女人湿气重喝什么汤好 女人湿气重喝什么汤好，在中医里，湿气是影响我们身体健康一个非常重要的因素之一,中医理论认为湿气很有可能导致我们的脏器发生病变，所以驱除湿气是人们应该要做的事情。那么女人湿气重喝什么汤好？ 女人湿气重喝什么汤好1 女人出现湿气重的情况下，首先可以炖山药豆腐汤，因为山药是祛湿，而豆腐具有调理肠胃的作用，所以两者能够起到很好的改善，也可以吃冬瓜金针菇汤，莲藕排骨汤，这些都是起到很好的祛湿的目的。 而对于一些祛湿的食物，比如说地瓜，燕麦，薏仁等等，都是能够有很好的调理效果，也可以通过熬粥的时候放一些，也能够起到一定的效果，而平时饮食主要是不要吃一些过于刺激性、过于寒凉的食物。 湿气重可以煲薏米排骨汤，木瓜瘦肉汤，赤小豆鲫鱼汤，冬瓜薏米排骨汤，绿豆百合汤，鸡蛋花陈皮汤等。 1、薏米排骨汤：有利于祛湿、排热、排尿。 2、木瓜瘦肉汤：有利于祛湿，和中气，健脾胃，还可去除因湿气导致的湿疹。 3、赤小豆鲫鱼汤：有助于排出体内积存的湿邪，预防湿邪带来的脾胃运化不佳、食欲不振、消化不良等一系列症状。 4、冬瓜薏米排骨汤：此汤的祛湿效果是比较好的.。冬瓜主要用于清热和利水，还可以消肿解毒，为人体生津除烦。而薏米则可以健脾利水，是清热排脓以及消除湿热的上佳之品。 5、绿豆百合汤：绿豆能清热祛火，百合能健脾祛湿，夏天多喝，能祛湿气、健脾胃。 6、鸡蛋花陈皮汤：具有清热祛湿的功效，适合湿热痰多的人群饮用。 女人湿气重喝什么汤好2 1、薏米木瓜瘦肉汤 食材：瘦肉、薏米、玉竹、木瓜、淮山、生姜。方法：瘦肉洗净切块，木瓜去皮去核洗净切大块，薏米、玉竹、淮山分别洗净，锅里面加水烧开，加入所有材料一起煮一个小时，加盐调味。 2、冬瓜扁豆排骨汤 食材：排骨、豆芽、冬瓜、炒扁豆、生姜。方法：冬瓜洗净去皮切大块。豆芽、扁豆、生姜洗净。排骨放入沸水中焯水，取出洗净。锅里面加水烧开，放入所有材料小火煮1个小时食用。有清热、祛湿、健脾的作用。 3、咸鱼头白菜干汤 材料：咸鱼头、白菜干、豆腐、生姜。方法：咸鱼头洗净后用清水泡30分钟，白菜干用水泡软洗干净，豆腐洗干净切块。锅里面加入水和所有食材，大火烧开后小火炖2个小时食用。 4、扁豆薏米鸽子汤 原料：炒扁豆、薏米、陈皮、糖冬瓜、绿豆、灯心花、鸽子。做法：鸽子洗干净切块，扁豆、陈皮、绿豆、灯心花分别洗干净，把所有食材放进锅里，加水烧开后煮一个小时就可以食用了。 5、绿豆芽猪骨汤 配料：排骨、绿豆芽、陈皮、生姜。方法：把绿豆芽洗净，排骨放入沸水中煮一会捞出来洗净，陈皮和生姜也分别洗净。把所有食材放进锅里加水煮汤，烧开后小火煨1个小时，加盐调味。 6、薏米赤小豆枸杞汤 材料：赤小豆、薏米、枸杞、红枣、冰糖。做法：把赤小豆、薏米洗干净加水煮汤，30分钟后把洗净的枸杞、红枣加进去，继续煮30分钟加入红糖食用。 女人湿气重喝什么汤好3 鸡骨草猪横利龙骨汤 用料： 鸡骨草50克，薏米30克，蜜枣适量，龙骨500克，猪横利250克，盐适量。 做法： 1、将鸡骨草，薏米，用冷水浸泡一个晚上 2、鸡骨草洗净装进煲汤袋，这样可以避免影响汤的口感。 3、猪横利，龙骨焯水去血杂质，将所有食材放入炖盅，加1.5升冷水。 4、炖盅放入锅内，锅内加水到炖盅一半左右，大火烧开转小火炖两个小时加盐即可。 虫草花石斛汤 用料： 瘦肉200克，虫草花20克，百合20克，麦冬10克，蜜枣1个，石斛30克，盐适量。 做法： 1、肉洗净切块， 其他食材洗净备用。 2、汤煲内加适量水，将全部食材放入。 3、大火烧开，表面会有一些浮沫，用汤勺把浮沫撇去。 4、再用小火炖1.5个钟头，关火前5分钟加入适量盐即可。 淮山薏米猪骨汤 用料： 猪骨约500克，淮山约250克，薏米1小把，赤小豆1小把，芡实1小把，绿豆1小把，云苓约20颗，陈皮适量，姜片适量，盐适量。 做法： 1、猪骨冷水下锅煮沸，把血沫煮出，捞出洗净 2、淮山去皮洗净切块。 3、取干净的锅，锅中放一点点油，姜片放入锅内翻炒一下，再将猪骨倒入一起翻炒，然后加满水大火烧开，汤煮开后转中火煮10分钟，等骨头汤变白色。 4、加入薏米绿豆等食材，淮山先不要放入。 5、约40分钟后放入淮山，开大火煮沸再转小火，中途适量可加水，煲1.5到2个小时。 祛火安神汤（小孩也可以喝） 用料： 灯心草若干，猪心半个，麦冬若干，盐适量。 做法： 1、食材洗净，猪心切好备用。 2、食材放入炖盅，隔水炖。 3、大火烧开，转小火炖，一个小时左右。 4、加适量盐即可。 菠菜猪肝汤 用料： 菠菜，猪肝，生粉，盐，料酒，生抽。 做法： 1、猪肝洗净用清水泡半至一个钟头，取出切片，加入一大勺生粉，一小勺盐，一小勺料酒，几滴生抽，拌均匀备用。 2、菠菜洗净去根茎。 3、汤锅加入半锅水，加入几片生姜适量盐油，煮沸烧开下菠菜。 4、待菠菜颜色变深柔软时，下猪肝，用筷子快速搅散，这时一定要注意火候，一定要大火，猪肝只要变颜色再看不到血色立即关火。 5、起锅时加入适量盐，胡椒粉，即可。 西洋参清火健脾汤 用料：西洋参4颗，淮山40克，芡实30克，红枣4颗，猪脊柱骨400克，陈皮适量。 做法： 1、淮山，芡实等食材洗净泡发。 2、西洋参清洗表面灰尘，用报纸包住敲碎。 3、猪骨洗净，下锅焯水。 4、除西洋参外，其他食材放入炖盅，加水上蒸锅炖90分钟。 5、90分钟后，加入敲碎的西洋参再炖30分钟。 6、炖好后加入适量的盐即可。 冬瓜猪骨汤 用料：冬瓜300克，排骨一条，薏米30克，芡实50克，莲子50克，蜜枣2颗，姜适量。 做法： 1、猪骨冷水下锅煮两分钟撇去血沫，冬瓜切块。 2、将薏米，莲子，芡实等洗净备用。 3、将猪骨，薏米，莲子等食材全部，放入炖锅内，加开水（一定要加开水，不然会影响肉的口感）。 4、炖两个小时左右回，后5分钟加入盐即可。 薏米绿豆汤 用料：薏米100克，绿豆100克，冰糖适量，薄荷适量。 做法： 1、薏米提前泡3个小时，绿豆泡3个小时。 2、半锅清水加入薏米烧开，放入绿豆煮滚后，转中火煮30分钟。 3、加入少许冰糖煮融化后即可。 4、使用可加入少许桂花蜜或薄荷叶添香。 蛤蜊苦瓜去火汤 用料： 苦瓜半根，蛤蜊30颗，葱姜适量，麻油一勺。 做法： 1、苦瓜洗净切圈型，葱姜切丝。 2、蛤蜊泡入水中，加1勺盐，使其吐沙。 3、锅中加冷水，放入苦瓜姜丝。 4、倒入洗净的蛤蜊，大火煮沸，蛤蜊只要张口即可关火，加入适量盐。 5、最后放入葱花，加1勺麻油即可。
清热祛湿健脾和胃的中成药
去湿气最好的中成药 去湿气最好的中成药，在生活当中，湿气是一种外表看不怎么出来，但是身体里面早就被湿气布满了，在生活中体内湿气重可能会出现头发油腻的现象，下面我整理了去湿气最好的中成药。 去湿气最好的中成药1 “湿气重”的症状 食欲不振 没有食欲，容易胀气，吃饭时感觉恶心。 精神萎靡 胸闷，四肢或身体沉重，浑身酸疼;身体特别疲乏，懒得活动;活动时关节发紧不灵活;头昏沉，易困倦，记忆力减退。 脸色暗沉和口内粘腻 舌苔厚腻，舌体胖大;早晨眼皮肿，出现下眼袋。 大便稀烂 基本成形但较软，大便后总会有一些粘在马桶上很难冲下去，且觉得大便排不尽。 体态虚胖 短期内体重明显增加，表现为虚胖，下肢水肿。 如果出现了上面的症状，就需要注意祛湿了，祛湿的中成药有哪些呢? 祛湿功效的中成药 木香顺气丸 功能主治：行气化湿，健脾和胃。湿浊中阻、脾胃不和所致的胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐恶心、嗳气纳呆。 用法用量：口服，一次6~9g，一日2~3次。 香连丸 功能主治：清热化湿，行气止痛。用于大肠湿热所致的痢疾，症见大便脓血、里急后重、发热腹痛;肠炎、细菌性痢疾见上述证候者。 用法用量：口服，一次3～6g，一日2～3次，小儿酌减。 平胃散 功能主治：燥湿运脾，行气和胃。用于湿滞脾胃证，脘腹胀满，不思饮食，口淡无味，恶心呕吐，嗳气吞酸，肢体沉重，怠惰嗜卧，常多自利，舌苔白腻而厚，脉缓。 用法用量：每服4~6g，姜枣煎汤送下。或作汤剂，水煎服，用量按原方比例酌减。 清热祛湿颗粒 功能主治：清热祛湿，益气生津。用于暑湿病邪引起的四肢疲倦，食欲不振，身热口干。 用法用量：口服，一次10g，一日2～3次。 藿香正气丸 功能主治：解表化湿，理气和中。用于暑湿感冒，头痛身重胸闷，或恶寒发热，脘腹胀痛，呕吐泄泻。 用法用量：口服，一次8丸，一日3次。除了中成药，也可以选用一些祛湿茶。 陈皮茯苓茶 材料：茯苓5g，陈皮2g。 做法：茯苓、陈皮洗净，放入保温杯中，冲入热水，等5分钟即可饮用。 功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。 成分作用 陈皮：理气健脾，燥湿化痰。用于脘腹胀满，食少吐泻，咳嗽痰多。 茯苓：利水渗湿，健脾，宁心。用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。 枸杞薏米茶 材料：薏米300g，枸杞子一把，红枣2~3颗，冰糖、水适量。 做法：洗干净后，控干水分。将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火;将红枣、枸杞，冲入滚烫的开水，浸泡5~10分钟即可饮用。 功效：养肝明目又，利水祛湿。 成分作用 枸杞：养肝，滋肾，润肺。 薏米：清热利湿，除风湿，利小便，益肺排脓，健脾胃，强筋骨。风湿身痛，湿热脚气，湿热筋急拘挛，湿痹，水肿，肺萎肺痈，咳吐脓血，喉痹痈肿，肠痈热淋。 茯苓薏米姜茶 材料：茯苓15~20g，薏米20g，生姜3片。 做法：将茯苓、薏米洗净，放一碗半水，浸泡30分钟。加入生姜，煮开后，转小火煎煮30分钟，趁热喝。 功效：祛湿，健脾胃，暖胃。 成分作用 茯苓：利水渗湿，健脾，宁心。用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。 薏米：清热利湿，除风湿，利小便，益肺排脓，健脾胃，强筋骨。风湿身痛，湿热脚气，湿热筋急拘挛，湿痹，水肿，肺萎肺痈，咳吐脓血，喉痹痈肿，肠痈热淋。 生姜：解表散寒，温中止呕，温肺止咳。常用于脾胃虚寒，食欲减退，恶心呕吐，或痰饮呕吐，胃气不和的呕吐，风寒或寒痰咳嗽，感冒风寒，恶风发热，鼻塞头痛。 去湿气最好的中成药2 祛湿气可以吃中成药和草药，一般湿气在不同部位会有不同的祛湿气药物，常见的部位有以下几种： 1、头部：可以吃半夏白术天麻汤来祛头部的湿气； 2、中焦：中焦的脾胃如果有湿气，可以用平胃散来治疗； 3、上焦：如肺部湿气比较重，表现为咳嗽、痰多，可以用橘红化痰丸来治疗； 4、下焦：如表现为大便黏滞、白带增多、阴囊潮湿，可以用二妙丸来治疗。有些患者湿气在下焦还会引起腿的症状如腿沉、腿凉，这种可以用四妙丸来治疗，即在二妙丸的基础上加上薏米和牛膝，对于下肢湿气重有很好的治疗作用； 5、关节、肌肉：对于全身关节、肌肉的湿气可以使用祛湿的方剂来调理，如独活寄生汤、羌活胜湿汤等，这类方剂对全身肌肉、关节的湿气都有一定治疗作用； 6、皮肤：皮肤有湿气时可以用湿毒清来治疗。 因此祛湿如果使用中成药，要根据不同的部位来选择。当然还可以使用草药如陈皮、半夏、茯苓、紫苏、苍术、黄柏、薏米等来治疗，这类草药都有一定祛湿气作用，要根据不同的.体质来进行辨证选用。 去湿气最好的中成药3 去湿气的水果 1、西瓜 西瓜是一种能够帮助人排尿的水果，而人体的湿气大部分都是通过尿尿排出体外，所以多吃西瓜也可以起到去除湿气的作用，在炎热的夏季可以多吃一下西瓜来排出身体的湿气。 2、甘蔗 甘蔗作为一种特殊的茎类水果，当中含有丰富的糖分和水分，还有维生素、蛋白质、有机酸等成分也是非常多的。甘蔗作为一种味甘性凉的水果，具有清热解暑、生津利尿、祛湿下气以及滋阴润燥的作用功效。 3、苹果 苹果是一种非常好的水果，可以补气健脾，也可以帮助身体排出湿气，所以很多人都说，每天吃一个苹果，疾病远离我，这句话也是非常有道理的，湿气少了，免疫力自然就会提高了。 4、枇杷 枇杷是南方常见的一种水果，具有酸甜可口的口感以及丰富的营养价值，尤其是当中含有的丰富果糖、钾、磷、铁、钙等微量元素非常丰富，多吃对身体保养是非常有帮助的。因为枇杷具有止咳润肺、健脾祛湿等作用，祛湿气的效果也是非常不错的。 5、甜瓜 甜瓜这种水果，只有夏天的时候才在市面上出现的最多，这种水果具有清热解毒的作用，同时还能利尿通便，多吃甜瓜可以帮助排除身体的湿气，还能帮助改善便秘。 6、木瓜 木瓜这种水果不仅可以去除湿气，还能治疗胃寒，对于平时特别害怕吃凉东西，即使在夏天也只能吃热的食物，晚上睡觉要盖被子的人来说多是点木瓜不仅可以改变胃寒的情况，还能去除身体的湿气，其实胃寒大部分都是由于身体湿气重造成的。
清热祛湿的中草药有哪些
1、中药中具有清热利湿作用的方剂众多，如二妙丸、三妙丸、四妙丸、茵陈蒿汤、龙胆泻肝汤、三仁汤、黄连温胆汤、甘露消毒丹、八正散等。清热利湿其实是中医上的治疗原则，主要用于体内有湿邪同时合并热邪的情况。湿热是中医学中名词，主要指体内在水湿之邪的基础上，湿邪可郁久化热出现湿热证，进而表现出来一系列症状。 2、体内产生湿邪主要与脾的运化功能有关，中医认为脾主运化水湿，若由于各种原因导致脾脏的运化水湿作用下降，体内则容易产生湿邪，湿邪郁久化热形成湿热，湿邪、热邪相互搏结损伤机体形成湿热证。中医针对体内有湿邪、有热邪的情况，多采用清热利湿的方法进行治疗，上述方剂都具有较好的清热利湿效果，可用于治疗身体多个部位的湿热之邪。根据各脏腑、各个部位，所出现湿热之邪不同，可具体选择不同的方剂进行治疗。
