用眼疲劳后，其实不管是热敷还是冷敷都是能起到缓解疲劳的作用的，热敷和冷敷均可缓解眼睛疲劳，而冷敷热敷交替的办法消除眼疲劳效果更好，建议采用冷热交替法敷眼。如果只想选择一种敷法，应根据自己的个人情况来选择，可以在天冷时选择热敷，天热时选择冷敷。
热敷眼睛能促进血液循环热敷眼睛能促进眼部血液的循环，扩张眼睛局部的毛细血管，改善眼睛疲劳，消除黑眼圈和鱼尾纹，放松眼部肌肉。湿热敷眼睛还能湿润眼表，活血通脉，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍而导致干眼、眼睛涩痛等症状。冷敷眼睛缓解眼部压力冷敷眼睛也是能消除眼睛疲劳，放松眼睛周围的肌肤，松弛眼部神经，帮助缓解眼部压力。
扩展资料
注意事项：
1、冷敷和热敷只是辅助治疗的简易方式，均应在医生指导的合理用药前提下进行。
2、不管是热敷还是冷敷，温度都不要太高或者太低。不能只顾一些眼表疾病，忘记了视网膜血管才是负责看东西的主要组织。参考资料来源：人民健康网-用毛巾敷眼睛也有讲究 热敷和冷敷的适应症不同
冷敷眼睛缓解疲劳吗
眼睛疲劳热敷还是冷敷，需要根据具体的临床表现才能确定，如果是经常熬夜，长时间看手机、电脑引起的视疲劳，考虑眼皮热敷。如果是慢性结膜炎或过敏性结膜炎引起的眼睛疲劳，考虑冷敷，如果眼睛出现疲劳的症状，最好到医院眼科门诊就诊。经常熬夜缺乏睡眠，眼睛容易出现疲劳，如果长时间看手机、电脑，泪液蒸发过快会出现眼睛干涩，通过眼皮温热敷能够扩张眼睛周边的血管，促进血液循环以及泪膜的稳定性，起到缓解疲劳的作用。如果是慢性结膜炎或过敏性结膜炎引起的疲劳，炎症或过敏因素导致结膜处于充血状态，可以通过冷敷的方法减轻眼睛水肿，起到缓解症状的作用。
冷敷眼睛缓解疲劳的方法
缓解眼部疲劳冷敷好还是热敷好 ？ 强烈建议不要用热水敷，眼睛疲劳时多伴有充血、轻度水肿现象，这个时候热敷容易造成眼压增高的现象，长此以往，极易导致青光眼，正确的方法是温热水或冷水洗脸，即可解除疲劳。眼部肿的时候，万万不可热敷，否则会导致青光眼！眼睛是比较精密的器官，建议不要用冷敷或者热敷这些温差大，容易加速眼部血管血液流动变化的方法。 眼睛疲劳自 治疗的方法:，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，，应将眼睛移开计算机十至十五分钟，，让屏幕的亮度降低，，，，用来敷眼十至十五分钟，，再盖住眼睛，勿压迫双眼，深缓地呼吸，，有助于清洁眼睛同时达到 *** 效果缓解眼睛疲劳到底是冷敷还是热敷还是冷热交替敷眼 冷敷，没有疑问。眼睛疲劳是热敷好还是冷敷好？为什么？ 你好：一般建议眼睛疲劳时可以采用热冷敷交替法，将一条毛巾浸入比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸在加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟，可以促进眼部血液循环，消除疲劳。祝你健康！眼睛疲劳热敷还是冷敷效果好 冰皇冰袋为你解答你好用柔软冰袋进行冷敷希望对你有用，望采纳！眼睛胀痛是要冷敷还是热敷 冰皇冰袋为你解答你好建议使用冰袋冷敷。希望对你有用，望采纳！关于眼疲劳，什么时候用热敷，什么时候用冷敷？还有原理 眼睛感觉到不舒服或者是疲劳的时候，可以用热毛巾来敷。把毛巾沾热后拧水后，然后大面积把自己的眼部盖住，能让眼睛四周的血液活跃，并能带动其新陈代谢，从而达到缓解疲劳的作用。近视或眼睛疲劳时，用冷敷好还是热敷好 冷敷、热敷都可以缓解眼睛疲劳的。你可以选择冬天热敷，热天冷敷，还可以冷敷、热敷交替使用，注意温度是眼睛能接受的范围即可，冷热敷交替使用每次敷的时间在5分钟左右即可。学习眼疲劳热敷好还是冷敷好？ 缓解眼 睛疲劳还是热 敷好一点噢~~听说过冰 眼 罩，可以使用，但是但是用起来麻烦，而且用久了不 卫 生，所以建 议你使用热 敷的产 品，我每天使用蒸 汽 眼 罩，特 别是最 近大 火的萌 萌 亮不错的，对舒 适 眼 睛的效 果会比冰 眼 罩要好哦~~
