滋阴补血的食物有哪些 滋阴补血的食物有哪些，有很多的女性身体会比较的虚弱，还会有点贫血，导致这样的原因有很多，生活中有很多可以滋阴补血的食物，多吃这些食物有很大的功效，下面一起看看滋阴补血的食物有哪些。 滋阴补血的食物有哪些1 1、猪肝 营养丰富，其中铁的含量为猪肉的18倍多，蛋白质含量也远高于瘦肉，是滋补气血的佳品。牛肝、鸡肝等动物肝脏都有补气血的功效。 2、菠菜 是众多蔬菜中最能养肝的，可以养血止血、敛阴润燥，使人气血旺盛、精力充沛。对高血压、糖尿病、贫血引起的晕眩都有较好的治疗作用。芹菜也富含叶酸和铁质，同样具有补血养血的功效。 3、胡萝卜 含有丰富的维生素和胡萝卜素，对补血极有益，能补肝、健脾、消食，适用于贫血和高血压引起的晕眩。胡萝卜煮的汤是很好的补血汤饮。 4、枸杞 是传统的滋补佳品，有滋补肝肾、益精明目、安神、益面色、长肌肉、坚筋骨之功效，适用于肝肾阴亏引起的头晕目眩、血虚、耳鸣和腰膝酸软。用枸杞煲汤、泡酒、泡茶也能起到一定的保健作用。 5、红枣 是营养丰富的滋补佳品，能养血安神、养胃健脾、补中益气，多吃能显著改善贫血、体虚和肝肾不足引起的头晕目眩。 6、桂圆 也叫龙眼，是益心脾、补气血的上佳滋养品，可用于心脾虚损、气血不足所致的眩晕，还可治疗病后体弱、营养不良和脑力衰退。女人多吃还有养血润肤的美容效果。火旺的人不宜过量食用。 7、荔枝 味道鲜美，还有益心肾、养肝血、开胃健脾的功效，尤其适宜女人血虚和肝肾不足引起的晕眩。荔枝吃多了会上火，火旺的人少吃为好。 8、桑葚 既可补血又可养阴，对肝肾不足之眩晕有较好的疗效。 滋阴补血的食物有哪些2 1、黑芝麻 有一个最简单的秘诀，黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾，有助于肾藏精纳气。肾藏精，精生髓，髓化血，血的根本也在于肾。至于红色食物补血，理论则源于“以形补形，以色补色”。 芝麻入肝、肾、肺、脾经，有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。食用芝麻，可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。 2、红枣 养胃健脾、补血安神；又能滋润心肺、调和营卫、促生津液、通关开窍、助益十二经络。对于贫血、面白、气血不正有很好的调养作用。 3、甜蜜水果类 含金量：富含磷、钙、铁等矿物质，并有多种维生素和氨基酸，有补气血、强筋骨之功。《本经》中更是记载：“红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的.功能。”可当一般水果吃，也可用作煲汤、粥。桂圆红枣粥，健脾养心，补血安神。 4、深色蔬菜类 含金量：含有丰富的铁质和胡萝卜素，胡萝卜素可促进血红素增加，提高血液浓度及血液质量。南瓜中还含有“钴”和“锌”，“钴”是构成血液中红细胞的重要成分之一；锌则直接影响成熟红细胞的功能；铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素，这些都是补血不可或缺的原料。清代名医陈修园曾称赞“南瓜为补血之妙品”。 5、藕 藕性温和，鲜藕止血，熟藕补血。莲藕，生吃可以清热凉血，止血散瘀，熟吃可以健脾胃，养血。有口鼻出血的病人，可以紧急服用新鲜的生藕汁，有迅速止血的作用。女性多吃莲藕有好处，但月经来潮期间和素有体寒痛经者不宜生吃莲藕。糖尿病人不宜熟吃莲藕或藕粉。 6、胡萝卜 入脾胃经和肺经，是补血和改善肾虚的上好食物。补血养肝、健脾化滞、补中下气，尤其能改善肝血亏虚引起的视力下降、眼盲症等病症。对于脾虚食滞引起的消化不良和呃逆也有很好的改善作用。 7、桂圆肉 益心脾、补血气。对气虚不足、心血亏虚、心悸失眠有疗效。如果是心脾气血双亏，面色无华，疲乏无力，没有食欲，大便发溏，可以用桂圆和红枣一起煮粥来补益。如果记忆力减退、睡眠不好，容易感到恐惧，这是心血不足的表现，可以自制桂圆膏吃：桂圆肉500克，白糖500克，桂圆肉捣烂，和白糖搅匀，隔水蒸熟成膏状，早晚一小勺用温开水送服。
补血滋阴润燥和止血功效是什么药
【答案】：D
阿胶功效：补血，滋阴，润肺，止血。
应用：（1）血虚诸证。本品为血肉有情之品，甘平质润，为补血要药。尤善治出血而致血虚者。用于血虚萎黄、眩晕、心悸等，常与熟地黄、当归、芍药等同用，如阿胶四物汤。
（2）出血证。本品为止血要药，用于吐血、衄血、便血、崩漏。止血作用良好，对出血而兼见阴虚、血虚证者，尤为适宜。治吐血不止，配蒲黄、生地黄；治吐血、衄血、便血、血崩，可与灶心土、生地黄、附子等同用。
（3）肺阴虚燥咳。治燥热伤肺，干咳无痰、气喘、心烦口渴、鼻燥咽干等，可配伍杏仁、桑叶、麦冬，如清燥救肺汤。
（4）热病伤阴，心烦失眠，阴虚风动，手足瘈疭。用于阴虚心烦、失眠等证，可配伍黄连、白芍、鸡子黄，如黄连阿胶汤。
滋阴补血补气的中成药
中医：气有推动，温煦，防御，固摄的作用，而脾主运化，肺主一身之气，所以气虚一般表现为肺脾两脏的功能不足。 临床一般表现为：神思倦怠，肢体乏力，少气懒言，腹胀纳差，不思饮食，头晕目眩，自汗，活动后加重，平时爱感冒等。 功效：调补脾胃，益气升阳，甘温除热 药方解析：炙黄芪甘温补升，善补中益气、升阳举陷，故重用为君药。党参甘补而平，善补中益气，兼能养血；炒白术甘补扶正，苦燥利水，善补气健脾、燥湿助运；炙甘草甘平偏温，既益气补中，又调和诸药。三药合用，既增强君药补中益气之功，又除水湿，故共为臣药。陈皮辛散苦降而温，善理气健脾开胃，以防补药停滞；当归甘补辛散温通，善补血和血，以利中气化生；大枣甘温，善补中益气；生姜辛微温，善温中开胃。四药相合，既助君臣药补中益气，又理气健脾开胃，使诸药补而不滞，促进补力发挥，故共为佐药。柴胡苦辛微寒，轻清升散；升麻辛微甘性凉，升散清泄。二药合用，可助君药升举下陷之清阳，故共为使药。全方配伍，补中兼升，使中气得健、清阳得升，共奏补中益气、升阳举陷之功，故善治脾胃虚弱、中气下陷诸病证。 主治：脾胃虚弱、中气下陷所致的食少腹胀、体倦乏力、动辄气喘、身热有汗、头痛恶寒、久泻、脱肛、子宫脱垂等症。 中医：血液亏虚，脏腑、经络、形体失养。多因饮食不调、劳怨过度、情志不遂、失血过多、久病不愈，或素体虚弱所致。 临床一般表现为： 面色淡白或萎黄，唇舌指甲色淡，头晕眼花，心悸多梦，手足发麻。妇女月经量少、色淡、后期或经闭，脉细等。 功效：温补气血药方解析：人参养荣丸属于补益剂，方中以人参、熟地黄为君药，以补益气血(补益气血，使体内气血充盈，血脉通畅)；白术、茯苓、炙黄芪、五味子配伍使用健脾益气(调理脾胃气机)以滋气血生化之源，当归、白芍补血养血，共为臣药；肉桂补火助阳(补充体内阳气)，鼓舞气血生长，陈皮理气醒脾，共为佐药；炙甘草调和诸药为使药。全方共奏温补气血的功效。 主治： 心脾不足，气血两亏，形瘦神疲，食少便溏，病后虚弱。 中医：脾胃为气血生化之源，脾有运化水谷精微的作用，由于饮食不节，劳累过度，久病体虚，年老体弱等因素导致脾胃虚弱，脾失健运，气血生化不足，导致气血两虚。 临床向主要表现为：神疲乏力、肢体倦怠、少气懒言、乏力自汗、面色萎黄、心悸不寐、舌淡而嫩、脉细弱。因为气为血之帅，气能生血，所以在治疗上以健脾益气为主，同时兼顾养血。 功效：温补气血 药方解析： 方中熟地补血滋阴，填精生髓；党参补脾健中，益气生血，阳生阴长，共为君药。炒白术健脾益气；茯苓健脾利湿；炙黄芪健脾益气升阳，合以助君药开气血生化之源，黄芪补气健中；当归、酒白芍补养阴血，以阴配阳；肉桂补火助阳，鼓舞气血生长，共为臣药。佐以川芎行气活血，使补而不滞。使以炙甘草益气，调和诸药。十药相合，共奏温补气血之功。 主治：用于治疗脾胃虚弱、气血两虚引起的虚劳，可缓解心悸、头晕、汗出、月经不调、面色苍白、气短懒言、体倦乏力、四肢不温、食欲不佳等症状。贫血患者，也可以服用十全大补丸。
