萎缩性胃炎:
常表现为上腹部隐痛、胀满、嗳气,食欲不振,或消瘦、贫血等,无特异性。是一种多致病因素性疾病及癌前病变。
萎缩性胃炎患者往往容易胃酸缺乏。牛奶中所含的蛋白质及钙可以刺激胃酸的分泌。可以喝牛奶。
浅表性胃炎:
可因嗜酒、喝浓咖啡、胆汁反流,或因幽门螺杆菌感染等引起。
患者可有不同程度的消化不良症状,如进食后上腹部不适、隐痛,伴嗳气、恶心、泛酸,部分患者有呕吐。
浅表性胃炎患者胃酸往往正常或过多。可以少量喝一些牛奶。或者将牛奶与米汤混合后一起喝。
消化性溃疡:
消化道溃疡常见的临床表现有局限于上腹部的腹痛,可归纳为局限性、缓慢性和节律性。
胃溃疡的局限性疼痛多位于剑下正中或偏左;起病多缓慢,病程长达数年或数十年。
消化性溃疡患者不适合大量喝牛奶,否则会刺激胃酸分泌过多,引起疼痛。
功能性消化不良:
具有上腹痛、上腹胀、早饱、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等不适症状,经检查排除引起上述症状的器质性疾病的一组临床综合征。
症状可持续或反复发作,病程超过一个月或在过去的十二月中累计超过十二周。
牛奶易消化吸收,可以补充蛋白质,因此功能性消化不良患者可以喝牛奶。喝酸奶效果会更好,更易于消化吸收。
喝牛奶应注意:
一、不空腹喝牛奶。专家认为,牛奶加鸡蛋是早餐的最佳组合,可是有的人只喝牛奶,不吃其他食物,早晨空腹喝牛奶有许多弊端。由于是空腹,喝进去的牛奶不能充分酶解,营养成分不能很好地消化吸收。有的人还可能因此出现腹痛、腹泻等症状。喝牛奶之前最好吃点东西,或边吃食物边喝牛奶,以降低乳糖浓度,利于营养成分的吸收。
二、避免牛奶与茶水同饮。有些人喜欢边喝牛奶边饮茶,其实,这是一种不科学的饮用方法。因为牛奶中含有丰富的钙离子,而茶叶中鞣酸会阻碍钙离子在胃肠中的吸收,而削弱牛奶本身固有的营养成分。
三、冲牛奶不宜用开水。冲牛奶不宜用100摄氏度的开水,更不要放在电热杯中蒸煮,牛奶中的蛋白质受到高温作用,会由溶胶状态变成凝胶状态,导致沉积物出现,影响乳品的质量。因此水温应控制在40摄氏度至50摄氏度为宜。
四、不宜采用铜器加热牛奶。铜能加速对维生素的破坏,尤其是在加热过程中,铜对牛奶中发生的化学反应具有催化作用,会加快营养素的损失。
参考资料:喝牛奶应注意-百度百科
睡前喝牛奶不利于长个
喝牛奶并无最佳时间,其补钙效果在各时段并无大差异。
不必刻意选择什么时间,强调每天摄入,比什么时间段摄入更重要,如果一定要分上下,早晨和晚上都是不错的选择。早餐喝一杯牛奶、一个鸡蛋、吃一点主食、一个水果,就是非常丰盛健康的早餐,另外鸡蛋中的维生素D还可以促进牛奶牛钙的吸收。
早餐喝奶是大多数人的选择。一杯牛奶,再配合鸡蛋或面包,就可以提供充足的营养。
睡前喝牛奶,也是选择之一。牛奶中含有能使人产生疲倦欲睡的物质色氨酸,有很好的镇静催眠作用。
但也不要喝的太晚,若在临睡前喝,会增加消化负担,反而不利于睡眠。建议睡前1~1.5小时喝,留一定的消化时间。
扩展资料
增高的方法有:
1、不能挑食:人的长高过程有两个高峰期:一个是婴幼儿时期,另一个是青春期,这个时期促进长高营养是基础。
要给孩子多吃些富含各类营养的食物,如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物,富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等,尤其是钙,给幼儿和学龄儿童添加适量的钙质和鱼肝油,这对长个子是很有益处的。
2、保证充足的睡眠:健美专家常说“孩子睡得好,长得高”。科学家们发现,生长激素出现分泌高峰是在孩子睡眠时——在晚十点以后,而且持续较长时间。希望孩子长个子,一定要在晚上十点以前就寝。充足的睡眠是促进宝宝长高的重要途径。
3、多选有利于长个的运动:孩子的活动应当选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目,比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。而那些负重、收缩或压缩性的运动,比如举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等,对身高增长是不利的。
参考资料来源:人民网-喝牛奶并没什么最佳时间
参考资料来源:人民网-孩子长高会有哪些特征 常吃四种食物助增高
睡前喝牛奶光漱口行不
牙齿对于人们来说是非常重要的骨骼,所以人们每天都会清洁牙齿,清洁牙齿有刷牙和漱口等多种方式,而有些人习惯晚上睡觉前喝一杯牛奶助眠,但是这种时候已经刷完牙了,那么刷完牙后用牛奶漱口行吗??晚上刷牙后还能喝牛奶吗?刷牙后不建议用牛奶漱口,因为喝完牛奶会有部分残留在牙齿的缝隙以及牙齿表面上,非常容易滋生细菌,经过一晚上,细菌就会发酵,第二天起床容易发现口臭,如果长期晚上刷牙后用牛奶漱口,就会破坏牙釉质,形成蛀牙。晚上刷牙后最好不要喝牛奶,如果偶尔喝一两次对于牙齿是不会有太大损伤的,如果必须要喝一杯牛奶,可以选择在喝牛奶后刷牙,或者是喝完牛奶用清水、茶水、漱口水漱漱口,带走残留在嘴巴里的积液。牛奶对于人们的身体健康是有帮助的,但是喝牛奶的时间要选择好,在不合理的时间喝牛奶会导致不良后果的产生,在刷牙后不建议吃东西或者喝饮料,这样会对牙齿有所损害,所以一定要控制好自己。