运动，一种涉及体力和技巧的由一套规则或习惯所约束的活动，通常具有竞争性。物布时空永不均产生了普遍运动，普遍的运动生灭着万事万物。没有不运动的物件，也没有能离开物件的运动。运动具守恒性，即运动既不能创造又不能消灭，其具体形式则是多样的并且能互相转化，在转化中运动总量不变。
在几何中，刚性运动被描述为：平面到其自身的一个映射且使任意两点A,B的距离与其象A‘=M(A),B=M(B)的距离相同。
哲学上，运动的定义：质量在空间中的随时迁移，其基本组成部份是瞬时直线。
时间的永前性使运动具有空间方向性。运动方向是精神物而非现实物，因为要形成空间运动方向就必需一定的时间段，使起始位置成为精神记录后与当前现实位置相比较才能确定当前的空间运动方向。作为对比，空间方位则是现实物，因为它与时段无关。
体育健身名词解释汇总
体育健身， 突出以身体练习为主要手段关注学生身体生长发育和体能发展,关注通过对健身项目和运动项目的选择和学习 ,培养学生体育健身的爱好和运动特长 , 获得科学健身的方法 , 养成文明健康的生活方式 , 具备在不同环境中坚持体育健身的适应能力。体育健身逐渐被大家重视，尤其很多中小学，更是应国家号召开启“阳光体育运动”。比如：田径、防身武术等都在小学生、中学生中广泛的应用。这样即可以锻炼身体，又可以适当的进行运动。基本原则意识性原则意识性原则是指有目的、有计划地参加身体运动，并且主观上充分意识到身体运动的价值和意义。全面性原则全面性原则是指通过多种运动形式、内容、方法和手段，对人体各组织、器官、系统和心理产生全面的良性影响，使人体得到全面协调的发展，消除薄弱环节。循序渐进原则循序渐进原则是指在身体运动过程中，运动的形式、内容、方法和手段要由简到繁，由易到难、运动负荷要由小到大。经常性原则经常性原则是指根据身体运动的目标，有计划、系统的、持续不断地参加身体运动。合理负荷原则合理负荷原则是指根据身体运动的目的、任务以及个人的身体状况和特点，合理地确定一次、一段时间和长期身体运动的负荷，并使之与学习、工作和生活相适应。差异性原则差异性原则是指根据不同的年龄、性别、身体条件、生活水平、学习与工作特点以及原有的运动基础等，在选择运动时间、聂荣、方法和运动负荷等方面进行区别对待，因人而异。基本内容（1）健身运动健身运动是指一般健康人为了增强体质、促进健康而从事的锻炼身体活动。一般来说。青少年主要是通过田径、体操、球类、游泳、郊游、健美、跳舞等内容来开展健身运动。老年人则多采用散步、慢跑、健美操、跳舞、太极拳等内容来开展健身运动。（2）健美运动健美运动主要是指人体为了健康、完美而进行的锻炼身体活动，主要是发展肌肉。形体、姿态、线条与结构的美感与韵律感、协调性等。青少年主要采用健美联合器、杠铃、哑铃、舞蹈、艺术体操、健美操等内容进行健美锻炼。老年人主要采用健美操、跳舞、迪斯科等内容来开展健美运动。（3）民族体育形式民族体育形式是指具有民族传统与特点的体育项目。主要内容有武术、气功、太极拳、民族舞蹈等许多形式的体育项目。（4）医疗体育医疗体育是指由于先天或后天等原因形成的某些生理或心理疾病而采用一些相应的体育锻炼和机体功能练习，进行治疗、矫正和预防的体育方法。主要内容有散步、跑步、太极拳，气功、保健操、热水浴、冷水浴、阳光浴、泥沙浴等。
强身健体的体操
希望推动每个人最好的健身方法，广播体操是最适合公众且具有很好效果的运动。毫无疑问，我们已经开始培训体操，一般是最高的，这是非常熟悉的。
发明播放体操的人是该国最强大的体育专家。他们设计的体操，不是比郑铎减肥运动更好，或者红色休闲健身和运动是什么，更全面，安全，有效？全国已经做了这么多年，这是最好的证据。随着发展，广播体操不断改善。广播体操，这个项目一直很微，公众有更多的运动选择；而体育总政局将重点关注金，易吉静等的八个部分，所以它的设计有点不足，但它仍然非常强大。
广播体操运动似乎更美丽，光滑，但它已经失去了很多伸展效果，因此整个体操的运动略微放置。相比之下，第八次设置在相同位置的前提下的八分之一。
在改进和优化的动作中，第八集更容易，并且有很多接近八个段落。它可以用作八段的筹备运动项目，可以制定进步的基础。第九次动机相对繁琐，不善于调整。
我的健身系统非常简单，广播体操，那么机会成熟，然后练习。只要你能练习广播体操，那么塑造减肥，保健，非常放松。前提是您可以练习第八套广播体操。一切都有一个过程，练习广播体操，并练习八个段落。因为八段对身体的要求具有更高的要求，而广播体操则相对简单。很难难以逐步，这是运动的基本要求。广播体操后，我们将研究其特点，是什么作用。
从身体的刺激作用，它可以伸展筋膜，你可以运动肌肉，你可以运动平衡稳定性，可以锻炼心肺功能，可以锻炼全身协调。一系列行动，全身的所有部分都有很大的刺激。
从我们想要实现的目标，它可以减肥，可以瘦腰，可以提高身体健康，可以改善肩部粘合疼痛，正确的不利身体，可以放松，可以改善亚健康。只有一套体操，你可以满足这么多愿望。
只要你做了广播体操，做一个水平，就是这样做，那么你想要的东西会不可避免地来。要做八套广播体操，你不能思考行动的细节，并不断提高技术水平。技术水平改善后，运动效果也将增加，形成良性周期。其他行使项目也是本法。关键是不仅要重复的关键，而且还与心脏复制。当重复练习的次数达到一定程度时，它将不可避免地改变数量，上升一步。如果你想到一些事情，那么你会分散你的能量，效果不是那么好。研究一件事，学习终极，最后一百遍。三颗心，我只能永远只有半桶水。小编推荐广播体操，这是对运动效果的信心。这是我的信心。我愿意赞同它，成为一个坚实的命运社区。
