1 控制好室内温度湿度 因为天气寒冷容易出现瘙痒，所以我们应该冬季采暖避免温度高，应该注意增加室内湿度和保持皮肤的湿润，比如可以在床前摆盆水，或者是室内摆些植物来加湿。 2 多喝水多吃水果 首先要养成定时定量喝水的习惯，同时还可以多吃香蕉、苹果等富含维生素A和C的水果，来达到补充体内的水分的目的，这样就可以抗御皮肤干燥，同时还能缓解皮肤瘙痒。 3 洗澡要注意 比如洗澡不要过频，大概每周一次就可以，以及水温控制在40~50℃，同时不适用沐浴露，仅仅使用清水冲洗即可，洗完澡后可涂抹含有少量油脂的润肤液。 4 药浴小偏方 可以使用晒干的冬瓜皮煎水后沐浴，同时还可以将冬瓜皮贴于皮肤瘙痒处进行止痒。
皮肤过敏快速止痒妙招全身
1、多喝水。分可以稀释黏液，有助于黏液排出体外，并能缓解充血现象，经常过敏的人应多喝水，尽量每天摄取杯以上的水。2、控制过敏原。食物过敏原检测与皮肤科医生诊断，确定有食物过敏者，就要暂时禁止再食用致敏食物。3、禁食刺激性食物，限制多脂肪、多糖饮食，忌酒类和海鲜类食物，多吃新鲜蔬菜。4、用冷水冷敷，可以比较快的消除皮肤红肿瘙痒的过敏症状。有些人喜欢用热水烫的感觉，这样可以在感觉上比较舒服，瞬间不会再痒。但是治标不治本。而且皮肤过敏症状会越来越重。5、洗澡水不宜过热。不正确的洗澡方法也是造成皮肤瘙痒的原因之一。由于气温下降，美美地洗上一个热水澡是最舒服的事情，但是如果洗澡水的温度过高，会使皮肤表层的油脂大量流失，破坏其保护功能，因而洗澡水的温度与体温差不多就可以，以37-40℃最适宜。同时对于天天洗澡的南方人来说，沐浴露的使用也是需要注意的。有些人以为皮肤瘙痒是因为洗澡洗得不干净，就用沐浴露大力搓澡，这样做反而会使皮肤越加干燥，使瘙痒加剧。因此鄢爱珍建议，冬天可以隔一两天使用沐浴露，其余时间只用温水洗澡，因为温水的去污能力也是足够的。擦干身子后，还要第一时间涂上润肤霜，使肌肤得到滋润。特别建议在洗澡前后喝一杯温开水，这样可以补充身体在洗澡过程中流失的水分。
皮肤过敏快速止痒妙招可以吃洋葱吗
皮肤过敏是很常见的问题，许多人都非常困扰。对于防止皮肤过敏大爆发，我们可以从饮食入手。巧妙地选择一些食物，如洋葱、薏仁和水梨，可以起到强化肺部功能的作用。
洋葱是一种常见的调料，不仅能为菜肴增添香味，还有助于改善呼吸系统的健康。洋葱中含有丰富的花青素和维生素C，这些成分对肺部功能的提升非常有益。洋葱还具有抗炎和抗氧化的作用，有助于预防过敏引发的炎症反应。适量地食用洋葱可以增强肺部免疫力，减少过敏反应的发生。
另外一个值得推荐的食物是薏仁。薏仁是一种传统中药材，具有清热解毒、利尿消肿等功效。它含有丰富的纤维素和维生素B群，能够促进新陈代谢、排除体内毒素，并且有助于调节免疫系统的功能。薏仁还含有一种特殊的成分——薏苡素，具有抗过敏作用，可以减轻过敏反应引起的不适感。适量食用薏仁可以有效强化肺部功能，预防皮肤过敏。
水梨也是一种有益于肺部健康的水果。水梨富含维生素C、维生素E和多种矿物质，这些营养成分有助于提高机体免疫力和抗氧化能力。水梨还富含大量的纤维素，可以促进肠道蠕动，排出体内废物和毒素。水梨还具有清热润肺、止咳化痰的功效，对改善呼吸系统问题非常有效。适量食用水梨可以增强肺部功能，减少皮肤过敏的发生。
在日常饮食中选择巧妙的食物可以帮助我们防止皮肤过敏大爆发。洋葱、薏仁和水梨都是值得推荐的食材，它们富含的营养成分和功效都有助于强化肺部功能，减少过敏反应。除了饮食调理，我们还应注意避免接触过敏原，保持室内空气清新，适度运动等。只有综合多方面的防护措施，才能更好地预防皮肤过敏的发生。
