中国的养生汤煲汤食谱是非常广泛的，非常多的养生汤品对人体所能够起到的功效是有很大的不同的。不同的人适合喝的养生汤品也有所不同。 有哪些经典的养生汤汤品？ 第一，杜仲汤。这是一个非常适合现代男性朋友饮用的养生汤品，这款产品最主要的原材料就是杜仲和猪腰，具有非常强的补肾助阳、强腰益气的作用，对于一些日常劳动量比较大的男性朋友来说，这款汤品绝对是非常合适他们的。 养生汤有什么优势? 第一，养生汤具有更好的保健效果。这种养生汤往往都具有一定的功效，非常适合用来调理身体的一些不良状况，对于一些身体虚弱或者大病初愈的朋友来说，养生汤能够起到的调理身体的作用，不次于很多的药物，而且对于人体的副作用更小。 第二，养生汤与一些普通汤品相比，更加的具有针对性，除了比较充分的营养物质提供之外，还能够让人们取得更加有效的身体调理效果，这一点是很多普通汤品所不能够做到的。 为什么说不同人适合喝的养生汤不同? 因为不同年龄、不同性别的人的身体状况是有比较大的区别的，而大多数的养生汤的功效都会有一定的区别，比较的有针对性。对于一些对养生汤比较感兴趣也想要尝试一下的朋友来说，一定要事先了解自己的身体，选择合适的养生汤品。 男性喝女性适合的汤品就不一样。对于女性来说，可能很多身体都比较虚弱一点，伴随一定的贫血症状，对于美容养颜比较有要求。而男性也不同，其显然更加看重养生汤的补肾益气、强健体魄的作用。男性和女性喝的养生汤就会有不同。
养生煲汤食谱100种做法大全
:滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿。:黑豆四两、生姜两片、红枣十粒、鲤鱼一条、陈皮一小块、胡椒盐粉适量。:鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗干净,加少许油在锅中,略煎至金黄色。,放入锅中?A不必放油,炒至豆衣裂,再用清水洗干净,备用。,生姜去皮,陈皮洗干净,备用。,先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮十分钟,再转至文火煮一个半小时,第三放入鲤鱼,煮三十分钟后加入胡椒盐粉即可。7. 西洋菜排骨汤功效:提神醒脑,增强活力、清热、润肺、养神。:西洋菜500克、排骨250克、南北杏20克、罗汉果12个、姜3片。:将西洋菜泡水、洗净。,用水氽烫后捞起备用。,煮至水开后,再放入姜、西洋菜、南北杏、罗汉果,以中火煮约1个小时,第三加入盐调味即可。12. 黄瓜猪骨汤功效:去湿消滞、轻身健美。:黄瓜一斤(最好用老黄瓜)、薏仁二两、猪骨一斤、蜜枣五粒。:猪骨洗干净,切块,飞水。,黄瓜切块。,加入以上所有材料,用大火煮十分钟,再转文火煮两个半小时,加入调味料即可饮用。17. 川贝母蜜枣汤功效:调节机能,润肺止咳、止咳、清肺、滋润。:排骨320克、川贝母80克、蜜枣10 粒、姜2片、热水1500毫升。:将川贝母泡水约10分钟;将蜜枣冲洗好备用。,再捞出备用,将所有材料放入炖盅里,加入热水,放入蒸笼或蒸锅中炖5小时,再加盐调味即可。
养生汤品
养生 就是为了增强体质，达到预防疾病，身体 健康 ，廷年益寿的目的。在现在这个不愁吃穿，疾病繁多的 社会 ，越来越多人追求 养生 预防疾病。在 养生 的行为中，吃是 养生 的首要任务，俗话说“病从口入”，所以想要得到更好 养生 效果，必先从吃出发。 说到吃还有一句俗语是“饭不可无汤”，每顿都要有汤，体现汤在吃行为 养生 中是占最重要地位。并且 养生 还分一年四季，不同季节，需要保养器官都不同。现在是春季，春季是养肝健脾的季节 。下面与大家分享几道简单春季 养生 汤的做法 1,排骨山药汤，具有补中益气，健脾养肝的功效。做法：氽水后的排骨300克，鲜山药250克，姜片，枸杞子，北芪，。2,莲子枸杞银耳汤，具有健脾润肺，明目养颜等功效。做法：提前浸泡过的莲子，银耳加入枸杞子一起加水熬煮1个小时。3,莲子薏米白果腐竹汤，具有去湿健脾，清肺润肺等功效。其做法：，加入腐竹和提前煮熟并剥壳的鸡蛋，再熬煮十分钟即可。4,鱼头汤，含有丰富的蛋白质等营养物质，具有补充能量，增强体质等功效。做法：先煎制鱼头，然后加入适量的水，姜片，料酒，熬煮十分钟，撒入葱花。 在中国以前有一句俗话“女人都是水做的”，所以女性朋友在平时需要多喝水，尤其是现在立秋之后，天气逐渐干燥，所以女人就更应该多喝汤水。 养生 汤有很多种，今天推荐一种好喝汤水，女人喝了补血、滋润肌肤、还不用担心长胖。 《花生红豆大枣枸杞红汤》 准备材料: 花生米2两、红豆1两、大枣4个、枸杞一些、红糖一些。 做法: 从上面的食材相信大家也应该看出来了，是一道比较滋补的佳品，都是平时用于煲汤的佳品。喜欢的朋友可以试试。 许多人都养成了爱喝汤的习惯，家人、朋友外出吃饭基本都会要一、二道 养生 方面的汤，用来补充营养和体力。下面给大家介绍几种 养生 汤。 1、白菜干猪肺汤。 需要准备的材料：120克猪肺，90克白菜干，5颗蜜枣。做汤的程序如下：先把准备好的白菜干放入水中泡开、洗净、切断，把5颗蜜枣去掉核、洗干净，120克的猪肺放入盆中反复使用干净的清水冲洗、切成块；将所有材料一同加入锅里，添加好适量水，大火煮沸后，小火煮约2小时左右，出锅食用。主要作用：喉部干燥、体热咳嗽、口干、气喘、痰少而粘。2、莲藕黄豆排骨汤。 需要准备的材料：猪排、姜片、花椒、莲藕、料酒、黄豆等材料。做汤的程序如下：先把准备好的排骨放入水中清洗干净切成段状，去掉莲藕的皮洗干净并用刀切成块状；在砂锅内放入食油，点火加热，当食油的温达到五成热的时候，将排骨倒入砂锅中炒，加入事先准备好的料酒、藕块、高汤、花椒、黄豆、盐等，加热炖到可见肉骨分离后，捞出，并放些许香菜末便可食用。主要特点：营养丰富、味道鲜美，香味浓郁。 3、清燥润肺老鸽汤。需要准备的材料：鸽子2只，500克左右、15克麦冬、5克姜片、20克沙参、20克玉竹、2000克骨汤、少许精盐。做汤的程序如下：把事先准备好的鸽子切成块状，丢进开水锅中焯一下，去掉血水，晾干待用；然后把将鸽子肉、麦冬、沙参、姜片、玉竹一起丢进砂锅中，添上骨汤，盖上锅盖，开小火煨约60分钟直到肉熟汤浓，调味即成。主要作用：生津润燥、清热解毒、滋阴益气，润肺养肺。 喝 养生 汤是必要的，但不能随意的加配材料，否则有害身体 健康 。 提问不严谨， 养生 是传统中医的辅治、调养手段。也分辨证施治、对症下药。传统 养生 食疗也会根据不同病状、体质、年龄、性别、季节等等因素来针对性推荐食疗方，包括 养生 汤。 贴图是我根据不同时令熬的汤。 现在的 养生 汤种类很多，但是要跟据个人体质 养生 ，不可盲目乱喝影响身体 健康 。介绍几种家庭汤希望大家喜欢。 1，花生排骨汤，花生50克，排骨300——500克，生姜5片，干辣椒5-10个，料酒2-3克，水2公斤，。 2，大骨花生肉皮汤，猪大骨3根，花生100克，肉皮200克，生姜10大片，干辣椒15-20个，料酒5克，水3公斤，大骨洗净劈开，肉皮去油去毛，大骨肉皮焯水去血末，。 3，枸杞红枣雪梨汤，枸杞2克，小红枣5-10个，雪梨一个（大），，烧开加冰糖(根据个人口味)30分钟及可。 家庭汤品，常喝有益，强身健体。 常见的 养生 汤有很多种，当然少不了猪心 养生 汤了。 猪心汤，即以猪心为主要材料熬制而成的汤。是平时生活中比较常见的滋补佳品，具有补虚，安神定惊，养心补血的功效。另外猪心汤中含有丰富的蛋白质成分,包括多种氨基酸，可以增强机体抵抗力， 强身健体。 今天给大家推荐猪心 养生 汤的做法： 主要食材：猪心一个、生姜两片、松茸菌汤包、红枣、枸杞。 猪心切片，装入盆子，加一勺盐、一勺面粉反复抓洗（一定要洗掉猪心里面所有的血）这样的猪心做出来才不会有腥味。 当感觉手上粘粘的时候，加入清水清洗几遍。 松茸菌汤包提前泡水十分钟，泡发，多洗几次洗掉里面的灰尘和砂子。 洗干净的猪心放进电炖锅，加入两片生姜。 把松茸菌汤包放进去，加上洗过后的红枣。（如果家里有莲子的，也可以提前泡好莲子，去掉莲子心，加入） 水要一次性加满，按下煲汤键~ 出锅前五分钟放入枸杞。 撒上葱花，盐，养心安神的猪心 养生 汤出锅。 猪心汤既美味，又营养，可以适当地给家人补一补哦~ 这个问题我喜欢，我就是那个爱喝汤的小仙女 个人认为所有食材只要是用作炖汤都比较有养 生价值。 我平时比较常喝的有：排骨汤、猪肚汤、老鸭汤、墨鱼汤……
