如果平时只是跑跑步撸撸铁，那么我极力推荐性价比比较高的佳明245。佳明（GARMIN）Forerunner245M高阶多功能GPS运动心率
京东
为什么推荐这款，请听我娓娓道来。
首先我也是一位运动爱好者，几乎隔天跑一次步。
近一年跑步已有1400公里（看下图）。我个人拥有一块佳明Fenix5s。在使用的过程中对于佳明的质量上还是非常肯定的。虽然佳明相对于国产运动手表性价比不高，但佳明也有佳明的优势。我当时买老贵了，现在这么便宜，电子产品果然不保值。佳明（GARMIN）fenix5s飞耐时5s中文蓝宝石玻璃镜面光
京东
不过话说回来，近些年来国产的智能运动手表也很给力。就拿最近出来的荣耀Pro说吧。哪个性价比刚刚的。 如果佳明这配置估计要5000以上的价格。荣耀手表GS Pro 碳石黑25天续航 华为麒麟A1芯103种
。佳明据说在保修期内，只要质量有问题一般都是寄回去换新的。不过我也没坏过，不知真假。
如果还不知道如何选择，那么可以看一下下面这篇回答，关于运动手表大集合
如果题主考虑送男友运动手表的话，建议在颂拓和佳明这两个专业运动手表品牌之间选择。
至于这两个品牌又该如何选择，我个人更倾向佳明一些。因为就品牌本身来说，颂拓的产品户外属性要更强一些，佳明的产品细分做的更好，基本上所有的运动场景都有与之适配的产品，比如适合跑步场景的forerunner系列，适合游泳场景的swim系列，适合户外运动场景的fenix系列等等。
题主男友日常运动场景主要是跑步和撸铁，个人觉得可以选择venu2，venu2属于venu升级款，新加入了肌肉热力图功能，个人觉得这个功能对于撸铁一族来说还是非常实用的。另外venu2本身颜值也高，另外还有音乐、支付、信息通知等功能。
体育生带的可以计时的手表
首先自我介绍，我是女生，体校田径队中长跑队队员，专项800、1500，我的教练曾是王德显第一批出成绩的弟子。 OK，下面来回答你的问题。1、办法是有的，可以给你开出一个训练计划（见后）。整体速度快是能起到一定的带动作用，但不会提升很多。2、心理战术？只有两个字：坚持~！告诉你一个事实，就是320的速度其实很容易，我们队属于初级水平的运动队，但队员（女）800平均速度在230以内。所以不要把这个想得很变态。另外你在跑步中的体力分配方法可以调整一下，不是前面快跑，初始速度一定不能快，这个我们后面说。3、只要你的耐力上来了，整体身体素质上升，当然OK~4、可以戴块运动手表，在起跑的一瞬间开始计时，根据时间和感觉控速，我们在训练的时候都有这个习惯。
长跑有“极限”的生理现象出现，此时会感觉异常疲乏，速度自然容易放慢，此时可借助时间来控速（比如320的话，平均每100米用时25秒）。5、有，但在二十天之内能否完成，与你的身体条件和训练情况等多种因素有关，没有人可以绝对的保证，但一般不成问题。6、易消化的就OK~考前提前半个小时补充水分，跑前一个半小时内禁止进餐。7、谁说巧克力有兴奋作用的？巧克力可以给身体提供一定的能量和热量是真的，不过兴奋作用没听说，因为没有比赛前进食巧克力的说法...
“极限”何时出现和你的身体素质关系较大，也和当天状态等有关，不能说延迟或杜绝，只能在提升你的耐力基础上，让你较轻松地度过“极限”。8、普通综训鞋、慢跑鞋即可。
或者你有兴趣可以买多威、海尔斯（专业体育用品店都有售，田径运动员都知道的牌子，价格较为低廉，价格一般多在100-200之间）的马拉松鞋（注意，是马拉松鞋，不是跑钉鞋~！）
旅游鞋不是很推荐，我上次穿硬皮旅游鞋跑步，100降到了16秒，郁闷坏了...这20天的训练计划：
1-5天：
1、慢跑15-20分钟，要求呼吸步伐相协调，速度不要求，但要求匀速，且中间不可停。
2、蛙跳 20个/组，2-4组
3、50米-80米，跑2个，全力冲刺6、7天：
1、放松慢跑10分钟，匀速。
2、测800，1-2个8-12天：
1、慢跑20-25分钟，要求呼吸步伐相协调，速度不要求，但要求匀速，且中间不可停。
2、蛙跳 25个/组，2-4组
3、仰卧起坐 30个/组 2-4组
4、100米，跑2个，全力冲刺13、14天：
1、放松慢跑15分钟，匀速。
2、测800，1-2个15-19天：
1、慢跑25-30分钟，要求呼吸步伐相协调，速度不要求，但要求匀速，且中间不可停。
2、蛙跳 20个/组，2-4组
3、仰卧起坐 30个/组 2-4组
4、100米，跑1个，全力冲刺20天：放松慢跑20分钟800米的体力分配是这样的：
1、开始起速不要过快，即便你周围所有人都在往前冲，也要稳住速度，以保证你后半程有体力，前700米保持匀速状态。
2、最后50-100米全力冲刺，冲刺距离由你的耐力决定。祝考试成功！
有问题可以发百度消息问我。以上答案是一个字一个字敲出来的，未经任何复制，未参考任何资料，属自己的经验之谈。
以上答案专属askeryym，禁止盗用，盗用必究~！
适合体育生戴的手表
如果你还不知道如何选择，那么你可以看看下面的答案，关于运动手表的收藏如果题主考虑送男朋友运动手表，建议选择两款专业的运动手表。松拓和嘉铭手表品牌来选择。至于如何在这两个品牌中选择，我个人更喜欢佳明。因为就品牌本身而言，松拓的产品有更强的户外属性，嘉铭的产品有更好的细分。几乎所有的运动场景都有自己的产品，比如适合跑步场景的先行者系列。适合游泳场景的游泳系列，适合户外运动场景的Fenix系列等等。根据不同的标准，手表可以分为许多不同的品种。在社交场合，人们通常根据价格来区分其品种。按照这个标准，手表可以分为四类：豪华手表、高档手表、中档手表和低档手表。从价值上看，中档表的价格在～元之间，低档表的价格在元以下。在选择详细的各种手表时，首先要做的是自杀，不要做超出自己能力的事情。还要考虑个人的工作、出场的场合、交往的目的以及他选择使用的其他相关因素。手表的功能是手表最重要的功能。在正式场合使用的手表，无论是指针式、跳动式还是时间式，都应具备这种功能，而且要对时、对秒。仅仅是让手表准点显然是不够的。一些附加功能，如温度、湿度、风速、风向、血压、步伐等，都是可选的，没有比这更好的了。一句话，手表的功能要越来越细腻，要有实用价值。手表的形状往往与它的外观水平和档次有关。在正式场合佩戴的手表，外形应严肃、保守，防止新奇、时尚。男士，尤其是尊者和老人，更应注意。花哨的花式手表只适合女孩和孩子。完美的圆形、椭圆形和方形是最合适的。在社交场合，佩戴手表一般意味着强烈的时间观念，严谨的作风；在正式的社交场合，手表往往被视为首饰，所以对于只能佩戴戒指作为首饰的男士来说，它更受尊重。在社交场合，男性佩戴手表往往能显示其身份、地位和财富，这一点尤为重要和必要。
