十大最佳润肺止咳食物 你知道有哪些十大最佳润肺止咳食物吗？肺是我们身体中重要的器官之一，所以我们要学会样肺。首先我们可以从饮食下手，在生活中养肺的食物有很多，我为大家精心准备了关于十大最佳润肺止咳食物推荐。 十大最佳润肺止咳食物1 1、雪梨 雪梨的推荐指数是五颗星，雪梨有着清热润燥，生津化痰的功效，对于比较干燥的冬季来说，是一种比较适宜食用的水果，并且冬季滋补食物吃多了容易上火，吃点雪梨还能够降火，推荐食谱有冰糖雪梨，川贝雪梨等等。 2、银耳 银耳的推荐指数是五颗星，银耳有着润肺生津，滋补养胃，养颜美容等等的功效，是一种很值得推荐的养肺食物，推荐食谱有银耳粥，银耳雪梨汤，银耳红枣汤等等。 3、蜂蜜 蜂蜜的推荐指数是四颗星，关于蜂蜜的食疗方法有一句俗语叫做：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”，蜂蜜有着润肺止咳，滋补养颜，润肠通便的功效。关于蜂蜜的食用温度又很多种说法，我这里推荐用温水冲泡。山药的.推荐指数是四颗星，山药有着“食中之药，山中之药”的说法，是一种滋补身体的食物，有着润肺补肾，补中益气的功效，推荐食谱有山药薏米粥，山药羹，清炒山药等等。 5、百合 百合的推荐指数是四颗星，百合有着滋阴润燥，清肺养胃，清热降火等等的工作，对于胃不好的人也适宜食用，并且冬季易上火，百合还有降火的功效，推荐食谱有：百合粥，西芹炒百合，百合羹，蜂蜜蒸百合等等。 6、豆浆 豆浆的推荐指数是四颗星，豆浆是豆类研磨出来的，一般用的是黄豆，豆浆中含有丰富的优质蛋白，易于被人体消化吸收，还有不饱和脂肪酸，卵磷脂，膳食纤维，矿物质等等营养物质，其中钙元素含量也比较高，所以喝点豆浆还能够补钙。对于豆浆我这里要强调的是自己家里现磨豆浆的时候，要注意豆浆一定要煮沸一段时间之后再饮用。 7、白萝卜 白萝卜的推荐指数是三颗星，白萝卜性凉，含有丰富的维生素，有着生津解渴，清热降火，润肺止咳等等的功效，是一种常见的平价蔬菜，推荐食谱有萝卜排骨汤，清炒萝卜等等。 8、莲 莲藕的推荐指数是三颗星，莲藕有着健脾开胃，生津止渴，清热凉血，润肺止燥的功效，推荐食谱有莲藕排骨汤，清炒莲藕等等。冬季气候干燥，滋补身体，驱寒保暖的食物食用的较多，而这些食物大部分都性温，吃多了容易上火，肺热，因此这时候就要吃一些润肺养肺的食物。 9、柚子 详细介绍：柚子是秋冬季节最常见的水果之一，里面富含多种维生素，可以很好的润肺补血，缓解胃部和肠道的不适。 10、葡萄 详细介绍：葡萄是许多人都爱的一种水果，香甜汁多，里面的果酸和维生素对身体也非常有益，可以降火改善肠胃和肺部问题，连着葡萄皮吃还具有美容的作用哦，很推荐给女性。 十大最佳润肺止咳食物2 清热润肺止咳汤做法 主料：西洋菜(适量)，剑花(适量)，猪骨(适量)，猪肉(适量) 步骤 1、西洋菜一把。 2、取西洋菜适量，摘洗干净。 3、剑花2朵，洗净。 4、猪肉洗净切块，猪骨剁小块，洗净。 5、砂锅中加入猪骨、剑花和适量水，慢火炖3小时。 6、吃之前，加盐调味。 7、再加入西洋菜烫熟。 8、最后盛出食用即可。
止咳润肺化痰汤的做法大全
止咳化痰汤做法大全
1、百合汤：百合是中医上的一种中药，能够起到润肺止咳的效果，因此可以用百合来做汤，如直接将百合放到水里煮开后饮用，或者将百合与排骨等食材一起炖煮，排骨还可以补充机体所需要的蛋白质。
2、雪梨汤：雪梨是比较常见的一种食材，水分较为丰富，中医认为其能够起到润肺止咳的功效，可以将雪梨洗净去皮，然后将梨肉切成块，梨皮和梨肉都可以放到水中炖煮，并且可以加入川贝母等清热润肺、化痰止咳的中药，静置放凉后直接饮用。
3、罗汉果汤：罗汉果可以作为食物食用，也可以作为药材来使用，具有清热润肺、利咽开音的功效，建议将罗汉果泡水喝，也可以加入红枣、冰糖一起大火煮沸后小火煲煮，放凉后直接饮用。
4、其他汤类：还有苹果花生煲猪排骨汤、沙参心肺汤、百合炖鸭汤、白果炖鸡汤、荸荠百合雪梨汤等，其中都含有润肺止咳的中药，可作为食疗来辅助起到润肺止咳的作用。
需注意食疗的作用有限，建议到正规医院的中医内科就诊，由专业的中医师通过望、闻、问、切进行辨证，遵医嘱使用润肺止咳的药物进行治疗，如川贝枇杷露、急支糖浆等。
止咳润肺化痰药哪种效果好
咳嗽用药有哪些？
西医止咳用药分两类：镇咳药和祛痰药，其中镇咳药分为中枢性镇咳药和外周性镇咳药。
中枢性镇咳药
作用原理：通过直接抑制脑延髓咳嗽中枢而发挥镇咳作用，常见的有以下三种：
可待因：止咳作用迅速而强大，适用于各种原因引起的剧烈干咳和刺激性咳嗽，但其缺点也非常明显，可待因具有耐药性和成瘾性，不可长期使用，且该药还抑制呼吸道腺体分泌和纤毛运动，痰多者不可使用。
福尔可定：镇咳作用与可待因相仿，可致依赖性，但成瘾性较弱。新生儿和儿童易于耐受此药。
右美沙芬：镇咳作用与可待因相仿，且长期服药无耐药性和成瘾性，是目前临床应用最广泛的止咳药，主要用于治疗上呼吸道感染所致急性咳嗽。不推荐用于慢性或伴有大量分泌物的咳嗽，且不宜与单胺氧化酶抑制剂合用。
外周性镇咳药
作用原理：抑制咳嗽反射弧中的感受器、传入神经、传出神经及效应器中某一环节而起到止咳作用。
枸橼酸喷托维林（咳必清、维宁静）：镇咳强度为可待因的1/3，无成瘾性，适用于上呼吸道感染引起的无痰干咳和百日咳，痰多者宜与祛痰药合用。
苯丙哌林：镇咳强度是可待因的2-4倍，机制主要为阻断肺-胸膜牵张感受器产生的肺-迷走神经反射，同时对呼吸中枢有抑制作用。常用于治疗急慢性支气管炎及各种原因引起的干咳、刺激性咳嗽。本品对口腔黏膜有麻醉作用，故应整片吞服。
祛痰药
此类药可通过稀释痰液、促进呼吸道黏膜纤毛运动，进而促使黏痰排出。根据作用机制分为以下三类：
恶心性祛痰药：愈创木酚甘油醚，在美国是最常用的口服祛痰药。该药能刺激胃肠道黏膜，并射性引起支气管黏膜腺体分泌增加，降低痰液黏稠度，同时对支气管平滑肌有一定的扩张作用，国内多用于各种原因引起的咳嗽。但需要注意该药禁用于肺出血、急性胃肠炎、肾炎患者。
痰液溶解剂：乙酰半胱氨酸。可分解痰液中黏性成分，对因痰液黏稠而咯痰困难的患者有较好效果。但该药可引起咳嗽、支气管痉挛，故禁用于支气管哮喘患者。
黏液调节剂：盐酸溴己新，可使痰液中的酸性糖蛋白的多糖纤维素裂解，使痰液黏稠度降低。适用于急慢性支气管炎、哮喘、支气管扩张等痰液黏稠而不易咳出者。由于服用该药可引起胃部不适，故胃溃疡患者慎用。
医生常用的一种祛痰药为氨溴索，是人工合成的溴己新体内代谢物，作用较溴己新强，兼具降低痰液黏稠度和刺激腺体分泌稀释痰液的作用。口服药吸收迅速，一般需连服3-5天疗效才明显。注射液不应与pH＞6.3的其他溶液混合，且妊娠3个月以内的孕妇和胃溃疡患者慎用。
如何进一步选择咳嗽用药？
市面上出现的止咳化痰药物种类繁多，使用止咳药应先明确用药目的，同时还应注意避开药物的禁用人群。
对于连续干咳无痰者，尤其是胸膜炎或咳嗽时伴有胸痛的患者，可选用中枢性镇咳剂，如可待因等，但要注意其成瘾性；
上呼吸道感染所致急性咳嗽可选用右美沙芬，慢性支气管炎引起，咳痰较多，或长期伴咳痰不畅的患者，可选用痰液溶解剂或黏液调节剂；
慢性咽炎引起咳嗽的患者，可先选择保护呼吸道黏膜的中成药，如蛇胆川贝枇杷膏、祛痰灵、鲜竹沥等。
咳嗽用药还应注意以下两点
1、仔细询问病史，排除药物或其他原因引起的咳嗽。对于止咳祛痰药物效果不佳的患者，应注意查明病因，而不要一味增加药物种类或剂量。
部分患者可能是服用ACEI类药物引起的咳嗽，对不耐受咳嗽的患者可换为ARB类药物。还有患者为心因性咳嗽，是心理疾病引起，应给予疏导及抗抑郁药物治疗才能起效。
2、美国儿科学会曾提出，对于6岁以下的儿童，非处方镇咳药（OCT）无效，还有可能引起非常严重的不良反应。与成人相比，小儿呼吸系统防御功能不健全，咳嗽反射不敏感，用药需要更为谨慎，用药应尽量小剂量、短疗程、尽量避开联合用药。
对于因长期剧烈咳嗽而影响睡眠的儿童，可服用右美沙芬治疗，但2岁以下的儿童不宜应用。高剂量甚至滥用该药，可导致中枢神经系统抑制，出现脑损伤、意识丧失、引起心律失常而死亡等严重不良事件。
