油脂细菌混在一起，会出现暗疮甚至令暗疮恶化。
5、头发遮挡
头发容易沾满污；秽和油脂，遮住面便会令面部油上加油，这种油脂也会导致暗疮的发生。
参考资料来源：人民网-这些习惯会引起暗疮 去除暗疮的6个小窍门
导致暗疮的原因有哪些
有三个主要因素：皮脂腺管过度角化。皮脂分泌增加。细菌作用，引起发炎反应。
其实很多人,特别是青春期的人,因为处在生长旺盛期
专业顾问告诉您：
用以下的方法来护理。值得参考哦!
1.用茶叶水（温热的)涂在痘印处.
2.每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋。
3.多喝水（每天至少8杯),多吃蔬菜水果,吃维生素（如果觉得维生素VA,VC,VE等等分开买很麻烦的话,建议可以吃21金维它。
4.早上起来空腹喝一杯蜂蜜水,然后早晚吃皮肤血毒丸.是同仁堂出的,很便宜才五六块钱一瓶.注意,配喝蜂蜜水效果才大啊!
5.多吃甚麼食物才能淡化暗疮印呢？
维他命C食物，士多啤梨，奇异果含极丰富维他命C，提子，西柚也是。
避免吃刺激及深色素的食物，例如咖啡，奶茶，木瓜。我建议由内到外治疗会比较有效。可试用粗盐在面上轻轻打转地磨，约2分钟，洗去。再按平日方法抹上爽肤水即可。
PS：个人认为，茶水最好用绿茶水，因为绿茶有消炎的作用。有DD的MM可以用绿茶水当爽肤水用，对DD很有效果呢！VA可以促进皮肤修复，增加弹性,VC,可以美白，说不定还可以淡化豆印呢。VE，可以防止氧化。
要消除痘印痘疤需要比较长的时间和耐心．充足的睡眠，不要经常熬夜，不吃辛辣＼有刺激性的食物，多喝水，多吃含维生素的水果．对恢复皮肤有很大的帮助
李医生的神奇暗疮水挺好的~适合快速去痘
但不要长时间用，听说含酒精
战痘招数：
注意面部清洁：常用温水洗脸。因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不要用刺激性肥皂，做好保湿工作，使皮肤油水平衡；
合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和总辛辣等刺激性食物，保持不便通畅；
不要用手挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观；
治疗：根据痘痘的多少，每天1-2次饮服专门为现代人追求身体健康心态良好的养颜美肤的愿望研究开发的大印象珍珠美肤茶，起活血化瘀，调理气血，改善循环，促进代谢的作用，达到祛痘的美颜的效果。
劳逸结合，保持精神愉快，保证每天8-10小时的晚服，拒绝熬夜，对痘痘治疗十分有益。
导致暗疮的原因是什么
你的青春痘究其形成原因，一般可分为以下几种：内分泌失调促使皮脂分泌过盛，无法排出而将毛囊阻塞，为青春痘的产生营造了先决条件。皮肤的皮脂腺有一个雄性荷尔蒙的接受体，有些人的接受体很敏感，所以如果荷尔蒙的分泌稍有变动，都会影响到皮脂的分泌。人体的内分泌腺激素可以保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄增长而失调，这也就是为什么年纪越小，内分泌越少成为困扰我们的话题，可随着年龄增长，就需要给它更多关注。调理内分泌养成良好的生活方式，形成有规律的生活习惯，保证充分的营养与睡眠，多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物。避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统。预防感染不要购买塑料制的生活用品，尽量避免环境激素的危害。发育期间：青春期雄性激素急剧增加，皮脂腺过度发育，毛囊角质化严重，不能顺利排除皮脂，引发青春痘。鼻头长痘：胃火过盛，消化系统异常。应少吃冰冷食物。鼻翼长痘：与卵巢机能或生殖系统有关。不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。右边脸颊长痘：肺功能失常。注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物左边脸颊长痘：肝功能不顺畅，有热毒。注意作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。唇周边长痘：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。应多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。下巴长痘：内分泌失调。要少吃冰冷的东西。皮肤经常长痘痘，是身体内分泌的问题，必须从内部调理。首先要多喝水，这样一方面可以给皮肤足够的水分，一方面对便秘有一定的作用，如果经常便秘的话，皮肤肯定是粗糙黯淡长痘痘的，所以要多喝水。每天早晨起床后喝一大杯水，绝对的给皮肤补水，对身体也很好。每天早晨喝一杯温蜂蜜水，蜂蜜要用温水冲，不要用开水，用开水会破坏蜂蜜的营养成分，蜂蜜的营养成分对皮肤可是很有帮助的哦。多吃红枣，蚕豆，红枣补血，蚕豆含有丰富的大豆卵磷脂，对女性是非常有益的，气血好，皮肤自然好，人也看着精神。要多吃富含胶原蛋白的食物，如麦片、猪蹄等，早晨起来吃些富含维生素C的食物，对皮肤也很好。1．每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。2．每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃大蕉调理一下3．切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。4．洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。5．少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。6．不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。7．床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。8．最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。
选择合适的护肤品，以下我在用，去看看大型药店有没有，北京同仁堂专柜的。
同仁堂生产一种祛痘药叫苦参祛痘套盒.祛痘原理：
祛痘洁面啫喱：产生清爽而丰富的泡沫，将污垢紧紧包裹，可温和的洗去皮肤表面的油光、污垢、和老化的角质。其清洁分子能深入毛孔深处，将毛孔彻底清洁干净。减少油脂分泌，去除油光和黑头，用后清润清新，滋润不紧绷。
苦参祛痘膏：本品采用苦参、黄芩等名贵中草药精制而成，能迅速渗入表皮，凉血，活血，扩张毛孔，增加肌肤通透性，除湿散结，使肌肤积累的邪毒排出。快速清除面部粉刺，暗疮，黑头，脓疮，囊肿等现象，令肌肤回复平滑细腻。促进痘痕部位色素的分解和吸收，并快速溶解痘痕留下的淤血，令肌肤光滑细致，不留疤痕。优点：1.该产品一改由化学药品单纯杀菌的祛痘理论，采用苦参，黄芩等清热败毒，活血化淤的中草药。结合同仁堂方剂的原理。在深层清洁毛孔，有效杀灭毛囊深处细菌和螨虫，消除炎症的更能有效促进面部微循环，加快痘根部位淤血的散解。改善面部菌群环境，不红肿，不留疤痕，让长满痘痘的面孔平滑光洁展现靓丽风采。
2.该产品见效快，效果好。临床试验显示，该产品能快速杀灭面部有害菌，7个小时即有明显效果，有效率100%，适合所有有痘人群使用。
3.该产品属纯中药制品，无激素，无化学添加剂，安全绿色，有效避长期涂抹化学制剂对面部皮肤造成的菌群失调，色素沉着，皮肤问题反复发作等种种伤害，更能在祛痘同时美白肌肤。祛痘不留痕，祛痘更美白。
4.该产品价位低，折扣低，利润空间大。每个祛痘套装配有祛痘洁面乳和祛痘膏各一支，价位低，大众都可以接受。
5.该产品市场广大。青春痘易发于各种年龄段人群。尤其是青少年和中年，发生面广，反复发作多。同仁堂产品知名度高，疗效有保证。建议配和祛痘补水面膜使用效果更佳。同仁堂祛痘补水面膜
[主要成分] 地黄、苦参、赤芍、墨旱莲、马齿苋等。
[地黄]：清热泻火凉血，用于血热毒盛的发斑发疹。
[苦参]：清热燥湿利尿，用于皮肤瘙痒、湿疹、脓庖疮诸症，且专攻心经之火，心其华在面，心火去则能华其面。
[赤芍]：清热凉血，散瘀消肿止痛。
[墨旱莲]：缓和药性，使之不至于过泻而伤阴津，保护津液而不流失。
[马齿苋]：清热解毒凉血，用于痈肿疔疮，湿疹等。
[功效说明]本品采用草本植物祛痘配方，可以很好地调节面部油脂分泌，避免肌肤出现局部过油或过干现象，使油水分布均衡。能够抑制粉刺形成，控制它的继续增长。植物中的补水成分，在抑制粉刺同时给干燥部位补充水分，让肌肤变得滋润和细腻。使用时肌肤感觉冰凉舒适，使用后肌肤清爽洁净，长期使用，可改善肌肤易长粉刺状况，让肌肤变得清爽细腻。建议要坚持下去。
