1、“九毒日”服安宫作为清热排毒急救第一圣药则是安宫牛黄丸具有清热解毒，镇惊开窍作用，可用于热病，邪入心包，高热惊厥，神昏谵语，中风昏迷及脑炎、脑膜炎、中毒性脑病，脑出血、败血症等急症患者。2、“九毒日”药浴端午湿热盛行 是皮肤病多发季节，古人以艾草汤沐浴及配带香囊来辟秽祛邪，除病驱瘟，故又称“浴兰节”。屈原“浴兰汤兮沐芳，华采衣兮若英”便是真实写照，有趋吉避凶的寓意。仲夏五月，艾草成熟。艾叶含有多种挥发油，具有杀菌、抑菌作用，用艾叶煎汤浴身或者艾汤泡脚，具有疏风清热、解毒化湿、杀虫止痒等功效，不仅能提神醒脑 还可以祛除邪气 疗疾养生。3、“九毒日”艾熏端午后阳气渐旺，蛇虫将频繁出没，用艾烟熏房间可以预防消化道胃肠道、呼吸道的传染性疾病，如流感、哮喘、急性胃肠炎、肝炎等。建议大家也可以用艾条熏一熏房间，消毒杀菌，预防流感，提高自己的免疫力。4、“九毒日”艾灸为冬病夏治三伏贴做准备，“九毒日”尤其适合艾灸排毒，如果艾灸阴陵泉，三阴交穴位，可以排水毒，痰毒；艾灸血海、委中穴穴位，可以排血毒，瘀毒。
道家养生减肥方法
道家在中国这里有一些神秘色彩，下面是以为女道家的养生驻颜术，不妨和我一起来了解下道家养生驻颜术的秘方，欢迎大家的阅读!道家养生驻颜术的秘方一、养颜术 1养颜方子黑芝麻半斤，当归半斤。红糖适量。把黑芝麻和当归炒熟，研成粉末。然后放入红糖，搅拌均匀。每次饭后吃上一勺，一日三次。连服数月。2功效功效：养颜润肤。滋阴补血。令人面色红润有光泽。促使脱发重生。道家养生驻颜术的秘方二、瘦身术 1药饮方荷叶30克，决明子60克，制首乌40克，制大黄30克。将四味中药分别洗净、焙干、研碎、调匀，分成数包。每天取出一包，用开水冲泡即可。可饮数次。过三遍水后，药性就会减少很多。2功效清肝明目，降脂减肥。3膳食粥红枣十个，胡萝卜30克，粳米60克。将红枣洗净去核，胡萝卜洗净、去皮、切成丁，粳米淘干净，但是不宜多淘，因为容易使营养流失。然后将红枣、胡萝卜、粳米一起放入锅里，加入水，用大火烧沸后，再用小火煮40分钟。4功效健脾，消积，减肥。道家养生驻颜术的秘方三、去皱术 1去皱膳食芦荟100克，枸杞子15克，糯米200克。冰糖适量。将芦荟切成小块，用纱布过滤出芦荟汁。枸杞子放入砂锅内，加水煮，取药液适量。将糯米装入盆子里，加入芦荟汁和枸杞子汁，再加冰糖。水适量，上笼蒸透。每日一次。2功效清肠养颜，防皱护肤。3注意胃寒者和孕妇不能食用。4去皱药膳麦冬10克，生地黄20克，莲藕100克。将麦冬、生地黄一起放进砂锅里，加水适量，用大火烧沸，再用小火煮半小时。滤掉渣滓，留下汁液备用。将莲藕洗净、切碎，放在砂锅里。加水适量，用大火烧沸，再用小火煮半小时，滤掉渣滓，留下汁液备用。将两种汁液混到一起，装入瓶子里密封。次日服用。一天一次。5功效滋阴润燥，防皱护肤。6去皱外用药方大猪蹄一个。去毛，洗净，不要病猪蹄。用水一千毫升，清浆水五百毫升。煮成胶状。洗面。或是与澡豆搅拌均匀涂于面部。20分钟过后，再用清浆水洗掉。7功效使人皮肤紧密，去除老皱，令面部光滑白净。道家养生驻颜术的秘方四、祛痘术 1祛痘膳食方陈皮2克，茯苓5克，茉莉花茶3克。茯苓和陈皮洗净、浸透，放入水锅里，先煎20分钟。然后取出煎好的水冲泡茉莉花茶。5分钟后饮下。每日一次。2功效健脾利湿，化痰减肥，对青春痘有很好的预防和治疗效果。道家养生驻颜术的秘方五、去疤痕术 1去疤痕药方山栀仁100克，蒺藜子100克。将两种药材，研制成粉，用醋搅拌均匀。临睡前涂在脸上。第二天早起洗掉。2功效消除疤痕。道家养生驻颜术的秘方六、祛斑术 1祛斑药膳珍珠母20克，丝瓜络10克，僵蚕10克，白茯苓10克，白菊花10克，红枣10克，玫瑰花3朵，白糖30克。将珍珠母捣碎，丝瓜络、僵蚕、白茯苓、白菊花、红枣、玫瑰花洗净，一起放进锅里，加水适量。用大火烧沸，再用小火煮半小时。然后滤掉渣滓，留下汁液。然后放入白糖。每天2次。一次饮用一大杯。2功效清热解毒，润肤祛斑，有显著效果。尤其是雀斑。3祛斑药方白附子，冬瓜子，白芨，石榴皮。等分。共30克。研成粉状，白酒浸泡三日。洗面后，敷在脸上。4功效可祛黑斑，使面莹如玉。5适用人群面部有黑褐斑或面色黑暗。道家养生驻颜术相关 文章 ：1. 道家美容养颜秘方 2. 道家的养生之道 3. 道家养生功的简介 4. 道家养生功的功法介绍 5. 道家养生功的妇女练功法介绍 6. 道家白菜养生的方法
冬季养生六种方法
冬季养生该怎么做呢？贡方堂专家为您提供五大补阳秘诀：
冬季多晒太阳
人体腹为阴，背为阳，心肺主之，背部的诸多穴位经络，尤其是最重要的督脉（位于后背正中线上），经常晒晒这些穴位能起到强壮心肺、调理脏腑气血的作用。
但是晒太阳也有讲究，一般上午11点到下午1点晒太阳最佳，此时空气较好，使人感到温暖柔和，时间20分钟到30分钟为宜。
同时该时间段属午时，心经最旺，午时阳气最亢盛，午时过后则阴气渐盛，在阴阳交换的时候，宜稍作静养，此时保养心经则事半功倍。多揉这三个穴位
人体自带“阳气窝”，冬日每天揉一揉以下三个穴位，不仅在疾病治疗方面疗效明显，在补充阳气、强身健体方面也同样发挥着重要的作用。涌泉穴：
涌泉穴的位置位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
每天晚上睡觉前可以放松地坐在床上，然后用手掌来回揉搓脚底，最好能够揉搓到脚底发热，然后再用大拇指的指腹位置点按涌泉穴，有助缓解手脚冰凉情况。关元穴：
关元穴位于人体“阴脉之海”的任脉，前正中线上，肚脐直下三寸处。古人描绘关元为男子藏精、女子蓄血之处，可见关元穴的重要性。
每天可以关元为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3~5分钟。然后用双手食指指腹重叠在一起，点按穴位20次，以局部有酸胀感为宜，经常按摩能起到补益元气、强身固精、祛寒回阳的效果。三阴交：
此穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处，位于小腿内侧。经常用指腹按摩三阴交这个穴位，除可健脾益血外，也可调肝补肾，亦有安神之效。
多吃温热补肾的食物
立冬后天气逐渐转寒，寒为阴邪，易伤人体阳气，而阳气根源于肾，故寒邪最易中伤肾阳，所以此时要重视养肾、温肾，宜多食温热补肾的食物，以提高人体御寒能力。
肾阳虚者常常表现为面色苍白、畏寒怕冷、手脚冰凉、精神不振、失眠健忘、腰膝酸软，夜尿频多等，宜补阳益肾，食羊肉、牛肉、桂圆、红枣等滋补品。注意重点部位保暖
颈部、背部、腹部、脚部切记要重点保暖。可通过穿高领毛衣、围巾避免头颈部受寒；对于女性，腹部温暖是避免痛经的有效方式之一，借助一些动作按摩护肾，如双手搓腰，特别是脊椎两旁的后腰，可以温煦肾阳、畅达气血；足部防寒首先要避免露脚踝，脚上穴位较多，一旦受寒邪侵袭，会导致身体出现不适，有条件的话可以常做足浴并进行按摩。多进行有氧运动
冬季宜养精蓄锐，避免高强度运动，保存阳气，但也不能不动，最佳选择是进行有氧运动。推荐练习八段锦、太极拳等动作柔和的养生功法，有滋阴助阳、培元补气的功效。与此随着温度的降低，身体各器官的功能，包括肌肉、关节，都处在一个代谢较低的水平，肌肉和韧带也都比较僵硬，所以在运动前应该进行一定时间的准备活动。
