排毒养颜喝什么

1,枸杞茶枸杞茶其实也是一道中药.如果一个人连续三天没有排便,就买点没特别苦味的枸杞茶喝一喝了.特别提示：晚上多喝一点,隔天上午自会神清气爽,不再有倦怠.

2,菊花茶由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶,是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶.因为茶中的白菊具有去毒的作用,对体内积存的有害化学或放射性物质,都有低抗,排除的功效.

3.柚子茶将柚子肉浸于蜂蜜中十日,注意蜂蜜与柚子肉的比例大约3：1,饮用时将一汤匙蜂蜜与柚子肉一同放入杯中,加入适量温开水即可.很好喝,可以排毒养颜.此法也适合经期减肥的MM,不但可以排毒养颜,还可预防减肥反弹.

喝什么排毒最快效果最好 喝什么排毒最快效果最好，女人想要拥有好身材和亮丽肌肤，首先要学会排毒养颜。排毒养颜最方便的方法就是泡茶喝，但是你知道该泡什么茶吗，以下分享喝什么排毒最快效果最好。 　　喝什么排毒最快效果最好1 1、紫玫瑰茶 紫玫瑰能帮助加快新陈代谢，排毒通便，纤体瘦身，调节内分泌，适合因内分泌紊乱而肥胖的女性。玫瑰花茶是一种效果很不错的养颜花茶，不仅可以改善皮肤干枯，还可以有效缓解女生痛经，以及缓解经期脸色暗淡、消除脂肪、活血化瘀。 2、白菊花茶 菊花茶具有很强的清热去火、消炎杀菌之功效，同时排毒功效也非常好，尤其适合频繁使用辐射很大的电子产品的人群。女性养颜可以喝白菊花茶，白菊具有很强的去毒作用，有效清除人体内积存的化学物质和电子辐射，排毒效果很好。 3、山楂茶 山楂含有丰富的维生素C、胡萝卜素等，能对抗自由基，有防衰老、抗癌的作用；女性多吃山楂能有效消除降低体内脂肪和胆固醇。山楂茶不仅能够消除油脂、帮助排泄体内废物，也能让体内沉寂的毒素也随着排除体外，有美颜瘦身之功效。 4、枸杞子茶 枸杞含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用，从而延缓衰老；枸杞对于女人的气血调理有很好的帮助，所以多喝枸杞茶可以起到滋阴补血，养肝益气、美白肌肤的功效。 5、柠檬蜂蜜茶 柠檬有生津止渴、开胃提神、美白养肤之功效，能有效防止和消除皮肤色素沉着；另外在喝柠檬茶的时候可以加一些蜂蜜，蜂蜜是女性养颜佳品，既能增强美容美白的作用，还可以促进大便通畅，轻松排除肠道毒素。 6、荷叶茶 荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，强劲排出体外；另外荷叶碱能密布肠壁上，形成一层隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。因此荷叶茶具有优秀的降脂减肥功效。 7、绿茶 绿茶中含有茶多酚，有很强大的生理活性以及抗氧化性，可以清除体内自由基，抗衰老。用绿茶来洗脸可以控油和收缩毛孔，还可以防止皮肤老化。另外绿茶是有减肥功效的，绿茶中的芬芳族化合物可以溶解脂肪并防止脂肪和垃圾滞留于体内。 8、普洱茶 普洱茶有降脂减肥、养胃护胃、消炎杀菌之功效，普洱茶中含有黄酮苷、茶多酚、叶绿素、维生素C等，能够有效延缓人体老化；普洱熟茶的降血脂功效是非常强大的，可以有效降低百分之三十。 　　喝什么排毒最快效果最好2 喝什么可以排毒养颜 胡萝卜汁 含有丰富的β胡萝卜素这些营养素能提高人的食欲和对病菌感染的抵抗力。同时还能补充人体最易失去的维生素B2。 建议：每天以一根鲜胡萝卜配上半个橙子，榨一杯鲜果蔬汁饮用，能改善身体机能状况，配橙子可改变单纯胡萝卜入口的口感，喝来更美味 芹菜汁 芹菜味道清香，可以增强人的食欲，对排除体内毒素、对有“三高”症状患者更是一道不错的食疗方。 建议：初春的季节里，每天清晨起床后，以半根西芹或香芹配以适量的温开水榨汁，饮用时添加点蜂蜜或少许的盐，喝来口感会清爽可口，对“三高”人群的人来说，在两餐之间喝上一小杯芹菜汁则更好 白菜汁 白菜中含有丰富的维生素C，平时多吃点包菜或白菜能缓解体内维生素缺乏症，特别是对患牙周病者更是一款补充体内维生素饮品。 建议：以白菜或包菜配上一点胡萝卜榨汁饮用，白菜和胡萝卜混合汁，不仅为人体提供大量维生素C，还可以清洁口腔，同时因其是粗纤维素，对排除体内毒素也有帮助 黄瓜汁 在强健心脏和血管方面甚有功效，还能调节血压，预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化，黄瓜汁还能增强人的记忆力。 建议：黄瓜汁因含脂肪和糖较少，对女性而言，还是款较理想的减肥饮品，饮用黄瓜汁最好不添加任何一方配料，这样才能品尝到黄瓜汁中的那股清甜的口味 番茄汁 医学专家认为，每人每天吃上2个番茄，就可以满足一天维生素C的需要。若喝上一大杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。番茄汁更适合女人，每天坚持饮用番茄汁，还可使皮肤健美。 建议：以一个番茄汁配半个苹果榨汁，味道很爽口也很美味，若配上几片嫩南瓜，一片柠檬片同榨，经常喝点还能起到减肥的疗效 　　喝什么排毒最快效果最好3 吃了可以排毒养颜的食物一：苹果 苹果是排毒养颜效果非常好的一种水果，这种水果不仅含有非常丰富的维生素C还含有植物纤维以及多种微量元素，我的人肠道的健康度会非常的好，而且皮下脂肪也会堆积的很少，所以想要排毒养颜或者瘦身减肥，都可以适当的`多吃点苹果。 吃了可以排毒养颜的食物二：芹菜 芹菜也是排毒养颜效果非常好的一种食物，芹菜中的膳食纤维含量很高，而且维生素和叶绿素的含量也很高，并且芹菜中含有丰富的汁水，经常吃芹菜可以使大便通畅，也可以使身体中的脂肪堆积的很少，对于疏通脑血管和软化血管都有很好的作用，所以想要拥有好身材好的皮肤都可以多吃点芹菜。 吃了可以排毒养颜的食物三：黄瓜 黄瓜含有维生素c含量非常高，黄瓜可以用来直接吃，也可以用来炒菜做汤，黄瓜对于排毒养颜的功效非常巨大，经常吃黄瓜的人皮肤不容易出现油脂分泌过多以及毛囊炎这些问题，每天吃一根黄瓜就能使肠道油脂垃圾，不容易出现堆积的现象。 看了上面的介绍，相信大家都明白了，排毒养颜吃什么食物好？希望所有需要排毒养颜的朋友，都能对这些食物有一个更深的了解，日常除了要调理饮食之外，还要注意多喝水，多加强运动，喝水可以提高基础代谢率，可以使皮肤黑色素代谢的速度加快，如果不喜欢喝普通的白水，也可以制作一些鲜榨果蔬汁来饮用。

喝什么美容养颜排毒 喝什么美容养颜排毒，只要能够对自己的皮肤满意就是成功，现在的天气会对我们的皮肤造成影响，美容养颜要先从排毒开始，我们可以通过和一些饮品来进行美容养颜排毒，学会喝什么美容养颜排毒，技巧很重要。 　　喝什么美容养颜排毒1 1、豆浆 豆浆一向都是减重、养颜的好帮手，它是优质的蛋白质来源，且不含胆固醇、饱和脂肪酸，不会造成体重及心血管额外负担，同时能补充丰富水溶性膳食纤维，简慢糖类消化吸收并且延缓血糖上升，同时可以增加饱足感，对于体重控制有一定帮助。 不过喝豆浆不仅能帮助体重管控，还可以让皮肤更光滑、细致，因为豆浆中含有“大豆异黄酮”，它本身虽然无法消除自由基，但是能够启动身体的抗氧化机制，进而减少体内自由基，并且促进细胞生长，此外还有防止黑色素沉淀、预防黑斑产生、让肌肤白嫩的功效。 2、可可 可可香浓可口，是甜点、饮品甚至料理中历久不衰的美味，不过偶尔吃点黑巧克力、喝杯热可可除了能够疗愈心灵，还可以减缓皮肤老化、维持肌肤白皙弹润。 高纯度的可可富含黄酮类化合物和可可多酚，它们具有良好的抗氧化功效，且适量食用可可能提高血液中一氧化碳浓度，减少发炎反应、保护心血管;减少自由基增生以及抗氧化、抗发炎并延缓老化的功效，并且达到改善晒后皮肤老化、黑色素沉淀的效果。 3、坚果 大家都知道坚果是健康的零食，最主要是因为坚果富含植物性蛋白质、膳食纤维，也是锌、铜、锰、镁、钾等矿物质的良好来源，更能提供优质的不饱和脂肪酸以及维生素E，因此被视为绝佳的护心食物。 不过这些营养素不仅有益心血管健康，也是维持肌肤健康白润的好帮手，大家都知道日晒、压力等因素都会加速自由基生成、造成氧化伤害，进一步加速肌肤暗沉、老化，而维生素E是很好的抗氧化剂，能够中断氧化反应、维持细胞膜的完整性，就可以保持肌肤健康年轻;而坚果中的不饱和脂肪酸也可以预防、改善肌肤发炎反应，并且帮助保湿、预防皱纹增生的重要营养素。 　　喝什么美容养颜排毒2 一、几个方法助你美容养颜 1、每天喝8杯水 皮肤细胞内水分的渐减，就是皮肤出现皱纹的重要原因。女人每隔1到2小时就应喝236毫升水，也就是近半斤水。 2、午间打盹小睡一下 小睡40分钟可提高操作能力34%，警觉性可立即提高并能保持几小时。这比咖啡yin的提神功效更显著，并且安全无刺激。 3、坚持卵巢保养 卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官，雌孕激素的状况将决定女性衰老的程度。每周坚持过1次性生活，能调节激素水平;坚持摄入大豆制品，以补充大豆异黄酮。 4、适当给胸部按摩 完美坚挺的胸部是女人性感的标志。随着年龄的增长，胸部就会出现衰老征兆，还会出现乳腺增生等病症。选择合适的内衣，不要过分“挤”和“勒”;每天要让胸部得到彻底放松，睡前最好轻柔按摩。 二、女人必喝的几款排毒养颜汤做法 1、银耳枸杞羹 银耳15克，枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内，加适量水，用文火煎成浓汁后，加入蜂蜜，再煎5分钟即可服用。隔日1次，温开水对服。此排毒养颜羹有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。 2、山楂赤豆汤 山楂15克，金银花5克，赤小豆200克，冰糖100克。先将山楂、金银花同入锅内，加水适量，煮20分钟后，滤去渣质，入赤小豆同煮至烂熟，放少量冰糖调味食用。此排毒养颜羹块字味道酸甜，是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。 3、燕窝蜜枣汤 红糖适量，将燕窝用清水泡开，除去杂质，然后与蜜枣(去核)同放入锅内，加水适量，煮至蜜枣烂熟，再入红糖调味食用。此排毒养颜羹有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。 三、排毒养颜喝什么茶比较好 1、枸杞茶 枸杞茶其实也是一道中药。如果一个人连续三天没有排便，就买点没特别苦味的枸杞茶喝一喝了。 特别提示：晚上多喝一点，隔天上午自会神清气爽，不再有倦怠。 2、菊花茶 由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。 特别提示：重阳节的时候，讲究喝菊花茶酒这个传统。就是为了达到清热解毒的目的。 3、生姜红枣茶 生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共捣成粗末和匀备用。每次15—25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。 功效：此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。 四、排毒的原理是什么 大多数人认为，“毒”是指有害于人体的外来致病因素。而刘绍兴表示，“毒”的概念其实更加广泛，是指一切可以干预正常生理活动并破坏机体功能的物质或因素，无论其来自外界或体内，统称为毒，即分为外来之毒和内生之毒。空气污染、化肥农药、细菌病毒等，都是外来之毒，而人体自身代谢产生的各种废物就是内生之毒的主要来源。 据专家介绍，排毒的方式主要包含排解和调补两个方面，即“通、解、调、补”四法一体的排毒之法。“在打通排毒管道，将毒素排出体外的利用化解、中和、转化毒素的药物进行解毒;还要对毒素造成的身体损害进行调理和滋补，达到阴阳平衡、气血顺畅，提高机体抵抗力、增强人体自身的排毒解毒功能。”专家说。 通过“通、解、调、补”四法一体的`排毒方式，对美容养颜有很大好处。据专家介绍，将毒素排出、解除至体外，能够促进新陈代谢，调理内分泌;另一方面，通过调节机体状态平衡，使气血流畅、阴阳平衡，使皮肤血液增多，皮肤细胞活力增强，从而达到调内养外，从而对毒素外发于肌肤所导致的痤疮、颜面色斑有较好的治疗作用。对便秘、肥胖、口臭等问题也有很好的治疗作用，可以帮助爱美的人们达到美容养颜的效果。 五、红枣怎样吃最美容养颜 1、红枣泡水——促进肝脏排毒 对于长时间对着电脑，经常熬夜加班的上班族来说，坚持用红枣泡水饮用可以帮助肝脏的排毒。养肝排毒实验证实，每天给肝功能不佳的人饮用红枣水，只要坚持一周的时间就能够有效的增加人体血清蛋白，帮助保护肝脏健康，促进肝脏排毒。 建议用红枣泡水之前，将红枣撕开，因为红枣的表皮坚韧，不容易消化，整颗一起冲泡的话很难将其中有效成分完全的溶解出来，大大的降低了其功效。另外新鲜红枣不适宜冲泡或者煎煮，因为其维生素C含量非常的高，热水冲泡会导致营养大大的流失。因此冲泡红枣水宜用干枣。 2、红枣泡茶——补血补气 红枣泡茶饮用可以有效的治疗胃寒胃痛问题，具体做法将红枣炒黑之后热水冲泡饮用即可，另外还可以放入桂圆一起冲泡，有补血补气的作用。红枣桂圆茶养生功效显着，尤其适合女性以及日常嗓子使用频率较高的人，例如教师、售货员等职业的人。 3、红枣煮汤——止咳润肺 将红枣、银耳、冰糖一起熬煮食用，有止咳润肺的作用，尤其适合干燥的季节。准备20克银耳、20颗红枣，以及适量的冰糖，银耳充分泡发之后，撕成小朵，红枣冲洗干净，切半。一起熬煮半小时，然后加入适量冰糖，煮至冰糖融化之后即可食用。 4、红枣煮蛋——补血养颜 红枣桂圆鸡蛋红糖水，有补血养颜的作用。红枣、红糖水均有补血功效，桂圆滋补，鸡蛋营养丰富，女性多食用这道甜汤健康又有营养。红枣桂圆加入适量的清水之后，一起煮至软绵，调入适量的红糖，打进一个鸡蛋，继续用小火将鸡蛋煮熟即可。