【宋淑铉(韩国知名体型矫正师)】 生长痛是什么 孩子突然说膝盖或大腿痛的话,父母最先想到的是生长痛。一般生长痛发生在快速长高五岁到十四岁小孩身上。膝盖后方或大腿、小腿、脚踝、手腕等地方一起感到疼痛为其特征。 生长痛引发的原因有很多种。骨头和肌肉各自以不同的速度在成长,让人感到疼痛。当肌腱或肌肉无法跟上骨头的成长速度在拉扯时,包覆在骨头的骨膜会因此增长,周围神经受到 *** 从而产生疼痛感。或是骨头周围的肌肉生长不均衡也会引起疼痛。脚、脊椎和下巴等地方的不适,都有可能是这种状况。 关节痛不一定是生长痛,还是要经过医生检查 某一天我听说朋友的儿子因为腰痛所以没有去幼稚园上课。孩子说不只腰,连脚及全身都感到疼痛。因此朋友理所当然认为是幼儿生长痛。但是去了外科照X光,结果却发现是感冒的细菌转移到了髋关节,诊断的结果孩子感染了细菌性病毒,病名为髋关节暂时性滑膜炎。因为这种病毒种类很容易会再次病发,所以医师说要减少活动,多休息才会康复。如同上列情况,并非只要痛就全都是生长痛。如果不仔细察看就当作是生长痛而置之不理的话,十之八九会影响孩子的健康和成长。 肌肉若过度使用的时候,也会产生疼痛感。这种症状特别容易发生在运动量比较大的男孩子身上。若无法区分是生长痛还是其他疾病所引起的疼痛时,一定要到医院去接受正确的诊断才行。 在经营身高指导中心时,发现有许多人是因为体型左右不对称,所以身体感到严重疼痛。最近因骨头问题而感到身体疼痛的人日益增加,特别是有不少十几岁的青少年因膝盖疼痛前来咨询。听到年纪还轻的孩子说膝盖疼痛,通常父母会误以为是生长痛而未放在心上。然而在他们说痛的当下,就应该要立即找出正确的原因,毕竟不是所有的痛都是生长痛造成的。 我们中心有一个三岁的小男孩来做体型矫正的案例。他因为腰部和膝盖疼痛受了很多苦。才三岁不到的小孩说腰部和膝盖痛,一开始全家都吓坏了。母亲担心是不是得了什么病,在网路上到处搜寻,最后认为这应该是生长痛的症状,所以不当一回事。即使小男孩一直喊痛,母亲也只是在一旁照顾著。然而时间过了许久,小孩的疼痛非但没有好转,症状竟然逐渐加重,最后来到我们中心治疗。 为了找出疼痛的原因,我们替小男孩进行了全身性的体型检查,才发现他的脊椎弯曲,另外脚部也有严重的问题。小男孩是扁平足患者,脚底为平坦的模样。正常的脚底板中间是凹进去的拱形,得以分散全身的重量。但是扁平足的脚底却无法将体重和重力分散,因此当活动量增加时,他们的腰部和膝盖便会感到压迫。端正的站着对小男孩而言十分费力,故他总是使用单脚的力量来支撑身体的重量。至于走路或跑跳的动作会反复压迫腰部、脚踝、膝盖和脖子等部位,容易引起疼痛。 万一继续放著不管的话,膝盖、脚踝、髋关节等生长板部位也会跟着发生问题,不用多说也可以料到小男孩一定无法顺利长高。后来母亲为了改善儿子的扁平足问题,订制了矫正用的鞋垫给他穿。至今已使用超过两年,小男孩现在也长到五岁大了。除了矫正鞋垫之外,小男孩同时还有接受体型矫正治疗,最后原本被扭曲的肌肉和关节皆恢复健康。因为功能恢复正常,所以疼痛感亦随之消失,从此小男孩便顺利地快速长大。 脚底鼓起来的地方是承受身体往下力量的部位。因为它的功能是负责支撑所有的重力和体重,若此部位变得不结实的话,脚踝会向内或向外弯曲。另外脚踝的角度会影响膝盖和关节,连接到脊椎。故扁平足在成长期时,其腰部和膝盖会特别感到疼痛。在这种情况之下,为了矫正脚底鼓起来的部位,应使用矫正用的鞋垫来矫正体型,才能获得改善。 现在我们中心有一个六岁的小女孩在做体型矫正,她会来我这的原因是因为内八和脚踝有严重疼痛感。小女孩的母亲虽然很早就发现女儿走路时会内八,但却相信时间会解决一切,然而小女孩脚踝的疼痛竟日益严重。 母亲带着她去过数间的诊所看诊,也在医院照过X光片,但检查结果骨头都显示正常。即使小女孩依然一直感到不适,而且内八的状况亦没有好转的迹象。小女孩的母亲在寻求其他方法的过程中,听到辅助器可能会有帮助,所以让她戴上了辅助器。但是事实上对活动力十足的六岁小孩来说,要乖乖穿戴辅助器是不可能的。母亲尝试过只让女儿在睡觉的时候使用辅助器,结果睡一觉起来,辅助器已全部被脱掉。母亲闷闷不乐的心情无法获得纾解,小女孩也依旧不断喊疼。 从小女孩在我们中心做的体型检查报告中得知她的脚踝角度歪斜,其原因出自于腿部问题。小女孩的腿部肌肉与关节韧带扭曲,使脚的功能发生异常,而这点是之前照X光也无法发现的问题。 我们按照小女孩脚的形状订做了一双鞋垫给她使用,才短短两周,就明显看出有改善的状况。矫正鞋垫松开了小女孩之前扭曲在一块的腿部肌肉和韧带,让她逐渐不再感到疼痛。母亲看了矫正前后的照片说:「心中的大石头总算可以放下了,老师真的很谢谢您。」 女儿的状态一好转,母亲的脸色也跟着好了起来。由此可见,并不是所有孩子提出的疼痛都是生长痛。疼痛的部位若有发烫、关节红肿,起红疹,或是按压疼痛部位时觉得更痛,特别是不管白天黑夜都感受到疼痛的情况,就应该怀疑是其他非生长痛的疾病。 弯曲腿部使肌肉和韧带组织形成扭曲的情况,易诱发疼痛,当然脊椎侧弯亦是如此。长时间久坐,人体更是容易产生变形。当特定肌肉和关节的疲劳感累积至一定程度,遂引起疼痛感。千万不可将此误认为生长痛,认知错误且置之不理的话,最终可能会演变成严重的脊椎侧弯。若因为妈妈无知的失误,而影响了孩子的成长那就不好了。为使小孩在成长期能顺利长大,父母应抱持有正确的心态,仔细地观察孩子的状况并进行管理。 长高小秘诀 不是每个生长期的孩子骨头疼痛都是生长痛,请爸妈们不要轻忽,要找到孩子疼痛正确的原因。
红疹和湿疹的区别
(1)脂溢性皮炎:脂溢性皮炎又称为脂溢性湿疹,是发生在皮脂溢出部位,即头、面、前胸、后背、间胛区、脐周及会阴部位的一种常见、表浅性皮肤炎症性损害,在红斑的基础上有油腻性鳞屑是其特征。发生在头皮部的脂溢性皮炎可以分为炎症性及非炎症性两种。炎症性者可见到红斑及油腻性脱屑。皮疹常扩张至发迹边及耳后部位,轻度瘙痒。非炎症性者主要表现为轻重不等的糠样脱屑,即平常所说的头皮屑,又称为干燥性糠疹,而见不到明显炎性损害。
婴儿型脂溢性皮炎又可分为三种。摇篮帽样皮疹发生在出生后3~4周,头皮出现红斑、腊样脱屑,在额顶部常形成厚痂。婴儿脂溢性皮炎也可以发生在面部,包括眉弓、双颊、躯干部、尿布区以及肢体屈侧,在上述部位出现红斑及油性屑。Leiner病又称为脱屑性红皮症,是一种泛发性婴儿脂溢性皮炎,全身弥漫性红斑,表面覆盖灰白糠状或叶状鳞屑,常见于有严重疾病,如贫血、严重腹泻及呕吐的婴儿。可分为家族性及非家族性两种。家族性常由补体C5功能不全引起,可以用抗生素及输血或新鲜血浆治疗。
(2)干性湿疹:干性湿疹又称脱脂性湿疹,是以皮脂减少、皮肤干燥、干裂及细小脱屑为主要临床表现的一种湿疹。
发病与皮肤表面油脂减少或功能不良有关。油脂减少可以是因冬季空气湿度低、干燥、寒冷或过度清洗引起。脱脂性湿疹还见于应用利尿剂的老年人,黏液水肿者及锌缺乏症患者。应用Ⅱ型组胺受体阻断剂甲氰咪呱也可引起脱脂性湿疹的报告。部分全身泛发的脱脂性湿疹可能与恶性淋巴瘤等肿瘤有关。
临床本病多见于冬季,老年人及洗浴过频者好发。四肢,尤其小腿伸侧多发。典型表现为皮肤干燥、细小的皲裂、脱屑,伴程度较重的瘙痒。由于搔抓而表现抓痕及血痂。如果疾病继续进展,可以出现明显的皲裂,严重者甚至可以出血,故又称皲裂性湿疹。
本病最初症状多在冬季出现,夏季好转,但最终发展为长期性,并发生明显的湿疹样改变。
(3)钱币形湿疹:钱币形湿疹又称盘状湿疹。由于其他型湿疹不排除出现圆形钱币型损害的可能,盘型湿疹也可出现不典型损害,故盘型湿疹并不是一个严格的概念。
本病15~25岁有一个发病高峰。无论男女,在55~65岁在另一个发病高峰。
皮损好发于手部及肢体的伸侧,以下肢更为多见。有瘙痒或烧灼感。急性期表现为钱币状圆形暗红斑基础上的密集薄壁水疱伴渗液、结痂。皮损通常由细小丘疹、丘疱疹迅速融合而成。亚急性期水疱减少,脱屑增加,中心可消退。慢性期表现为干燥、脱屑斑片。
皮疹可以单发也可以多发,可以融合成大片。由于搔抓而有抓痕、血痂等继发损害。继发细菌感染可有黄色渗液及黄痂。一般均为慢性复发性,多数在一年左右消褪,也有数年不退者。
临床上可分为手及前臂型、肢体躯干型及干燥型三种。手及前臂型多在手部局部创伤或炎症后,如局部烧伤、局部化学刺激性反应后出现湿疹样改变,随后在手部及前臂出现新的皮损。本型多见于有职业性刺激性皮炎史者、家庭主妇及从事秘书工作者,异位性体质者多见。
肢体躯干型多见于老年人、皮肤干燥症患者。皮损多先发于下肢,然后在对侧下肢、上肢及躯干出现新的皮损。
干燥型盘型湿疹不多见,主要表现为四肢多发性干燥、脱屑性圆形或卵圆形斑片,掌跖部可在红斑基础上出现散在水疱,轻度瘙痒。
皮疹可反复波动数年,难以治疗。
(4)手部湿疹:手部湿疹又称为手部皮炎,是发生于手部的湿疹皮炎类疾患的总称。一般所说的手部皮炎指局限于手部或原发于手部的皮炎,较少扩展至双上肢等其他皮肤部位。如果手部湿疹仅是泛发性湿疹的一个表现,应称为泛发性湿疹手部受累而不应称为手部湿疹。
国外调查患病率为2%~8.3%。在城市一般人群患病率为2%~8%。在某些特殊职业人群患病率可高达10%以上。目前报告患病率最高的职业人群为护士,患病率为18.3%。在接触性皮炎诊所,该病的构成比例可达37%。Knistensen对瑞典汽车工业工人手部皮炎的发病情况作了一次前瞻性研究,发现手部皮炎的风险性为4%。
①角化性掌湿疹:角化性掌湿疹并不少见,以掌部及手指掌侧皮肤片状肥厚、脱屑、皲裂为主要表现,病因不明。多见于中老年男性,与银屑病难以鉴别,治疗非常困难,可试用外用皮质类固醇激素制剂,角质松解剂及PUVA治疗。
②斑片性水疱脱屑性湿疹:斑片性水疱脱屑性湿疹主要表现为双手不对称性不规则斑片,有小水疱及脱屑,发病部位不定,此伏彼起,累及甲周皮肤时可有甲损害。
以上分类并不能包括手部湿疹的所有表现,对于其他临床表现不能归入上述各类手部湿疹诊断中的患者,可以笼统地诊断为手部湿疹。
(5)瘀滞性皮炎:瘀滞性皮炎又称重力性湿疹、瘀滞性湿疹、静脉性湿疹及静脉曲张性湿疹,是继发于下肢静脉高压的一种皮肤湿疹。
近年研究认为与发病有关的主要因素是下肢静脉压增加而并不定非有静脉曲张。研究发现静脉高压患者毛细血管血压增加,血管内皮通透性增加,纤维蛋原漏出到毛细血管周围形成纤维蛋白鞘,从而阻碍了氧弥散及营养物质的通透,造成皮肤损伤。另外在静脉高压、静脉功能不全的情况下,移动到组织间的白细胞增多,释放蛋白水解酶也可造成皮肤炎症。
本病多见于下肢静脉高压患者,发病可急可慢。急性者多由深静脉血栓性静脉炎引起,主要见于中老年女性。下肢迅速肿胀、发红、发热、浅静脉曲张,出现湿疹样损害。无深静脉血栓性静脉炎者多起病较慢,在小腿下1/3部分出现轻度水肿、紫癜及含铁血黄素沉着。
湿疹样损害多初发于胫前、小腿两侧及两踝附近,然后逐渐向近心端扩展。也有扩展至足部者。湿疹损害可以表现为急性、亚急性或慢性,伴程度不等的瘙痒。疾病逐渐进展由于含铁血红素沉着而变成褐色。由于脂肪坏死,皮肤纤维化而呈瘢痕疙瘩样改变。局部也可出现萎缩。由于创伤或感染极易发生难以愈合的溃疡,疼痛明显。
这种溃疡边界清楚,相对来说比较表浅,愈合后遗留象牙白色硬斑块,周围有色素沉着。瘀滞性湿疹患者极易合并接触性皮炎。尤其外用治疗药物接触性皮炎。
(6)白色糠疹:白色糠疹又名单纯糠疹,是一种病因不明,通常发生在儿童及青少年面部的脱屑性色素减退斑。组织病理学仅见棘层松解及轻度海绵形成。初起时多为圆形、椭圆形或不规则形边缘不大清楚的淡红斑或正常皮色斑片,直径0.5~2cm大小,有细糠状屑,1~2周后变为轻度色素脱失斑,表面覆以干燥性细糠状白屑。皮损可以单发也可以多发。多见于面部,但也可出现在其它部位。
瘙痒轻或无。皮损可持续数日至1年以上,无特殊治疗。
(7)代谢型湿疹及系统性疾病相关性湿疹:代谢型湿疹指可能由机体营养代谢异常所导致的湿疹。如有报告在某些脂肪泻的患者可出现湿疹。这些患者在湿疹发作期间血钙浓度也较低。当血钙浓度正常后皮损也随之消退。由于大量湿疹患者并无临床可见的营养代谢方面异常,湿疹与营养的关系还不明确。营养异常也可能是湿疹患者为避免食入变应原或“发物”而长期禁食某些食物的结果。
湿疹与营养代谢的关系尚待进一步研究。
系统性疾病相关性湿疹指与系统性疾病伴发的湿疹。系统性病如Wiskott-Aldrich综合征、低γ球蛋白血症、苯丙酮尿症等均可出现湿疹样皮损。烟酸缺乏症可出现光敏感性皮炎。Jung病是一种家族性免疫缺陷病,表现为复发性脓皮病及异位性皮炎,这类患者存在淋巴细胞功能异常、白细胞化学发光反应异常及组胺代谢或白细胞表面组织胺受体异常。可用组织胺H1受体阻断剂治疗。Job病又名高IgE复发感染综合征,这类患者的特征性表现为复发性皮肤及上呼吸道细菌感染、血清高IgE及慢性湿疹。这些情况说明系统性疾病与湿疹的发生有一定关系。
(8)创伤后湿疹:创伤后湿疹,如冠脉搭桥术后患者大隐静脉供皮区出现的湿疹。在大隐静脉手术部位皮肤出现红色至棕黄色斑片,轻度脱屑结痂,偶有丘疹、丘疱疹。外用皮质类固醇有效,但易复发。其他原因造成皮肤损伤致疤痕形成者也有出现湿疹的报告,可能与创伤造成神经受损也有关系。
(9)口周湿疹:口周湿疹又称为口周皮炎,是发生于口唇周围,但不累及唇红边缘皮肤的皮炎,皮损可累及唇沟、颏部,也可累及眼睑及眉间部位。曾有口周湿疹在外用含氟皮质类固醇激素的妇女中爆发流行的报告。与日光、皮肤感染等因素的关系均未得到证实。
皮损以红斑、丘疹及脓疱为主,对称分布于口周,但不累及唇缘皮肤。可累及颏部及鼻唇沟。轻度瘙痒,少数病例可见眉间及眼睑受累。皮疹可以自愈,愈后不留疤痕,整个病程3周至1年半左右。
(10)青年足跖皮病:青年足跖皮病是发生于青少年足跖前部的一种干燥、皲裂性皮炎,又名干燥性足跖湿疹、足前部湿疹及趾周围皮病。我们认为本病应属于接触性皮炎。
本病是近30年新出现的一种湿疹,可能与穿用透气性差的鞋袜,汗液浸渍及运动摩擦造成的微小损伤有关。组织病理学为轻度非特异性湿疹,有时可见汗管堵塞。
本病见于3~14岁儿童,喜欢运动者及男性多见,主要表现为足前部皮肤红斑、疼痛,检查可见皲裂。双足皮损对称,在受压部位明显,趾间皮肤正常。
按压降血压的方法
1、降压按什么穴位最快之风池穴
【风池穴的位置】在后脑勺、后枕部两侧入发际一寸的凹陷中。
【按摩方法】被按摩者坐位,按摩者在被按摩者头后,一手扶住被按摩者前额,另一手用拇指和食指分别置于被按摩者的风池穴处,揉捏半分钟,以局部有酸胀感为佳。
2、降压按什么穴位最快之曲池穴
【曲池穴的位置】屈曲肘关节,在肘横纹的外侧头。
【按摩方法】按摩者用左手托住被按摩者手臂,用右手拇指顺时针方向揉曲池穴2分钟,然后逆时针方向按揉2分钟,左右手交替,以局部感到酸胀为佳。
3、降压按什么穴位最快之百会穴
【百会穴的位置】两耳尖连线与前后正中线交点,头顶中间凹陷处。
【按摩方法】被按摩者坐位,按摩者在其身后,用拇指按压百会穴半分钟,先顺时针方向按揉1分钟,然后逆时针方向按揉1分钟,以酸胀感向头部四周发散为佳。
(望采纳~)
4、降压按什么穴位最快之后溪穴
后溪穴位于小肠经上。由于小肠经与脖颈外侧到脑后部这一区域相联通,所以一旦刺激后溪穴,就可以达到缓解颈部肌肉紧张的目的,从而减轻高血压引起的头痛、头晕等症状。寻找后溪穴很简单,握拳时,小指指尖所指的手掌横纹外侧突起的赤白肉际处便为后溪穴。
此穴理想的刺激方法是,手背向上,用另一只手的大拇指按住合谷穴,中指按住后溪穴,这样夹住整只手,两穴一起按揉。不仅要刺激合谷、后溪两穴,还要刺激其周边部位。后溪穴可以用无名指、小指一起刺激,这样效果会更好。
5、降压按什么穴位最快之合谷穴
合谷穴位于手背大拇指与食指指骨的交汇处。血压高的人合谷穴的脉络跳动很强。这里是大肠经的通道。大肠经上有人迎穴等有效治疗高血压病的穴位。