老人吃牛初乳能提高免疫力

牛初乳可以增强免疫力以及抵抗力，让我们的身体少生病，这是所有人都求之不得的。一般来说有很多家长会买牛初乳给小孩喝，毕竟小孩的免疫力和抵抗力都比较弱，所以这一直以来被当作小孩独享的，只是其实它的适应人群很广泛。老人喝牛初乳好不好?今天就来为大家详细介绍一下。 老人喝牛初乳好不好 随着年纪的增长，我们身体的免疫力会变得越发低下，机体抵抗病毒的能力随之也会变得越来越差，一到季节变换，上了年纪的老人非常容易受到病毒的入侵，患上感冒。牛初乳中含有非常丰富的免疫营养元素，对老年人提高免疫力非常有帮助，因此老人是可以服用它的。 1、牛初乳可以促进身体的新陈代谢，使得身体内的毒素更好的排出体外，改善皮肤暗沉，发黄，长痘等不良症状，具有非常好的美容功效; 2、提高免疫力，增强机体对抗病毒的能力; 3、促进儿童的生长发育，使智力发育更好。 大多数人都有早晨喝一杯牛奶的习惯，很多人为了追求更高的营养价值直接在农场预定新鲜的牛奶，而牛初乳就是牛奶中的战斗机，具有超高的营养价值。它不仅有非常显著的降血糖效果，还能美容养颜，减缓皱纹的生成速度，受到了非常多爱美女性的喜爱。 牛初乳老人能不能喝 牛初乳老人可以喝，但不是所有老人都能喝。孝敬老人是不会错的，但是在孝敬老人的时候，一定看这种营养品是不是适合自己的父母，同时在吃营养品的时候，如果出现副作用，那么就不应该继续食用，同时老人年纪大了之后，在饮食上面也要合理搭配，只有这样才可以让老人的身体更加健康。 1、消化不良，牛初乳中含有的蛋白质非常丰富，并且牛初乳中含有的微量元素不容易消化和吸收，如果不正确食用牛初乳可能会出现消化不良的症状。 2、糖分较高，牛初乳的味道比人乳的味道甜，其中所含有的糖分高于人初乳，如果小孩经常进食牛初乳，其中的糖分会停留在牙齿上，若没做好口腔清洁，容易引起龋齿。 3、蛋白质结构不同，牛初乳中所含有的蛋白质和人乳中所含有的蛋白质结构是不相同的，对于人体来说，属于异性蛋白，在进食后，有些过敏人群可能会出现过敏反应。 一岁以下的小孩最好不要喂食牛初乳，在没有母乳或缺乏母乳喂养情况下，牛初乳奶粉也不能直接被用作婴幼儿主食，而应与婴儿配方奶粉适量添加食用。处于生长发育的儿童、青少年和老人，如果身体抵抗力比较差，可以进食牛初乳，因为牛初乳中含有的丰富蛋白质，可以增强体质，增加对疾病的抵抗力。

老人吃牛初乳能提高免疫力吗

很多家长也会在宝宝平时喝的奶粉中添加牛初乳，这样可以减少生病的几率。其实不仅仅是宝宝，体制比较虚弱的老人也是可以喝的，能够增强免疫力。老人可以服用牛初乳吗?跟着我一起来看看关于牛初乳的小秘密吧! 老人可以服用牛初乳吗 随着年纪的增长，我们身体的免疫力会变得越发低下，机体抵抗病毒的能力随之也会变得越来越差，一到季节变换，上了年纪的老人非常容易受到病毒的入侵，患上感冒。牛初乳中含有非常丰富的免疫营养元素，对老年人提高免疫力非常有帮助，因此老人是可以服用它的。 但其实老年人服用牛初乳还是有副作用的。消化不良，牛初乳中含有的蛋白质非常丰富，并且牛初乳中含有的微量元素不容易消化和吸收，如果不正确食用牛初乳可能会出现消化不良的症状。糖分较高，牛初乳的味道比人乳的味道甜，其中所含有的糖分高于人初乳，如果小孩经常进食牛初乳，其中的糖分会停留在牙齿上，若没做好口腔清洁，容易引起龋齿。 牛初乳的作用： 1、牛初乳可以促进身体的新陈代谢，使得身体内的毒素更好的排出体外，改善皮肤暗沉，发黄，长痘等不良症状，具有非常好的美容功效; 2、提高免疫力，增强机体对抗病毒的能力; 3、促进儿童的生长发育，使智力发育更好。 大多数人都有早晨喝一杯牛奶的习惯，很多人为了追求更高的营养价值直接在农场预定新鲜的牛奶，而牛初乳就是牛奶中的战斗机，具有超高的营养价值。它不仅有非常显著的降血糖效果，还能美容养颜，减缓皱纹的生成速度，受到了非常多爱美女性的喜爱。 那些人不能吃牛初乳 1、喂养不好：牛初乳虽然是营养元素很丰富的补品，但是并不是每个人都可以补充。如果自己的肠胃不怎么好，那么就不适合吃牛初乳。因为初乳中的蛋白质非常丰富，微量元素含量也多，不易消化吸收，如果不正确食用初乳，可能会导致消化不良。 2、糖尿病人：牛初乳其中含有的糖分多，所以并不适合糖尿病人的吃，如果食用不合适，会加重患者的病情。 3、幼婴儿：牛初乳尝起来比人乳甜，比母乳也更甜，如果幼婴儿经常吃初乳，糖就会留在牙齿里，如果口腔清洁不好，容易引起龋齿。所以想要给幼婴儿补充牛初乳，要注意等宝宝在长大一些在给予补充。 4、容易过敏的人：牛初乳中拥有的蛋白质元素比较多，但是与母乳中所含有的蛋白质结构并不相同，所以对于人体来说属于异性蛋白，在服用后有些过敏人群可能会出现过敏反应。

提高免疫力和抵抗力的方法

如何提高免疫力？这就要想办法多吃能够提高身体免疫力的食物和营养素，同时保持良好的生活习惯和饮食习惯。做到下面7点，你的免疫力就会变得更强。

1、每天保持适当的运动，大约进行30—60分钟左右的有氧运动，比如快走，慢跑，练太极，拍打，都可以锻炼身体肺活量，促进血液循环，增加血氧量，也可以增强体质，身体的免疫力自然比一般人都要好。

2、习惯早睡早起，尽量保持在晚上十点钟左右睡觉，不要超过11点，而且要保持有7—8个小时的睡眠时间。只有保持充足的睡眠时间，我们的免疫力就能保持在比较高的状态，即使身体接触到细菌病毒也不容易感染。

3、每天都保持快乐愉悦的心情，如果碰到很大的压力，要懂得自我放松，比如说进行短暂的深呼吸或冥想。让自己的身体总保持在愉悦放松的状态。因为当一个人如果长期处在心情不好，心理压力很大，工作压力很大的情况下，这个人就会一直处在应急的状态，身体的养分就会大量消耗，免疫力就会受到抑制，当遭遇细菌病毒的时候，自然也就容易感染。

4、经常多吃高蛋白质的食物，比如说鱼肉豆蛋奶。蛋白质是增强体质的基础营养素，蛋白质也是制造抗体，白细胞，各种免疫细胞的主要原材料，所以蛋白质充足的人免疫力自然强。

5、经常吃含锌高的食物，比如说生蚝，牡蛎，海鲜，山核桃，动物肝脏，坚果等等。锌可以促进免疫细胞数量的增加和活力，从而提高机体的免疫力，能够快速地战胜细菌病毒。

6、经常吃含维生素C丰富的水果，比如说经常吃鲜枣，樱桃，蓝莓，山楂，猕猴桃，草莓等等，这些水果含维生素C都很丰富。维生素C有助于激活身体免疫系统，快速地提高免疫力去对抗细菌病毒。

7、经常吃营养丰富完整的一些食物，比如说蛋类，奶类，种子类的食物，这些食物含有人体30—40多种营养成分，营养很完整均衡。经常吃这样的食物，身体的养分充足，体质自然好，免疫水平自然会比一般人都要高。其实懂得保养的人，还会习惯性地补充一些浓缩的天然营养素，比如说蛋白质粉，多种营养素片，维生素C，维生素B族，维生素A，益生菌等等，免疫力自然就会比别人强。