最近许多小伙伴从综艺节目和不同明星访谈中得知，泡脚不仅养生，还能瘦腿。想必已经有很多小伙伴匆匆忙忙跑去买泡脚桶泡脚了吧，那你们知道泡脚的一些注意事项吗？每天都在泡脚，关于泡脚的常识你又了解多少呢？泡脚养生功效好
好处一：有助于身体血液循环，调整身体机能
冬天来了，很多人都会觉得手冷脚冷，民间常说寒从脚起，可见，平时多主要脚的保暖很重要。因为脚上有很多穴位静脉，所以脚又被称为第二个心脏。泡脚可以说是养生的关键，不仅可以促进血液循环，调理身体。尤其在冬天时，容易脚冷的人可以每晚泡泡脚，跑完后会觉得身体很放松，脚一直暖暖的。
好处二：有助于睡眠，预防疾病的发生
脚部的很多穴位连接人体神经，对于有失眠习惯的小伙伴来说，每晚泡脚，身体出汗，既缓解了脚上因一天奔波的劳累，又让一天紧绷的精神的到放松。在这个时候认识很容易找到睡眠的感觉的，也很容易入睡。关于泡脚的常识你知道多少？
1、泡脚时间在20-30分钟最佳
很多人认为，既然泡脚养生，那就多泡一会，越久越好。其实不然，泡脚时间不宜过长，一般在半小时左右，老年人泡脚时间在20分钟为宜。泡脚最好选在饭后一小时或者睡前泡。
2、泡脚的温度不是越高越好
大多数人都对泡脚的温度产生误解，认为水越烫越有效果。泡脚水的温度在43度左右最好，最高不要超过45度，可以在水快变凉时适当加些热水，水位温微热即可。水温过热不仅不能起到泡脚的作用，还容易造成皮肤烫伤。3、泡完脚后应及时给身体补水分
泡脚的时候身体会有出汗的现象，一般泡脚有全身发热，出汗的感觉时就算泡好了。最好不要超过半个小时，避免身体出太多的汗，让人身体发虚。所以在泡完脚后要多喝水，温热水即可，及时补充身体缺失的水分。值得注意的地方是，不要空腹泡脚，否则人会容易发晕，产生不适感。
泡脚是一年四季都可以，也是一种很方便的养生方式，建议大家可以多泡脚，尤其是体寒的女性。老话常说“富人吃补药，穷人泡泡脚”，可见泡脚对身体健康还是非常有利的，但也要根据自身情况，合理科学的泡脚。希望以上说的对你们有帮助。
中老年理疗养生馆怎么样
目前来说毫无疑问是非常合适的。
这个首先源于时代背景，一个是社会竞争压力大导致中青年普遍的亚健康，
另外一个是多年的计划生育导致老龄化社会的提前来临，这两点都使得养生馆这种健康养生产业的配置得以大规模传播。所以说健康养生馆不是某一些人的需求，对于社会来说，是全方位的，但另外一方面，正因为市场巨大，所以也存在很多问题，主要的问题个人认为，很多养生馆，更侧重于单纯的对客人进行身体经络调理，而缺乏类似金球康这样的将经络调理、营养干预和健康指导结合起来的养生馆。
开养生馆需要什么手续
第一、申请办理营业执照
对创业投资者来说，想要开一家养生馆都必须去当地的工商局去办理个人工商营业执照，办理营业执照时需要你本人的身份证、你租用的房屋地址证明、照片、养生上岗证或技术等级证、房屋产权证或租赁合同、健康证等等相关证件。
第二、申请卫生许可证
因为开容院同样需要申请卫生许可证件，那么都需要投资者本人或者是养生馆老板准备好本人身份证、养生上岗证或技术等级证租赁合同、(有效证件)等到当地卫生行政部门办理卫生许可证。
第三、申请税务发票
申请税务发票时都需要以上几个证件都需要办理齐全之后才可以进行申请税务发票、因为申请税务发票时需要持营业执照正副本、有效印章和其它证件才可以到当地税务部门登记领取税务发票。
第四、申请消防验收合格证明
这个都需要把自己的养生馆消防包括安全通道各方面都处理好之后才能够到当地的消费大队或支队开消防验收合格证明。同时也需要持本人身份证、养生上岗证或技术等级证、(有效证件)、房屋产权证或租赁合同等等。
老年保健养生馆
养生馆并不能够给老人治病，只能对某些疾病起到止痛作用，去过养生馆的都知道，里面提供的服务无非就是按摩，有些服务员还会给老年人推荐一些保健品，而这些保健品没有任何治疗疾病的作用。养生馆之所以能够吸引老人，是因为他们总是打着健康的广告，很多老年人年纪大了，身上都会有些慢性疾病，由于不想拖累儿女，就想通过养生保持健康，正因为这种想法，让养生馆推荐者有了可乘之机。一、七旬老人在养生馆4年内花掉150万元？老人方某在一次逛街中遇到一名养生馆推销人员，对方告诉方某，现在养生馆正在做活动，去到现场可以享受免费服务。在各种诱惑下，老人来到了养生馆，体验了一套按摩服务花了6000元。按摩后感到确实很舒服，于是又办了一张会员卡，花了15万元做了脑梗治疗，之后方某便一步一步掉入对方设计好的漩涡中。不仅4年内花了150万，而且还欠上了外债。然而方某的经历并不是个例，其他老人也遭遇了同样欺骗，甚至有人一年内花了50万元。当他们反应过来想要公司退款时，对方却以各种理由推卸。二、养生馆老板自己揭露养生骗局。这位女老板名叫张颖，他告诉记者，现在市面上主打养生的机构的工作人员根本就没有医学背景，向消费者提供的各种营养品只是普通保健品，在网上只需要几十块钱就能买到。所谓的北京医学专家，可能连大学都没上过，只是虚挂名号，让别人误以为很专业。养生馆每年都会派工作人员去外面拉客，打着免费体验的噱头，让那些老年人前来消费。之后会有对接人员，每天对这些老人嘘寒问暖，他们主动消费。
