5 三焦经 三焦经集中于人体头部、颈部以及手臂外侧，经起始于关冲穴，结束于丝竹空穴。入睡前轻轻拍打三焦经循行路线，拍打3-5分钟，注意怕打力度；或使用按摩锤经常的敲打，又或是用刮痧板循经刮痧，均可。 清利三焦，安神定志，疏通经络，可以调节情志，改善内分泌，对身体、美容十分有益。 6 太冲穴 太冲位于第一二跖骨结合部前方凹陷处，行间上两横指，跖趾关节后。用大拇指按摩太冲穴，由下向上推按，双脚都按摩，每侧按摩5分钟即可。 主要用于治疗头痛，眩晕，疝气，肝火旺盛，高血压，以及月经不调，痛经，经闭，带下等。 7 气海穴 采用仰卧的姿势，该穴位于人体的下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，每天用大拇指或中指按压气海穴1次，每次按压15分钟，每分钟按压15次。 按摩气血穴具有强身的作用，可以改善身虚弱状态，增强免疫功能，解决大便不通、月经不调、痛经、内分泌失调等症状。
调理内分泌紊乱吃什么药最好
人体有内分泌系统，正常情况下是出于平衡状态的，如果那一方面的激素过多或者过少就会造成激素不平衡造成内分泌失调，内分泌失调的话就会让身体健康出现问题，那么内分泌失调能吃什么药？内分泌失调可以吃什么食物？我们来看一看。。
1、内分泌失调吃什么药
内分泌失调吃什么药，人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了（某种激素过多或过少）这就造成内分泌失调，会引起相应的临床表现。
男性和女性都可能出现内分泌失调。女性体内雄性激素过多，会导致女性多毛，月经不调，痛经等，而男性内分泌失调可能会导致满脸痘痘，或者体内雌性激素过多会导致男性欲望减退等。
内分泌失调可能是平时生活压力过大，生活节奏不规律等引起的。内分泌失调的药物治疗可采用中西医结合的方法，以中西医结合互补为主要原则。
中医：从中医上来说，内分泌失调是阴虚的表现，是由气血淤滞所造成。淤血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体、产后恶露不下等都可能会引致气血淤滞。很多妇科常见病，其实都是由于内分泌失调所引起。治疗这些病症，要从调节内分泌入手，要令气血通畅，使精血滋养全身，促进血液循环，由内而外的全面调理。根据中医的辨证施治原则，对功能亢进者应多注意养阴治疗，而对于功能减退者往往表现有气血两虚、肾虚等，一般是给予补血益气，补肾等药物进行治疗，使情况得以改善。
西医：对于内分泌失调，西医治疗的指导原则当然是调节内分泌，使之重新达至平衡。针对不同的病因、症状及体质、严重程度，会有不同的应对方法。通常对激素分泌过多造成的功能亢进，以抑制、消减为原则，可以采取手术切除内分泌肿瘤，或用药物抑制激素的分泌和合成；对激素分泌过少造成的失调，原则上是补充其不足，包括补充生理剂量激素，器官移植等。
内分泌失调的患者要根据自己的实际身体情况，对症选药。最好事先咨询医生意见后，根据医生处方选择合适的药物进服。
2、内分泌失调怎么调理
1、养成良好的饮食习惯
以富含蛋白质、维生素的食物为主，同时还要多吃新鲜的蔬菜、水果。多喝水，保持身体体液的足够。女性为了自身的健康着想，每天最少要喝8杯水，促进身体的代谢，加快排出身体废物。
黑色的食物有补肾的功效，可以帮助调节人体生理功能，刺激内分泌系统，促进唾液分泌和胃肠消化，增强造血功能。例如黑米、黑豆、黑芝麻等。
黄豆、南瓜、香蕉等黄色的食物可以健脾、增强肠胃功能、恢复人体精力，可以缓解女性荷尔蒙分泌衰弱的症状。女性在日常的饮食中也可以多食用。
2、多参加体育活动
除了饮食上调节之外，女性还应该多参加各种的体育活动，增强体质和免疫力。体育运动可以让身体多出汗，加快血液的循环，排出汗液中的废物。
3、保证睡眠时间
内分泌失调的人一定要有良好的生活规律，注意休息，保证每天的睡眠质量，充足的睡眠时间才能有充沛的精力应对第二天繁忙的工作。
3、内分泌失调的症状
1、肌肤恶化。肌肤上突然出现了很多黄斑、面色发暗、色斑，内分泌不稳定时受到外界因素不良刺激引起。
2、脾气急躁。更年期女性经常会出现一些脾气急躁、情绪变化较大的情况，出现出汗、脾气变坏等，这可能是女性内分泌功能出现紊乱导致的。
3、妇科疾病。妇科内分泌疾病很常见，子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关。
4、肥胖。不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。
5、不孕。大脑皮层对内分泌的调节不灵，导致某些与怀孕密切相关的激素正常的分泌紊乱，影响怀孕；或是子宫内膜受损，对女性激素的反应不灵敏，反射性地影响内分泌的调节，降低了受孕成功的机会。
6、乳房疾病。乳房胀痛、乳腺增生，其主要原因就是内分泌失调。
7、体毛过多当体内的内分泌失调时，女性雄性激素分泌过多，就可能会有多毛的症状。
调理内分泌最好的方法是什么
现在人背负着很大的工作压力，同时生活中习惯也不是很好。这就造成了一些人内分泌失调，一般会出现女性身上。内分泌失调，对我们的身体伤害也是很大的。比如会造成女性月经紊乱，抵抗力下降。内分泌失调确实会影响我们的身体健康，但是我们该怎么调理呢？
如果出现内分泌失调的现象，一定要注意自己的饮食。内分泌失调的状况是可以通过饮食来调节的。其实道理也很简单，多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充体内的维生素。还要多吃一些对身体健康有好处的豆类食品，补充我们人体所需要的蛋白质。但是一些。不健康的食物就不要吃了，比如油炸食品。
如果出现内分泌失调的现象，也可以通过运动来调节。定时进行运动，有助于排除我们体内的毒素，促进体内的血液循环。所以出现内分泌失调的现象，一定要看看自己是不是经常运动。缺乏运动的人，容易导致体内的毒素堆积。然后出现内分泌失调的现象，也很有可能与我们的情绪有关系。如果你在家里总是表现出情绪不定的样子，那么很有可能造成体内内分泌失调。出现内分泌失调的迹象，首先要做的就是要稳定自己的情绪。如果情绪经常处在不稳定的状态，不仅会影响我们的身体健康，还会影响我们的正常生活。生活中自然会遇到很多的困难，但是我们要以积极的态度面对它。
在生活中一定不要熬夜。熬夜也是会造成体内内分泌失调的重要因素。虽然器官在晚上的时候也会进行工作，但是工作量比较小。如果你一直没有睡觉，就会造成体内器官负担过重，影响体内血液循环。
