体育锻炼的功能有哪些

就是以身体练习为手段，发展身体，增强体质，促进人的全面发展，为社会发展服务。它在社会发展过程中，受一定的政治、经济制约，并为一定的政治、经济服务。体育具有自然的和社会的两重属性。自然属性如体育的方法、手段等；社会属性如体育的思想、制度等。体育的功能，包括健身、娱乐、经济、教育和政治等项。

1.健身功能具体体体育运动能改善和提高中枢神经系统的工作能力。体育运动能促进机体的生长发育，提高运动系统的技能。体育运动能是内脏器官的机能得到提高。体育运动可以提高人体的适应能力。体育运动可以防病治病，提高人体免疫能力。

2.娱乐功能，体育所具有的娱乐功能，主要通过两方面表现出来，一是由于体育本身所特有的魅力；二是人们参加体育运动所得的乐趣。

3.教育功能，体育所具有的教育功能，有两个方面的含义，一种是具有典型意义的学校基本教育；另一种是具有泛指意义的社会教育。

4.政治功能，体育的政治功能，一方面可体现在国际交往的舞台上，另一方面体育能促进大至一个国家、一个民族，小至一个集体的内部的安定团结。

5、体育的经济功能

体育是人的活动，特别是体育成为一种很多社会成员参加的经常性活动后，总是在一定物质消费的基础上进行的，必然要消耗一定的人力、物力和财力。与体育活动相关的服装、器材、装备和体育场地设施等就会随之而产生，体育服务等社会经济行业就必然出现。

6、体育的交流功能

在体育运动过程中，能增强人与人之间的交流和交往，增加人与人之间

相互了解，改善人际关系。国际间的体育交往，还能够促进国家与国家之间，不同民族之间的相互了解和相互信任，有利于人类社会的和平与发展。

1、体育的强身健体功能体育作用于个体的功能之一。体育运动的强身健体功能主要体现在：体育可以通过促进人体八大系统，即运动系统、神经系统、循环系统、呼吸系统、消化系统、内分泌系统、免疫系统及泌尿系统的健康发展来促进个体的健康。2、健康心理功能体育运动通过发展人的认知能力、完善人的性格、气质及增强人的意志品质来发挥健康心理的作用。3、人际交往功能参加体育活动，特别是一些必须通过合作才能完成的集体性体育活动，能够增加人与人之间的交流、打破自我封闭，使人获得自信，从而改变参与者对生活的看法及自己的个性和行为方式。4、休闲娱乐功能休闲娱乐是人们闲暇时间里进行的自由的、自愿的，愉悦身心的活动。体育作为发展人的“自身自然”的身体活动，其在休闲娱乐中所发挥的个体和社会功能是其他休闲娱乐活动所不可取代的。5、生命美学功能美是人的生命活力的表现。体育对人的生命之美有极大的激发促成作用。“生命美”的核心是“关怀自身”，强调重视自我，重视处理与他者的关系以及重视身体体验。体育通过各种运动形式对人的生物生命之美和人的精神生命之美进行激发和磨练，增强了人的生命力。

说到体育运动的功能，不知道大家知道它有哪些，因为我们都知道体育锻炼它不仅仅能够让我们身体变得更加的健壮，也能够帮助我们其它的方面得到一些提高，所以体育锻炼在我们的日常生活当中还是一种比较重要的存在，那么接下来小编就来给大家具体的讲一讲体育运动的功能都表现在了哪些方面。第一方面我们大家都不陌生，那就是他具有健身的功能我们都知道，如果我们经常健身的话，是可以让我们的身体保持有一个非常好的心态，而且它还能够让我们变得更加的自信，在运动的过程当中它会提高和改善我们中枢神经的工作能力，然后还可以促进机体的生长发育，如果我们经常关注那些运动员的话，我们就会发现他们的平均身高都不是特别的第一就是因为他们在运动的过程当中产生了能够促进生长的激素，然后体育运动还能够让我们的内脏器官得到提高，让我们变得更好。就是娱乐功能，因为我们在体育锻炼当中也能感受到体育运动所带给我们的乐趣，在各个广场上面那些跳舞的大妈和大爷们，他们也就是用广场舞这一项体育运动来锻炼自己的身体，同时也能减少他们因子女不陪在身边而带来的孤独感。而且体育本身也具有他自己的魅力，有一些人他会对某一项体育项目特别的着迷，就是因为这项运动能够带给他其他东西不能给他的快乐。体育它还具有教育的功能。我们都知道，不管是中小学生还是大学生，都会在课程里面开设体育课，并且还会有体测，然后还会开展一些运动会的一些活动，为的就是促进体育在教育里面的发，因为一个国家，一个民族乃至一个小的集体，如果没有一个强健的身体或者健康的心理，那么它是不能够长期的发展的。

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