炎热的夏天,大家大部分都是觉得酷暑难耐的,吃什么都吃不下,吃什么也没有味道,而且还容易上火,这个时候我们就需要来喝一点好喝又下火的水果茶了,那么下面就来给大家介绍一下做法吧!一、橙子银耳茶

清热去火的水果茶

银耳都胶原蛋白满满的,对于女性美容养颜有很大好处,橙子、橘子维生素非常丰富的,这款水果茶非常下火的。

我们先把橘子、橙子简单的把皮去掉,最好把上面的丝络也去掉了,这样喝起来口感也比较好喝。然后把银耳用清水泡发,然后再把一个猕猴桃削皮,切块放一旁备用。

开始先煲煮银耳,差不多看熟了之后,快速把橘子、橙子、猕猴桃都放进去煮开,然后晾凉就可以饮用。

二、苹果菊花茶

这款水果茶里面用到了菊花,非常的清热解毒,明目,还有苹果的清香。

我们先准备好一锅清水,先把红枣放进去煮开,把红枣的滋味煮出来。然后过了十分钟之后,就把苹果块、胎菊放进去,煮开,大概需要五分钟到十分钟左右,后面可以加入一些蜂蜜、冰糖,口感也是甜甜的,还有降火的功效,三、百香果茶

这款水果茶非常的简单,百香果对于清热降火非常的有功效,酸酸甜甜的也非常开胃。我们先泡上一壶绿茶,然后把茶叶捞出来,然后全部适量的百香果,把里面的果肉都弄出来,然后等到茶水晾凉,就可以直接把百香果放进去,再加入适量的蜂蜜、冰糖,就可以拿来饮用了,把百香果茶放进冰箱里面,冰镇一下,也是非常的好喝,而且还有下火的功效,这款水果茶简直就是夏日的快乐呢!

感兴趣的小伙伴赶紧学起来吧,做给家里面的人喝!

清热去火的水果茶做法

用各种水果红茶包一个柠檬一个用两片蜂蜜。准备各种水果洗净去皮去蒂切成小块。把柠檬切成薄片两片。将水果丁柠檬片和红茶包放入茶壶中,倒入沸水中盖上盖子炖三分钟,让红茶释放出来然后取出红茶包。放在一边放在茶壶里几分钟拿出来。等果茶凉到不热的温度,加入蜂蜜拌匀即可饮用做水果茶。材料中的水果品种可以根据自己的喜好摆放。苹果梨菠萝都是不错的选择时令水果最好。材料中柠檬是必不可少的,柠檬的鲜味可以提升整杯茶的口感。将红茶包放入沸水中浸泡两三分钟取出,放在一边下一个泡好后重复这一步。红茶包不要长时间泡在茶壶里。如果太厚会掩盖水果的新鲜味道。应加入蜂蜜,直至果茶凉而不热。如果温度过高蜂蜜中的营养物质就会被破坏。水果分别去皮洗净金桔柠檬不用去皮用水盐浸泡分钟去除农药残留。苹果和梨切成方块柠檬和金桔切成薄片橘子去皮去皮留瓤放入碗中备用。将处理好的水果放入干净无油的锅中,加入清水水要浸泡在水果中和冰糖中小火煮小时至黏稠。说份粘就够了。注意勤搅拌避免粘锅。冷却后加入蜂蜜搅拌均匀制成果茶。把它放在密封的罐子里然后储存在冰箱里。喝的时候用温水冲洗干净。一般的果茶可以降,因为果茶本身就是各种水果的混合物,而且会有花。洛神花的作用是降温降火。花式鲜果茶材料各种鲜果橙片猕猴桃片草莓片红茶加不加冰糖。做法将备用的橘子片浸泡在红茶中,将片草莓切成两半。

将新鲜水果放入杯中倒入热茶浸泡分钟左右。香茅水果茶材料柠檬香茅汤匙荔枝个,蜂蜜适量热水冰块适量。做法荔枝去皮洗净切成小块备用。将柠檬草放入泡茶器中,倒入的热水中静置分钟左右然后倒入让其冷却。加入蜂蜜调味饮用时加入冰块。

清热去火的水果茶有哪些

不管是冬天还是夏天,上火总是大家都会遇到的问题,严重时痘痘乱冒出,让人痛苦万分。日常生活中如何去火呢?降火不用吃药也可以有多种选择,去火的水果便是其中一种,不过它们可不能用作药物来食用,需要保持正常饮食,加以辅助便可败火。

去火的水果

火龙果

火龙果性属凉性水果,味甘,营养成分丰富,含有大量的维生素(C、B2、B3)和膳食纤维,而且含有铁、磷、镁、钙、钾等物质,能补充人体所需的许多影响成分。虽然火龙果是热带水果,不过却有清火的作用。

香蕉

香蕉味甘、寒性、微涩,具有良好的清热止渴解毒、润肠通便、清肠胃凉血、利尿消肿的作用,对便秘等阴虚肠燥、血热情况的人有很好的效果。反之,如果一个人脾胃虚,体质虚寒或者肾脏有炎症,则不适合食用,会造成人体虚火旺盛。

西瓜

西瓜是夏天众人的宠儿,它水分含量高,能有效的止渴。中医药学中提到,西瓜性寒,所以能解热去火。由于是生冷食物,不宜多吃。尤其脾胃虚寒、湿气重的人不适合食用。

雪梨

雪梨味甘性寒,能润肺、降火、解毒、治疗风热、生津润燥、清热化痰、利尿,很多人用它来做成冰糖雪梨润肺止咳。由于它们性本寒,吃多了会伤害脾胃,所以身体虚冷的人,应该尽量少吃。

柚子

柚子性凉,味道甘酸,能降火,而柚子皮比果肉的清火作用来得更好。柚子富含有多种维生素(B1、B2、C等),对降低胆固醇有不错的作用。内含有天然微量钾元素,对心脑血管、肾脏病患者有显著效果。

番茄

番茄(西红柿)性微寒,内含有维生素A、C等元素,有健胃消食、清热解毒、利尿降压、凉血平肝去火的作用。虽然,番茄营养丰富,但是不适合经期女性生吃,因为性质寒冷。

荸荠

荸荠性寒,有清热解毒、消食利尿通便、清肺热、凉血生津、化痰除胀的作用,食用后能清热泻火。如果已经受寒,则不宜食用太多,否则会腹胀气满,令人难受。

枇杷

枇杷味道甘甜且酸,性凉,有很好的润肺止咳的功效,有利于消化,能增加食欲,而且能预防感冒。将枇杷叶晒干后,能制作成茶叶,能有效的降火下气,经常用于止呕吐。

柿子

柿子属于凉性食物,口感甜腻,微涩,营养丰富,含有较高的维生素、糖分等,每天吃一个,能补充一天维生素C的含量。有润肺化痰、生津清热去火、健脾养胃的作用,不过要柿子不能空腹食用。

杨桃

杨桃性凉,常食用不经可以补水,还能降火。而且它们富含有很高的维生素、苹果酸、钙、钾、镁等威力啊那个元素,是一种营养成分高的水果,能租金食欲,具有保健作用,而由于它偏寒,所以不利于脾胃湿寒的人食用。