一、手部避免寒冷刺激
由于冬天气温很低，加上手部长期外露，很容易发生冻伤。当患有手部湿疹时，湿疹部位的皮肤组织更易发生冻伤，手部湿疹患者，外出时最好戴手套，不要直接用手去接触雪或冰块等物质。同时可以使用一些外用的预防冻伤的护肤品，以避免因冻伤使手部湿疹范围扩大。
二、手部避免接触有害化学物质
手部湿疹患者应该尽量避免接触一些有刺激性的化学物质，如汽油、柴油、酒精、消毒液等，这些物质在接触患有湿疹的皮肤时，除了可能导致皮肤发生疼痛等症状外，同时还有可能使湿疹病情加重。
三、体育锻炼
发生手部湿疹时，湿疹部位的皮肤组织由于受到炎症影响，组织充血水肿，血液循环不畅通。进行体育锻炼可以使全身的血液循环加速，流经肢体末梢的血液增多，如手指、脚趾等，血液循环的加速，可以促进湿疹的病情恢复。
排名第一最强护肝食物
NO.1:燕麦
燕麦富含膳食纤维，能够抑制胆固醇在肝脏内的形成，保护肝脏细胞。
NO.2:青椒
青椒富含维生素C，能够帮助肝脏进行排毒、解毒，保护肝脏细胞。
NO.3:鸡蛋
鸡蛋富含优质蛋白质，能够帮助修复肝脏细胞。
NO.4:卷心菜
卷心菜含富含类胡萝卜素和萝卜硫素，能够帮助肝脏化解各种化学毒素以及致癌物质。
NO.5:草莓
草莓性凉，有败肝火的功效，有助于护肝养肝。
NO.6:香菇
香菇富含膳食多糖和膳食纤维，能够修复受损的肝细胞。
NO.7:玉米
玉米富含卵磷脂，有利于排泄胆囊中胆固醇，从而起到护肝养肝的效果。
NO.8:牛奶
牛奶中的蛋白质极易被人体吸收，是护肝养肝的绝佳选择。
NO.9:圆葱
圆葱富含硫化物，能够促进肝脏生产谷胱甘肽，中和自由基，提升肝脏功能。
NO.10:西红柿
西红柿富含维生素C和番茄红素，有很好的护肝养肝作用。
NO.11:胡萝卜
胡萝卜富含维生素A和胡萝卜素，对肝脏的修复有很好帮助。
清热利湿通淋的食物
伴随着时代的发展，人们的生活水平的提升，身体问题愈来愈被人们高度重视，即便有着绿色发展理念，都不及身心健康责重。拥有一个健康的体魄是每个人向往的事儿，我们应该时时刻刻把养生保健和健康的习惯融入日常生活，严防不太好生活的方式，愿我们的身体一天比一天身心健康，长命又幸福快乐。好啦，一起来看下今日的具体内容。没有人高度重视的几种食材，强烈推荐您吃，清热去火，消痈消结，清热利湿作用。日常生活中大家饮食不规律，或是食用了不容易消化吸收的食材，之后都会发生消化不好，食欲不佳时，多吃一些番石榴，就可促消化可以让这种异常病症转好，由于番石榴里的果酸换肤和有机物可以促进消化酶代谢，也可以健脾开胃，促消化，身体排毒清肠排毒。黑桑葚桑葚又称为桑椹、桑枣，味甜汁多，口味怡人，拥有“21世际最好健康保健鲜果”之美誉。其营养元素尤其丰富多彩，含有胡罗卜素、维生素b21、维生素b22、维他命C、糖原、葡萄糖水、葡萄糖酸、鞣质、硒、黄酮类等。具备调整人体免疫力、促消化、滋阴生津、美容养颜之功效。在其中含有的营养元素较多，男士经常吃，能够加速身体内雄激素分泌，可以帮助男士提高男性魅力。女性吃了能够起到滋养皮肤、美容养颜效果，我们都知道黑桑葚是适合男女吃的佳品。豆瓣菜当中含有很多的膳食纤维素化学物质，是帮助身体排毒的关键元素，有益于肠道的肠蠕动，清洁人体，为你的肠胃洗个澡，有益于大家肠道的身心健康，协助排出来人体的内毒素，消耗脂肪，缓解你的重量，早食早获益。
