身体里会存在一些湿气，可能会让人的身体产生不适，于是很多人都在寻求去湿气的方法，其中祛湿茶就是一种。那么祛湿茶的功效和副作用是怎样的呢？一起来看看吧。 祛湿茶的功效和副作用 祛湿茶的功效 祛湿茶具有很好的保健功效，能够促进胃肠蠕动，有一定的助消化作用，同时还能预防身体浮肿，促进减肥，如果有以上这些问题的人，喝了祛湿茶以后，会改善这些症状，变得轻盈苗条一些。同时祛湿茶喝了之后还有清热去火的作用，尤其是在大夏天人们喝了祛湿茶之后会感觉身心都比较舒服。 祛湿茶的副作用 很多湿气重的人会选择自行服用祛湿茶调理，不过祛湿茶的成分千差万别，加上不同人的体质也不一样，所以喝祛湿茶之后可能出现的副作用也不相同。 由于湿气分为寒湿和湿热，有的人还合并脾虚等情况，自行服用祛湿茶就容易出现一些副作用。比如寒湿重的人喝了去湿热的茶，就容易导致体内寒气更重；湿热重的人喝了去寒湿的茶，就容易导致体内热气更重；脾虚夹湿气的人喝了太寒凉的祛湿茶或祛湿作用太猛的祛湿茶，也会导致脾虚加重；而且湿气不重的人长期喝祛湿茶还有导致阴液耗伤的可能；而且部分祛湿茶里含有的成分久服会损伤肝肾。 所以建议选用祛湿茶之前找专业中医辨别体质，然后根据具体情况推荐祛湿茶，这样才能提高疗效，并把副作用降到最低。
祛湿茶的功效和副作用禁忌
通常情况下对于湿寒体质的人是不适合喝祛湿茶的，否则会容易加重体内的湿气，同时在平时也不要服用太多，这样会容易使身体更加的虚弱，此外在经期或者孕妇的女性也不要喝，否则也会不利于身体的快速恢复。 1、湿寒体质的人不要喝 祛湿茶是一种营养价值极其丰富的茶品，经常喝能起到清热去火、强身健体等功效，但对于湿寒体质的人最好不要喝，否则会容易加重体内的湿寒之气，会使人的身体变得更加虚弱，这样会影响人体的健康发展。 2、不要食用过多 祛湿茶是一种寒性的茶品，里面含有对人体有益的多种营养物质，经常喝的话能起到解毒化瘀的效果，但在平时最好以适量为宜，不可过多，否则会导致身体更加的虚弱，最好摄入一些蔬菜肉类的食物，以起到营养互补的作用。 3、经期或者孕妇不要喝 祛湿茶虽然药用价值很高，但对于在经期或者孕妇的人群是不适合服用的，由于这些人的体质本来就很虚弱，否则会不利于身体的恢复，同时也会一定影响胎儿的正常生长发育，对人体的健康也会造成不利的影响。
祛湿茶的功效和副作用是什么
帮助脾脏健运，提高运化作用，消除体内的湿邪之气，具有祛湿气，开食欲，除口臭的功效，调理身体的稳态。祛湿茶在饮用过程中，确定能够使身体内部湿气有效排出之后，取得祛除湿气的效果。
但是这种祛湿茶在长时间饮用的过程中，一旦饮用量过度或是药效过于强劲的话，是非常容易伤及脾胃后而引起身体上的损害。在每个人饮用祛湿茶的过程中，对于祛湿茶的实际成分以及祛湿效果方面的不同，都必须要做相关的了解和确定，才能决定是否可以天天喝。在个人饮用量以及茶饮的成分存在不具体饮用时长方面的变化也肯定会因人而异。
通常在饮用祛湿茶的过程中，天天适量饮用的话可以美容养颜的也能够使体质取得改善的效果。但基于个别祛湿茶的药效比较强烈，在饮用后会导致脾胃的运行状态受到极大的影响，反而容易引起脾胃受损的情况发生。
在学会有效饮用这个过程中，必须要从多个方面综合考虑，才能更好地保证体质方面不受损而达到祛湿的目的。
